Heb je in huis vaak last van koude voeten? Misschien is bodemisolatie dan een goed idee. Een gespecialiseerd bedrijf legt in dat geval een isolatielaag op de bodem van de kruipruimte. Op die manier daalt de luchtvochtigheid onder jouw woning. Een gunstiger klimaat in de kruipruimte resulteert in meer wooncomfort en een lagere energierekening. Win-win dus!

Het principe van bodemisolatie is simpel. De kruipruimte van een woning is vaak vochtig. Vanwege verdamping en optrekkend vocht komt er via deze weg kou in de woning. De vloer geeft deze kou namelijk af. Bodemisolatie voorkomt verdamping van water in de kruipruimte. Deze isolatiemethode zorgt voor een drogere en warmere lucht onder jouw woonkamer, zodat je huis de warmte beter vasthoudt. Naast een aangenamer binnenklimaat verklein je daarmee ook de kans op vochtproblemen, zoals schimmels en algen.

Wat is beter, vloer- of bodemisolatie?

Heeft jouw huis een kruipruimte onder de vloer? Bij woningen die na 1930 zijn gebouwd, is dat vrijwel altijd het geval. Je kunt dan waarschijnlijk vloer- en/of bodemisolatie toepassen. Beide isolatiemethoden reduceren het energieverbruik. Bij bodemisolatie legt de vakman een laag isolatiemateriaal op de bodem van de kruipruimte. In het geval van vloerisolatie wordt er isolatiemateriaal rechtstreeks tegen de onderkant van de vloer bevestigd. Deze methode is effectiever dan bodemisolatie, omdat de woning hiermee minder warmte verliest. Je bespaart daarmee dus meer energie. Helaas is vloerisolatie niet bij elk huis mogelijk. In dat geval geldt bodemisolatie als een goed alternatief om te verduurzamen.

Ook lezen: Dit moet je weten over elektrisch verwarmen (en ja, het gaat óók over de kosten!)

De keuze tussen vloer- en bodemisolatie is afhankelijk van de kruipruimtehoogte. Je meet de hoogte eenvoudig via het kruipruimteluik. Ga hierbij uit van de afstand vanaf de bodem tot aan de onderzijde van een balk. Bedraagt de hoogte 35 centimeter of meer? Volgens het kennisplatform Milieu Centraal is er dan voldoende ruimte voor het (al dan niet eigenhandig) aanbrengen van vloerisolatie. De meeste isolatiebedrijven hanteren overigens een minimale grens van 50 centimeter. Is de hoogte van de kruipruimte lager, dan vinden deze bedrijven het niet verantwoord dat hun personeel isolatie onder de vloer aanbrengt. Gelukkig is bodemisolatie dan in veel gevallen nog wel mogelijk.

Schimmel in de kruipruimte
In vochtige kruipruimtes is er wellicht sprake van schimmel. Met een beetje pech heb je daar ook in de woning last van. Bodemisolatie gaat dergelijke vochtproblemen tegen.

©christian.bitzas - stock.adobe.com

Isolatiemateriaal kiezen

Voor het bedekken van de bodem in de kruipruimte bestaat er verschillend isolatiemateriaal. Die hebben elk zo hun eigen voor- en nadelen. Je hebt keuze uit deze opties:

EPS en Biofoam

Dit zijn in feite kleine bolletjes of stukjes piepschuim. De vakman blaast dit materiaal met een speciale machine over de bodem van de kruipruimte. Dat gebeurt doorgaans met een slang via het kruipluik. Als er geen luik is, dan kun je dat naderland wellicht (laten) maken. De installateur kan in overleg ook een tijdelijk gat maken.

Voor een goed resultaat bedraagt de gewenste dikte van het isolatiemateriaal minimaal 20 centimeter. Hierdoor raakt het vocht op de bodem ingesloten, waardoor de luchtvochtigheid in de kruipruimte daalt. EPS is momenteel verreweg het meest gebruikte materiaal voor bodemisolatie. Als duurzaam alternatief voor EPS kun je optioneel kiezen voor Biofoam. Deze ‘schuimsoort’ bestaat uit plantaardige grondstoffen.

Isolatiematrassen

Het is ook mogelijk om EPS in rechthoekige zakken in de kruipruimte aan te brengen. Deze ‘matrassen’ zijn ongeveer 10 centimeter dik. Het is hierdoor gemakkelijker om het isolatiemateriaal evenredig over de bodem te verdelen. Houd wel rekening met een minimale hoogte in de kruipruimte van zo'n 40 centimeter. Overigens is bij deze hoogte vloerisolatie mogelijk een duurzamer alternatief.

Schuimbeton

Een nogal ingrijpende oplossing is het storten van schuimbeton in de kruipruimte. Het aanbrengen van isolerend beton is nogal kostbaar en voor de meeste huisbezitters daarom niet interessant.

Schelpen

Schelpen gaan vocht in de kruipruimte eveneens tegen. Helaas is er van een goede isolatie geen sprake. Bovendien is dit materiaal nogal scherp. Dat is vervelend voor wie zich weleens in de kruipruimte dient te begeven.

De meeste gespecialiseerde bedrijven gebruiken voor bodemisolatie EPS of in een enkel geval biofoam. Dat materiaal is betaalbaar en bevat prima isolerende eigenschappen. Bovendien is het mogelijk om het isolatiemateriaal grotendeels op afstand aan te brengen. Er hoeft in principe niemand de kruipruimte in. Tot slot is deze klus ook nog eens snel gepiept; de meeste bedrijven reserveren hiervoor een halve tot een hele werkdag.

©"VLADYSLAV SODEL facebook.com/sodel.vlad +380504460796"

Ventilatiegaten
Bij het aanbrengen van bodemisolatie is het belangrijk dat de ventilatiegaten vrij blijven. Is er ooit sprake van een gaslek, dan kan dit gas uit de ruimte ontsnappen.

Kosten en terugverdientijd

Uiteraard ben je als huiseigenaar geïnteresseerd in de kosten en terugverdientijd van bodemisolatie. Het aantal vierkante meters in de kruipruimte, het isolatiemateriaal en het gekozen bouwinstallatiebedrijf bepalen de exacte prijs. Daarnaast heb je vanuit de overheid recht op isolatiesubsidie, waardoor je een deel van de kosten achteraf terugkrijgt. Bij bodemisolatie bedraagt de subsidie momenteel 6 euro per vierkante meter.

We illustreren de kosten aan de hand van een eenvoudig rekenvoorbeeld. De meeste gespecialiseerde bedrijven rekenen voor bodemisolatie met EPS-korrels een bedrag van ongeveer 40 euro per vierkante meter. Dat is inclusief btw. Een doorsnee rijtjeshuis heeft een oppervlakte van 45 vierkante meter op de begane grond. De totale kosten bedragen dan 1800 euro. Daar gaat in dit geval nog 270 euro subsidie vanaf, waarna je uiteindelijk 1530 euro betaalt. Volgens het bedrijf Nederland Isoleert is een energiebesparing van zo’n 273 euro per jaar voor een tussenwoning reëel. De terugverdientijd bedraagt in dat geval minder dan zes jaar. Veel andere isolatiebedrijven spreken van een terugverdientijd van zo’n zeven à tien jaar. De exacte berekening van de terugverdientijd is sterk afhankelijk van de huidige gasprijs en toegepaste isolatiewaarde.

Op elke website, in elke app en zelfs in de supermarkt laat je digitale sporen achter. Deze worden door bedrijven verzameld en doorverkocht en helaas gebeurt dat vaak op een slecht beveiligde manier. Het gevolg? Datalekken die je privacy en je geld in gevaar brengen. Gelukkig kun je je gegevens met een paar gerichte maatregelen zelf beschermen.

Een goede bescherming van je gegevens begint met het vaststellen welke gegevens er al van je rondzwerven. Daarna beslis je wat écht bewaard moet blijven en vervolgens dicht je elk lek met slimme hulpmiddelen. In dit artikel leiden we door het hele proces. We starten met een snelle inventarisatie van je digitale voetafdruk. Denk aan ongebruikte accounts, verborgen toestemmingen en vergeten wachtwoorden.

Vervolgens gaan we aan de slag: van wachtwoordmanagers en tweestapsverificatie tot versleutelde bestandsdeling en VPN’s. Tot slot kijken we naar je wettelijke rechten onder de AVG (Algemene Verordening Gegevensbescherming) en laten we zien hoe je die in je voordeel kunt inzetten. Zo groeit je beveiliging organisch mee met elke stap die je zet. Je minimaliseert de risico’s en pakt je regie terug!

Digitale voetafdruk

Elk beveiligingsplan begint met inzicht. Open daarom eerst op je computer Instellingen, kies Privacy en beveiliging en bekijk alle categorieën om te zien welke apps toegang hebben tot je locatie, camera en microfoon. Noteer wat je niet verwacht had.

Ga vervolgens naar je e-mail en zoek op trefwoorden als ‘registratie’, ‘bevestig je account’ en ‘privacyverklaring’. Zo spoor je vergeten accounts op, bijvoorbeeld de webshop waar je vijf jaar geleden een cadeautje bestelde. Bezoek tot slot de website Have I Been Pwned en vul je e-mailadres in. De dienst toont of je gegevens in bekende datalekken zitten.

Geef elke vondst een kleurcode: groen voor veilig, oranje voor opletten en rood voor directe actie. Met dit kleurenoverzicht zie je in een oogopslag waar het gevaar zit. Sla het bestand lokaal op, niet in de cloud, en bescherm het met een wachtwoord. Nu je precies weet welke gegevens rondzwerven, kun je gericht maatregelen nemen in plaats van schieten met hagel. Zo bespaar je tijd en mis je geen verborgen risico.

Onkraakbare wachtwoorden

Een uniek en lang wachtwoord voor elk account is de simpelste en beste bescherming. Installeer daarom een wachtwoordmanager zoals Bitwarden (https://bitwarden.com) of 1Password (https://1password.com). Maak eerst een hoofdwachtwoord van minstens zestien tekens dat geen bestaand woord bevat; combineer hoofdletters, leestekens en een zin die je alleen zelf begrijpt. Open daarna de manager en klik op Nieuwe login of Add Item, plak de url, vul gebruikersnaam in en laat de generator een wachtwoord van vijfentwintig willekeurige tekens maken.

Je kunt ook een volledige lijst met wachtwoorden importeren uit je browser. Sla het op en activeer Autofill in de browserextensie. Wis direct het oude, zwakke wachtwoord en gebruik de functie Password Health om overgebleven duplicaten op te sporen. Dankzij de versleutelde kluis verlaat geen enkel wachtwoord je apparaat onversleuteld; alleen jij bezit de sleutel. Vergeet niet regelmatig een back-up van de kluis te exporteren naar een versleuteld usb-station voor extra zekerheid. Zo voorkom je dat één lek al je accounts in gevaar brengt en kun je wachtwoorden probleemloos blijven vernieuwen.

Tweestapsverificatie

Helaas is zelfs een fantastisch wachtwoord kwetsbaar wanneer een bedrijf een datalek heeft. Activeer daarom altijd een tweestapsverificatie, ook wel multi-factor authentication genoemd. Veel diensten bieden deze optie aan. Ga naar de beveiligingsinstellingen van je account, bijvoorbeeld Account / Beveiliging / Tweestapsaanmelding, en kies voor een authenticator-app.

Installeer op je telefoon een gratis app als Google Authenticator. Klik op QR-code scannen, houd de camera boven het scherm en bevestig. De app toont nu elke dertig seconden een nieuwe zescijferige code. Voer die in op het webformulier en sla de herstelcodes op in een offline-document.

Voor kritieke accounts, zoals je cloudopslag of crypto-wallet, gebruik je bij voorkeur een hardware-sleutel als YubiKey. Steek de sleutel in de usb-poort, druk op het lampje en log in zonder een code over te typen. Dankzij de FIDO2-standaard wordt phishing onmogelijk, omdat de sleutel de url controleert voordat hij tekent. Zo combineer je gemak met een ijzersterke tweede factor die indringers buitenhoudt. Bewaar een reservesleutel op een andere locatie zodat verlies of diefstal je niet buitensluit.

Veilig en tijdelijk delen

Je wilt een scan van je paspoort opsturen naar een overheidsinstelling, of een map met familiefoto’s delen met oma. Gebruik dan nooit onbeveiligde e-mailbijlagen. Kies in plaats daarvan voor een end-to-end-versleutelde dienst als Wormhole.

Sleep het bestand naar het tabblad en beperk de download tot één keer. Kopieer de link, plak hem in een bericht en stuur het wachtwoord via een ander kanaal. Wie te laat klikt, krijgt een 404-fout, waardoor je geen nieuwsgierige meelezers meer hebt.

Werk je in Windows, open dan een willekeurige map, klik met rechts op een bestand, ga naar OneDrive / Delen, kies via de drie puntjes Instellingen voor delen en voeg een Wachtwoord en Vervaldatum toe. Door tijd, wachtwoord en versleuteling te combineren geef je kwaadwillenden geen kans. Bovendien bespaar je opslagruimte omdat het bestand niet in talloze inboxen blijft zweven.

Virtueel privénetwerk

Openbare hotspots in hotels en cafés zijn een paradijs voor datadieven. Zodra je onversleuteld verkeer verstuurt, kan iedereen in het netwerk meelezen. De eenvoudigste bescherming is het inschakelen van een virtueel privénetwerk. Installeer op je laptop en mobiel bijvoorbeeld de opensource-dienst Mullvad of het commerciële NordVPN.

Open de app, klik op Snel verbinden en verifieer dat het slot-pictogram in de menubalk verschijnt. Activeer daarnaast de optie Kill Switch zodat je verbinding blokkeert zodra de tunnel wegvalt. Voor extra zekerheid kun je in je browser de ingebouwde optie Altijd beveiligde verbindingen gebruiken activeren, die je vindt via Instellingen / Privacy en beveiliging. In Firefox heet de optie Alleen-HTTPS-modus. Test je opstelling via de site DNSLeakTest. Verschijnt je eigen provider niet, dan zit je goed. Zo browse je veilig, zelfs op een open wifinetwerk.

Monitoren én reageren

Beveiliging is geen eenmalige klus. Stel dus alerts in die automatisch waarschuwen wanneer jouw gegevens op straat liggen. Klik op Have I Been Pwned bovenaan op Notify me en vul je e-mailadres in. De dienst mailt je voortaan zodra je mailadres opduikt in een nieuw lek.

Voeg daarnaast domeinmonitoring toe voor je eigen website als je die hebt. Als er een waarschuwing verschijnt, open je direct de wachtwoordmanager, genereer je een nieuw wachtwoord en controleer je of tweestapsverificatie actief is. Noteer het incident in je kleurenoverzicht.

Reageer je snel, dan is de kans klein dat cybercriminelen al hebben toegeslagen. Zo bouw je een continue verdedigingslinie die meegroeit met het dreigingslandschap. Maak er een maandelijkse routine van. Dan zijn al je accounts, ook de oude, veilig.

Pak de regie over je data!

Datalekken horen bij het digitale leven, maar hun impact bepaal jij. Door eerst je voetafdruk in kaart te brengen, vervolgens unieke wachtwoorden en tweestapsverificatie toe te passen en je apparaten te versleutelen, sluit je de belangrijkste toegangspoorten. Veilige bestandsdeling, een betrouwbare VPN en een periodieke schoonmaak dichten de resterende kiertjes. Met automatische monitoring en hulp van de AVG is er een goede basis. Geen enkele maatregel staat op zichzelf; samen vormen ze een flexibel schild dat meebeweegt met nieuwe dreigingen. Begin vandaag, ervaar morgen al meer gemoedsrust en bespaar geld en ongemak op de lange termijn.

Wil je dit jaar met Halloween echt indruk maken? Met de airfryer maak je in een mum van tijd griezelig lekkere hapjes die niet alleen heerlijk smaken, maar er ook angstaanjagend (leuk) uitzien. Van knakworst-mummies en spinnenpizza's tot spookachtige cupcakes en pittige Halloweenpompoentjes: 4x luguber lekkers uit de airfryer.

Knakworst-mummies

Ingrediënten (voor 6 stuks)

☐ 6 knakworsten of hotdogworsten
☐ 1 blik croissantdeeg
☐ 1 ei
☐ Suikeroogjes of mosterd of ketchup

Bereiding

• Verwarm de airfryer voor op 180 graden Celsius.
• Rol het croissantdeeg uit. Snijd het deeg met een scherp mesje in repen van ongeveer 1 centimeter dik.
• Tel hoeveel reepjes deeg je hebt en deel dit aantal door 6, zodat al je mummies evenveel windsel krijgen.
• Leg de deegreepjes op een bord en leg de knakworst of hotdogworst erop.
• Sla elk reepje kruislings over de worst heen; je pakt hem dus als het ware in. Zorg wel dat je bovenaan wat ruimte overlaat, voor zijn gezichtje.
• Kwast de knakworstmummies in met losgeklopt ei en leg ze in de airfryer.
• Bak de mummies in 10-12 minuten goudbruin en krokant.
• Laat iets afkoelen en snijd eventueel nog wat extra 'windsel' in met een scherp mesje.
• Decoreer met twee snoepoogjes. Heb je die niet, maak dan ogen met een klein drupje mosterd of ketchup.

©ID.nl

Spinnenpizza's

Ingrediënten (voor 6 tot 8 stuks)

☐ Pak of rol kant-en-klaar pizzadeeg
☐ 200 ml tomatensaus
☐ 200 gram geraspte kaas
☐ Zwarte olijven zonder pit
☐ Eventueel: oregano

Bereidingswijze

• Verwarm de airfryer voor op 180 graden Celsius.
• Rol het pizzadeeg uit en steek er cirkels uit met een diameter van 10 tot 15 centimeter.
• Verdeel de tomatensaus erover met een lepel. Gebruik ongeveer 1 eetlepel saus per pizza.
• Strooi de geraspte kaas erover, ongeveer 25 gram per pizza.
• Voeg eventueel voor wat extra smaak een klein beetje oregano toe.
• Leg de pizzabodems in de mand van de airfryer.
• Bak de pizzaatjes in 8-10 minuten gaar en bruin.
• Haal de pizza's uit de airfryer en versier ze. Daarvoor snijd je per pizza 1 olijf door de lengte doormidden; dit wordt het lijfje.
• Snijd voor het hoofd 1 olijf door de breedte doormidden.
• Voor de pootjes snijd je 1 olijf over de korte kant in 4 stukken, zodat je 4 ringetje hebt. Snijd die doormidden, zodat je 8 pootjes hebt.

©ID.nl

Spoken-cupcakes

Ingrediënten (voor 6 stuks)

☐ 150 gram zelfrijzend bakmeel
☐ 100 gram bruine basterdsuiker
☐ 2 eieren
☐ 100 ml plantaardige olie
☐ 75 ml karnemelk
☐ 1 el speculaaskruiden
☐ 1 tl kaneel
☐ 1 el geraspte appel
☐ Kant-en-klare topping (wit)
☐ Wat gesmolten chocolade of chocoladedecoratiestift

Bereiding

• Verwarm de airfryer voor op 160 graden.
• Meng in een kom de eieren, olie en karnemelk.
• Voeg de droge ingrediënten toe: bakmeel, basterdsuiker, speculaaskruiden, kaneel. Mix tot een glad beslag. Schep er tot slot de geraspte appel door.
• Schep het beslag in maximaal 6 cupcakevormpjes en zet ze in de mand van de airfryer.
• Bak de cupcakes in 15-18 minuten gaar en bruin. Prik met een satéprikker, als deze er schoon uitkomt zijn ze klaar.
• Laat ze afkoelen.
• Maak er met de topping met behulp van een spuitzakje en spuitmondje een toef op in de vorm van een spookje.
• Voeg met de gesmolten chocolade of de decoratiepen per spook twee oogjes en een opengesperd mondje toe.

©ID.nl

Pittige Halloweenpompoentjes

Ingrediënten (voor 16 stuks)

☐ 8 jalapeño-pepers
☐ 100 gram roomkaas (naturel)
☐ 50 gram geraspte cheddar
☐ 1 teentje knoflook (fijngehakt)
☐ 1 lente-ui (fijn gesneden)
☐ Zout en peper
☐ Olijfolie
☐ Optioneel: paprikapoeder of chilivlokken voor extra pit

Bereiding

• Snijd de jalapeñopepers in de lengte doormidden en verwijder de zaadlijsten en pitjes. Laat de steeltjes eraan zitten.
• Meng in een kom de roomkaas, cheddar, knoflook, lente-ui, zout, peper en eventueel wat paprikapoeder of chilivlokken.
• Vul elke peperhelft met dit kaasmengsel en strijk het oppervlak glad met de achterkant van een lepel.
• Snijd met een klein mesje, satéprikker of tandenstoker voorzichtig gezichtjes in de bovenkant van de nog koude vulling: twee ogen, een neusje en een grijns.
• Zet de pepers daarna 5 tot 10 minuten in de koelkast, zodat de vulling wat opstijft en de uitgesneden gezichtjes beter zichtbaar blijven tijdens het bakken.
• Verwarm de airfryer voor op 180 graden Celsius.
• Bestrijk de buitenkant van de pepers licht met olijfolie en leg ze in de mand van de airfryer.
• Bak ze in 8 tot 10 minuten, tot de kaas gesmolten en lichtbruin is.
• Laat de Halloweenpompoentjes een paar minuten afkoelen voordat je ze serveert.