Ook al gebruikt niet iedereen spannende speeltjes, een vibrator kunnen de meeste mensen wel herkennen. Maar er zijn nog veel seksspeeltjes. In dit artikel hebben we een aantal voorbeelden verzameld en leggen we je uit waar je elke sextoy voor kunt gebruiken.

Voor wie zijn sextoys eigenlijk?

Daar kunnen we kort over zijn: voor iedereen die ze wil gebruiken. Er zijn seksspeeltjes speciaal voor vrouwen alleen, maar ook exemplaren voor bijvoorbeeld vrouwen die met andere vrouwen seks hebben of mannen die met mannen vrijen. Soms kunnen seksspeeltjes heel belangrijk zijn voor bijvoorbeeld mensen die non-binair zijn of transgender.

Het aanbod seksspeeltjes is al net zo groot. Er is veel om uit te kiezen en in dit artikel willen we je dan ook op weg helpen in het vinden van wat het beste bij jou past.

Dildo

Een dildo is een van de meest eenvoudige seksspeeltjes. Een dildo trilt niet en hoeft niet te worden opgeladen. Het is een seksspeeltje dat er vaak uitziet als het mannelijk lid, maar het kan ook een wat abstracter ontwerp hebben. Denk daarbij aan varianten met een kromming, voor het bereiken van een g-spot of de prostaat. Dildo’s zijn vaak van siliconen, plastic, rubber of zelfs metaal en glas gemaakt en ze kunnen worden gebruikt in de vagina, maar bijvoorbeeld ook in de anus of de mond. Ze zijn er in allerlei verschillende kleuren en groottes. Er zijn ook gebogen dildo’s met twee verdikte eindes: die zijn bedoeld om twee mensen tegelijk te penetreren, iets wat onder andere goed van pas kan komen bij vrouwen die met elkaar naar bed gaan.

©Sendo - stock.adobe.com

Vibrator

Liever wel iets dat trilt? Dan is een vibrator waarschijnlijk meer geschikt. Deze hebben net als de dildo vaak de vorm van het mannelijk geslachtsdeel, al zijn ook hier steeds vaker ‘designertoys’ te vinden met een vorm die je soms zo als kunststuk in je vitrinekast zou willen zetten. Vibrators kunnen vaak trillen op verschillende standen (langzaam en snel of hard en zacht), waarbij het bovendien soms zelfs mogelijk is om deze online via een app te gebruiken. Je partner kan dan bijvoorbeeld op afstand bepalen hoe jouw vibrator trilt. Ook kun je zelf hele programma’s instellen waardoor jij nog sneller bij je hoogtepunt bent. Verder kennen vibrators over het algemeen dezelfde kenmerken als dildo’s, maar dan trillen ze als je op de knop drukt en moet je er af en toe batterijen in doen of de accu opladen.

Een van de bekendere vibrators is de rabbit, die heeft een konijntje op de bovenzijde dat tegen de clitoris aangaat voor meer stimulatie. In ons artikel De 5 populairste vibrators voor vrouwen lees je meer over dit speeltje.

©LifeFree studio - stock.adobe.com

Luchtdrukvibrator

Een vrij recente trend is de luchtdrukvibrator. Deze zijn vaak niet bedoeld om bijvoorbeeld in de vagina of anus te gebruiken, maar puur om op of dicht bij de clitoris te gebruiken. Door de kleine verandering in luchtdruk die dit apparaatje teweegbrengt als je hem op een vagina zet, kan er bij de vrouw een prettig gevoel ontstaan dat al vrij snel kan uitmonden in een orgasme. Deze vibrators kunnen soms ook trillen, als extra dimensie.

Luchtdrukvibrators zijn vaak wat harder van materiaal en zijn minder hevig gevormd dan een penis. Ze kunnen zelfs vrij klein en zeer strak ontworpen zijn, waardoor je ze makkelijk in je tas kunt meenemen.

©Swiss-Discovery - stock.adobe.com

Anaal speelgoed

Voor de anus is er een flink arsenaal aan toys beschikbaar. De bekendste is waarschijnlijk de butt plug, een soort pijlvormige dildo die wat puntig is, waardoor je deze makkelijker kunt inbrengen. Tegelijkertijd zit er vaak een vrij ‘lompe’ stam aan, waardoor wordt voorkomen dat het speelgoed geheel naar binnen glijdt. Anaalkralen (anal beads) zijn ook populair. Dit is een soort kralenketting die je kraal voor kraal inbrengt en er weer uithaalt, wat voor enorm genot kan zorgen. Goed om te weten: glijmiddel is belangrijk bij het gebruik van anale sekstoys, omdat deze regio van het lijf doorgaans niet zo vochtig is. 

©Елена Даутова - stock.adobe.com

Ben Wa-ballen (kegeltrainers)

Tot de meest toegankelijke seksspeeltjes horen Ben Wa-ballen. Soms worden deze ingezet om de bekkenbodem te trainen. Vaak wordt er een soort balletje ín het balletje gedaan voor extra stimulatie. Dat gewicht is er ook om te zorgen dat je je vaginaspieren aantrekt - je wilt immers niet dat de balletjes eruit vallen. Een goede training voor de de vagina, die qua spieren wat sterker wordt. Dat heeft bijvoorbeeld als effect dat je je blaas beter onder controle houdt. Maar het schijnt dat het trainen van die spieren ook resulteert in een wat ‘nauwer’ gevoel bij de seks.

©Olha Solodenko

Tunnel of penispomp

Er zijn twee seksspeeltjes die wat op elkaar lijken, maar wel een verschillende werking hebben. Een tunnel gebruik je om de penis in te doen, waarbij er bijvoorbeeld trillingen of een soort stofzuiger-mechaniek wordt gebruikt om de penis te stimuleren. Een penispomp heeft ook een stofzuiger-mechaniek, maar dan vooral om te zorgen dat er meer bloed naar de penis (of eventueel tepels, vulva of clitoris) gaat. Dat zorgt er vaak voor dat het lichaamsdeel wat gevoeliger wordt, wat in seksueel spel - meestal - zeer welkom is. Een pomp heeft soms een elektrisch mechanisme, maar soms ook een ouderwets pompje waarbij je zelf kunt pompen om meer of minder druk op te bouwen.

©adobe stock

Cockring

Een cockring is gemaakt voor om de penis, de ballen of allebei. Het idee is dat de ring zo wordt geplaatst dat de bloedcirculatie ietwat vertraagd wordt, waardoor een erectie langer zou duren. Er zijn verschillende varianten, zoals siliconen en rubber, soms met kleine vibrators erop om zowel jezelf als je partner te stimuleren. Het is aan te raden om een cockring nooit langer te dragen dan 15 tot 30 minuten, omdat het immers de bloedcirculatie beïnvloedt. En: gebruik ze vooral liever niet als je bloedverdunnende medicatie gebruikt.

©Olga Goretz - stock.adobe.com

Glijmiddel

Een handige tip voor het gebruik van een seksspeeltje is om glijmiddel te gebruiken, zeker wanneer je voor anale seks kiest. Pas bij het gebruik van siliconen-glijmiddel wel op met seksspeeltjes die van siliconen zijn gemaakt: dit werkt vaak niet goed samen.

Onderzoekers van consumentenorganisaties hebben in samenwerkin met de Europese Unie tientallen headsets getest. Uit het onderzoek blijkt dat er gevaarlijke stoffen zijn gebruikt die via de oorkussens en de bedrading het lichaam kunnen binnendringen.

De gevaarlijke stof die in deze headsets is toegepast is bisfenol A (bekend onder de afkorting BPA), een stof die al veel voorkomt in plastic en metalen verpakkingen van onder meer voedingsmiddelen en herbruikbare drinkflessen. Het gebruik van verpakkingsmaterialen met BPA voor voedsel is sinds 20 januari 2025 verboden. Kleine doses van dit middel zouden het immuunsysteem kunne verzwakken. Bij zwaar gebruik van de betrokken headsets zouden de gevaarlijke stoffen ook het lichaam kunnen binnendringen, bijvoorbeeld door zweten of langdurig gebruik tijdens het gamen.

Verschillende headsets

Volgens het onderzoek gaat het om verschillende merken headsets die de gevaarlijke stof BPA kunnen bevatten. Volgens het AD gaat het onder meer om de Razen Kraken V3 uit 2021 en de HyperX Cloud III uit 2023 die uitermate slecht scoren. De onderzoekers zeggen dat juist deze exemplaren een te hoge concentratie zorgwekkende stoffen bevatten, zie zich zowel in de interne onderdelen als de oorkussens kunnen bevinden.

Uit voorzorg uit winkels

Een aantal grote winkels zoals MediaMarkt en Bol.com hebben een groot aantal producten uit de schappen gehaald. Bijvoorbeeld een populaire Paw Patrol-koptelefoon die bij de MediaMarkt werd aangeboden via een externe verkoper. De binnenkant van deze koptelefoon was veilig bevonden, maar juist de zachte oorkussens die op de oren rusten, zitten vol gevaarlijke weekmakers en het beruchte BPA. De koptelefoon is vooral bedoeld voor kinderen.

Ook een Nijntje-headset van Hema heeft de test niet doorstaan: hier is BPA aangetroffen in de hoofdband en de oorschelpen. Het aantal gevonden deeltjes ligt boven de veilige norm van het onderzoek.

Vermijd intensief gebruik

De gevaarlijke stoffen kunnen het lichaam betreden door langdurig contact met de huid. En dat risico wordt versterkt bij oplopende temperaturen en als de drager van de bewuste headsets zweten. Zo wordt dragen tijdens langdurig gamen of tijdens het sporten afgeraden. Naast BPA en BPS zijn verder ook andere chemicaliën gevonden die worden gelinkt aan schadelijke gezondheidseffecten, zoals ftalaten, gechloreerde paraffines en brandvertragers.

De onderzoekers zeggen dat de aangetroffen hoeveelheden niet per se gevaarlijk zijn, maar de mix van verschillende afzonderlijke blootstelling toch een groter gezondheidsrisico kunnen vormen.

Het onderzoek

Het rapport onderzcht de aanwezigheid van hormoonverstorende chemicaliën en andere gevaarlijke stoffen in 81 verschillende koptelefoons en oordopjes die in Europa te koop zijn of waren. De resultaten zijn verontrustend, want in 100% van de geteste producten werden schadelijke stoffen aangetroffen. Hoewel de individuele doses vaak laag zijn, vormt de dagelijkse blootstelling aan deze chemische mix een risico voor de gezondheid op de lange termijn, met mogelijke gevolgen voor de hormoonhuishouding en vruchtbaarheid.

Stoffen als Bisfenol A (BPA) en soortgelijke vervangers (zoals BPS) werden in vrijwel alle onderzochte modellen gevonden. BPA werd aangetroffen in maar liefst 177 van de 180 geteste afzonderlijke monsters. Ongeveer 60% van de monsters bevatte ftalaten (schadelijke weekmakers) en organofosfaat vlamvertragers (OPFR's) waren wijdverspreid aanwezig. In sommige producten van online platforms zoals Temu werden zeer hoge concentraties gemeten.

Lees hier het volledige Engelstalige onderzoek(PDF, 6 MB)

Blind typen gaat in het begin traag, maar levert je al snel meer snelheid, minder fouten en rust in je schouders en polsen op. Het goede nieuws: je kunt het gratis leren met slimme, toegankelijke websites. We bespreken welke tools het best werken, hoe je ze instelt en hoe je in een paar weken resultaat boekt.

Blind typen betekent dat je zonder te kijken naar het toetsenbord typt en elke vinger een vaste uitgangspositie en taak geeft. Dat is nu relevanter dan ooit, omdat je waarschijnlijk veel achter een scherm werkt en met toetsenbordtaken uren kunt winnen als je foutloos en ontspannen tikt. Bovendien verlaag je het risico op klachten wanneer je je werk afwisselt en je werkplek goed instelt. In Nederland geldt als ideaal dat je beeldschermwerk regelmatig afwisselt en dat je, als je veel met een laptop werkt, een los toetsenbord en scherm moet kunnen gebruiken. Daarmee ontlast je nek, schouders en polsen, en maak je van elk typemoment een rustige herhalingsoefening. Blind typen draait niet alleen om snelheid; je houding en rust bepalen of je het volhoudt. Met onze tips zet je die basis goed neer, zodat elke oefening daarna effect heeft en je je voortgang betrouwbaar kunt bijhouden.

Basisbegrippen, houding en toetsenbord

Begin met een neutrale zithouding en een toetsenbord dat recht voor je ligt. Plaats het ongeveer een handbreedte van de tafelrand, houd je onderarmen iets schuiner dan horizontaal en laat je polsen ontspannen rusten. Zet je scherm op armlengte en recht voor je, zodat je niet draait met je romp. Met deze basis voorkom je onnodige spierspanning in polsen en ellebogen. Werk je op Windows 11 en wil je accenten en speciale tekens makkelijk invoeren, voeg dan een extra toetsenbordindeling toe via Instellingen / Tijd en taal / Taal en regio / Taalopties / Een toetsenbord toevoegen, bijvoorbeeld United States-International(afbeelding 2). Op de Mac voeg je een invoerbron toe via Systeeminstellingen / Toetsenbord / Tekstinvoer / Wijzig en kies je de gewenste indeling; via het invoermenu wissel je snel van lay-out. Door dit nu te regelen, voorkom je later frustratie wanneer je in de tools tekst met accenten of speciale tekens oefent.

Starten met TypingClub

Je zet je eerste echte stappen in TypingClub, omdat die site je vanaf de basis begeleidt en je voortgang bewaart zonder dat je meteen een account hoeft te maken. Open de site en klik op Get Started om de introductielessen te starten; wil je je resultaten opslaan, kies dan Sign up of Login. Volg de aanwijzingen op het scherm en let vooral op de hand- en vingerplaatsing die continu in beeld komt. Herhaal een les totdat je vijf sterren haalt; de korte, speelse opbouw houdt je aandacht vast en bouwt ritme op.

Sla lessen niet over, want elk nieuw teken verankert een stukje spiergeheugen. Gebruik de ingebouwde terugkijkfunctie om je foutenpatroon te zien en doe het wat rustiger aan als je accuratesse onder 95 procent zakt. Na elke sessie noteer je woorden per minuut en nauwkeurigheid in een apart document. Dit maakt je vooruitgang zichtbaar, en het werkt motiverend. Door nu deze basisserie af te ronden, kun je daarna met meer variatie werken en je zwakke letters apart versterken, zonder terug te vallen in oude, onhandige vingerpatronen.

Nieuwe laptop nodig? Kijk en vergelijk op Kieskeurig.nl

Gerichte herhaling met Keybr

Wanneer de basis staat, schakel je over naar Keybr om je spiergeheugen aan te scherpen. Keybr maakt oefenreeksen die veelvoorkomende letterovergangen laten terugkeren, waardoor je automatisch extra herhaling krijgt op wat nog onwennig is. Je begint in de standaardstand met woorden zonder leestekens. Werk niet langer dan twintig minuten aaneen; korte, vaak herhaalde sessies leveren meer op dan een enkele lange. Wat je eerder in TypingClub leerde over vingerposities, verfijn je hier door de herhalingen op lastige letterparen, zoals ui, ou of ct. Die precisie maakt de overstap naar vrije tekst straks makkelijker, waar je leestekens en hoofdletters in een natuurlijke cadans wilt meenemen.

Lees ook: 5 ergonomische toetsenbordsets voor minder dan 100 euro

Testen, gamen en oefenen met Ratatype

Nu je letters en basisritme hebt, voeg je afwisseling en Nederlandse woordenschat toe met Ratatype. Klik op Toets jouw snelheid voor een snelle nulmeting, of kies bij Kies de cursus de Nederlandse versie en klik Start nu met typen. De lessen zijn gratis en Nederlandstalig, met uitleg en oefeningen die aansluiten op onze toetsenbordindeling.

Ratatype biedt ook spelmodi en, na het afronden van een cursus, een optioneel certificaat, handig als je je vaardigheid wilt aantonen bij een sollicitatie. Houd er rekening mee dat er in de gratis stand daglimieten voor tests kunnen gelden en dat een certificaat een kleine vergoeding kost.

Door nu om de zoveel tijd een test te doen en de Nederlandse cursus te doorlopen, voeg je lokale woordpatronen en leestekens toe aan je automatisme. Daarmee ben je klaar voor de laatste stap: echte teksten.

Monkeytype en 10FastFingers

In deze fase oefen je vloeiende zinnen, afwisselende woordlengtes en echte leestekens. Open het Engelstalige Monkeytype en kies boven de test Quote om doorlopende zinnen te typen, of zet Punctuation aan in de standaardmodus. Klik voor Nederlands op Change / Words filter. Onder Language typ je Dutch, klik je op Dutch en klik je op Set en onderaan op OK voor een nog natuurlijker ritme.

Speel met de testduur, bijvoorbeeld zestig seconden, zodat je zowel tempo als uithoudingsvermogen traint. Wissel dit af met de Nederlandstalige test bij 10FastFingers via Typing Test. Klik daar op het groene hokje met English en kies Dutch. Wat je net in Ratatype aan Nederlands ritme opdeed, verfijn je hier door variatie in zinsbouw en leestekens. Zo sluit je oefening aan op alledaags schrijfwerk.

Je persoonlijke vierwekenplan naar merkbaar resultaat

Je traint het best met korte, consequente sessies. In week 1 werk je dagelijks tien tot vijftien minuten in TypingClub: start met Get Started en herhaal elke les tot vijf sterren, waarbij je het scherm niet verlaat voordat je accuraatheid boven 95 procent ligt. In week 2 ga je dagelijks tien minuten naar Keybr en houd je de standaardinstellingen aan. In week 3 wissel je drie keer per week Ratatype-lessen in de Nederlandse cursus af met twee keer Monkeytype Quote van zestig seconden. Sluit elke training af met één 10FastFingers-meting op Dutch. In week 4 voer je de intensiteit licht op. Elke week borduurt voort op de vorige: eerst oefen je nauwkeurigheid en houding, dan herhaling, daarna realistische tekst. Zo groeit je snelheid zonder dat je foutpercentage omhoogschiet.

Meten, finetunen en volhouden

Daalt de accuraatheid meerdere dagen onder 95 procent, dan schuif je de nadruk tijdelijk naar langzamere Keybr-reeksen met foutloze herhalingen, of pak een paar leuke typespelletjes mee. Heb je last van stijfheid of vermoeide ogen, verkort je sessies en wissel schermwerk af met korte pauzes. Door hier consequent in te blijven, maak je van blind typen een vaardigheid die elke dag tijd oplevert.

Gratis naar sneller, rustiger en foutloos typen

Alles begint met een goede houding en de juiste toetsenbordindeling. Vanaf dan kun je het basisritme onder de knie krijgen, je spiergeheugen verfijnen en voortdurend testen. Door te blijven oefenen met realistische zinnen en regelmatig een minuutmeting te doen, maak je in vier weken een duidelijke sprong in snelheid én nauwkeurigheid. De logische vervolgstap is onderhoud: drie tot vijf keer per week tien minuten oefenen, afwisselend in Keybr en Monkeytype, en wekelijks één officiële meting. Zo blijft je winst niet tijdelijk, maar groeit je vaardigheid door.