Last van wat overtollige kilo's? Het is bijna bikini- en zwembroekweer, dus hoog tijd om je in het zweet te werken en strak in het vel te komen. Met behulp van deze tien apps voor hem en haar werk je die zwembandjes in no time weg zonder de deur uit te moeten, en ga je stralend en slank de zomer in.

FitStar Personal Trainer ****

Prijs: Gratis (+ in-app-aankopen)

Omvang: 77,9 MB

Nadat je een fitnessprofiel hebt samengesteld door te antwoorden op enkele vragen, kun je onmiddellijk aan de slag met FitStar. Indien gewenst kun je nog deelnemen aan een test om je conditie te bepalen. Vervolgens krijg je een waslijst video-workouts en challenges voorgeschoteld. De instructies zijn duidelijk en handig is dat je ook je eigen muziek kunt kiezen. Per training krijg je een preview van de verschillende oefeningen zodat je weet waar je aan toe bent. Daarnaast geeft de app ook het aantal calorieën dat je zult verbranden. Heb je een activiteitentracker van Fitbit of Jawbone? Dan kun je die zelfs aan de app koppelen. Wij zijn fan! De eerste drie maanden kun je twee sessies per week volledig gratis proberen, daarna moet je betalen.

©PXimport

Zumba Dance ****

Prijs: € 4,99 (+ in-app-aankopen)

Omvang: 205 MB

Dames die aan hun lijn willen werken door zich in het zweet te dansen, moeten deze app eens proberen. Trek comfortabele kleding aan, zoek een plek met voldoende ruimte en positioneer je iPad op een stabiele ondergrond zodat je in beeld van de camera staat. Zet je beste beentje voor en volg de instructies op het scherm. De camera van je iPad registreert je bewegingen (een beetje vergelijkbaar met de Nintendo Wii, behalve dat de manier registreren anders is) en geeft punten op basis van je timing. Leuk!

©PXimport

Runtastic Six Pack ***

Prijs: Gratis (+ in-app-aankopen)

Omvang: 84,5 MB

Last van een bier- of hamburgerbuikje? Dankzij deze app haal je alles in huis om die blubber om te toveren in een strak sixpack. De app heeft een vijftigtal oefeningen aan boord om je buikspieren te trainen. De makers hebben flink wat tijd in realistische animaties gestoken en dat juichen we toe. Andere pluspunten: je kunt een hartslagmeter koppelen, eigen afspeellijsten selecteren en zelf workouts maken aan de hand van je favoriete oefeningen. De advertenties zijn storend, maar weg te halen door de aankoop van de volledige versie (4,99 euro).

©PXimport

POPSUGAR Active *****

Prijs: Gratis

Omvang: 42,6 MB

Krachttraining, cardio, yoga, loopbandtraining ... het aantal oefeningen in deze workout-app is ontzettend uitgebreid. Je kunt elke oefening apart downloaden zodat de app niet onmiddellijk enkele gigabytes opslagruimte in beslag neemt. De instructies zijn erg duidelijk, de workouts zijn gevarieerd en de beeldkwaliteit is prima. In tegenstelling tot andere fitness-apps kun je echter geen eigen afspeellijsten gebruiken. Wel handig is dat je via My Routines eigen trainingsschema's kunt samenstellen door verschillende oefeningen te combineren. Via de ingebakken kalender kun je ook trainingen inplannen. Fantastisch dat deze app helemaal gratis is!

©PXimport

DailyBurn - Video Workouts ****

Prijs: Gratis (+ in-app-aankopen)

Omvang: 23,9 MB

Gewicht verliezen, een gezonder leven leiden, sterker worden ... afhankelijk van je doel, krijg je via DailyBurn een aangepast trainingsschema voorgeschoteld. Zo'n fitnessschema varieert van één week tot drie maanden en zit tjokvol intensieve oefeningen voor hem en haar. Van pilates en yoga tot cardiotraining en gewichtheffen. Je kunt desgewenst zelfs een hartslagmeter koppelen. Deze app is zo compleet dat je je abonnement in de plaatselijke fitnessclub echt kunt opzeggen. Heb je ook een iPhone? Dan kun je die als tweede scherm gebruiken om extra statistieken af te lezen tijdens je workout. Let wel, je betaalt maandelijks 12,99 euro via in-app-aankopen om de app te gebruiken.

©PXimport

iDance ***

Prijs: € 3,99

Omvang: 632 MB

Geen zin in echte fitnessoefeningen? Wil je liever wat in de woonkamer staan shaken om calorieën te verbranden? Via iDance krijg je instructies van heel wat verschillende dansstijlen. Van bollywood en disco tot merengue en swing. Elke stijl bestaat uit een aantal passen die telkens opgedeeld zijn in verschillende moeilijkheidsgraden. Je krijgt zowel tekstuele als visuele instructies. Opmerkelijk is dat je een persoon zonder huid te zien krijgt. Echt aantrekkelijk oogt dat niet, maar je krijgt op die manier wel perfect te zien welke spieren je allemaal moet gebruiken.

©PXimport

7 Min Workout for iPad ****

Prijs: Gratis (+ in-app-aankopen)

Omvang: 98,6 MB

Geen tijd is geen excuus. Je hoeft helemaal geen uren staan te zweten in de sportschool. Met amper zeven minuten per dag heb je voldoende om je conditie op peil te krijgen. De app bestaat uit twaalf erg intensieve oefeningen van telkens dertig seconden. Tussendoor krijg je tien seconden om op adem te komen. De oefeningen zijn eenvoudig, je kunt ze overal uitvoeren en je hebt er geen speciale outfit of accessoires voor nodig. Elke oefening wordt netjes uitgelegd met foto's of filmpjes, je kunt je resultaten in een grafiekje gieten en herinneringen instellen zodat je je training niet vergeet.

©PXimport

Sworkit Pro ****

Prijs: € 1,99

Omvang: 66,1 MB

Jij kiest zelf of je een krachttraining, yogasessie, cardiotraining of stretchoefening wilt starten. Vervolgens krijg je een uitgebreide waslijst oefeningen voorgeschoteld. Maak je keuze op basis van een te trainen lichaamsdeel of intensiteit en geef zelf aan hoeveel tijd je wilt spenderen. Interessant is dat je ook zelf een workout kunt samenstellen aan de hand van allerlei verschillende oefeningen. Er zitten zelfs trainingen voor kinderen en zwangere vrouwen tussen. De oefeningen worden bovendien erg duidelijk gevisualiseerd. Een musthave app!

©PXimport

Gorilla Workout : Fitness Aerobic Strength and Exercise Trainer ***

Prijs: € 0,99 (+ in-app-aankopen)

Omvang: 54,3 MB

Mag het allemaal wel wat intensiever? Gorilla Workout is een verzameling van tig verschillende oefeningen om in topconditie te raken en extra spieren te kweken. Elke oefening wordt duidelijk uitgelegd aan de hand van een videofragment en tekst. Bovendien kun je telkens ook aflezen welke spieren je per oefening precies traint. De workouts bestaan uit drie of meer verschillende oefeningen die je al dan niet tegen de klok uitvoert. Enig minpuntje is dat je tijdens je training geen instructies krijgt. In het begin betekent dat vooral dat je telkens moet opzoeken hoe je die ene oefening moet uitvoeren.

©PXimport

Chest Workout: Pump it Up ****

Prijs: Gratis (+ in-app-aankopen)

Omvang: 42,3 MB

Mag je borstkas wel wat breder? Volgens de makers van deze app is dat met drie trainingen per week goed te doen. Duidelijke visualisaties, een flinke beat en een uitgekiend schema vormen de sleutel van het succes. Indien gewenst kun je alle trainingen zelfs met één tik in je agenda zetten. De app bestaat uit drie levels, twee 'insane' workouts en twee gemengde workouts. Train je liever met eigen muziek? Ook dat kan. Van dezelfde ontwikkelaars zijn er bovendien vergelijkbare apps om je been-, buik- of bilspieren in vorm te krijgen.

©PXimport

Je hoort het steeds vaker: iemand klikt op een link en belandt op een nepwebsite van de bank, waar intussen persoonlijke gegevens worden ingevuld. Of er komt ineens een WhatsApp-bericht van een ‘bekende’ met het verzoek om snel geld over te maken voor een ticket of een nieuwe telefoon. Natuurlijk trap jij daar niet zomaar in. Maar hoe herken je dit soort berichten nu het makkelijkst?

Online oplichting is een van de grootste zorgenkindjes van banken en de politie. Er wordt jaarlijks voor miljoenen gefraudeerd met valse links en nepberichten die via sms, e-mail of WhatsApp worden verstuurd. En met de komst van AI wordt het voor criminelen steeds makkelijk om zulke berichten zo echt mogelijk te laten lijken.

Goed lezen

Het herkennen van spamberichten of nepverzoeken om geld over te maken is niet altijd eenvoudig. Belangrijkste vuistregel: gaat het om geld, zeker om grote bedragen, controleer het bericht dan extra goed. Bij e-mail is dat meestal goed te doen. Twijfel je of een bericht een phishingmail is, beweeg dan met de muis over een link zonder erop te klikken. Onderaan in je browser verschijnt de url waar de link naartoe leidt.

Soms zijn die adressen zo onduidelijk dat je er weinig uit kunt opmaken. Klik in dat geval met de rechtermuisknop op de link en kies Koppeling kopiëren. Plak het adres vervolgens in Kladblok, zodat je het kunt bekijken zonder de site daadwerkelijk te openen. Dat is de veiligste manier om te controleren waar de link naartoe verwijst. Vaak zie je dan vreemde of onbekende domeinnamen, een duidelijke aanwijzing dat de mail niet van je bank afkomstig is.

Twijfel? Bellen!

Krijg je een vreemd WhatsApp- of sms-bericht waarin het lijkt alsof een bekende je vraagt om geld over te maken, bijvoorbeeld omdat hij een ticket is kwijtgeraakt of omdat haar telefoon gestolen zou zijn? Dat kán natuurlijk echt zijn, maar vaak is het helaas nep. Zelfs als details in het bericht kloppen, zoals het land waar die persoon verblijft. Slimme oplichters halen dit soort informatie namelijk gewoon van sociale media. Nog een reden dus om niet zomaar online te delen dat je op vakantie gaat en waarheen.

Twijfel je aan de echtheid van het bericht? Bel de persoon zelf om het te controleren. Heb je daar ook geen goed gevoel bij en is diegene met anderen op reis, bijvoorbeeld met partner of kinderen, neem dan contact op met hen om te checken of het verhaal klopt. Dan heb je de waarheid meestal snel boven tafel.

Extra beveiliging

Wil je zelf niet constant controleren of een e-mailtje of berichtje echt is, maar kun je daar wat extra hulp bij gebruiken? Kies dan voor een goed beveiligingspakket. Vrijwel alle beveiligingssuites vissen dergelijke mailtjes er zo voor je uit en markeren deze als zijnde spam, of verplaatsen deze dan automatisch naar een aparte folder in je mailbox.

Bitdefender Premium Security is een allround beveiligingspakket die je mailboxen in de gaten houdt en automatisch controleert op spamberichten en scam-mails. Mailtjes die veilig zijn worden indien gewenst aangeduid met een groen 'Bitdefender Safe'-labeltje. Prettig daarbij is dat je die aanduiding ook op andere apparaten ziet waar je je mail leest, omdat Bitdefender op serverniveau controleert en niet alleen je lokale mailbox. Alles wordt dus online al voor je in de gaten gehouden.

Dat geldt natuurlijk ook voor alle software die je downloadt, ook dat wordt gecontroleerd op de aanwezigheid van malware. En wie het zekere voor het onzekere neemt, maakt in Bitdefender ook nog eens gebruik van de extra AI-hulp Scam Copilot. Dankzij de ingebouwde chatfunctie kun je bijvoorbeeld een vraag stellen over scamming, maar ook een screenshot sturen van een sms- of WhatsApp-bericht. Scam Copilot scant het bericht en kan aangeven of het om een scambericht gaat.

Blijf alert

Een compleet beveiligingspakket is tegenwoordig toch echt wel een must. Zulke software neemt je aardig wat werk uit handen wat betreft de controle op fishing- en scammingmailtjes en de continu beveiliging van je apparaten als het op virussen en malware aankomt. De ontwikkelingen gaan echter snel en AI wordt meer en meer gebruikt om mensen te misleiden. Dat betekent dat je zelf ook constant alert moet blijven en je jezelf eigenlijk moet trainen om valse berichten te herkennen. Met een extra hulp als Scam Copilot van Bitdefender kun je dergelijke berichten al veel sneller onderscheppen, maar vereist het nog wel een extra stap aan jouw zijde, zoals het opsturen van een verdachte screenshot van een nep-WhatsApp-bericht. Blijf dus altijd opletten, hoe echt een bericht ook lijkt.

De Google Pixel 10 Pro XL is de nieuwste en duurste reguliere smartphone van het merk. In deze review nemen we het toestel met een adviesprijs van 1299 euro onder de loep.

Herkenbaar ontwerp met nieuwtje

Leg je de Pixel 10 Pro XL naast de 9 Pro XL, dan moet je wel heel goed kijken om verschillen te ontdekken. De toestellen ogen praktisch identiek. Maar er zijn wel degelijk verschillen. De Pixel 10 Pro XL is bijvoorbeeld nog zwaarder geworden en is met zijn 232 gram een van de zwaarste telefoons van het moment.

©Rens Blom

Daarnaast ondersteunt de Pixel 10 Pro XL als eerste bekende Android-smartphone magnetische accessoires aan de achterzijde (via Qi2). Je kunt bestaande Apple MagSafe-accessoires van je iPhone daardoor met de Pixel 10 Pro XL gebruiken, wat tof is en goed werkt.

©Rens Blom

Goed om te weten: naast de Pixel 10 Pro XL zijn er ook een kleinere Pixel 10 en 10 Pro, die uiteraard andere specificaties én prijzen hebben. De Pixel 10 Pro XL heeft een prachtig 6,8-inch oledscherm dat bij de beste schermen hoort. Meer hoeven we er niet over te zeggen. De vingerafdrukscanner achter het scherm functioneert bovendien erg goed.

©Rens Blom

Niet de beste specificaties

Van een smartphone die maar liefst 1299 euro kost verwachten we heel goede specificaties. Google snapt dat en stopt daarom een royale 16 GB werkgeheugen in de Pixel 10 Pro XL, aangevuld met minimaal 256 GB opslagcapaciteit. Maar nu komt het: de Tensor G5-processor van Google zelf haalt het niet bij de chips in andere topsmartphones. Googles Pixel 10 Pro XL is in benchmarks minder snel en beperkt de chip sneller bij gamen om niet te warm te worden. Op papier jammer, in de praktijk merk je hier echter minder van. De smartphone is dan ook snel zat.

Waar je méér van merkt, is de accuduur. De Pixel 10 Pro XL heeft een 5200mAh-accu, wat een redelijk gangbare accucapaciteit is voor een 6,8inch-smartphone. Het lijkt er echter op dat de Tensor G5-chip en het modem minder energiezuinig zijn, want de accuduur maakt weinig indruk. Net als voorgaande Pixel-telefoons moeten we de Pixel 10 Pro XL steevast aan de oplader leggen als we gaan slapen. Op zo'n dag lezen we best wat nieuws op de telefoon, gebruiken we sociale media, plegen we wat belletjes, maken we foto's en gebruiken we een halfuur tot uur de hotspot-functie om in de trein te internetten op onze laptop. Veel andere telefoons hebben aan het eind van zo'n dag meer accu over dan de Pixel 10 Pro XL.

Opladen kan de smartphone via usb-c en draadloos. Bekabeld is de snelste methode; het duurt dan anderhalf uur om de accu volledig op te laden.

©Rens Blom

Uitstekende camera's

Pixel-smartphones staan al jaren bekend om hun uitstekende camera's. De Pixel 10 Pro XL houdt die reputatie hoog en biedt je drie geavanceerde camera's op de achterkant. Het gaat om een primaire camera, een groothoekcamera en een zoomcamera. Met alle camera's kun je overdag én in het donker echt hele goede foto's en video's schieten. Het verschil met de Pixel 9 Pro XL, die we hiervoor regelmatig gebruikten, vinden we echter niet groot. Gek is dat niet, want de 10 Pro XL heeft dezelfde camera's als zijn voorganger. Google zegt wel dat de optische beeldstabilisatie verbeterd is en voegt een zoommodus (tot 100x) toe, die sterk leunt op kunstmatige intelligentie (AI). En ja, tientallen keren zoomen is grappig, maar de resultaten zijn veel minder mooi dan een 'echte foto'. Wij adviseren je daarom om maximaal 10x te zoomen. Dan krijg je echt nog prima foto's.

Hieronder zie je twee fotoseries met telkens van boven naar beneden de hoofdcamera, de groothoekcamera en verschillende zoomstanden.

©Rens Blom

©Rens Blom

Opfrisbeurt voor software

Op de Pixel 10 Pro XL is Android 16 geïnstalleerd, de nieuwste software. Versie 16 oogt visueel anders dan versie 15 en is met name kleurrijker en vrolijker. Je kunt ook wat meer visuele zaken personaliseren. Wij zijn wel fan van deze opfrisbeurt.

Google stopt de software vol met AI-functies. Wat direct opvalt, is dat de Pixel 10 Pro XL in bijvoorbeeld de Verenigde Staten veel meer AI-functies heeft dan in Nederland. De AI werkt sowieso beter in het Engels. De functies die je hier wél kunt gebruiken, zijn overwegend nuttig en zeker het proberen waard. Nu maar hopen dat er meer (aangekondigde) functies naar Nederland komen.

Het updatebeleid van Google blijft erg goed: zeven jaar Android- en beveiligingsupdates. Wij vinden zeven jaar heel netjes, want we kunnen ons goed voorstellen dat het toestel na zeven jaar gebruik naar het einde van zijn (technische) levensduur kruipt.

Conclusie: Google Pixel 10 Pro XL kopen?

De Google Pixel 10 Pro XL is een fraaie en complete smartphone met erg goede camera's en zeven jaar software-updates. De ondersteuning voor magnetische (oplaad)accessoires is een mooie vernieuwing en we zien ook potentieel voor de AI-functies. De accuduur is echter een zwakker punt en de adviesprijs vinden we ook aan de hoge kant.