Als je een Apple-product hebt, ben je zonder meer in aanraking gekomen met het fenomeen Apple ID. Voor alles wat je bij het bedrijf doet, heb je je Apple ID nodig. Een groot voordeel, want zo hoef je geen tientallen inlogcodes te onthouden. In dit artikel lees je alles over Apple ID.

Apple is niet uniek met zijn aanpak, ook bij Microsoft en Google kun je tegenwoordig alles doen met slechts één account. Dit is niet altijd zo geweest, vroeger had je voor meerdere diensten bij hetzelfde bedrijf verschillende inlogcodes en wachtwoorden nodig, denk maar aan de tijd dat je een Gmail-adres had en een YouTube-wachtwoord (nu beide van Google), en een Hotmail-adres en een inlogcode voor Windows Live (nu beide toegankelijk met je Microsoft-account).

Bij Apple was dit niet anders, voordat iCloud bestond had je de dienst MobileMe en daarvoor heette de dienst (al dan niet in een andere vorm) .Mac en iTools. Voor elk van deze diensten kon je een apart account hebben, veel Mac-gebruikers hadden dan ook een .Mac-account, sommige een MobileMe-account en daarnaast had je nog een Apple ID om je Apple-producten te registeren. Langzaam maar zeker heeft Apple al deze accounts bij elkaar gevoegd en geprobeerd iedereen een Apple ID te geven. Vroeger was een Apple ID gewoon een gebruikersnaam, tegenwoordig is je Apple ID een e-mailadres, beveiligd met een wachtwoord.

Vanwege de vele wijzigingen en het feit dat veel mensen verschillende accounts voor verschillende Apple-diensten hadden, is het mogelijk om meerdere Apple ID's te hebben.

©PXimport

De voorloper van iCloud heette MobileMe.

Aanmelding en beveiliging

Als je een nieuw Apple-product koopt, wordt je meteen gevraagd je Apple ID in te geven. Heb je dit niet, dan kun je vanuit het scherm een nieuwe Apple ID aanmaken. Heb je je iPhone al in gebruik, tik dan op Instellingen / iTunes en App Stores. Ga naar Maak nieuwe Apple ID aan en volg de aanwijzingen op het scherm. Elke Apple ID moet de vorm hebben van een e-mailadres.

Vroeger was dit niet zo, je Apple ID kon dan bijvoorbeeld 'jandeboer' zijn. Je opgegeven e-mailadres wordt gebruikt voor de communicatie over je Apple ID, zorg dus dat je een geldig adres opgeeft. Het wachtwoord vereist een speciale aanpak, Apple accepteert namelijk geen slechte wachtwoorden. Dit betekent dat het wachtwoord minstens acht tekens moet hebben en er minstens één nummer, één hoofdletter en één kleine letter in moet zitten. Verder mag het wachtwoord geen drie dezelfde letters of cijfers achter elkaar hebben en mag je geen e-mailadres of wachtwoord ingeven die je het afgelopen jaar al bij Apple hebt gebruikt.

Daarnaast moet je drie vragen beantwoorden om het risico op een gehackt account te beperken. De vragen kun je helaas niet zelf uitkiezen en daarom zijn deze soms best lastig.

Een vraag als Wat is uw droombaan? is voor sommigen wellicht niet zo makkelijk te beantwoorden en onderhevig aan verandering. Het is handig de antwoorden op deze vragen ergens te noteren. Onder Optioneel hersteladres kun je vervolgens nog aangeven waar Apple je kan bereiken, mocht je de antwoorden zijn vergeten.

©PXimport

De veiligheidsvragen zijn niet allemaal even makkelijk.

Apps, muziek en e-boeken

Apple hamert zo op deze veiligheidsmaatregelen omdat je je Apple ID ook gebruikt om apps, muziek, e-boeken en andere dingen aan te schaffen. Je zult dus ook je betaalinformatie moeten achterlaten tijdens de registratie. Hiervoor kun je alleen een creditcard gebruiken.

Dit is iets wat op veel weerstand stuit, aangezien het gebruik van een creditcard in Nederland niet zo wijdverbreid is als in bijvoorbeeld de Verenigde Staten. Apple biedt hiervoor een oplossing aan, het is echter nogal verstopt. Ga op je iPhone naar App Store en kies een willekeurige gratis app uit. Tik op Gratis en vervolgens op Installeer App. Tik op Maak nieuwe Apple ID aan en volg de stappen die we zonet hebben besproken. Het enige verschil is dat je nu bij de betaalinformatie de optie Geen kunt kiezen.

Een erg rare constructie, maar kennelijk wil Apple niet graag dat je geen betaalinformatie aan je Apple ID koppelt. Als je Apple ID eenmaal is gecreëerd, kun je het in de App Store gebruiken om apps te kopen, in de iTunes Store om muziek aan te schaffen en in de iBooks Store om e-boeken te lezen.

Ook de diensten Kiosk, FaceTime en iMessage maken gebruik van je Apple ID op je iPhone of iPad. Heb je een Mac, dan log je met je Apple ID in op de Mac App Store en kun je eveneens iCloud configureren met je Apple ID. Je kunt niet alleen vanaf je iPhone een Apple ID aanmaken, vanuit elke dienst op elk platform waar je een Apple ID voor nodig hebt, vind je de optie om een nieuwe Apple ID te creëren. In je browser op je computer kun je naar www.apple.com/nl/support/appleid/basics gaan en van daaruit een Apple ID aanmaken.

©PXimport

Als je eerst een gratis app aanklikt, krijg je de optie 'Geen' te zien.

Delen

Omdat veel mensen meerdere Apple-producten hebben, staat Apple toe om je Apple ID op meerdere apparaten te gebruiken, maximaal tien om precies te zijn. Je kunt dus een app kopen op je iPhone en deze vervolgens zonder problemen op je iPad installeren. Ook muziek die je in de iTunes Store op je Mac hebt gekocht, luister je net zo makkelijk op je iPhone.

Theoretisch is het dus ook mogelijk om je Apple ID met je partner te delen. Immers, Apple controleert niet wie het apparaat gebruikt. In de praktijk levert dit geen problemen op. Lastiger wordt het als je je Apple ID wilt delen met een vriend of vriendin. Als extra zekerheid heeft Apple ingebouwd dat je zo nu en dan je wachtwoord moet ingeven als je een app of liedje wilt downloaden. Dit om tegen te gaan dat iemand anders jouw Apple ID gebruikt om dingen mee aan te schaffen. Aan je partner geef je makkelijk je wachtwoord zodat hij of zij ook apps kan downloaden op het gezamenlijke account, maar met een vriend of vriendin is dit uiteraard iets lastiger. Bedenk wel, dat Apple je geen mogelijkheid biedt om apps, boeken of muziek later over te zetten naar een ander account.

Heb je dus een gezamenlijke Apple ID met je partner en je gaat uit elkaar dan betekent dit dat één van jullie alle apps, muziek en e-boeken krijgt. Ook heb je geen garantie wat Apple in de toekomst met je Apple ID doet. Misschien besluit Apple over een jaar wel dat je Apple ID wordt gekoppeld aan je vingerafdruk.

©PXimport

Volgens de voorwaarden is je Apple ID persoonlijk, maar in de praktijk doet Apple hier (nog) niks tegen.

Meer doen met je Apple ID

Het voordeel is dat Apple je persoonlijke voorkeuren opslaat in je Apple ID. Dit betekent dat als je een nieuw Apple-product aanschaft en je je meteen aanmeldt met je Apple ID, het apparaat weet in welk land je je bevindt en kan het alvast wat persoonlijke instellingen configureren.

Je kunt ten allen tijde je informatie over je Apple ID inzien. Dit doe je het beste op een computer door naar https://appleid.apple.com/nl te navigeren. Ook hier kun je overigens nog een Apple ID aanmaken door op Maak een Apple ID te klikken. Klik op Beheer uw Apple ID om je instellingen te wijzigen. Onder Adressen vul je je huisadres in, je hebt hier zelfs de optie om meerdere adressen aan te geven. Het invullen van je adres is handig als je wel eens aankopen doet in de webwinkel van Apple.

Bestel je een nieuw product en log je in met je Apple ID, dan weet Apple meteen waar het naar toe gestuurd moet worden en hoef je dit niet nogmaals in te voeren. Ook voor een afspraak bij de Genius-bar in een Apple Store heb je een Apple ID nodig. Je kunt een mondelinge afspraak maken in de winkel in Amsterdam, maar ook op de website van Apple vind je onderaan de optie Bezoek een Apple Store.

Hier selecteer je de winkel in Amsterdam en kies je voor Genius-Bar om een afspraak in te plannen. Apple is overigens druk aan het bouwen, de winkel in Den Haag gaat open op het moment dat dit blad op je deurmat ligt en de winkel in Haarlem volgt komend voorjaar. Op dezelfde website kun je ook een reservering maken voor een workshop. Apple geeft veel workshops over hun producten in hun Apple Stores, zo kun je meer te weten komen over bijvoorbeeld GarageBand, iOS 7 of hoe je je Apple-producten in het bedrijfsleven kunt inzetten.

©PXimport

Via de website van Apple maak je een afspraak in de Genius-bar met je Apple ID.

Meerdere Apple ID's

In sommige gevallen is het handig om voor bepaalde dingen een andere Apple ID te gebruiken. Apple is hier heel makkelijk in, je kunt voor iCloud bijvoorbeeld een andere Apple ID gebruiken dan voor de digitale app- en muziekwinkels. En als je een afspraak wilt maken met een Genius-bar mag je dit ook met een andere Apple ID doen. Een populaire truc is om een aparte Apple ID aan te maken voor de Amerikaanse iTunes Store. Immers, de Amerikaanse winkel biedt veel meer films aan en bovendien kun je hier een heleboel series downloaden.

Officieel moet je in Amerika wonen om hiervan gebruik te maken, maar je kunt natuurlijk gemakkelijk een niet-bestaand adres opgeven. Lastiger wordt het met de betaalinformatie, maar hier is een slim trucje voor. Open op een computer het programma iTunes en verander in de iTunes Store het land in United States. Je vindt dit helemaal onderaan. Maak nu geen account aan, maar klik op een gratis app. Klik op Free en vervolgens maak je een nieuwe Apple ID aan. Alleen op deze manier kun je bij je betaalinformatie None uitkiezen. Als je je Apple ID hebt gecreëerd, kun je met je Apple ID inloggen in de App Store op je iPhone. De App Store zal een melding geven dat je Apple ID alleen in de Amerikaanse store geldig is en je wordt naar de Amerikaanse versie van de App Store geleid.

De tweede stap is dat je iTunes-tegoed koopt bij een online winkel. Dit kan bijvoorbeeld bij een webwinkel als www.itunescode.nl. Je krijgt meteen de code te zien. Tik in de App Store onderaan op Redeem en voer de code in.

©PXimport

Via deze truc koop je ook artikelen in de Amerikaanse iTunes Store.

Nadelen

Het hebben van één Apple ID biedt je veel voordelen, het grootste voordeel is dat je voor alle Apple-diensten gewoon met hetzelfde account kunt inloggen. Toch zijn er ook nog wel wat nadelen, zo is het bijvoorbeeld nog niet mogelijk om een Apple ID over te dragen aan iemand anders. Je kunt je hele digitale app- en muziekcollectie officieel dus niet aan iemand schenken.

Een oplossing is om gewoon al je gegevens, inclusief je naam en het gekoppelde e-mailadres te veranderen op de instellingen-pagina. Een tweede probleem is dat het niet mogelijk is om meerdere Apple ID's te koppelen met elkaar. Had je vroeger een .Mac- of MobileMe-account en heb je nu een iCloud-account en nog één of twee oude Apple ID's dan is er geen mogelijkheid deze met elkaar te verbinden.

Er zit dus niks anders op dan af en toe uit te loggen en met een andere Apple ID weer in te loggen in de App Store om bijvoorbeeld een update te laden.

©PXimport

Log makkelijk in en uit in de App Store en schakel tussen verschillende accounts.

Een verzwaringsdeken gebruiken lijkt misschien vreemd: extra gewicht op je lichaam om beter te slapen? Toch ervaren veel mensen dat het werkt. Het rustgevende effect helpt je lichaam om sneller in de slaapstand te komen. Hoe dat precies zit, welke soorten er zijn en hoe je de juiste kiest, lees je hieronder.

Wat is een verzwaringsdeken precies?

Een verzwaringsdeken lijkt op een gewone deken of plaid, maar voelt een stuk zwaarder. Dat extra gewicht komt van de vulling: kleine glazen bolletjes of kunststof korrels die gelijkmatig over de deken zijn verdeeld. De meeste dekens bestaan uit meerdere lagen, met een zachte buitenkant, een binnenvoering die de vulling op zijn plek houdt en vaak ook een losse hoes die je kunt wassen. Dankzij de indeling in vakjes blijft het gewicht mooi verdeeld en zakt het niet naar één kant.

Waarom worden er glazen bolletjes gebruikt?

Glazen bolletjes worden veel gebruikt omdat ze zwaar maar klein zijn. Je kunt ze het beste vergelijken met zandkorrels of kleine kraaltjes. Meestal hebben ze een doorsnee van 0,5 tot 1 millimeter. Daardoor voelt de deken soepel aan en sluit hij beter aan op je lichaam. Kunststof korrels zijn lichter en wat groter, waardoor een deken vaak dikker aanvoelt en soms 'ritselt' wanneer je hem verschuift (misschien herinner je je van vroeger nog wel de zitzakken; denk aan dat geluid). Glas heeft dat nadeel niet. Het materiaal is bovendien veilig: de bolletjes zitten stevig vast in de binnenste laag, waardoor ze niet loskomen. Je voelt ze niet afzonderlijk, je voelt alleen de gelijkmatige druk die ze samen geven.

©Katelin - stock.adobe.com

Hoe werkt een verzwaringsdeken?

Het principe achter een verzwaringsdeken heet Diepe Druk Stimulatie (DDS). Je kunt het vergelijken met het gevoel van een stevige knuffel of het gewicht van een dik winterdekbed. Je zenuwstelsel krijgt daardoor signalen dat je lichaam veilig en rustig is. Dit kan leiden tot een hogere aanmaak van de slaaphormonen melatonine en serotonine, terwijl het stresshormoon cortisol juist daalt. Het gevolg: veel mensen vallen sneller in slaap en slapen dieper door.

Werkt een verzwaringsdeken voor iedereen?

Niet iedereen ervaart hetzelfde effect. Sommige mensen merken meteen dat ze sneller in slaap vallen en minder vaak wakker worden, terwijl anderen weinig verschil merken. Uit onderzoek blijkt vooral effect bij mensen met slapeloosheid, angstklachten of ADHD. Maar ook zonder medische klachten kan een verzwaringsdeken bijdragen aan een gevoel van rust en geborgenheid.

Kan iedereen een verzwaringsdeken veilig gebruiken?

Voor de meeste volwassenen is een verzwaringsdeken veilig, maar er zijn uitzonderingen. Mensen met ademhalingsproblemen, zoals astma of slaapapneu, kunnen moeite hebben met het extra gewicht. Ook bij spier- of gewrichtsklachten kan het minder prettig zijn. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts. Voor jonge kinderen geldt dat sowieso: gebruik een verzwaringsdeken alleen na medisch advies.

Waar let je op bij de aanschaf?

Een belangrijke vuistregel is dat een verzwaringsdeken tussen de 8 en 12 procent van je lichaamsgewicht moet wegen. Weeg je 70 kilo, dan kies je dus het beste voor een deken van 6 tot 8 kilo. Te licht werkt minder goed; een te zware deken kan er juist voor zorgen dat je ingesloten of onrustig gaat voelen.

De maat moet passen bij je lichaam en je bed. De deken moet groot genoeg zijn om je volledig te bedekken, maar mag niet zo ver over de rand hangen dat hij naar beneden trekt. Let ook op het materiaal: katoen ademt beter en voelt koeler, polyester houdt warmte langer vast. Heb je het snel warm, kies dan voor een ademende stof. Voor extra comfort is een afneembare hoes handig, die je eenvoudig kunt wassen.

©Johana Mlíchová

Wat kost een verzwaringsdeken?

De prijs hangt af van het formaat, het gewicht en de gebruikte materialen. Voor een eenvoudige deken betaal je vaak tussen de 70 en 120 euro. Luxere uitvoeringen met hoogwaardige stoffen of een aparte hoes kunnen oplopen tot 200 euro of meer. Dat is meer dan een gewone deken, maar ze gaan vaak jaren mee.

Verzwaringsdeken wassen en onderhouden

Een verzwaringsdeken vraagt wat meer zorg bij het schoonmaken. De meeste exemplaren hebben een losse hoes die je gewoon op 30 of 40 graden in de wasmachine stopt. Dat is vaak de meest praktische manier om hem fris te houden. Gebruik bij het wassen van de hoes een mild wasmiddel en vermijd wasverzachter, omdat dit de stof minder ademend maakt. Laat de hoes bij voorkeur aan de lucht drogen; in de droger kan hij sneller slijten.

De binnenste deken met de vulling is lastiger. Kijk eerst op het wasetiket of hij gewoon in de wasmachine kan. Ja? Kijk dan naar de capaciteit van je wasmachine. Grote kans dat de deken daar te zwaar voor is. Bij professionele wasserettes hebben ze doorgaans wasmachines die zo'n zware deken wél aankunnen. Luchten in de buitenlucht is een goed alternatief om hem fris te houden.

Tip: wen er rustig aan

Niet iedereen slaapt direct lekker onder een verzwaringsdeken. Je lichaam moet soms even wennen aan het gewicht. Begin bijvoorbeeld met een dutje op de bank of gebruik de deken alleen over je benen of onderlichaam. Na een paar dagen voelt het meestal vanzelf vertrouwd.

©Katelin - stock.adobe.com

Conclusie

Een verzwaringsdeken is meer dan een hype. Door de gelijkmatige druk die hij geeft, kan hij helpen om sneller te ontspannen en beter te slapen. Kies wel de juiste maat en het juiste gewicht en houd rekening met warmte Voor veel mensen is het een simpele maar doeltreffende manier om de nachtrust te verbeteren. Welterusten!

Je ontvangt een bestand op een usb-stick of via mail, maar ergens in je achterhoofd klinkt een waarschuwing. Is dit wel veilig? Zou het bestand malware kunnen bevatten? Als je niet zeker bent of een bestand geïnfecteerd is, kun je het altijd handmatig scannen.

Scannen vanuit Verkenner

Windows Defender, ook bekend als Windows Security, is de antivirussoftware die in Windows 10 en 11 is ingebouwd. Defender zorgt voor een realtime bescherming tegen malware zoals virussen, ransomware, spyware en andere soorten aanvallen. Die bescherming loopt op de achtergrond. Toch zitten er in Windows 10 en 11 enkele mogelijkheden om specifieke bestanden en mappen handmatig te scannen.

Open Windows Verkenner en blader naar de locatie waar het bestand of de map staat die je wilt scannen. Voor deze gelegenheid werken wij met een bestand waarin een testvirus zit. Selecteer een of meerdere items terwijl je de Ctrl-toets ingedrukt houdt. Dan klik je er met rechts op en kies je de optie Scannen met Microsoft Defender. Als je deze functie niet ziet, dan selecteer je eerst Meer opties weergeven. Daarna opent Windows Defender automatisch de pagina Virus- en bedreigingsbeveiliging. Het verdachte bestand (of de map) is ondertussen gescand en je leest bovenaan of het veilig is.

Vanuit Windows-beveiliging

De andere weg is dat je via het startmenu zoekt naar Windows-beveiliging en vandaar de module opent. Daar klik je op Virus- en bedreigingsbeveiliging en dan op Scanopties. Selecteer de optie Aangepaste scan. Daarna klik je op de knop Nu scannen. In het volgende keuzevenster selecteer je de maplocatie die je wilt scannen. En tot slot klik je op de knop Map selecteren. Hier moet je onthouden dat je geen specifiek bestand kunt selecteren om te scannen, maar wel een bepaalde map.

Actie

Tijdens het scannen kun je de computer gewoon verder gebruiken, maar dit kan de snelheid van de scan wel beïnvloeden. Door ons testvirus verschijnt het risicolabel Ernstig, dus klikken we op de knop Acties starten en dan lees je meestal dat je het bestand kunt verwijderen. Soms gebeurt er niets nadat je op deze knop hebt geklikt. Dat kan te wijten zijn aan het niet hebben van beheerrechten, dat de Windows Defender-service is uitgeschakeld, onjuiste instellingen enzovoort. In dat geval verwijder je toch het best het verdachte bestand handmatig en zonder het te openen.