Online pesten kent veel varianten maar er zijn vier vormen die het meeste voorkomen. Door ze te herkennen kun je het treiteren tegengaan en eventuele problemen vaak sneller oplossen.

1. Diefstal en misbruik van privégegevens
Bij deze vorm van pesten wordt een online account van iemand anders gebruikt om  - uit naam van de echte eigenaar - vervelende berichten te verspreiden, online te winkelen of andere zaken te doen die niet door de beugel kunnen. Extra vervelend is dat een account dat eenmaal gekaapt is niet vaak makkelijk is terug te krijgen. Veel online diensten hebben immers hun hoofdkantoor in het buitenland. 
Het kapen van accounts is in veel gevallen te voorkomen door sterke wachtwoorden te kiezen en deze op een veilige plek zoals een wachtwoord kluis te bewaren. Steeds meer online diensten maken het bovendien mogelijk om twee-staps-verificatie in te schakelen. Om toegang te krijgen tot een account is dan naast een wachtwoord ook een vertrouwd apparaat nodig, zoals bijvoorbeeld een smartphone. Een hack of diefstal van wachtwoorden is in bepaalde gevallen ook te voorkomen door beveiligingssoftware op de computer, tablet of smartphone te installeren. 

2. Verspreiden van foto’s en video’s
Een zeer hinderlijke vorm van het internetpesten is het verspreiden van comprimerende foto’s of video’s. Het kan hier om naaktfoto’s gaan maar bijvoorbeeld ook om een filmpje waarin te zien is hoe degene die wordt gepest wordt lastiggevallen of mishandeld. 
Deze vorm van treiteren kan deels worden voorkomen door met kinderen te bespreken wat de risico’s zijn van het delen van foto’s en hier afspraken over maken. Door kinderen goede digitale omgangsvormen te leren zijn namelijk veel problemen te voorkomen. Mocht het vervolgens toch voorkomen dat vervelende filmpjes of plaatjes online verschijnen, dan is het zaak om hier snel actie op te ondernemen zodat verdere verspreiding kan worden tegengaan. Door bij de school en andere ouders te checken is vaak al snel duidelijk waar het beeldmateriaal vandaan komt en kan het pesten al in een vroeg stadium worden gestopt.

3. Uitsluiting
Niet alleen volwassenen maar ook kinderen communiceren met elkaar via groepen, bijvoorbeeld via WhatsApp. Een vorm van pesten die hierbij voorkomt is dat sommige kinderen worden buitengesloten van deelname en zo als het ware worden geïsoleerd. 
In zo’n geval is het een goed idee om eerst met het kind te bespreken waarom hij/zij is buitengesloten. Kinderen leren en mogen fouten maken en het kan zijn dat dit is gebeurd omdat het kind zelf – al of niet bedoeld – dingen heeft gezegd die voor andere kinderen kwetsend waren. Maak samen een plan van aanpak en neem dan pas contact op met andere ouders of de school om naar een oplossing te zoeken.

4. Plaatsen of sturen van dreigberichten
Een ernstige vorm van cyberpesten is die van het plaatsen van dreigberichten, bijvoorbeeld op de tijdlijn van een socialmedia-account. Daarnaast is het ook mogelijk om via verschillende diensten een slachtoffer anoniem e-mail te sturen waarin deze bijvoorbeeld wordt uitgescholden. En in de meest eenvoudige vorm ontvangt degene die gepest wordt een anoniem sms’je. 
Dit soort berichten kan deels worden tegengegaan door degene die de berichten plaatst of verstuurd te blokkeren. Een volgende stap is om samen met het kind te onderzoeken wie deze berichten stuurt en wat de reden hiervoor zou kunnen zijn. Door vervolgens via de school of door contact met andere ouders het probleem aan de kaak te stellen kan deze vorm van treiteren vaak al snel een halt worden toegeroepen.

Meer weten over de cijfers en oorzaken van digitaal pesten, wat je eraan kunt doen en hoe je het online leuk kan houden? Bekijk ons dossier over cyberpesten hier.

Herken je dat? Gesprekken in een drukke ruimte die steeds lastiger te volgen zijn. Muziek die doffer klinkt dan vroeger. Of familieleden die zeggen dat de tv wel erg hard staat. Veel mensen merken pas laat dat hun gehoor langzaam achteruitgaat. Toch kun je daar iets aan doen – en dat begint met luisteren. Letterlijk én figuurlijk.

Partnerbijdrage - in samenwerking met Schoonenberg HoorSupport

Hoe weet je of je gehoor achteruitgaat?

Gehoorverlies ontstaat vaak geleidelijk. Je hersenen vullen ontbrekende klanken vanzelf aan, waardoor je het niet meteen merkt. Hierdoor raak je niet alleen sneller vermoeid, maar zijn het ook anderen die eerder merken dat je niet goed hoort: je vraagt mensen steeds vaker of ze willen herhalen wat ze net gezegd hebben, of je zet het volume van de stereo of televisie hoger dan vroeger.

Een eenvoudige manier om in te schatten hoe het met je gehoor staat, is jezelf een cijfer te geven. Hoe beoordeel jij je gehoor op een schaal van 1 tot 10? Scoor je lager dan een 6, dan is dat een goed moment om actie te ondernemen. Hoe eerder je erbij bent, des te beter je er iets aan kunt doen.

Laat je gehoor eens testen

Vermoed je gehoorverlies? Bij Schoonenberg HoorSupport kun je gratis en vrijblijvend een hoortest doen. De audicien onderzoekt hoe goed je hoort en jullie bespreken samen wat voor jou belangrijk is. Met ruim 140 vestigingen in Nederland is er altijd wel een locatie bij jou in de buurt.

In de winkels staan gecertificeerde audiciens klaar om uitleg te geven over moderne hooroplossingen zoals de AudioNova S9. Zo ervaar je opnieuw hoe rijk geluid kan zijn – van stemmen en muziek tot de alledaagse geluiden die je misschien ongemerkt was kwijtgeraakt.

©Schoonenberg HoorSupport

©Schoonenberg HoorSupport

©Schoonenberg HoorSupport

Probeer de AudioNova S9 zelf uit

Review.nl organiseert samen met Schoonenberg HoorSupport een testpanel voor de AudioNova S9. Deelnemers mogen het toestel uitgebreid uitproberen en hun ervaring delen. Je krijgt daarbij professionele begeleiding van de experts van Schoonenberg.

Wil je meedoen of meer weten over de test? Meld je aan via de Review.nl-pagina. Daar lees je alles over deelname, de planning en wat er van je wordt verwacht.

Ook als je niet in het testpanel wordt geselecteerd, kun je natuurlijk een hoortest plannen bij een vestiging van Schoonenberg HoorSupport. Zo ontdek je zelf of de AudioNova S9 of een ander model bij jou past.

©Schoonenberg HoorSupport

Strijken lijkt simpel, maar in de praktijk sluipen er snel gewoontes in die jouw kleding geen goed doen. Veel mensen strijken op gevoel en merken pas later dat toch niet alle kreukels weg zijn, de stof sneller slijt of dat het strijkwerk eindeloos duurt. Door deze zes fouten te vermijden, gaat het strijken vlotter en blijft je kleding mooier.

Strijken kan een vervelende klus zijn wanneer je wekelijks met een volle mand aan de slag gaat, zeker als hardnekkige vouwen niet willen verdwijnen of een net gestreken blouse na een uur alweer kreukt. In grotere huishoudens voelt het soms zelfs alsof het werk nooit af is. Het goede nieuws: het kan sneller én makkelijker. Hieronder lees je welke zes fouten het strijken vaak onnodig lastig maken en hoe je ze voorkomt.

1: De temperatuur verkeerd instellen

Veel mensen laten hun strijkijzer standaard op dezelfde temperatuur staan. Dat lijkt handig, maar is het niet. Sommige stoffen, zoals zijde of synthetische vezels, mogen niet te warm gestreken worden omdat ze dat kunnen verschroeien of in het ergste geval zelfs smelten. Maar bij andere stoffen krijg je kreukels juist alleen weg bij een hogere stand. Het wasetiket geeft precies aan wat kan. Staat er een doorgestreept strijkijzer op? Dan kun je het beter helemaal niet strijken. In zo'n geval kan een kledingstomer misschien uitkomst bieden.

Lees ook: Betekenis wassymbolen: wat zijn die wasvoorschriften?

©Igor Nikushin - stock.adobe.com

2: Kleding niet binnenstebuiten strijken

Stoffen blijven langer mooi wanneer je ze aan de binnenkant strijkt. De buitenkant slijt dan minder snel en kleuren blijven langer behouden. Bij kragen, manchetten en zomen is de binnenkant al helemaal veiliger, omdat details anders kunnen beschadigen. Ook donkere stoffen strijk je bij voorkeur aan de binnenzijde: te veel hitte kan glansplekken veroorzaken, en dat wil je natuurlijk niet kunnen zien wanneer je deze kleding draagt.

3: Te droge was strijken

Volledig droge kleding strijkt een stuk lastiger. De strijkzool glijdt minder soepel en kreukels blijven langer zichtbaar. Een licht vochtige stof werkt veel prettiger. Is je was al droog? Dan helpt een plantenspuit of de stoomfunctie van je strijkijzer. Let op: sommige materialen, zoals zijde, zijn gevoelig voor watervlekken. Die kun je dus beter wél droog strijken.

©PhotoSG - stock.adobe.com

4: Vuile kleding of kleding met vlekken strijken

Een gedragen kledingstuk even bijstrijken lijkt handig, maar vlekken kunnen door de hitte in de vezels trekken. Daarna zijn ze veel moeilijker te verwijderen. Strijk daarom om vlekken heen of kies een andere manier om kleding op te frissen. Denk aan een hangertje in de badkamer tijdens een warme douche of verticaal stomen met je stoomstrijkijzer. Er zijn ook speciale sprays voor kreukels te koop.

5: Je strijkijzer niet schoonmaken

Kalk en vuil hopen zich in de stoomopeningen op en dat merk je meteen: de stoomproductie neemt af en het strijken gaat minder makkelijk. Een maandelijkse schoonmaak helpt om problemen te voorkomen. Vul het reservoir, warm het strijkijzer op en stoom het leeg boven de gootsteen. Sommige modellen hebben een reinigingsknop die vuil en kalk extra krachtig losmaakt. Ook de zool van je strijkijzer kan vies worden. Door die regelmatig schoon te maken blijft je schone was ... nou ja, schoon dus!

Lees ook: 3 manieren om de zool van je strijkijzer schoon te maken

©Alliance - stock.adobe.com

6: Het verkeerde strijkijzer gebruiken

Zelfs de beste strijktechniek schiet tekort wanneer het strijkijzer niet goed presteert. Een verouderd of te eenvoudig model kan traag op temperatuur komen, minder stoom produceren of stroef aanvoelen. . Maar wat is dan een goed strijkijzer? Een goed strijkijzer heeft onder andere een fijne brede strijkzool met spitse punt en een effectieve stoomfunctie. Moet je wekelijks bergen was wegstrijken? Gun jezelf dan een stoomgenerator. Dat is een strijkijzer met een extern reservoir waarin tot wel twee liter water gaat, waardoor je ononderbroken kunt strijken. Extra prettig aan dit type strijkbout is dat je hem vóór het strijken uit het waterreservoir haalt en hij dus extra licht van gewicht is. Zo is strijken misschien helemaal zo vervelend nog niet!