Word 2007 ziet er vanwege het beruchte lint voor veel gebruikers van eerdere versies wat verwarrend uit. Soms is het nogal zoeken naar waar een functie gebleven is. Neem zoiets simpels als etiketten uitdraaien. Dat is gelukkig nog steeds simpel, mits u weet waar u zijn moet!

Word 2007 ziet er vanwege het beruchte lint voor veel gebruikers van eerdere versies wat verwarrend uit. Soms is het nogal zoeken naar waar een functie gebleven is. Neem zoiets simpels als etiketten uitdraaien. Dat is gelukkig nog steeds simpel, mits u weet waar u zijn moet!

Stap 1

©CIDimport

Start Word 2007 en klik in het lint op het tabblad Verzendlijsten – het lint van Office kent geen menu's, maar tabbladen. Aldaar vindt u geheel aan de linkerkant de knop Etiketten, klik daarop. Mocht u enveloppen direct van een adressering willen voorzien, dan weet u de Enveloppenknop erboven voortaan ook meteen te vinden. Daar gaan we in deze workshop echter niet verder op in.

Stap 2

©CIDimport

In het venster Enveloppen en etiketten typt u op het tabblad Etiketten in het veld onder Adres alle gegevens die u op de etiketten wilt laten verschijnen (1). Typ het in de bekende vorm naam {enter} straat {enter} postcode, woonplaats. Het maakt even niet uit dat het adres er wat smal en vervormd uitziet, dat komt door het standaard gekozen staande Microsoft-etiket. Om een meer gangbaar etiket te kiezen klikt u op de knop Opties (2). Hebt u etikettenpapier van één van de voorgeprogrammeerde fabrikanten (te kiezen met het selectiemenu achter Etiketproducent) dan is de kans groot dat u het type papier in de lijst onder Productnummer zo kunt selecteren (3). Hebt u een ander merk of een merkloos soort etikettenpapier dan is er ook niets aan de hand. Klik dan op de knop Nieuw (4).

Stap 3

©CIDimport

In het ontwerpvenster vult u precies de gewenste afmetingen, marges en aantal etiketten in. Dat is even wat meetwerk, maar zeker als u een flinke stapel 'alternatieve' etikettenpapier hebt liggen is het beslist de moeite waard! Geef uw alternatieve papier een naam in het veld achter Etiketnaam en klik op OK.

Stap 4

©CIDimport

Wilt u een heel simpel etiketje maken, dan stopt u nu het etikettenpapier in de papierlade van de printer en klikt u op Afdrukken. Let er daarbij op dat u het papier op de juiste manier plaatst, vaak moet de etikettenkant naar beneden liggen. Let ook op dat u de voor inkjetprinters bedoelde etiketten niet in een laserprinter gebruikt, dat kan leiden tot een vernielde printer vol plakkerige etiketten in zijn inwendige! Andersom geldt dat u laserprinteretiketten probleemloos in een inkjetprinter mag schuiven. Om uw etiketten verder te verfraaien, klikt u op de knop Nieuw document.

Stap 5

©CIDimport

U beschikt nu over een nieuw Word-document met allemaal gelijksoortige etiketten. Dat is handig, want ten eerste kunt u een gemaakt etikettenvel nu bewaren en later opnieuw afdrukken. Ten tweede kunt u de etiketten bewerken. Elk afzonderlijk of allemaal tegelijk. U kunt bijvoorbeeld eerst eens wat aan het lettertype (of beter: de lettergrootte) doen. Druk daarvoor op de toetscombinatie Ctrl + A om alles op de pagina in één keer te selecteren.

Stap 6

©CIDimport

Als het goed is, is ondertussen in het lint het tabblad Start geactiveerd. Daar kunt u middels het lettergroottemenu bij (1) een wat groter formaat kiezen; erg handig is dat u in Word 2007 'live' het effect van een bepaalde grootte kunt zien alvorens uw definitieve keuze te maken. Via het menu bij (2) past u het lettertype naar uw smaak aan, ook hier ziet u live een voorbeeld. Klik op OK als u tevreden bent.

Stap 7

©CIDimport

Om uw etiketten een fris kleurtje te geven (nu u toch wat accenten gaat toevoegen...) klikt u eerst op het selectiekruisje links bovenaan de etikettenpagina. Daarmee selecteert u alle etiketten in één keer (en niet alleen de tekst zoals met Ctrl + A gebeurde). Klik dan in het lint op het tabblad Start en aldaar op het naar beneden gerichte pijltje bij knop (1). U hebt dan de keuze uit een fl inke hoeveelheid voorgedefinieerde kleurvullingen. Wilt u niet een van die voorgedefinieerde opties gebruiken, klik dan op de link Meer kleuren, waarna een kleurenpalet opent.

Stap 8

©CIDimport

Eventueel past u de tekstkleur ook nog aan door in het lint onder Start het tekstkleurkeuzemenu (2) te gebruiken.

Stap 9

©CIDimport

Zoals u ziet staat het adres verticaal gezien nog niet netjes in het midden van het etiket. Klik daarvoor, met alle etiketten nog steeds geselecteerd, met de rechtermuisknop op één van de etiketten. In het contextmenu kiest u bij Celuitlijning de optie Linksmidden uitlijnen.

Stap 10

©CIDimport

In principe hebt u nu een mooi setje gekleurde etiketten gemaakt. Het kán zijn dat er een witte lijn in elk etiket komt te staan; op zich is dat geen probleem en te wijten aan het feit dat de etikettenpagina in principe niet bedoeld is om kleur te krijgen. Deze witte lijn wilt u natuurlijk kwijt. Klik daarvoor in het lint op het tabblad Pagina-indeling en kies met behulp van de knop Paginakleur dezelfde kleur als die u in Stap 7 hebt gekozen.

Stap 11

©CIDimport

Achtergrondkleuren worden standaard niet afgedrukt. U moet zelf aangeven dat u dat in dit geval wel wilt. Klik daarvoor op de knop Start (de ronde knop helemaal links bovenin het Wordvenster) en bij Afdrukken op Afdrukken. Klik in het Afdrukvenster op de knop Opties.

Stap 12

©CIDimport

Laat u niet afschrikken door de enorme hoeveelheid mogelijkheden die u te zien krijgt, zorg dat de optie Weergave in de linkerkolom is geselecteerd (1) en schakel vervolgens het selectievakje voor de optie Achtergrondkleuren en –afbeeldingen (2) in. Klik dan op OK en OK in het venster Afdrukken, waarna de printer aan het werk gaat. Uiteraard wel eerst even een etikettenvel in de printer klaarleggen!

Stap 13

©CIDimport

Wilt u het etikettenvel in de toekomst nogmaals afdrukken, klik dan wederom op de knop Start en vervolgens op Opslaan. In het venster Opslaan als geeft u in principe de naam van het document op in het veld achter Bestandsnaam en klikt u op de knop Opslaan.

Stap 14

©CIDimport

Bij stap 13 zeiden we niet voor niets in principe. Wanneer u wilt dat ook anderen uw creatie met oudere versies van Word mogen openen en gebruiken, moet u eerst met het selectiemenu achter Opslaan als voor Word 97-2003-document (*.doc) kiezen. Standaard wordt een document namelijk in het nieuwe .docx-formaat bewaard en dat is niet compatibel met eerdere versies!

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.