Ook in 2024 hebben Kieskeurig.nl en ID.nl de beste televisies laten testen door expert Eric Beeckmans. En met de feestdagen in aantocht is dit het moment om zo'n televisie voor een mooie prijs in de wacht te slepen. Bekijk snel welke tv's er zijn getest, en waar je ze het goedkoopst op de kop kunt tikken!

De televisies van vandaag de dag bieden natuurlijk tal van opties en functies, en verschillen qua gebruikte techniek aanzienlijk van elkaar. Hierdoor kan het lastig zijn om de juiste keuze te maken. Gelukkig helpen wij je op weg, want onze tv-expert Eric Beeckmans heeft de afgelopen maanden tal van modellen getest. De uitgebreide tests kun je per model afzonderlijk verder lezen, maar in dit artikel vatten we ze samen, inclusief tips waar je ze het voordeligst aan kunt schaffen.

Panasonic TV-55Z85AEG - Extra vurig toestel

De Panasonic TV-55Z85AEG is een indrukwekkende 4K-oledtelevisie met een scherp beeld en uitstekende schaduwdetails. Dankzij de nieuwe HCX Pro AI MkII-processor biedt de tv voortreffelijke beeldverwerking en natuurlijke kleuren, zowel in SDR als HDR. Dolby Vision IQ en HDR10+ Adaptive zorgen voor een rijke HDR-ervaring. Gamers kunnen rekenen op lage input-lag en ondersteuning voor 4K120, hoewel 4K144 ontbreekt.

©Panasonic

Qua smart-tv-functionaliteit maakt Panasonic gebruik van Fire TV, dat een soepel gebruik biedt met goede zoekfuncties, maar in België een teleurstellend app-aanbod heeft. Het geluid is degelijk met Dolby Atmos, maar mist DTS-ondersteuning. Daarnaast bieden slechts twee van de vier HDMI-poorten versie 2.1. Het ontwerp is eenvoudig maar solide, met een relatief dikke behuizing en een centrale voetplaat zonder draaifunctie.

Pluspunten
• Uitstekende beeldkwaliteit en schaduwdetails
• Lage input-lag en sterke gamefunctionaliteiten
• Ondersteuning voor HDR10+ en Dolby Vision IQ

Minpunten
• Beperkt app-aanbod in België
• Geen DTS-ondersteuning
• Slechts twee HDMI 2.1-poorten

Sony Bravia K-65XR80 - De hogere prijs waard?

De Sony Bravia K-65XR80 is een 65inch-oledtelevisie die uitstekende beeldkwaliteit levert dankzij het oledpaneel en de XR-processor. Het design is prachtig afgewerkt en de audio is prima, mede door het Acoustic Surface-systeem. Google TV biedt een uitgebreid app-aanbod. Echter, de tv verbergt wat schaduwdetail en de kalibratie in de Professional-modus kan beter.

©Sony

Te koop met 18 procent korting

Voor gamers is het jammer dat er slechts twee HDMI 2.1-poorten zijn. Ondanks deze kritiekpunten zet de Sony mooie resultaten neer, maar de prijs ligt wel flink hoger dan concurrenten zoals de LG C4.

Pluspunten
• Prima piekhelderheid en kleurweergave
• Zeer goede beeldverwerking
• Prima audio met Acoustic Surface, Dolby Atmos en DTS:X

Minpunten
• Verbergt veel schaduwdetail
• Slechts twee HDMI 2.1-aansluitingen

LG OLED Evo G4 - Beeldkwaliteit voor de fijnproever

De LG OLED Evo G4 – volledig typemodel OLED65G36LA – is een topmodel in de oled-reeks, dat uitblinkt in beeldkwaliteit en veelzijdigheid. Met een vernieuwde Alpha 11-processor en verbeterde microlenzen biedt de G4 een piekhelderheid van 1615 nits en een kleurbereik van 97% P3. Dit zorgt voor prachtige beelden, vooral in HDR10 en Dolby Vision, hoewel HDR10+ ontbreekt. De tv is ideaal voor gamers dankzij de vier HDMI 2.1-poorten en lage input-lag.

©LG Electronics

WebOS 24 zorgt voor een uitgebreide smart-tv-ervaring, met vijf jaar updates. De audioprestaties zijn goed, met ondersteuning voor Dolby Atmos, al kan een soundbar voor een betere ervaring zorgen. Minpunten zijn de advertenties op het Home-scherm en een hoge lanceringsprijs.

Pluspunten
• Sublieme piekhelderheid
• Alpha 11-processor met uitstekende beeldverwerking
• Fantastische HDR-beelden in HDR10 en Dolby Vision

Minpunten
• Advertenties op het Home-scherm
• Geen ondersteuning voor HDR10+

4TCL 115X955 - Groot, groter, grootst

De TCL 115X955 is een indrukwekkende 115inch-televisie die uitzonderlijke prestaties biedt dankzij zijn miniled-technologie. Met 20.000 dimming zones en een piekhelderheid tot 5000 nits, levert deze tv fenomenale beeldkwaliteit met nauwkeurige kleuren en uitgebreide HDR-ondersteuning. Hoewel het formaat en gewicht van de tv hem minder geschikt maken voor gemiddelde woonkamers, toont het toestel wel de mogelijkheden van de beste miniled-technologie.

©TCL

Het VA-paneel heeft een indrukwekkend contrast van bijna 50.000:1 met dimming. De televisie ondersteunt alle HDR-formaten, inclusief Dolby Vision IQ Precision Detail. De beeldverwerking is uitstekend, hoewel er ruimte is voor verbetering bij anti-banding en het behoud van detail in de achtergrond. TCL's Google TV-interface is snel en biedt een breed scala aan apps. De tv heeft een nieuwe afstandsbediening en een 6.2.2-audioconfiguratie, maar een externe audio-oplossing wordt aangeraden vanwege de uitstekende beeldkwaliteit.

Pluspunten
• Bioscoopwaardig beeldformaat
• Record piekhelderheid
• Intens contrast met 20.000 zones

Minpunten 
• Erg prijzig
• Scherpte accentueert detail te sterk

Philips 65PUS8909 - Strijdvaardig, maar is dat voldoende?

De Philips The One 65PUS8909/12 is een solide middenklasse-tv, maar mist de vooruitgang die concurrenten wel tonen. Het apparaat biedt een aantrekkelijk design met driezijdig Ambilight en is uitgerust met een uitstekend 144Hz-paneel, ideaal voor sportliefhebbers en gamers dankzij de vier HDMI 2.1-poorten. Het nieuwe Titan OS is snel en gebruiksvriendelijk, hoewel het app-aanbod nog kan groeien.

©TP Vision

De beeldkwaliteit is over het algemeen goed, maar het contrast en de helderheid blijven beperkt, waardoor donkere scènes minder indrukwekkend zijn. HDR-prestaties zijn voldoende, mede dankzij Dolby Vision. De audiokwaliteit is adequaat voor dagelijks gebruik, maar voor een intensere audio-ervaring is een soundbar aan te raden. De afstandsbediening kan verbeterd worden, en hoewel het toestel mooi is, vinden we de prijs aan de hoge kant gezien de concurrentie van merken zoals TCL en Hisense, die meer waarde bieden voor vergelijkbare modellen.

Pluspunten
• Mooi design
• Driezijdig Ambilight
• Degelijke kijkhoek en goede bewegingsscherpte

Minpunten 
• Beperkt contrast en helderheid
• Lichte uniformiteitsproblemen
• Titan OS nog niet volwassen

Samsung QE55S95D - Geen hinderlijke reflecties meer

De Samsung QE55S95D is een premium QD-oledtelevisie die vooral uitblinkt door zijn mat afgewerkte scherm, dat hinderlijke reflecties minimaliseert. Dat is ideaal voor lichte omgevingen. De derde generatie QD-OLED biedt een opvallende helderheid en een breed kleurbereik, met een piekhelderheid van 1793 nits. Hoewel de beeldkwaliteit uitstekend is met perfect contrast en goede bewegingsscherpte, ontbreekt nog steeds ondersteuning voor Dolby Vision.

©Samsung

Samsungs vernieuwde Smart Hub-interface is gebruiksvriendelijk en biedt diverse functies. Ondanks het hoogwaardige design en de uitstekende beeldprestaties, blijft de geluidskwaliteit achter. De 4.2.2 70W-opstelling mist diepe bassen, waardoor een soundbar bijna noodzakelijk is voor een bioscoopwaardige geluidservaring. Met vier HDMI 2.1-aansluitingen is de tv ideaal voor gamers, en de One Connect Box biedt een nette oplossing voor kabelbeheer.

Pluspunten
• Perfect contrast
• Zeer groot kleurbereik
• Zeer goede beeldbewerking

Minpunten 
• Geen ondersteuning voor Dolby Vision
• Zwakke geluidskwaliteit

Philips 65OLED908 - Fraai beeld én geluid

De Philips 65OLED908 biedt een indrukwekkende combinatie van beeld en geluid, mede dankzij de samenwerking met Bowers & Wilkins voor een uitstekende audio-ervaring. Het toestel beschikt over een nieuw oledpaneel met microlens-array-technologie, wat resulteert in een zeer hoge piekhelderheid en een kleurbereik van 96% P3. De Philips P5-processor zorgt voor uitmuntende beeldverwerking, hoewel er kleine tekortkomingen zijn in schaduwdetail en kleurstroken.

©TP Vision

De tv ondersteunt HDR-formaten zoals Dolby Vision en biedt driezijdig Ambilight voor een meeslepende kijkervaring. Voor gamers zijn er twee HDMI 2.1-poorten met ondersteuning voor functies als VRR en ALLM. De gebruiksvriendelijke Google TV-interface, samen met de vernieuwde afstandsbediening met verlichte toetsen, verbetert de gebruikservaring. Ondanks enkele minpunten, zoals het ontbreken van een uitgebreider surround-geluid, is deze tv een solide keuze voor wie geen externe soundbar wil.

Pluspunten
• Zeer hoge piekhelderheid
• Uitstekende audio van Bowers & Wilkins
• Slimme lichtsensor

Minpunten
• Beperkt schaduwdetail
• Geen effectieve oplossing voor kleurstroken

Sony XR-55A80L - Fijne maar prijzige oledtelevisie

De Sony XR-55A80L is een veelzijdige oledtelevisie die uitblinkt in beeldkwaliteit en geluid. Het oledpaneel levert prachtige beelden met uitstekende kalibratie en beeldverwerking, ideaal voor films, sport en games. De Acoustic Surface-technologie zorgt voor indrukwekkend geluid direct uit het scherm, ondersteund door Dolby Atmos. Met Google TV biedt de A80L een uitgebreide smart-tv-ervaring met een breed scala aan apps en gepersonaliseerde aanbevelingen.

©Sony

De tv heeft echter slechts twee HDMI 2.1-poorten en kan Dolby Vision niet combineren met 4K120/VRR, wat een beperking kan zijn voor gamers. Ondanks dat het ontwerp aantrekkelijk is, is de prijs hoger dan die van vergelijkbare modellen van concurrenten. De Sony XR-55A80L is een uitstekende keuze voor wie op zoek is naar hoogwaardige beeld- en geluidskwaliteit, en bereid is om een hogere prijs te betalen.

Pluspunten
• Uitstekend zwart en kleurweergave
• Prima audio met Acoustic Surface
• Google TV voor uitgebreide smart-tv-ervaring

Minpunten
• Slechts twee HDMI 2.1-aansluitingen
• Dolby Vision en 4K120 niet te combineren
• Hogere prijs dan concurrenten

TCL 65C855 - Een subtopper met ambitie

De TCL 65C855 is een televisie die indrukwekkende prestaties biedt voor zijn prijs. TCL heeft zich gericht op verbeteringen, hoewel niet alle specificaties resulteren in betere prestaties. Het model biedt uitstekende beeldkwaliteit met goed contrast, verfijnde lokale dimming, en prachtige HDR-weergaven.

©TCL

De audiokwaliteit, ondersteund door Onkyo, is solide met Dolby Atmos en DTS:X, hoewel er een bug in Dolby Atmos zit die met een software-update kan worden verholpen. De volumeknop is onhandig geplaatst. Ondanks deze minpunten biedt de tv veel functies, zoals Google TV en game-opties, en presteert hij goed in zowel donkere als lichte omgevingen.

Pluspunten
• Uitstekend contrast en zwartdetail
• Zeer goede en verfijnde lokale dimming
• Prachtige HDR-beelden

Minpunten
• Slecht geplaatste volumeknop
• Dynamische HDR-tonemapping werkt maar matig
• Mogelijke Dolby Atmos-bug

Hisense 65U79NQ - Prima middenklasser

De Hisense 65U79NQ is een prima middenklasse-tv die zich onderscheidt met verbeterde piekhelderheid ten opzichte van zijn voorganger. Hoewel het contrast niet verbeterd is, biedt de tv voldoende helderheid, contrast en kleurbereik voor zowel doorsnee-kijkers als filmliefhebbers. Gamers krijgen de keuze tussen Full HD op 240Hz of 4K op 144Hz. De Dolby Vision met Precision Detail zorgt voor uitstekende HDR-beelden.

©Hisense

Het gebruiksvriendelijke VIDAA U-platform en de nieuwe afstandsbediening verbeteren het gebruiksgemak. Echter, dynamische tonemapping biedt geen duidelijke verbetering en lokaal dimmen kan een halo-effect veroorzaken. De kijkhoek is beperkt en het app-aanbod kan beter, hoewel er verbeteringen op komst zijn.

Pluspunten
• Prima piekhelderheid
• Mooie HDR-beelden
• VIDAA U is gebruiksvriendelijk en snel

Minpunten
• Dynamische tonemapping niet altijd een verbetering
• Lokaal dimmen toont soms een halo
• Matige kijkhoek

Philips 55OLED809/12 - Stijlvolle en veelzijdige oledtelevisie

De Philips 55OLED809/12 blinkt uit in beeldkwaliteit en gebruiksgemak. Dit model biedt verbeterde HDR10-prestaties en heeft een vernieuwde gamebalk. De piekhelderheid is opgevoerd, en de Ambilight-technologie zorgt voor een unieke kijkervaring.

©TP Vision

De televisie ondersteunt Dolby Vision en HDR10+, en biedt een uitstekende geluidservaring met Dolby Atmos en DTS:X. Het toestel heeft echter slechts twee HDMI 2.1-poorten, wat een beperking kan zijn voor gebruikers met meerdere high-end apparaten. De prijs is aan de hoge kant, maar de tv levert een uitgebreid pakket aan functies, waaronder Google TV, Airplay 2, en diverse gamerfeatures.

Pluspunten
• Goede piekhelderheid en beeldverwerking
• Universele HDR-ondersteuning
• Uitstekend geluid en Dolby Atmos-ondersteuning

Minpunten
• Slechts twee HDMI 2.1-aansluitingen

Philips 65OLED959 - Stijlvolle bioscoop-tv

De Philips 65OLED959 is een high-end televisie die speciaal is ontworpen voor bioscoopliefhebbers. Het apparaat combineert uitzonderlijke beeldkwaliteit dankzij het META 2.0-oledpaneel met een zeer hoge piekhelderheid, en kent een indrukwekkend geluidssysteem van Bowers & Wilkins.

©TP Vision

Het ontwerp is opvallend en modern, met een vernieuwde driezijdige Ambilight Plus, iets wat een unieke kijkervaring biedt. De televisie ondersteunt universele HDR-formaten en is uitgerust met HDMI 2.1-poorten voor gamers. Echter, donkere HDR10-beelden kunnen storende ruis vertonen. Het toestel is verder voorzien van Google TV en ondersteunt AirPlay 2

Pluspunten
• Bijzonder design
• META 2.0-oledpaneel met zeer hoge piekhelderheid
• Goede audio dankzij Bowers & Wilkins-luidsprekers

Minpunten
• Storende ruis zichtbaar in heel donkere HDR10-beelden

TCL 55C765 - De lat voor de middenklassers ligt weer hoger

De TCL 55C765 is een uitstekende middenklasse-tv die miniled-technologie naar een breder publiek brengt. Het apparaat biedt indrukwekkend contrast en schaduwnuance dankzij de vele dimmingzones. Het ruime kleurbereik en de hoge piekhelderheid zorgen voor prachtige HDR-beelden, vooral bij Dolby Vision-content. Bewegingsscherpte is uitstekend, wat ideaal is voor gamers en sportliefhebbers.

©TCL

De tv is uitgerust met Google TV, AirPlay 2 en diverse gamingfeatures. Een nadeel is dat de ARC/eARC-functie is verplaatst naar een HDMI 2.1-poort, wat een probleem kan zijn voor hardcore gamers die een soundbar willen aansluiten. Daarnaast is de dynamische HDR-tonemapping matig en is de kijkhoek beperkt. Ondanks enkele minpunten blijft de tv een sterke keuze in zijn klasse.

Pluspunten
• Uitstekend contrast en zwartdetail
• Hoge piekhelderheid en ruim kleurbereik
• Zeer goede lokale dimming met veel zones

Minpunten
• HDR10 is te helder gekalibreerd
• Beperkte kijkhoek
• Dynamische HDR-tonemapping werkt maar matig

LG 65QNED91T6A - Kan hij tippen aan de concurrentie?

De LG 65QNED91T6A is een miniled lcd-tv met LG's QNED-technologie die zich richt op het subtop- en middensegment. De tv biedt een ruim kleurbereik en zeer goede beeldverwerking, wat resulteert in mooie HDR-beelden, vooral in een verlichte woonkamer. Het toestel ondersteunt Dolby Vision en biedt een gebruiksvriendelijke WebOS-omgeving met veel apps.

©LG Electronics

Het aantal zones in de achtergrondverlichting is echter beperkt, wat resulteert in een matig contrast en piekhelderheid vergeleken met concurrenten als Hisense en TCL. Bovendien zijn er advertenties op het Home-scherm, wat als storend wordt ervaren.

Pluspunten
• Ruim kleurbereik en uitstekende beeldverwerking
• Mooie HDR-beelden met Dolby Vision
• Gebruiksvriendelijk WebOS met veel apps.

Minpunten
• Beperkt aantal zones in de achtergrondverlichting.
• Matige piekhelderheid en beperkte kijkhoek
• Advertenties op het Home-scherm

Hisense 65U8NQ - Kristalhelder beeld en rijk uitgerust

De Hisense 65U8NQ is een indrukwekkende miniled-tv met een toename van 60 procent in dimmingzones en een verdubbelde piekhelderheid. Het biedt een uitstekende beeldkwaliteit met veel helderheid, kleur en contrast, wat resulteert in levensechte HDR-beelden.

©Hisense

De tv ondersteunt Dolby Vision IQ en HDR10+ en heeft een gebruiksvriendelijk VIDAA U-platform. Het apparaat is uitgerust met HDMI 2.1-poorten en biedt goede audiokwaliteit. Echter, het contrast kan beter gezien het aantal dimmingzones, en er zijn slechts twee HDMI 2.1-poorten. De kijkhoek is matig en het app-aanbod is beperkt, vooral in België.

Pluspunten
• Indrukwekkende piekhelderheid en kleurweergave
• Levensechte HDR-beelden met Dolby Vision IQ
• Gebruiksvriendelijk VIDAA U-platform

Minpunten:
• Beperkt aantal HDMI 2.1-poorten
• Matige kijkhoek
• Beperkt app-aanbod

Een handdruk, een deurklink, even ergens tegenaan leunen, en ZAP! Voor je het weet, krijg je een elektrische schok. Statische kleding is behoorlijk irritant, maar gelukkig kun je er wat aan doen. In dit artikel ontdek je hoe. Let op: het antwoord kan schokkend zijn!

Lees ook: 8 veelgemaakte fouten bij het wassen van kleding

Waarom is mijn kleding statisch? 

Een statische schok is een vorm van elektriciteit. Het komt door wrijving van kleding tegen andere kleding, tegen je huid, of gewoon door de (droge) lucht om je heen. Vooral synthetische stoffen als nylon en polyester hebben er last van. Ook wol staat erom bekend. Bij katoen en linnen merk je het amper, omdat die de statische elektriciteit weer makkelijk afgeven aan de omgeving. Bij synthetische stoffen wordt de kleding pas ontladen als je iets aanraakt – een deurklink, of de hand van iemand anders, bijvoorbeeld. Gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om het schokeffect te verminderen. 

©komta

Tip 1: Slim wassen en drogen

Je kunt al veel problemen voorkomen door op een slimme manier te wassen en drogen. Het gebruik van wasverzachter zorgt er al voor dat je kleding minder snel statisch geladen wordt als je het aantrekt. Je kunt ook een bolletje aluminiumfolie in de trommel doen bij het wassen, dat zorgt ervoor dat de statische elektriciteit meteen wordt afgegeven aan de trommel. Let op: doe geen aluminiumfolie in de droger! 

©Tanya Rozhnovskaya

Kleding die snel statisch wordt kun je sowieso beter niet in de droger doen, ook als dat volgens het label wel kan. Er bestaan antistatische drogerdoekjes die je bij je wasgoed in de droger kunt stoppen, en die de statische elektriciteit verminderen. 

Tip 2: Metaal

Contact met metaal zorgt ervoor dat de statische elektriciteit wordt afgegeven aan de lucht. Pak voor je je kleding aantrekt een metalen kledinghanger of een ander stuk metaal (een sleutel, een lepel), en wrijf even over de binnen- en buitenkant van je kleding. Zo wordt de elektriciteit ontladen, en kun je je kleding in elk geval zonder schok aantrekken. 

Een andere veelgebruikte manier is een metalen veiligheidsspeld aan je kleding bevestigen. Die zorgt er gedurende de dag voor dat de statische elektriciteit sneller wordt afgegeven, en je hebt minder last van schokken en plakkende kleding. 

Tip 3: De vriezer

De vriezer? Jazeker! Als je je kleding voor je het gaat dragen een halfuurtje in de vriezer legt, wordt de statische elektriciteit ook ontladen, en het bouwt bovendien minder snel weer op. Zorg wel dat je kleding kurkdroog is voor je het in de vriezer legt, anders loop je straks met ijspegels in je nek naar buiten. 

Tip 4: Sprayen

Een beetje sprayen is ook geen slecht idee. Er zijn anti-statische sprays op de markt, die ervoor zorgen dat de lading verdwijnt en minder snel weer opbouwt, maar er zijn ook doe-het-zelf-oplossingen: een beetje haarlak aan de binnenkant van je kleding of een beetje wasverzachter in een plantenspuit heeft ongeveer hetzelfde effect. 

Conclusie

Statische elektriciteit in je kleding is niet fijn, niet voor jou en niet voor degene die je een hand geeft. Vooral wol en synthetische stoffen hebben er last van; katoen en linnen juist helemaal niet. Op een slimme manier wassen en drogen scheelt al een hoop, en aanraking met metaal kan de ergste statische elektriciteit ook oplossen. Besprenkel de binnenkant van je kleding met anti-statische spray, haarlak of wasverzachter, of stop je kleren na het drogen even in de vriezer, en je hebt in elk geval voorlopig nergens meer last van.

De jaarlijkse griepepidemie lijkt weer te zijn begonnen. Lig jij ook koortsig en rillerig op de bank? Gelukkig kun je zelf wel wat doen om je zo snel mogelijk beter te voelen. In dit artikel zetten we op een rij wat kunt doen – en wat je beter kunt laten.

Lees ook: Verkoudheid of griep: wat is het verschil? Alle symptomen op een rij

Arme jij. Je voelt je waarschijnlijk hondsberoerd en wilt maar één ding: helemaal niets. En dat is goed, want juist rust nemen is nu het belangrijkst. Griep vraagt veel van je lichaam, en de beste manier om die energie beschikbaar te maken is door simpelweg thuis te blijven en rust te nemen. Dit betekent niet alleen dat je niet moet werken, maar ook dat je zware fysieke inspanning, zoals sporten, even moet uitstellen. Probeer daarnaast ook regelmatig te liggen, maar zorg er wel voor dat je af en toe even opstaat en wat lichte beweging krijgt. Dit voorkomt dat je spieren helemaal stijf worden.

Veel drinken, gezond eten

Voldoende drinken is een ander belangrijk punt. Bij griep verlies je vaak meer vocht dan je doorhebt, bijvoorbeeld door koorts of zweten. Om uitdroging te voorkomen, is het goed om regelmatig kleine slokjes water, kruidenthee of bouillon te drinken. Bouillon heeft daarbij het voordeel dat het niet alleen vocht aanvult, maar je ook een beetje zout en voedingsstoffen geeft.

Naast drinken is het belangrijk om gezond en licht verteerbaar te eten. Hoewel je misschien minder trek hebt, helpt het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen, zoals groente, fruit en soep, je lichaam om sneller te herstellen. Een kop kippensoep is niet voor niets een klassieker: het is licht verteerbaar, verwarmend en zit vol goede stoffen.

©natchas

🍊 Helpt extra vitamine C bij griep?

Het idee dat veel vitamine C griep kan genezen, is een fabeltje. Vitamine C ondersteunt je immuunsysteem, maar hoge doses hebben geen bewezen effect op sneller herstel. Regelmatig voldoende vitamine C binnenkrijgen via bijvoorbeeld citrusfruit, kiwi’s of paprika is goed voor je weerstand, maar het slikken van extra supplementen als je al ziek bent, maakt weinig verschil.

De juiste luchtvochtigheid

Een droge keel of verstopte neus is een veelvoorkomend ongemak bij griep. Om dit te verlichten, kun je de luchtvochtigheid in huis verhogen. Dit kan eenvoudig door een bakje water op de verwarming te zetten of een luchtbevochtiger te gebruiken. Een andere optie is om stoom in te ademen. Zet een kom heet water voor je neer, hang een handdoek over je hoofd en adem rustig in. Dit helpt niet alleen je luchtwegen vrij te maken, maar kan ook verlichting geven bij een pijnlijke keel.

Paracetamol slikken

Mocht je last hebben van pijn of hoge koorts, dan kun je overwegen om een pijnstiller zoals paracetamol te nemen. Dit verlaagt je koorts niet direct, maar het maakt de klachten vaak wel draaglijker, zodat je beter kunt rusten. Medicatie geneest de griep niet, maar het kan je wel helpen om je iets comfortabeler te voelen.

🌡️ Verhoging of koorts?

Koorts wordt meestal ingedeeld in drie categorieën: verhoging, koorts en hoge koorts. Bij verhoging ligt de lichaamstemperatuur tussen 37,5°C en 38,0°C. Dit wijst vaak op een lichte reactie van het lichaam, bijvoorbeeld door een infectie of fysieke inspanning. Als de temperatuur stijgt naar 38,1°C tot 39,9°C, spreken we van koorts. Dit betekent meestal dat je lichaam actief een infectie bestrijdt. Wanneer de temperatuur verder oploopt tot 40,0°C of hoger, is er sprake van hoge koorts.

Wat je beter níet kunt doen

Er zijn ook een paar dingen die je beter níet kunt doen als je griep hebt. Probeer bijvoorbeeld niet te vroeg weer aan het werk te gaan of te gaan sporten. Dit kan je herstel juist vertragen en de kans op een terugval vergroten. Daarnaast is het verstandig om alcohol en roken te vermijden. Ook eten met veel suiker kun je beter links laten liggen. Suiker kan ontstekingsreacties in je lichaam versterken, wat je herstel mogelijk in de weg zit. Tot slot is het belangrijk om contact met anderen te vermijden, vooral in de eerste paar dagen van je ziekte. Griep is erg besmettelijk, en door thuis te blijven voorkom je dat je anderen aansteekt.

Wanneer moet je naar de huisarts?

In de meeste gevallen is griep goed te behandelen door rust te nemen en bovenstaande adviezen op te volgen. Merk je echter dat je klachten na een week niet verbeteren, dat je heel hoge koorts houdt of dat je ademhaling zwaar wordt? Neem dan contact op met je huisarts. Dit kan wijzen op een complicatie, zoals een longontsteking, waarvoor medische hulp nodig is.

Met voldoende rust, goede voeding en voldoende drinken kan je lichaam het vaak prima zelf aan. Geef het de tijd die het nodig heeft, en je zult merken dat je langzaam weer opknapt.