ID.nl logo
18 verbazingwekkende toepassingen van The Pink Stuff
© Maksims_Liene | fotoduets
Huis

18 verbazingwekkende toepassingen van The Pink Stuff

The Pink Stuff: het razend populaire schoonmaakmiddel dat viraal ging op TikTok. Maar waarvoor kun je het allemaal gebruiken? We hebben het voor je uitgezocht.

Sneak peek van de inhoud van dit artikel:

  • Pannen maak je, zowel van binnen als van buiten schoon met The Pink Stuff
  • Zeg maar vaarwel tegen je vieze oven en verroeste barbecue
  • Kindertekeningen op de muur behoren tot het verleden
  • Vervuilde witte schoenen worden weer stralend wit, zelfs de zolen
  • Doei zwarte aanslag op de deur van de open haard
  • Geen make-upvlekken meer op de voering van je handtas

Dit vind je vast ook interessant om te lezen: Ook dit kun je met tandpasta doen: schoonmaken en meer!

Voor degene die ophef hebben gemist: The Pink Stuff is een veelzijdige reinigingspasta gemaakt van milde schuurmiddelen, reinigingsmiddelen en oppervlakte-actieve stoffen. Hiermee verwijder je effectief hardnekkige vlekken en vuil van diverse oppervlakken, terwijl het toch zacht is voor de schoon te maken gebieden. Het mooie is dat dit wondermiddel (zoals Stardrops, het merk achter het product, het noemt) betaalbaar is en dat het voor 99 procent uit natuurlijke ingrediënten bestaat.

De badkamer professioneel schoonmaken

Van kalkaanslag tot zeepresten: met The Pink Stuff pak je de hele badkamer aan. Breng wat van de pasta aan op een spons of doek en reinig hiermee je badkuip, tegels, glazen douchewand, douchekop, douchecabine, kranen, doucheputje, wastafel en toilet. Wrijf het in, laat het 10 minuten intrekken en spoel het vervolgens af met water. Ongeacht hoe hardnekkig de vlekken lijken, dit wondermiddel kan ze aan. Zelfs de voegen van je badkamer worden weer wit nadat je ze hebt behandeld met The Pink Stuff en een klein borsteltje.

View post on TikTok

Pannen herstellen naar hun oorspronkelijke staat

Aangekoekte etensresten zijn soms lastig te verwijderen uit pannen. Gelukkig is dit geen probleem voor het roze wondermiddel. Maar wist je dat je er ook de zwarte onderkant van je pan weer stralend schoon mee krijgt? Breng de roze schoonmaakpasta aan op de pan met een spons, poetst goed en spoel vervolgens af met schoon water.

View post on TikTok

Vlekken uit kleding verwijderen

Gemorste koffie op je witte blouse, ketchup, of chocoladevlekken op je kleding: je hoeft er niet eens klunzig voor te zijn. De gewone The Pink Stuff werkt ook op textiel, maar je kunt ook de textielvariant aanschaffen. Hiermee krijg je zelfs de meest heftige vlekken uit je kleding, maar maak je ook grijs geworden witte kleding weer stralend wit.

Je gebruikt 1 schep van het schoonmaakmiddel op 3 liter heet water en je lost dit op. Daarna laat je het een uurtje weken en gooi je het met een gewone was in de wasmachine en droog je de textiel zoals het hoort. Een kind kan de was doen 😉.

View post on TikTok

Make-upvlekken verwijderen uit de voering van je handtas

Een herkenbaar probleem voor veel vrouwen: de voering van je handtas ziet er niet meer zo fraai uit vanwege gelekte make-up. Breng de schoonmaakpasta aan op een borsteltje en wrijf het over de voering. Reinig daarna de voering met een vochtige, schone doek en je handtas is weer klaar voor gebruik.

View post on TikTok

Biologische schoonmaakmiddelen werken ook prima!

Een goede keuze voor wie let op het milieu

Stoffen banken en stoelen opfrissen

Een vlek op je bank of eetkamerstoel is altijd vervelend. Maar er is bijna geen schoonmaakklus die niet geklaard kan worden met The Pink Stuff. Het werkt simpel: bevochtig een schoonmaakspons met schoon water, doop de spons in het schoonmaakmiddel en wrijf ermee over de vlek. Laat het daarna aan de lucht drogen en je bank of stoel ziet er weer als nieuw uit. Dit werkt overigens ook voor de stoffen bekleding van autostoelen en tuinmeubilair.

View post on TikTok

Probeer het schoonmaakmiddel eerst op een klein stukje stof of ander materiaal uit voordat je het op grotere oppervlakken gebruikt.

Verwijder vuil en roest van de kozijnen

Rondom je ramen en raamslot hoopt vuil en roest zich op. Gebruik een borsteltje en The Pink Stuff om dit gemakkelijk schoon te wrijven. Spoel vervolgens af met schoon water, en je zult zien dat alles er weer perfect uitziet.

View post on TikTok

Een schone barbecue na een feestje

Roestvlekken en aangekoekt vlees op de roosters: je barbecue moet het nodige doorstaan. Voordat je overweegt om een nieuwe barbecue te kopen, probeer eerst eens een potje van het roze wondermiddel. Breng dit met een borstel en een schuursponsje aan op de vervuilde onderdelen, schrob grondig en spoel alles vervolgens af met schoon water. Je barbecue zal er nog nooit zo goed uit hebben gezien (behalve toen je ‘m net kocht).

View post on TikTok

Smeer The Pink Stuff niet op je auto Ondanks dat er op TikTok meerdere video's circuleren van mensen die er zelfs krassen mee behandelen op hun auto's, raden wij dit af. In andere TikTok-video’s is te zien dat je auto er niet bepaald van opknapt.

De oven weer laten stralen

Lasagne die vanuit de ovenschaal stroomt over de bodem en daar aankoekt, hardnekkige etensresten op het rooster van de oven: ook hiervoor gebruik je The Pink Stuff. Breng wat pasta aan op een sponsje, wrijf over de vervuilde onderdelen en spoel vervolgens grondig met schoon water. Je kunt je hele oven ermee schoonmaken, inclusief de glazen deur. Dus bakkers klaar? Weer bakken maar!

View post on TikTok

Zwarte aanslag op de haarddeur verwijderen

In de winter is de open haard lekker warm en knus, maar na verloop van tijd wordt de glazen deur zwart en kun je er nauwelijks meer doorheen kijken. Ook dit probleem los je eenvoudig op met het roze goedje. Neem een emmer met warm water en maak een spons vochtig. Doop de spons in The Pink Stuff en wrijf in cirkelvormige beweging over de glazen deur met de spons. Doop de spons af en toe in schoon water en zorg ervoor dat je de hele deur, ook de voorkant, afneemt. Gooi daarna het vuile water weg en neem de deur af met een schone spons en schoon water. Wanneer er geen sop meer op de deur zit, wrijf je de deur droog met schone doek. En tadaaa: je geniet weer van het vuur in de open haard.

View post on TikTok

Het filter van je wasmachine reinigen

Het filter van je wasmachine is iets waar je misschien niet vaak aan denkt bij het schoonmaken van je huis. Toch raakt deze filter na talloze wasbeurten vervuild. En ja, deze kun je schoonmaken met de roze pasta. Plaats voordat je begint een handdoek en erbovenop een lage bak om het water op te vangen dat uit de filter komt. Open het kleine deurtje van de filter, draai het filter los en laat het water eruit lopen. Vervolgens maak je het filter schoon met een tandenborstel en wat van het roze goedje. Herhaal dit proces ook met de filterhouder. Zodra alles schoon is, droog je het af met een microvezeldoek en plaats je het filter terug.

View post on TikTok

Witte schoenen nieuw leven inblazen

Wanneer je net nieuwe witte schoenen hebt gekocht, zien ze er stralend uit. Maar na een wandeling door modder of ander vuil zien ze er al snel niet meer zo fris uit. The Pink Stuff is de oplossing voor je schoeisel. Haal eerst de veters uit de witte schoenen van textiel en laat ze weken in een potje met water en wasmiddel. Schrob vervolgens de schoenen met een borstel en de pasta. Laat het 20 minuten intrekken en spoel de schoenen af met heet water. Plaats de schoenen en veters in de wasmachine met wat wasmiddel en laat ze daarna aan de lucht drogen. Heb je witte leren schoenen? Breng dan de pasta aan op de schoenen met een borstel of spons en veeg het weg met een droge doek. Vergeet de zolen niet, zo zien ze er weer als nieuw uit.

View post on TikTok

Voetbed van sandalen reinigen

In het begin ziet het binnenste van je sandalen er nog fris uit, maar na verloop van tijd worden ze bruin van je voeten en vies van buitenaf. Ook dit vuil verwijder je gemakkelijk met The Pink Stuff. Wrijf zorgvuldig met een borstel het schoonmaakmiddel over het voetbed van je sandalen. Als je toch bezig bent, kun je net zo goed ook de rest van je sandalen meenemen. Spoel de sandalen vervolgens af onder de kraan, laat ze drogen en je hebt weer frisse sandalen.

View post on TikTok

De airfryer grondig reinigen

Ziet je airfryer er vettig en vies uit? Dan is het tijd voor een schoonmaakbeurt. Pak deze keer The Pink Stuff erbij en maak de gehele airfryer schoon met een borstel. Van de bodem tot het frituurmandje. Spoel alles goed af voordat je de airfryer opnieuw gebruikt.

View post on TikTok

De kookplaat of het gasfornuis aanpakken

Aangekoekte etensresten door overkoken of een plastic bakje dat op een warme kookplaat is blijven staan: het overkomt iedereen wel eens. En ja, zelfs gesmolten plastic kun je met het roze wondermiddel verwijderen. Breng wat van de pasta aan op een vochtige spons en wrijf hiermee over de kookplaat. Wees voorzichtig als het een keramische kookplaat is, aangezien er enig schuurmiddel in het schoonmaakmiddel zit. Veeg daarna af met een droge en schone doek en je kookplaat glanst weer.

View post on TikTok

De artistieke uitingen van je kinderen op de muren wegpoetsen

Kinderen, ze zijn zo leuk hè. Vooral als ze niet op papier kleuren, maar op jouw mooie witte muren. Je kunt creatief zijn en er een lijstje zonder achterkant omheen hangen, maar je kunt de tekeningen ook verwijderen met het wondermiddel. Wrijf met de pasta en een doekje over de tekening en maak vervolgens de muur schoon. Op deze manier hoef je gelukkig niet opnieuw te schilderen of te behangen. Dit werkt trouwens ook op kinderspeelgoed (zoals Barbies en poppen) die ze hebben verfraaid met een stift.

View post on TikTok

De handgrepen van keuken- en badkamerkastjes schoonmaken

Je raakt meerdere keren per dag de handgrepen van je keuken- en badkamerkastjes aan. Het is dan ook niet vreemd dat ze vies worden. Veeg ze af met een doekje en de roze pasta, en maak de handgrepen vervolgens schoon met een droge doek.

View post on TikTok

De spoelbak laten glanzen

Een spoelbak wordt al snel dof en vies, vooral omdat je deze de hele dag door gebruikt om spullen af te spoelen of vuil water doorheen te spoelen. Op TikTok kom je talloze video's tegen waarin vieze gootstenen met kalk- en zeepresten na een goede poetsbeurt met het roze goedje weer stralend schoon zijn. De rest van de keuken pak je trouwens ook aan met het schoonmaakmiddel.

View post on TikTok

Roestvlekken van de radiator verwijderen

Na een paar jaar kan de radiator onder de roestvlekken zitten. Niet bepaald een aantrekkelijk gezicht, ook al is het voornamelijk een functioneel element in huis. Met een goede borstel en The Pink Stuff boen je kleine roestplekken van de radiator. Vervolgens kun je de radiator verven, zodat deze er weer als nieuw uitziet.

View post on TikTok

Waar is The Pink Stuff niet geschikt voor? Gebruik het roze goedje niet op warme oppervlakken, plastic, acryl en sterk gepolijste oppervlakken. Wees voorzichtig bij gevoelige oppervlakken en keramische kookplaten om krassen te voorkomen.


▼ Volgende artikel
Windows 11 installeren zonder Microsoft-account? Zo omzeil je de blokkade
© MG | ID.nl
Huis

Windows 11 installeren zonder Microsoft-account? Zo omzeil je de blokkade

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Microsoft vraagt in Windows 11 standaard om een Microsoft-account.

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

Via een opdrachtprompt tijdens de installatieproductie van Windows 11 kunnen we de blokkade voor het aanmaken van een gewoon account omzeilen.

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Met behulp van de opdracht start ms-cxh:localonly kunnen we toch een normaal account.

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt iedere accountnaam gebruiken die je wenst, en een wachtwoord opgeven hoeft nu nog niet.

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Via het Startmenu vraag je de eigenschappen van je account op.

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Klik op het onderdeel Wachtwoord om een wachtwoord toe te voegen aan je account.

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Hier geef je je wachtwoord op. De wachtwoordhint (geheugensteun) mag niet ook je wachtwoord.

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

▼ Volgende artikel
Wat is doomscrolling en hoe kom je ervan af?
© AK | ID.nl
Huis

Wat is doomscrolling en hoe kom je ervan af?

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

In dit artikel lees je:

☠️ Wat doomscrolling is ☠️ Waarom je maar blijft scrollen ☠️ Hoe je weet of jij een doomscroller bent ☠️ Wat je tegen doomscrollen kunt doen

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.

📵 Verveel je je zonder smartphone?

📘 Door een boek kun je urenlang scrollen!