ID.nl logo
Slapen in het vliegtuig en toch fris wakker worden? Zo doe je dat
Huis

Slapen in het vliegtuig en toch fris wakker worden? Zo doe je dat

Sommigen zijn nog maar net het vliegtuig ingestapt en vallen direct in slaap, terwijl anderen de gehele reis niet slapen. Hoe kun je ervoor zorgen dat je toch wat rust kunt pakken in het vliegtuig? En wat kun je doen om niet helemaal versuft en ellendig uit het vliegtuig te stappen?

Oordopjes

Het probleem met slapen in het vliegtuig ligt mede in het feit dat je niet alleen reist. Een krijsende baby, een snurkende buurman of druk pratende pubers. Erg vervelend als je net wilt gaan slapen. Oordopjes kunnen de oplossing zijn. Je kunt gaan voor simpele slaapoordopjes, maar wil je een stap verder gaan dan zijn de Bose Sleepbuds II wellicht een goede optie. De oordopjes zijn plat, waardoor je gemakkelijk op je zij in slaap kunt vallen met de oortjes nog in, en spelen rustgevende geluiden af. De Sleepbuds II bieden standaard 50 ‘soundscapes’, die lokaal zijn opgeslagen op de oordopjes. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over de bluetooth-verbinding met een ander apparaat en dat komt ook de batterij van de Sleepbuds ten goede. De oordoppen zijn met een prijs van 200 euro niet goedkoop. Wil je een alternatief, dan kun je ook voor oordoppen gaan met noise-canceling, waarmee omgevingsgeluiden worden weggefilterd.

Bose Sleepbuds II helpen je in slaap dommelen, maar je kunt er niet je eigen muziek mee luisteren.

Je kunt de Bose Sleepbuds II kopen bij bijvoorbeeld Bol.com

Geen alcohol of koffie

Vooral op langeafstandsvluchten krijg je nog weleens een gratis drankje aangeboden. Hoe groot de verleiding ook is: ga niet voor alcohol en liever ook niet voor koffie. Deze drankjes zorgen ervoor dat je juist alerter wordt en ook uitdroogt. En dat zijn geen factoren die bijdragen aan een goede nachtrust. Kies in plaats daarvan voor water of frisdrank zonder cafeïne om tijdens de vlucht gehydrateerd te blijven. Je kunt ook voorafgaand aan de vlucht drinken, om te voorkomen dat je in het vliegtuig naar de wc moet.

©Evgeny Karandaev

Drink geen koffie als je in het vliegtuig een dutje wilt doen.

Draag compressiekousen

Erg sexy zijn ze niet, maar compressiekousen helpen de kans op trombose en vermoeide benen tijdens lange vluchten te verminderen. En ze voorkomen dat je wakker wordt met enorme kramp. Bovendien zakt de temperatuur tijdens de vlucht, waardoor je voeten door de kousen lekker warm blijven. Deze sokken zijn te koop bij onder meer Falke en Stox.

Let op je ademhaling en mediteer

Reizen kan vrij vermoeiend zijn en veel stress opleveren. Ben je wel op tijd door de douane? Heeft de koffer wel de juiste afmetingen? Het zijn allemaal vragen die iedere reiziger weleens bezighoudt. Stress is niet goed voor je nachtrust. Zorg dan ook dat je tot rust komt, bijvoorbeeld door te mediteren of door middel van ademhalingsoefeningen. Headspace is één van de meest populaire meditatie-apps die al jaren meegaat. In die periode is het aantal oefeningen flink toegenomen. Inmiddels zijn er een boel ontspanningsoefeningen beschikbaar, die zich ook specifiek richten op bijvoorbeeld de bestrijding van vliegangst of slapeloosheid. Een goed alternatief is Calm. In de app vind je diverse ademhalingsoefeningen, waardoor je je ademhaling weer op orde krijgt en kalmeert.

▼ Volgende artikel
Nieuwe FromSoftware-game The Duskbloods komt echt alleen naar Switch 2
Huis

Nieuwe FromSoftware-game The Duskbloods komt echt alleen naar Switch 2

The Duskbloods, de nieuwe game van Elden Ring- en Dark Souls-ontwikkelaar FromSoftware, zal echt alleen op Nintendo Switch 2 uitkomen.

Dat heeft de ontwikkelaar benadrukt bij het bekendmaken van zijn kwartaalcijfers (via VGC). Daarbij werd ook nog eens benadrukt dat The Duskbloods nog altijd gepland staat om ergens dit jaar uit te komen, net zoals de Switch 2-versie van Elden Ring.

Over de exclusieve Switch 2-release van The Duskbloods: "Het wordt verkocht via een samenwerking met Nintendo, met verkoopverantwoordelijkheden verdeeld per regio. De game komt alleen voor Nintendo Switch 2 beschikbaar." Daarmee is dus duidelijk gemaakt dat Nintendo een nauwe samenwerking met FromSoftware is aangegaan voor de game en dat het spel niet zomaar op andere platforms uit zal komen.

Over The Duskbloods

The Duskbloods werd begin vorig jaar aangekondigd in een speciale Nintendo Direct waarin de eerste Switch 2-games werden getoond, maar sindsdien zijn er geen nieuwe beelden van het spel uitgebracht. Zoals gezegd is de game ontwikkeld door FromSoftware, het Japanse bedrijf dat naam voor zichzelf heeft gemaakt met enorm uitdagende spellen, waaronder de Dark Souls-serie en Bloodborne. Met de openwereldgame Elden Ring scoorde de ontwikkelaar enkele jaren geleden nog een megahit.

Watch on YouTube

The Duskbloods wordt een PvPvE-game, waarbij spelers het dus tegen elkaar en tegen computergestuurde vijanden opnemen. Maximaal acht spelers doen aan potjes mee. Na het kiezen van een personage in een hub-gebied wordt men naar een gebied getransporteerd waar er met andere spelers en vijanden gevochten wordt, al kan men soms ook samenwerken om vijanden te verslaan.

Spelers besturen een 'Bloodsworn', wezens die dankzij een speciaal bloed dat in hun lichaam zit meer krachten tot hun beschikking hebben dan reguliere mensen. Ondertussen is het einde van de mensheid nabij, en bestaat de wereld uit verschillende tijdperken, wat voor een mengelmoes van stijlen zorgt.

▼ Volgende artikel
Beeldverversing versus pixels: waarom soepel gamen beter is dan scherp
© Gorodenkoff Productions OU
Huis

Beeldverversing versus pixels: waarom soepel gamen beter is dan scherp

Resolutie is marketing, refreshrate is beleving. Waar 4K zorgt voor een mooi plaatje, zorgt een hoge verversing (Hz) ervoor dat je daadwerkelijk wint. Hieronder lees je waarom snelheid in feite de échte koning is in gaming.

Veel gamers staren zich blind op 4K-resolutie. Ze kopen een duur scherm, zetten de settings op Ultra en vragen zich vervolgens af waarom hun spel stroperig aanvoelt. De misvatting is dat 'mooier' gelijkstaat aan 'beter'. In werkelijkheid is de vloeibaarheid van het beeld – de refreshrate, oftewel verversingssnelheid – veel bepalender voor hoe direct en responsief een game aanvoelt. Aan het eind van dit artikel weet je precies of jij moet kiezen voor pixels of snelheid.

Hoe je ogen bedrogen worden door Hertz

Stel je voor dat je snel met je muis over je bureaublad beweegt. Op een standaard 60Hz-scherm zie je de cursor in schokjes over het beeld springen; je hersenen vullen de gaten in. Op een 144Hz- of 240Hz-gaming-monitor verdwijnen die gaten.

Het technische verschil zit hem in de verversingssnelheid: het aantal keren per seconde dat het beeld wordt vernieuwd. Bij 60 Hz krijg je elke 16,6 milliseconden een nieuw beeld. Bij 144 Hz is dat elke 6,9 milliseconden. Dat klinkt als een klein verschil, maar je voelt het direct. Het gestotter dat je onbewust gewend bent verdwijnt. Bewegingen voelen boterzacht aan, alsof de cursor (of je crosshair) aan je hand vastgeplakt zit in plaats van er achteraan zwemt. Dit effect wordt motion clarity genoemd: objecten blijven scherp, zelfs als ze snel door het beeld bewegen.

©Framestock

De winst in shooters en snelle actie

Wanneer werkt dit in je voordeel? Vooral in competitieve shooters zoals Call of Duty, Counter-Strike of Valorant. In dit soort games telt elke milliseconde. Een hogere refreshrate vermindert de input lag, oftewel de tijd tussen jouw klik en de actie op het scherm.

Stel, je draait je personage snel om. Bij een lage refreshrate wordt de vijand een fractie later getoond en zie je veel bewegingsonscherpte (motion blur). Met een hoge refreshrate zie je de vijand eerder en scherper, waardoor je sneller kunt reageren. Je hebt letterlijk actuelere informatie dan je tegenstander. Om dat te bereiken heb je wel een krachtige videokaart nodig die genoeg beelden per seconde (FPS) kan genereren om je snelle scherm bij te houden.

Wanneer resolutie het toch wint van snelheid

Is snelheid altijd heilig? Nee. Als je vooral tragere, meer verhalende games speelt (zoals Cyberpunk 2077 in de 'sightseeing' modus), Microsoft Flight Simulator of grafische RPG's, dan voegt 240 Hz weinig toe. In deze titels kijk je vaak naar stilstaande of langzaam bewegende omgevingen.

In dat geval wil je juist de texturen van de bomen, de reflecties in het water en de details in gezichten zien. Een 4K-monitor op 60 of 120 Hz is dan een logischer keuze dan een onscherp 1080p-scherm op 360 Hz. De visuele pracht weegt hier zwaarder dan de milliseconden reactietijd. Ook voor console-gamers die op de bank zitten, is een goede televisie met 4K en HDR vaak indrukwekkender dan puur de hoogste framerates.

Situaties waarin een hoge refreshrate zinloos is

Er zijn momenten dat investeren in een snel scherm weggegooid geld is. Dat gebeurt bijvoorbeeld als je hardware de snelheid niet kan leveren; als je videokaart maar 50 frames per seconde kan leveren, heeft een 144Hz-scherm geen nut omdat het scherm wacht op de computer. Daarnaast beperken oude kabels je bandbreedte, waardoor je monitor soms terugvalt naar 60 Hz zonder dat je het doorhebt. Ook op oudere consoles zoals de Nintendo Switch of de standaard PS4 heb je niets aan snelle schermen, omdat deze hardware fysiek gelimiteerd is op 60 Hz of lager.

Bepaal wat jouw setup aankan

Kijk dus kritisch naar je huidige situatie voordat je naar de winkel rent. Heb je een high-end pc die makkelijk 120+ FPS haalt in jouw favoriete games? Dan is een upgrade naar een 144- of 165Hz-monitor de grootste sprong in spelplezier die je kunt maken. Speel je op een PlayStation 5 of Xbox Series X? Zoek dan specifiek naar een scherm met HDMI 2.1-ondersteuning om 120 Hz op 4K mogelijk te maken. Zit je ver van je scherm af en speel je relaxed? Investeer dan liever in resolutie en kleurdiepte.

©Proxima Studio

Kortom: snelheid is de sleutel tot succes!

Verversingssnelheid is belangrijker dan resolutie voor iedereen die actie- of competitieve games speelt. Het zorgt voor een vloeiender beeld, minder input lag en betere motion clarity, wat je direct een voordeel geeft in het spel. Resolutie is vooral luxe voor het oog, maar refreshrate is pure prestatie voor de speler.