Heb je in huis vaak last van koude voeten? Misschien is bodemisolatie dan een goed idee. Een gespecialiseerd bedrijf legt in dat geval een isolatielaag op de bodem van de kruipruimte. Op die manier daalt de luchtvochtigheid onder jouw woning. Een gunstiger klimaat in de kruipruimte resulteert in meer wooncomfort en een lagere energierekening. Win-win dus!

Het principe van bodemisolatie is simpel. De kruipruimte van een woning is vaak vochtig. Vanwege verdamping en optrekkend vocht komt er via deze weg kou in de woning. De vloer geeft deze kou namelijk af. Bodemisolatie voorkomt verdamping van water in de kruipruimte. Deze isolatiemethode zorgt voor een drogere en warmere lucht onder jouw woonkamer, zodat je huis de warmte beter vasthoudt. Naast een aangenamer binnenklimaat verklein je daarmee ook de kans op vochtproblemen, zoals schimmels en algen.

Wat is beter, vloer- of bodemisolatie?

Heeft jouw huis een kruipruimte onder de vloer? Bij woningen die na 1930 zijn gebouwd, is dat vrijwel altijd het geval. Je kunt dan waarschijnlijk vloer- en/of bodemisolatie toepassen. Beide isolatiemethoden reduceren het energieverbruik. Bij bodemisolatie legt de vakman een laag isolatiemateriaal op de bodem van de kruipruimte. In het geval van vloerisolatie wordt er isolatiemateriaal rechtstreeks tegen de onderkant van de vloer bevestigd. Deze methode is effectiever dan bodemisolatie, omdat de woning hiermee minder warmte verliest. Je bespaart daarmee dus meer energie. Helaas is vloerisolatie niet bij elk huis mogelijk. In dat geval geldt bodemisolatie als een goed alternatief om te verduurzamen.

Ook lezen: Dit moet je weten over elektrisch verwarmen (en ja, het gaat óók over de kosten!)

De keuze tussen vloer- en bodemisolatie is afhankelijk van de kruipruimtehoogte. Je meet de hoogte eenvoudig via het kruipruimteluik. Ga hierbij uit van de afstand vanaf de bodem tot aan de onderzijde van een balk. Bedraagt de hoogte 35 centimeter of meer? Volgens het kennisplatform Milieu Centraal is er dan voldoende ruimte voor het (al dan niet eigenhandig) aanbrengen van vloerisolatie. De meeste isolatiebedrijven hanteren overigens een minimale grens van 50 centimeter. Is de hoogte van de kruipruimte lager, dan vinden deze bedrijven het niet verantwoord dat hun personeel isolatie onder de vloer aanbrengt. Gelukkig is bodemisolatie dan in veel gevallen nog wel mogelijk.

Schimmel in de kruipruimte
In vochtige kruipruimtes is er wellicht sprake van schimmel. Met een beetje pech heb je daar ook in de woning last van. Bodemisolatie gaat dergelijke vochtproblemen tegen.

©christian.bitzas - stock.adobe.com

Isolatiemateriaal kiezen

Voor het bedekken van de bodem in de kruipruimte bestaat er verschillend isolatiemateriaal. Die hebben elk zo hun eigen voor- en nadelen. Je hebt keuze uit deze opties:

EPS en Biofoam

Dit zijn in feite kleine bolletjes of stukjes piepschuim. De vakman blaast dit materiaal met een speciale machine over de bodem van de kruipruimte. Dat gebeurt doorgaans met een slang via het kruipluik. Als er geen luik is, dan kun je dat naderland wellicht (laten) maken. De installateur kan in overleg ook een tijdelijk gat maken.

Voor een goed resultaat bedraagt de gewenste dikte van het isolatiemateriaal minimaal 20 centimeter. Hierdoor raakt het vocht op de bodem ingesloten, waardoor de luchtvochtigheid in de kruipruimte daalt. EPS is momenteel verreweg het meest gebruikte materiaal voor bodemisolatie. Als duurzaam alternatief voor EPS kun je optioneel kiezen voor Biofoam. Deze ‘schuimsoort’ bestaat uit plantaardige grondstoffen.

Isolatiematrassen

Het is ook mogelijk om EPS in rechthoekige zakken in de kruipruimte aan te brengen. Deze ‘matrassen’ zijn ongeveer 10 centimeter dik. Het is hierdoor gemakkelijker om het isolatiemateriaal evenredig over de bodem te verdelen. Houd wel rekening met een minimale hoogte in de kruipruimte van zo'n 40 centimeter. Overigens is bij deze hoogte vloerisolatie mogelijk een duurzamer alternatief.

Schuimbeton

Een nogal ingrijpende oplossing is het storten van schuimbeton in de kruipruimte. Het aanbrengen van isolerend beton is nogal kostbaar en voor de meeste huisbezitters daarom niet interessant.

Schelpen

Schelpen gaan vocht in de kruipruimte eveneens tegen. Helaas is er van een goede isolatie geen sprake. Bovendien is dit materiaal nogal scherp. Dat is vervelend voor wie zich weleens in de kruipruimte dient te begeven.

De meeste gespecialiseerde bedrijven gebruiken voor bodemisolatie EPS of in een enkel geval biofoam. Dat materiaal is betaalbaar en bevat prima isolerende eigenschappen. Bovendien is het mogelijk om het isolatiemateriaal grotendeels op afstand aan te brengen. Er hoeft in principe niemand de kruipruimte in. Tot slot is deze klus ook nog eens snel gepiept; de meeste bedrijven reserveren hiervoor een halve tot een hele werkdag.

©"VLADYSLAV SODEL facebook.com/sodel.vlad +380504460796"

Ventilatiegaten
Bij het aanbrengen van bodemisolatie is het belangrijk dat de ventilatiegaten vrij blijven. Is er ooit sprake van een gaslek, dan kan dit gas uit de ruimte ontsnappen.

Kosten en terugverdientijd

Uiteraard ben je als huiseigenaar geïnteresseerd in de kosten en terugverdientijd van bodemisolatie. Het aantal vierkante meters in de kruipruimte, het isolatiemateriaal en het gekozen bouwinstallatiebedrijf bepalen de exacte prijs. Daarnaast heb je vanuit de overheid recht op isolatiesubsidie, waardoor je een deel van de kosten achteraf terugkrijgt. Bij bodemisolatie bedraagt de subsidie momenteel 6 euro per vierkante meter.

We illustreren de kosten aan de hand van een eenvoudig rekenvoorbeeld. De meeste gespecialiseerde bedrijven rekenen voor bodemisolatie met EPS-korrels een bedrag van ongeveer 40 euro per vierkante meter. Dat is inclusief btw. Een doorsnee rijtjeshuis heeft een oppervlakte van 45 vierkante meter op de begane grond. De totale kosten bedragen dan 1800 euro. Daar gaat in dit geval nog 270 euro subsidie vanaf, waarna je uiteindelijk 1530 euro betaalt. Volgens het bedrijf Nederland Isoleert is een energiebesparing van zo’n 273 euro per jaar voor een tussenwoning reëel. De terugverdientijd bedraagt in dat geval minder dan zes jaar. Veel andere isolatiebedrijven spreken van een terugverdientijd van zo’n zeven à tien jaar. De exacte berekening van de terugverdientijd is sterk afhankelijk van de huidige gasprijs en toegepaste isolatiewaarde.

Bij ID.nl zijn we dol op kwaliteitsproducten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we binnen een bepaald thema naar zulke deals. Ben je op zoek naar een betaalbaar sporthorloge? Vandaag hebben we vijf interessante modellen voor je gespot.

Xiaomi Smart Band 9

De onlangs verschenen Xiaomi Smart Band 9 is goedkoop en kent ook nog eens verrassend veel functies. Dit langwerpige sporthorloge is in de kleurstellingen zilver-wit, zwart en roze verkrijgbaar. Het amoledscherm van 1,62 inch biedt voldoende ruimte om diverse gegevens te tonen. Dankzij een respectabele resolutie van 192 × 490 pixels verschijnt alle informatie scherp in beeld – denk daarbij aan stappen, verbrande calorieën, weersverwachting en natuurlijk de tijd. Alle functies zijn via het aanraakscherm bereikbaar, want de Smart Band 9 heeft geen fysieke knoppen. De waterdichte behuizing weegt maar 15,8 gram (zonder bandje).

Kies in het menu tussen ruim 150 sportmodi en start vervolgens de training. Tijdens de inspanning kun je jouw hartslag in de gaten houden. Je koppelt de Smart Band 9 via bluetooth eenvoudig aan een smartphone. Laat het mobiele toestel vervolgens in je broek- of jaszak zitten, want inkomende notificaties verschijnen rechtstreeks op je pols. Een prettige eigenschap is dat je het scherm ook op zonovergoten plekken nog prima kunt lezen. Aan de hand van een lichtsensor kiest deze smartwatch automatisch de juiste helderheid. Ten slotte is de beschikbaarheid van meer dan tweehonderd wijzerplaten een leuk extraatje.

Garmin Instinct 2

Met deze relatief goedkope smartwatch van Garmin houd je nauwlettend jouw sportieve prestaties in de gaten. Je kunt de Instinct 2 zowel binnen als buiten dragen, want de robuuste behuizing is waterdicht tot een diepte van honderd meter. Op het ronde display van 176 × 176 pixels zie je onder meer de actuele hartslag, het aantal gezette stappen en de huidige snelheid. Er zijn ook een hoogtemeter en elektrisch kompas geïntegreerd. Onder leiding van diverse sport-apps doe je uiteenlopende trainingen. Je kunt bovendien na elke nacht de uitgebreide slaapmonitor bekijken.

Wanneer het sporthorloge met een smartphone is verbonden, zie je inkomende pushnotificaties voorbijkomen. De Instinct 2 bevat een energiezuinig zwart-witscherm. Dat komt de accuduur ten goede! De fabrikant claimt dan ook een batterijduur van zo'n 28 dagen in de smartwatchmodus. Het hier besproken model heeft een horlogekast van 45 millimeter. Als alternatief kun je een vergelijkbaar sporthorloge met een horlogekast van 40 millimeter kopen, de Garmin Instinct 2S.

Garmin Forerunner 255 Music

Ren, wandel of fiets je met een lekker muziekje nét wat steviger door? De Garmin Forerunner 255 Music is hiervoor bij uitstek geschikt. Je kunt namelijk nummers van Spotify, Deezer of YouTube Music downloaden en in het geheugen van deze smartwatch opslaan. Laat dus tijdens trainingen voortaan je smartphone thuisliggen en bedien de muziek vanaf je pols. Je hebt voor deze functie trouwens wel een betaald abonnement bij een van de genoemde muziekdiensten nodig. De Forerunner 255 Music heeft een horlogekast van 46 millimeter. Kies tussen een zwarte en witte uitvoering.

Op het ruime 1,3inch-kleurenscherm van 260 × 260 pixels zijn er een heleboel functies toegankelijk. Denk onder andere aan een calorieënteller, hartslagmeter, bloedzuurstofmeter, slaapmonitor, snelheidsmeter, stappenteller en stopwatch. De Forerunner 255 Music toont ook meldingen van een verbonden smartphone. Krijg je bijvoorbeeld een WhatsApp-bericht, dan gaat de weerbestendige behuizing kortstondig trillen. Tot slot gebruik je deze veelzijdige smartwatch ook om contactloos te betalen.

Lees ook: Dit zijn de 9 sporten waarmee je het makkelijkst afvalt

Polar Pacer Pro

Zoek je een licht sporthorloge met zéér veel functies? Kijk dan eens naar de Polar Pacer Pro. Wegens het gewicht van 41 gram voel je dit apparaatje amper zitten. In de horlogekast van 45 millimeter is er een 1,2inch-kleurenscherm van 240 × 240 pixels verwerkt. Het display is voorzien van Gorilla Glass en gaat dus niet zomaar stuk. Verder is de behuizing waterdicht tot een diepte van vijftig meter. In het menu staan er ruim 150 sportprofielen voor je klaar. Fijn is dat deze smartwatch ook allerlei 'exotische' sporten ondersteunt, zoals (kite)surfen, rolschaatsen en skiën. Zodra je een keuze hebt gemaakt, monitort de Pacer Pro diverse sportieve prestaties.

Onder de motorkap bevindt zich een gps-chip, zodat deze smartwatch overal ter wereld je locatie kan bepalen. Handig is dat je routes van de bekende app Komoot kunt synchroniseren. Kijk voor routeaanwijzingen voortaan op je pols. Verder werkt de Pacer Pro ook naadloos met de veelgebruikte sport-app Strava samen. Hoewel Polar in zijn eigen webwinkel een tarief van 349,90 euro hanteert, vragen diverse andere bekende webshops minder dan tweehonderd euro. Kies tussen de kleurstellingen zwart, wit en goud.

Samsung Galaxy Fit3

De Samsung Galaxy Fit3 schaf je voor minder dan zes tientjes aan! Dit goedkope sporthorloge is te koop in de kleurstellingen zwart, zilver-wit en roze. Ondanks zijn lage prijskaartje toont het langwerpige 1,6inch-amoledscherm van 256 × 402 pixels diverse gegevens. Zo zie je hoeveel stappen je hebt gezet. De achterzijde van de horlogekast heeft ook nog sensoren om je bloedzuurstof en hartslag te meten. Druk aan de zijkant op de homeknop en kies uit ruim honderd sportoefeningen. De Galaxy Fit3 analyseert desgewenst ook je slaapgedrag. Maak je onverhoopt een lelijke uitglijder? Dankzij valdetectie schakelt de polsassistent jouw SOS-contactpersonen in.

Dit lichtgewicht sporthorloge van 18,5 gram neem je overal mee naartoe. De IP68-gecertificeerde behuizing is namelijk volledig waterdicht. Verbind de Galaxy Fit3 via bluetooth met een smartphone voor nog meer functies. Je kunt dan bijvoorbeeld de muziekweergave bedienen en zien wie er belt. De smartwatch toont ook inkomende berichten. De oplaadbare batterij van 208 mAh gaat op een enkele acculading volgens Samsung tot dertien dagen mee.

Dat een wasmachine zonder moeite vuile was schoon krijgt, spreekt voor zich. Toch kan een kleine natuurlijke hulp extra verschil maken. Geen chemisch middel, maar iets wat je waarschijnlijk al in huis hebt: citroensap. Dat zorgt voor een frissere was, een schonere trommel en een beter onderhouden machine.

Hoewel de meeste wasmachines hun werk prima doen, kun je ze met een beetje citroensap een handje helpen. Dit natuurlijke zuur werkt verrassend effectief tegen vuil, kalk en bacteriën. Hieronder lees je vijf manieren waarop citroen je was én je machine schoner, frisser en duurzamer maakt.

1. Verwijdert zeepresten

Na het wassen blijft er vaak wat wasmiddel of wasverzachter achter in de trommel of in je kleding. Het gevolg? Je wasmachine kan muf gaan stinken, net zoals de was die uit zo'n machine komt. Een scheutje citroensap in het bakje voor de wasverzachter helpt om die resten los te weken. Zo blijft je wasmachine schoon en ruikt je was écht fris.

2. Neutraliseert nare geuren

Citroensap werkt licht antibacterieel en neutraliseert geuren. Dat is vooral handig bij sportkleding, handdoeken of keukenlinnen dat snel minder fris ruikt. Citroen maakt je was dus niet alleen schoner, maar ook frisser.

©africa-studio.com (Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy)

3. Werkt tegen hard water

Woon je in een gebied met hard water, dan merk je dat wasmiddel minder goed schuimt en kleding stugger aanvoelt. Citroenzuur bindt kalkdeeltjes, waardoor het water zachter wordt en het wasmiddel beter zijn werk doet. Zo bescherm je zowel je kleding als de binnenkant van je machine tegen kalkaanslag.

🍋 Onderhoudstip: laat eens per maand een lege wasmachine draaien op 60 graden met een scheut citroensap. Zo voorkom je kalkaanslag en blijft de binnenkant fris.

4. Houdt wit écht wit

Citroensap heeft een mild blekend effect dat witte kleding helderder maakt zonder het risico van verkleuring. Vooral fijn voor lakens, T-shirts en handdoeken. Anders dan chloor is citroensap veilig voor de meeste stoffen* en vriendelijker voor je huid én het milieu.

5. Zorgt voor zachtere kleding

Heb je snel last van wasverzachter of vind je de geur te sterk? Citroensap verzacht het water op een natuurlijke manier, zonder kunstmatige toevoegingen. Zo blijft je kleding soepel en zacht, ook zonder de synthetische stoffen die in veel wasverzachters zitten. Dat is prettiger voor gevoelige huid én beter voor het milieu, omdat er minder chemische resten in het afvalwater terechtkomen.