ID.nl logo
Voorkom gehoorbeschadiging tijdens het uitgaan
© Alfredo - stock.adobe.com
Gezond leven

Voorkom gehoorbeschadiging tijdens het uitgaan

Kroegen, discotheken, concertzalen en festivals hebben één ding gemeen: de muziek staat nogal luid. Wie zich regelmatig en langdurig blootstelt aan versterkte muziek, heeft volgens de Gezondheidsraad een verhoogd risico op permanente gehoorschade. Gelukkig kun je toekomstige gehoorproblemen gerelateerd aan uitgaan eenvoudig voorkomen.

Na het lezen van dit artikel weet je: 🔊 Wat de risico’s zijn van langdurige blootstelling aan (te) harde muziek 🔊 Wat je zelf kunt doen om permanente gehoorschade te voorkomen 🔊 Welke producten op het gebied van gehoorbescherming je kunt kopen

Houd je van muziek? Misschien is het artikel 12 tips voor Spotify ook interessant voor jou.

Uitgaan is leuk, maar heeft tegelijkertijd ook een keerzijde. Het volumeniveau van muziek staat vaak erg hoog. Volgens een recent rapport van de Gezondheidsraad leidt regelmatige en langdurige blootstelling op termijn mogelijk tot gehoorproblemen. Het gaat hierbij onder meer om gehoorverlies, tinnitus (oorsuizen) en hyperacusis (overgevoeligheid voor geluid). Bescherm daarom je gehoor zorgvuldig en neem het heft in eigen handen!

Advies Gezondheidsraad De Gezondheidsraad drong bij het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport onlangs aan op verscherpte regelgeving. Zo wenst het adviesorgaan een verlaging van het maximale volumeniveau in uitgaansgelegenheden en sportscholen. De huidige norm ligt op 103 decibel, maar de Gezondheidsraad pleit voor een maximale bovengrens van 100 decibel. Verder wil de organisatie het stimuleren van gehoorbescherming voortzetten. Het kabinet neemt het advies van de Gezondheidsraad in overweging. Een definitief besluit wordt in het voorjaar van 2023 verwacht.

Rapport van de Gezondheidsraad:

Bewaar voldoende afstand van luidsprekers

Om jezelf te behoeden voor gehoorschade, moet je rekening houden met een paar zaken. Ga allereerst nooit in de nabije omgeving van een luidspreker staan of zitten. Met name bij concerten en festivals is dat een valkuil. Je wilt namelijk vast jouw favoriete artiesten eens van dichtbij bewonderen. De speakers bij het podium staan zeer luid afgesteld, omdat ze de volledige concertzaal, feesttent of festivalweide dienen te bereiken. Ook in een kroeg kun je beter niet te dicht bij een luidspreker staan. Een paar meter verderop gaan staan, kan al flink wat decibellen schelen. Verder is het verstandig om regelmatig stiltemomenten in te lassen. Loop bijvoorbeeld wat vaker naar het toilet of (indien mogelijk) naar buiten.

©makedonski2015 - stock.adobe.com

Scan een ruimte altijd op de aanwezige speakers en houd vervolgens gepaste afstand.

Decibel-app Ervaar je in een horecagelegenheid of concertzaal harde muziek? Je kunt het actuele volumeniveau meten met de microfoon van je smartphone. Installeer hiervoor een zogeheten decibel-app. De GGD adviseert het dragen van gehoorbescherming bij een waarde van meer dan 80 decibel. Elke 3 decibel extra betekent een verdubbeling van het geluid. In de App en Play Store staan verschillende apps waarmee je het volumeniveau kunt monitoren.

Heb je het idee dat je niet meer goed hoort? Lees dan hier verder: Wanneer is het tijd voor een hoortoestel en waarop moet je letten bij aanschaf?

Draag altijd gehoorbescherming bij het uitgaan

Om permanente gehoorschade te voorkomen, is het dragen van gehoorbescherming een must. Gebruik hiervoor goede oordoppen die speciaal zijn ontwikkeld voor het luisteren naar muziek. Dergelijke producten brengen het geluid terug naar een veilig volumeniveau voor je oren. Muziekoordoppen hebben een speciaal filter zodat je evengoed geniet van een goed geluid. Het klinkt zachter zonder dat het afbreuk doet aan de muziekbeleving. Bovendien kun je gewoon nog met mensen in je omgeving kletsen. Gebruik liever niet de welbekende gele herriestoppers van de plaatselijke supermarkt of drogist. Die sluiten de gehoorgang namelijk volledig af, waardoor er sprake is van vervorming van muziek.

Fabrikanten van oordoppen leveren vaak een handig opbergdoosje mee. Bevestig dat bijvoorbeeld aan je sleutelbos of stop het in je portemonnee. Zo vergeet je nooit gehoorbescherming mee te nemen. Staat het geluid oorverdovend hard en heb je geen passende bescherming bij je? Vroegtijdig weggaan is natuurlijk altijd een optie. Daarnaast zijn bij de betere concertzalen ter plekke oordoppen verkrijgbaar. Vraag hiernaar bij de bar, servicebalie of garderobe. Zo verkopen bekende locaties als Ziggo Dome, AFAS Live en Ahoy universele oordoppen van Alpine. Die kosten in de regel slechts een paar euro.

Oorcheck Wie zijn of haar gehoor wil testen, kan hiervoor natuurlijk terecht bij een audicien. Je kunt daarnaast ook een online oorcheck doen. Op Oorcheck.nl duurt de test slechts vijf minuten.

Om het dragen van gehoorbescherming te stimuleren, begonnen diverse overkoepelende livesector-organisaties de landelijke campagne .

Welke oordopppen kopen?

Van plan om nieuwe oordoppen voor het uitgaan te kopen? Je hebt keuze uit verschillende modellen. De beste oordoppen dempen het geluid met wel 15 tot 25 decibel. Je hebt grofweg keuze uit twee soorten: universele en op maat gemaakte oordoppen.

Type 1: Universele oordoppen met muziekfilter

Als je goedkope gehoorbescherming voor het uitgaan zoekt, kun je universele oordoppen met een muziekfilter overwegen. Die zijn al vanaf ongeveer vijftien euro verkrijgbaar. Ervaar hiermee een zachter geluid zonder vervorming. Een nadeel van universele oordoppen is dat ze op den duur wellicht gaan irriteren. Met name tijdens avondvullende concerten en lange festivaldagen ervaar je mogelijk een pijnlijke gehoorgang. De merken Pluggerz en Alpine hebben een goede reputatie op het gebied van universele oordopjes. Overigens is er ook gehoorbescherming speciaal voor kinderen verkrijgbaar.

Type 2: Op maat gemaakte oordoppen met muziekfilter

Wanneer jij je oren vaak aan luide muziek blootstelt, investeer je het beste in speciale oordoppen op maat. Dergelijke doppen heten ook wel otoplastieken. Je kunt hiervoor terecht bij een audicien. Een specialist maakt een afdruk van je oren, waarna een producent een perfect passend oordoppensetje ontwikkelt. Die zitten als gegoten, zodat je ze lang achtereen kunt dragen. Bovendien zien omstanders ze nauwelijks zitten. De (transparante) dopjes vallen namelijk niet op. De aanschafprijs van op maat gemaakte oordoppen is wel een stuk hoger. Ga uit van minimaal honderd euro. Gelukkig gaan ze doorgaans lang mee.

Universele oordoppen zijn goedkoop en gemakkelijk te verkrijgen, maar vergeleken met otoplastieken is het draagcomfort wel een stuk minder.

Veilig gebruik van hoofdtelefoons

Ook bij onverantwoord gebruik van hoofdtelefoons en in-ears bestaat er een verhoogd risico op gehoorschade. Gebruik deze luisterapparaten dan ook veilig. Producten met actieve ruisonderdrukking (noise cancelling) verdienen de voorkeur. Je hoeft hierbij het volume niet zo luid te zetten om een nummer, video, podcast of luisterboek duidelijk te verstaan. Activeer verder de volumebegrenzer op jouw smartphone of tablet. Met de standaardinstellingen komt het volume dan niet boven de 85 decibel uit.

Geef je zelf een feestje? Lees dan ook: Zo laat je je slimme assistent daarbij helpen!

▼ Volgende artikel
Nieuwe Stranger Things-animatieserie krijgt eerste trailer
Huis

Nieuwe Stranger Things-animatieserie krijgt eerste trailer

Netflix werkt aan een nieuwe animatieserie gesitueerd in het Stranger Things-universum, genaamd Stranger Things: Tales From '85. Er valt nu een eerste trailer te zien.

De serie zal op 23 april op Netflix verschijnen en is - in tegenstelling tot de live-action beelden uit de oorspronkelijke serie, die onlangs ten einde is gekomen - geheel geanimeerd.

Ondanks dit grote verschil zal Tales From '85 toch vertrouwd voelen voor fans. De serie speelt zich namelijk af tussen het tweede en derde seizoen van de oorspronkelijke serie, oftewel in de winter van 1985.

Daarbij keren de personages uit de oorspronkelijke reeks ook terug, en zullen we zien hoe ze terwijl de buitenwereld bedekt is met sneeuw knus binnen Dungeons and Dragons spelen rond de feestdagen. Er duikt echter een gevaar op waar ze tegen zullen moeten strijden.

Watch on YouTube

De acteurs

Overigens zullen de acteurs uit de oorspronkelijke serie niet de stemmen van hun geanimeerde personages inspreken. Zo zal Brooklyn Davey Norstedt (in ieder geval in de Engelstalige versie van de show) de stem van Eleven inspreken, vertolkt Luca Diaz de rol van Mike, speelt Braxton Quinney het personage Dustin en kruipt Benjamin Plessala in de geanimeerde huid van Will.

Broadway-acteur Jeremy Jordan gaat Steve Harrington spelen, terwijl Elisha EJ Williams de rol van Lucas vertolkt. Brett Gipson speelt Hopper en Jolie Hoang-Rappaport zal te horen zijn als Max. De showrunner van de serie is Eric Robles, terwijl de Duffer-broers - bekend van de hoofdserie - uitvoerende producenten zijn.

Over Stranger Things

Stranger Things was jarenlang een van de populairste series op Netflix. In de serie volgen we een groep kinderen in de jaren tachtig die te maken krijgen met monsters afkomstig uit een andere dimensie, de 'Upside Down'. Eind vorig jaar is het laatste seizoen uitgekomen, met de seizoensfinale die op Nieuwjaarsdag op Netflix verscheen.

Nieuw op ID: het complete plaatje

Misschien valt het je op dat er vanaf nu ook berichten over games, films en series op onze site verschijnen. Dat is een bewuste stap. Wij geloven dat technologie niet stopt bij hardware; het gaat uiteindelijk om wat je ermee beleeft. Daarom combineren we onze expertise in tech nu met het laatste nieuws over entertainment. Dat doen we met de gezichten die mensen kennen van Power Unlimited, dé experts op het gebied van gaming en streaming. Zo helpen we je niet alleen aan de beste tv, smartphone of laptop, maar vertellen we je ook direct wat je erop moet kijken of spelen. Je vindt hier dus voortaan de ideale mix van hardware én content.

▼ Volgende artikel
AMD hint naar komst van nieuwe Xbox in 2027
© Reshift Digital BV
Huis

AMD hint naar komst van nieuwe Xbox in 2027

AMD lijkt te hinten naar de mogelijkheid dat de volgende generatie Xbox-console in 2027 verschijnt.

Tijdens de bekendmaking van fiscale kwartaalcijfers meldde Lisa Su, de ceo van AMD, het volgende (via PC Mag): "Qua producten loopt Valve op schema om begin dit jaar de op AMD-technologie draaiende Steam Machine uit te brengen, en de ontwikkeling van Microsofts volgende generatie van Xbox met een deels op maat gemaakte SoC boekt progressie om een release in 2027 te ondersteunen."

Met SoC bedoelt Su 'system-on-a-chip', waarbij de meeste componenten die nodig zijn voor een computer of console op een allesomvattend circuit geplaatst worden. Dit is meestal de standaard bij spelcomputers.

2027 of later?

Microsoft kondigde eerder al aan dat het samen met AMD aan een nieuwe console werkt, maar een precieze releasedatum werd toen niet gegeven. Gezien Su's opmerking, lijkt AMD dus te verwachten dat de spelcomputer in 2027 verschijnt.

Dit terwijl de PlayStation 6 - Sony's nieuwe console - volgens geruchten mogelijk intern wordt uitgesteld zodat het pas later dit decennium verschijnt. Dit deels vanwege de stijgende kosten voor RAM in verband met de benodigdheden voor het draaiende houden van AI in combinatie met het huidige economische milieu. Officieel is niet bekend wanneer de PS6 uit moet komen, maar in deze column stelden we onlangs dat het geen slecht idee is om de console pas over een aantal jaar uit te brengen.

Wat weten we over de nieuwe Xbox?

Microsoft bevestigde eerder al dat de volgende Xbox veel eigenschappen zal delen met pc's. Zo zouden er meerdere gamewinkels op beschikbaar komen naast de Xbox Store zelf - net zoals de uitgekomen ROG Xbox Ally dus. Dat zou betekenen dat bijvoorbeeld Steam en Epic Games Store ook op het apparaat te bezoeken zijn, en er via die weg pc-games gekocht kunnen worden.

Begin dit jaar kwamen er ook geruchten naar buiten dat de nieuwe Xbox-interface zou draaien op de Full Screen Experience van de Xbox pc-app, dat onderdeel uitmaakt van Windows. De volgende Xbox zou volgens geruchten draaien op de AMD Magnus APU, die inderdaad CPU en GPU in één chip combineert.

Nieuw op ID: het complete plaatje

Misschien valt het je op dat er vanaf nu ook berichten over games, films en series op onze site verschijnen. Dat is een bewuste stap. Wij geloven dat technologie niet stopt bij hardware; het gaat uiteindelijk om wat je ermee beleeft. Daarom combineren we onze expertise in tech nu met het laatste nieuws over entertainment. Dat doen we met de gezichten die mensen kennen van Power Unlimited, dé experts op het gebied van gaming en streaming. Zo helpen we je niet alleen aan de beste tv, smartphone of laptop, maar vertellen we je ook direct wat je erop moet kijken of spelen. Je vindt hier dus voortaan de ideale mix van hardware én content.