Fietsen worden gemaakt in verschillende framematen. Het verschil in de maat heeft invloed op het gebruiksgemak en -plezier van een fiets voor de gebruiker. Het is dan ook belangrijk dat je de framemaat kiest die past bij je lichaamslengte én lichaamsverhoudingen. In dit artikel leggen we je uit hoe je dat doet.

Het belang van de juiste framehoogte

De juiste framemaat beïnvloedt onder andere of je goed kracht kunt zetten tijdens het trappen en het bepaalt je zithouding. Een onnatuurlijke zithouding op een te groot frame kan leiden tot zadelpijn, nek- en schouderklachten. Een te klein frame daarentegen kan ervoor zorgen dat je sneller vermoeid raakt en minder efficiënt fietst. Het is daarom belangrijk om voorafgaand aan de aanschaf van een fiets de juiste framemaat voor jouw lichaam te berekenen.

Manieren om een framemaat te berekenen

Er zijn verschillende manieren om de framemaat van je fiets te berekenen. Zo kun je onder andere uitgaan van je huidige fiets. Heb je een fiets waar je lekker op rijdt en comfortabel op zit? Dan wil je misschien wel gewoon dezelfde framemaat aanhouden voor je nieuwe fiets. Meet in dat geval de afstand van het midden van de trapas tot aan de bovenkant van het frame, daar waar de zadelbuis uit het frame komt. Zo weet je wat de framehoogte van je huidige fiets is en kun je overwegen deze maat opnieuw te kopen.

Let wel op: dat je huidige fiets bevalt, wil niet automatisch zeggen dat elke fiets in die maat even goed bevalt. Het is daarom aan te raden een meer nauwkeurige manier van berekenen aan te houden. Zo weet je zeker dat je de juiste framemaat aanschaft en verklein je de kans op eventuele lichamelijke klachten.

Bereken nauwkeurig de juiste framemaat

De meest nauwkeurige manier om de juiste framemaat voor een nieuwe (elektrische) stads- of toerfiets te bereken is door je binnenbeenlengte te berekenen. Veel mensen kijken in eerste instantie alleen naar de lichaamslengte, maar niet iedereen met dezelfde lichaamslengte heeft ook dezelfde binnenbeenlengte. En dat kan veel invloed hebben op het fietscomfort, doordat met name de lengte van je benen bepaalt of je comfortabel en goed op een fiets zit.

Meet je binnenbeenlengte

Om de juiste framemaat te bepalen aan de hand van je binnenbeenlengte, volg je eenvoudig een aantal stappen. Het is hierbij aan te raden om het meten door een ander te laten doen om zo nauwkeurig mogelijk te meten. Doe je het zelf dan ga je bewegen, waardoor de meting kan worden beïnvloed.

Voorbeeld:
Stel je hebt een binnenbeenlengte van 75 centimeter. Dan vermenigvuldig je dit getal met 0,68. De berekening wordt dan dus: 75 x 0,68 = 51. De juiste framehoogte voor jouw nieuwe fiets is dan 51 centimeter.

Kies de juiste framemaat

Het kan gebeuren dat de berekende uitkomst precies tussen twee framehoogten in valt. Kies in dat geval bij voorkeur voor de kleinste framemaat. Een te hoge framemaat geeft namelijk een grotere kans op nek- en schouderklachten. Een iets te lage framemaat kun je vaak relatief eenvoudig compenseren door het zadel en het stuur wat hoger af te stellen. Let er in dat geval op dat je een fiets koopt waarbij beide makkelijk te verstellen zijn.

Houd rekening met een verende zadelpen

De hierboven genoemde uitleg voor het berekenen van de juiste framehoogte gaat uit van een fiets zonder verende zadelpen. Ben je van plan een fiets met verende zadelpen aan te schaffen? Haal dan nog eens vier centimeter van de eerder berekende framehoogte af. In het gegeven voorbeeld wordt het dan dus: 51 - 4 = 47. Met een framemaat van 47 centimeter als ideale resultaat.

BEKIJK ALLE (ELEKTRISCHE) FIETSEN OP KIESKEURIG.NL EN CHECK METEEN DE WINKELVOORRAAD!

Framemaat voor kinderen berekenen

Om de juiste maat te bepalen voor een kinderfiets wordt er bij voorkeur niet gekeken naar de framemaat, maar naar de wielmaat gemeten in inches (1 inch = 2,54 cm). Voor kinderen is het namelijk belangrijker dat ze in het geval van een noodstop en bij het op- en afstappen altijd snel en makkelijk met de voeten bij de grond kunnen.

De juiste wielmaat voor een kinderfiets kan onder andere worden bepaald aan de hand van de lichaamslengte van het betreffende kind. Een handige methode is om daarbij uit te gaan van de leeftijd en bijbehorende kledingmaat. Met behulp van onderstaande tabel kan vervolgens bepaald worden welke framemaat het beste bij het betreffende kind past. Let er daarbij wel op dat dit geen waterdichte methode is. Het is daarom altijd aan te raden om een kind een fiets te laten proberen en zo te kijken of de gekozen framemaat niet te groot of te klein is.

Framemaat van een vouwfiets bepalen

Vouwfietsen vormen een aparte categorie als het gaat om framehoogtes. In het geval van vouwfietsen zijn er namelijk meestal maar twee opties: vouwfietsen met 16 inch wielen en die met 20 inch wielen. Om te bepalen welke vouwfiets de beste optie is, wordt er gekeken naar de lichaamslengte van de bestuurder. Voor fietsers kleiner dan 170 cm is de 16 inch het meest geschikt en mensen groter dan 170 cm kiezen het beste voor een vouwfiets met 20 inch wielen.

De jaarwisseling 2025/2026 is het laatste keer dat we zelf vuurwerk mogen afsteken. Reken maar dat er dus heel wat siervuurwerk de lucht in gaat op oudejaarsavond! Natuurlijk wil je daar foto's van maken, maar het blijft lastig om dit spektakel goed vast te leggen met een telefoon. Vaak eindig je met bewogen strepen of een overbelichte waas op je scherm. Met de juiste voorbereiding en instellingen maak je dit jaar foto's die wél de moeite waard zijn om te bewaren.

Begin met een schone lens door er even een microvezeldoekje overheen te halen. Vette vingers veroorzaken namelijk vlekken waardoor het felle licht van het vuurwerk minder goed wordt vastgelegd. Controleer daarnaast of je nog voldoende opslagruimte vrij hebt op je toestel. Omdat je waarschijnlijk veel beelden achter elkaar schiet, loopt je geheugen sneller vol dan je denkt. Vergeet ook niet om je batterij volledig op te laden, want als het koud is, gaat de accu van je smartphone sneller leeg.  

Stabiliteit voor scherpe beelden

Lichtflitsen in het donker fotograferen vraagt om een langere sluitertijd. Hierdoor is elke kleine beweging van je handen direct zichtbaar als een onscherpe vlek. Gebruik bij voorkeur een klein statief of een smartphonehouder om je toestel stil te houden. Heb je die niet bij de hand? Leun dan tegen een muur of lantaarnpaal en houd je smartphone met beide handen stevig vast. Gebruik in geen geval de digitale zoom. Dit verlaagt de kwaliteit van je foto aanzienlijk en maakt de korreligheid alleen maar erger.

©ID.nl

Lichtsporen vastleggen met iPhone

Heb je een iPhone, dan is de functie Live Photos je beste vriend tijdens de jaarwisseling. Zorg dat het ronde icoontje voor Live Photos bovenin je camera-app geel gekleurd is. Nadat je de foto hebt gemaakt, open je deze in de Foto's-app. Tik linksboven op het woordje 'Live' en kies uit het menu voor 'Lange belichting'. Je telefoon voegt dan alle beelden uit de opname samen tot één foto. Hierdoor veranderen de losse lichtpuntjes in vloeiende, lichtgevende banen tegen een donkere lucht. Gebruik hierbij bij voorkeur een statief of zet je iPhone ergens stabiel neer. Wanneer je namelijk los uit de hand fotografeert, worden de bewegingen die je zelf maakt ook meegenomen, en dat kan zorgen voor een wazig eindresultaat.

De Pro-modus op Android gebruiken

Veel Android-telefoons hebben een Pro-modus waarmee je handmatig de sluitertijd aanpast. Open deze stand in je camera-app en zoek naar de letter 'S' (Sluitertijd). Voor vuurwerk werkt een sluitertijd tussen de twee en vier seconden vaak het best. Houd de ISO-waarde laag, bijvoorbeeld op 100, om ruis in de donkere delen te voorkomen. Omdat de sluiter nu langer openstaat, is een statief echt een vereiste. Je krijgt dan de bekende foto's waarbij je de hele weg van de vuurpijl als een lichtspoor ziet.

Timing en compositie bepalen

Het moment waarop je afdrukt is bepalend voor het eindresultaat. Werk je met een normale sluitertijd, dan is de burst-modus handig: houd de ontspanknop ingedrukt wanneer een pijl de lucht in gaat. Zo leg je de hele explosie vast en kies je achteraf de mooiste foto uit de reeks. Denk ook na over de compositie van je beeld. Een foto van alleen de lucht is vaak wat kaal. Probeer elementen uit de omgeving mee te nemen, zoals silhouetten van gebouwen of bomen. Dit geeft context en maakt het plaatje een stuk interessanter.

🎆 Snelle checklist 🎆

De geur van versgebakken oliebollen hoort bij december. Toch ziet niet iedereen het zitten om met een pan heet vet aan de slag te gaan. Oliebakken in de airfryer lijkt dan een aantrekkelijk alternatief: minder luchtjes en ook nog eens minder vet. Maar levert bakken in een airfryer dezelfde oliebol op, of moet je toch de frituurpan uit het vet halen?

Oliebollen bakken in de airfryer, kan dat? Het korte antwoord is duidelijk: nee, een traditionele oliebol bak je niet in een airfryer. Klassiek oliebollenbeslag is vloeibaar en heeft direct contact met hete olie nodig om zijn vorm en structuur te krijgen. Een airfryer is in de basis een compacte heteluchtoven. Zonder een bad van hete olie kan het beslag niet snel genoeg stollen. Wie het toch probeert, ziet het deeg door het mandje zakken of uitlopen tot een platte, taaie schijf. Dat ligt niet aan het recept, maar aan de techniek.

Waarom hete olie onmisbaar is

Zodra je het beslag van de oliebol in de hete olie van de frituurpan schept, ontstaat er vrijwel direct een korstje om de buitenkant. Binnen in de bol ontstaat stoom, waardoor de bol uitzet en luchtig wordt. Die combinatie van afsluiten en opblazen zorgt voor de typische oliebolstructuur. In een airfryer ontbreekt die directe warmteoverdracht. Hete lucht is simpelweg minder krachtig dan hete olie. Zonder direct contact met heet vet kan het beslag niet snel genoeg stollen. Daardoor blijft een echte oliebol uit de airfryer onmogelijk.

©Gegenereerd door AI

Wat wel kan: kwarkbollen uit de airfryer

Wie toch iets zelf wil maken in de airfryer, moet het klassieke oliebollenbeslag loslaten. Met een steviger beslag, bijvoorbeeld op basis van kwark, kun je ballen vormen die hun vorm behouden. Deze bollen garen prima in de hete lucht en krijgen een mooie bruine buitenkant. De uitkomst lijkt qua vorm op een oliebol, maar de structuur is compacter en de smaak meer broodachtig. Denk aan iets tussen een zoet broodje en een scone. Lekker, lichter en prima als alternatief, maar: het is geen oliebol zoals je die van de kraam kent.

Wat ook goed kan: oliebollen opwarmen in de airfryer

Waar de airfryer wel echt tot zijn recht komt, is bij het opwarmen van gekochte oliebollen. In de magnetron worden ze snel slap en taai. In de airfryer gebeurt het tegenovergestelde. Door de bollen een paar minuten op ongeveer 180 graden te verwarmen, wordt de korst weer knapperig en warmt de binnenkant gelijkmatig op. Je oliebollen smaken weer alsof je ze net gebakken (of gehaald) hebt!

Samenvatting

Wil je de échte oliebol, dan heb je twee opties: zelf bakken in een frituurpan of halen bij de kraam. Bakken in de airfryer kan niet, omdat vloeibaar beslag niet geschikt is voor hete lucht. Je kunt bijvoorbeeld wel kwarkbollen maken, maar dat is toch anders. De grootste winst zit in het opwarmen van kant-en-klare oliebollen: in de airfryer gaat dat snel, ze worden heerlijk knapperig en je hebt geen last van frituurlucht in huis.

🎆 Vuurwerk op je Galaxy Smartphone? 👇