ID.nl logo
Voorkom gehoorbeschadiging tijdens het uitgaan
© Alfredo - stock.adobe.com
Gezond leven

Voorkom gehoorbeschadiging tijdens het uitgaan

Kroegen, discotheken, concertzalen en festivals hebben één ding gemeen: de muziek staat nogal luid. Wie zich regelmatig en langdurig blootstelt aan versterkte muziek, heeft volgens de Gezondheidsraad een verhoogd risico op permanente gehoorschade. Gelukkig kun je toekomstige gehoorproblemen gerelateerd aan uitgaan eenvoudig voorkomen.

Na het lezen van dit artikel weet je: 🔊 Wat de risico’s zijn van langdurige blootstelling aan (te) harde muziek 🔊 Wat je zelf kunt doen om permanente gehoorschade te voorkomen 🔊 Welke producten op het gebied van gehoorbescherming je kunt kopen

Houd je van muziek? Misschien is het artikel 12 tips voor Spotify ook interessant voor jou.

Uitgaan is leuk, maar heeft tegelijkertijd ook een keerzijde. Het volumeniveau van muziek staat vaak erg hoog. Volgens een recent rapport van de Gezondheidsraad leidt regelmatige en langdurige blootstelling op termijn mogelijk tot gehoorproblemen. Het gaat hierbij onder meer om gehoorverlies, tinnitus (oorsuizen) en hyperacusis (overgevoeligheid voor geluid). Bescherm daarom je gehoor zorgvuldig en neem het heft in eigen handen!

Advies Gezondheidsraad De Gezondheidsraad drong bij het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport onlangs aan op verscherpte regelgeving. Zo wenst het adviesorgaan een verlaging van het maximale volumeniveau in uitgaansgelegenheden en sportscholen. De huidige norm ligt op 103 decibel, maar de Gezondheidsraad pleit voor een maximale bovengrens van 100 decibel. Verder wil de organisatie het stimuleren van gehoorbescherming voortzetten. Het kabinet neemt het advies van de Gezondheidsraad in overweging. Een definitief besluit wordt in het voorjaar van 2023 verwacht.

Rapport van de Gezondheidsraad:

Bewaar voldoende afstand van luidsprekers

Om jezelf te behoeden voor gehoorschade, moet je rekening houden met een paar zaken. Ga allereerst nooit in de nabije omgeving van een luidspreker staan of zitten. Met name bij concerten en festivals is dat een valkuil. Je wilt namelijk vast jouw favoriete artiesten eens van dichtbij bewonderen. De speakers bij het podium staan zeer luid afgesteld, omdat ze de volledige concertzaal, feesttent of festivalweide dienen te bereiken. Ook in een kroeg kun je beter niet te dicht bij een luidspreker staan. Een paar meter verderop gaan staan, kan al flink wat decibellen schelen. Verder is het verstandig om regelmatig stiltemomenten in te lassen. Loop bijvoorbeeld wat vaker naar het toilet of (indien mogelijk) naar buiten.

©makedonski2015 - stock.adobe.com

Scan een ruimte altijd op de aanwezige speakers en houd vervolgens gepaste afstand.

Decibel-app Ervaar je in een horecagelegenheid of concertzaal harde muziek? Je kunt het actuele volumeniveau meten met de microfoon van je smartphone. Installeer hiervoor een zogeheten decibel-app. De GGD adviseert het dragen van gehoorbescherming bij een waarde van meer dan 80 decibel. Elke 3 decibel extra betekent een verdubbeling van het geluid. In de App en Play Store staan verschillende apps waarmee je het volumeniveau kunt monitoren.

Heb je het idee dat je niet meer goed hoort? Lees dan hier verder: Wanneer is het tijd voor een hoortoestel en waarop moet je letten bij aanschaf?

Draag altijd gehoorbescherming bij het uitgaan

Om permanente gehoorschade te voorkomen, is het dragen van gehoorbescherming een must. Gebruik hiervoor goede oordoppen die speciaal zijn ontwikkeld voor het luisteren naar muziek. Dergelijke producten brengen het geluid terug naar een veilig volumeniveau voor je oren. Muziekoordoppen hebben een speciaal filter zodat je evengoed geniet van een goed geluid. Het klinkt zachter zonder dat het afbreuk doet aan de muziekbeleving. Bovendien kun je gewoon nog met mensen in je omgeving kletsen. Gebruik liever niet de welbekende gele herriestoppers van de plaatselijke supermarkt of drogist. Die sluiten de gehoorgang namelijk volledig af, waardoor er sprake is van vervorming van muziek.

Fabrikanten van oordoppen leveren vaak een handig opbergdoosje mee. Bevestig dat bijvoorbeeld aan je sleutelbos of stop het in je portemonnee. Zo vergeet je nooit gehoorbescherming mee te nemen. Staat het geluid oorverdovend hard en heb je geen passende bescherming bij je? Vroegtijdig weggaan is natuurlijk altijd een optie. Daarnaast zijn bij de betere concertzalen ter plekke oordoppen verkrijgbaar. Vraag hiernaar bij de bar, servicebalie of garderobe. Zo verkopen bekende locaties als Ziggo Dome, AFAS Live en Ahoy universele oordoppen van Alpine. Die kosten in de regel slechts een paar euro.

Oorcheck Wie zijn of haar gehoor wil testen, kan hiervoor natuurlijk terecht bij een audicien. Je kunt daarnaast ook een online oorcheck doen. Op Oorcheck.nl duurt de test slechts vijf minuten.

Om het dragen van gehoorbescherming te stimuleren, begonnen diverse overkoepelende livesector-organisaties de landelijke campagne .

Welke oordopppen kopen?

Van plan om nieuwe oordoppen voor het uitgaan te kopen? Je hebt keuze uit verschillende modellen. De beste oordoppen dempen het geluid met wel 15 tot 25 decibel. Je hebt grofweg keuze uit twee soorten: universele en op maat gemaakte oordoppen.

Type 1: Universele oordoppen met muziekfilter

Als je goedkope gehoorbescherming voor het uitgaan zoekt, kun je universele oordoppen met een muziekfilter overwegen. Die zijn al vanaf ongeveer vijftien euro verkrijgbaar. Ervaar hiermee een zachter geluid zonder vervorming. Een nadeel van universele oordoppen is dat ze op den duur wellicht gaan irriteren. Met name tijdens avondvullende concerten en lange festivaldagen ervaar je mogelijk een pijnlijke gehoorgang. De merken Pluggerz en Alpine hebben een goede reputatie op het gebied van universele oordopjes. Overigens is er ook gehoorbescherming speciaal voor kinderen verkrijgbaar.

Type 2: Op maat gemaakte oordoppen met muziekfilter

Wanneer jij je oren vaak aan luide muziek blootstelt, investeer je het beste in speciale oordoppen op maat. Dergelijke doppen heten ook wel otoplastieken. Je kunt hiervoor terecht bij een audicien. Een specialist maakt een afdruk van je oren, waarna een producent een perfect passend oordoppensetje ontwikkelt. Die zitten als gegoten, zodat je ze lang achtereen kunt dragen. Bovendien zien omstanders ze nauwelijks zitten. De (transparante) dopjes vallen namelijk niet op. De aanschafprijs van op maat gemaakte oordoppen is wel een stuk hoger. Ga uit van minimaal honderd euro. Gelukkig gaan ze doorgaans lang mee.

Universele oordoppen zijn goedkoop en gemakkelijk te verkrijgen, maar vergeleken met otoplastieken is het draagcomfort wel een stuk minder.

Veilig gebruik van hoofdtelefoons

Ook bij onverantwoord gebruik van hoofdtelefoons en in-ears bestaat er een verhoogd risico op gehoorschade. Gebruik deze luisterapparaten dan ook veilig. Producten met actieve ruisonderdrukking (noise cancelling) verdienen de voorkeur. Je hoeft hierbij het volume niet zo luid te zetten om een nummer, video, podcast of luisterboek duidelijk te verstaan. Activeer verder de volumebegrenzer op jouw smartphone of tablet. Met de standaardinstellingen komt het volume dan niet boven de 85 decibel uit.

Geef je zelf een feestje? Lees dan ook: Zo laat je je slimme assistent daarbij helpen!

▼ Volgende artikel
Samsung Galaxy S26-teaser richt zich op het privacyscherm
© Samsung
Huis

Samsung Galaxy S26-teaser richt zich op het privacyscherm

Samsung heeft een nieuwe teaser online gedeeld van de aankomende Samsung Galaxy S26-serie, ditmaal gericht op een nieuwe privacyfunctie.

Zoals al duidelijk was, hebben de aankomende Samsung Galaxy S26-smartphones een functie voor een privacyscherm. Dit is een optie die mensen desgewenst aan kunnen zetten, zodat alleen de persoon die recht voor het scherm gepositioneerd zit of staat de inhoud van het scherm daadwerkelijk goed kan zien. Omstanders kunnen dat niet, waardoor men dus meer privacy heeft wanneer de smartphone bijvoorbeeld in het openbaar vervoer wordt gebruikt.

Als de nieuwe teaser trailer geloofd kan worden, is het privacyscherm aanzetten zo simpel als een knop omzetten - genaamd 'Zero Peeking Privacy' - waardoor de persoon naast de smartphonegebruiker in het filmpje niets meer van het scherm ziet. Als het goed is kunnen gebruikers straks er ook voor kiezen om deze optie automatisch aan te zetten voor specifieke apps of alleen delen van het scherm.

Watch on YouTube

Wanneer wordt de Samsung Galaxy S26-lijn onthuld?

Onlangs bleek al dat Samsung op 25 februari de nieuwste editie van het tweejaarlijkse Galaxy Unpacked-evenement organiseert. Het is zo goed als zeker dat daar de nieuwe Samsung Galaxy S26-lijn wordt onthuld. Om precies te zijn begint het om 19:00 uur Nederlandse tijd - dan zal het evenement, dat in San Francisco wordt gehouden, ook live online te zien zijn.

Over de Samsung Galaxy S26-toestellen

Samsung brengt dit jaar naar verwachting de Galaxy S26, S26+ en S26 Ultra uit. Eind vorig jaar lekten er al foto's van dummyversies van de smartphones op social media, waaruit blijkt dat deze modellen waarschijnlijk een ovaalvormig camera-eiland krijgen, vergelijkbaar met de Galaxy Z Fold-smartphones.

Qua kleuren zouden de nieuwe Galaxy-modellen in Black Shadow, White Shadow, Galactic Blue en Ultraviolet beschikbaar komen. Zoals hierboven al gemeld zal een grote focus ook liggen op de toevoeging van het privacyscherm. Daarnaast ligt de focus op verbeterde camera's en het gebruik van AI bij het schieten van plaatjes, zo bleek onlangs al uit enkele teaservideo's.

▼ Volgende artikel
Sega's hardware-ontwerper Hideki Sato is overleden
Huis

Sega's hardware-ontwerper Hideki Sato is overleden

Hideki Sato, de ontwerper van zo goed als alle spelcomputers van het Japanse bedrijf Sega, is op 77-jarige leeftijd overleden.

Volgens de Japanse X-account Beep21 (via Eurogamer) is dat afgelopen weekend gebeurd. Precieze details over zijn overlijden zijn er niet.

Sato werd ook wel liefkozend de 'vader van Sega-hardware' genoemd. Hij ging in 1971 bij Sega aan de slag en leidde in de jaren negentig de research & development-afdeling binnen Sega. Begin jaren nul was hij kort de directeur van Sega.

Sato en zijn team ontworpen de meeste hardware van Sega, waaronder consoles zoals de Mega Drive en Dreamcast, alsmede de meeste arcademachines van het bedrijf. In 2008 vertrok hij bij Sega.

View post on X

Over Sega als consolebedrijf

Sega kreeg vooral voet in de markt met zijn arcademachines, maar bracht ook spelcomputers uit waarmee het zeker in de jaren negentig van de vorige eeuw veel succes had en geduchte concurrentie voor Nintendo vormde.

Met de komst van PlayStation werd Sega's positie binnen de spelcomputermarkt echter steeds kleiner, en na enkele misstappen bij de release van de Saturn-console, bracht het bedrijf al snel de opvolger uit, de Dreamcast. Hoewel deze console geliefd was onder de fans en nog altijd als een van de betere projecten van het bedrijf wordt gezien, bleek het de allerlaatste spelcomputer van Sega te worden. Sindsdien brengt het bedrijf zijn games naar consoles van Nintendo, Sony en Microsoft en pc.