In een tijd waarin technologie doordringt in alle aspecten van ons leven, is het geen verrassing dat er zelfs handige snufjes en gadgets zijn om de zindelijkheidstraining van je kind te ondersteunen. Het zindelijk maken van een kind is een belangrijke mijlpaal in de ontwikkeling, maar we begrijpen dat het soms een uitdaging kan zijn.

Zo help je je kind zelf te gaan plassen of poepen

Timing is belangrijk

Begin met zindelijkheidstraining wanneer je kind er fysiek en emotioneel klaar voor lijkt te zijn. Meestal gebeurt dit tussen de leeftijd van 18 maanden en 3 jaar, maar het varieert van kind tot kind. Ze tonen dan vaak interesse in de wc, geven aan wanneer ze een schone luier willen of dragen steeds langer droge luiers.

Zorg voor de juiste uitrusting

Koop een potje of een verkleiner voor de toiletbril, zodat je kind comfortabel kan zitten. Tegenwoordig heb je ontelbaar veel mogelijkheden, met soms ook slimme technologieën om je kind sneller zindelijk te krijgen. Daarover straks meer. 

Geef het goede voorbeeld en maak het leuk

Laat je kind zien hoe je naar het toilet gaat en benoem de stappen die je neemt. Dit kan helpen om het proces te begrijpen. Maak zindelijkheidstraining leuk door gebruik te maken van beloningen zoals stickers of kleine traktaties. Laat je kind ook zijn eigen ondergoed uitkiezen. Wees geduldig en begripvol. Ongelukjes zullen gebeuren, en het is belangrijk om kalm te blijven en je kind aan te moedigen om het de volgende keer beter te doen.

Beloon successen

Herhaal het proces dagelijks en laat je kind wennen aan het idee van zindelijkheid. Prijs en beloon je kind wanneer het succesvol naar het potje gaat. Positieve bekrachtiging kan erg motiverend zijn.

Geef het tijd

Vergeet ook niet dat nachtelijke zindelijkheid langer kan duren. Het is normaal dat kinderen 's nachts langer in luiers blijven dan overdag. Je kunt proberen om je kind 's avonds minder te laten drinken en voor het slapengaan je kind naar de wc te laten gaan. Elk kind is anders, dus geef het de tijd die het nodig heeft. Forceer nooit zindelijkheid, want dat kan stress en weerstand veroorzaken.

Onthoud dat zindelijk worden een proces is dat tijd, geduld en consistentie vereist. Elk kind is anders, dus het kan variëren hoelang het duurt voordat een kind volledig zindelijk is. Blijf positief en ondersteunend tijdens dit proces. Als je merkt dat er problemen zijn of dat je kind moeite heeft met zindelijkheidstraining, kun je overwegen om advies in te winnen bij een kinderarts of een pedagogisch specialist.

Zo’n zindelijkheidstraining is een mijlpaal die zowel ouder als kind uitdaagt. Maar vergeet de dagen van eenvoudige potjes en stickers op een kalender - welkom in het tijdperk van handige apps en slimme potjes de show stelen. 

©TATYANA TOMSICKOVA

De nieuwste apparaten en apps om de zindelijkheid van kinderen te trainen

1. Kies een leuk plaspotje

Een plaspotje met aantrekkelijke kleuren, ontwerpen en functies kan de aandacht van een kind trekken en positieve associaties creëren met het proces van zindelijk worden. Het kan helpen om van plassen een leuke en positieve ervaring te maken. Een leuk plaspotje kan ook afleiding bieden tijdens het wachten op het plassen.

2. Ga voor het doorspoel-potje

Stel je voor dat elke keer dat je kleintje met succes het potje gebruikt, er uit het potje leuke geluidjes klinken en lichtjes branden? Het klinkt te leuk om waar te zijn, maar dit slimme potje doet het. Wanneer je kind het potje met succes gebruikt, kan hij of zij ‘doorspoelen’. Dankzij een speciale hendel klinken er leuke geluiden van onder meer ruisend water en gaan er lampjes branden. Een beloningssysteem dat zelfs volwassenen jaloers zou maken!

3. Geef hightech-beloningen

Stickers op een kalender plakken was ooit de norm voor beloningen tijdens zindelijkheidstraining. Maar nu kunnen ouders gebruikmaken van augmented reality (AR) om een hele nieuwe dimensie van beloningen te bieden. Met speciale AR-apps kunnen kinderen virtuele beloningen verdienen, zoals kleurrijke ballonnen of dansende dieren, die verschijnen op hun smartphone of tablet telkens wanneer ze met succes naar het potje gaan. De apps zijn verkrijgbaar voor iOS en Android. 

4. Investeer in een onderbroekje met sensor

Wanneer je kind moeite heeft met zindelijk worden, kan een onderbroekje met een sensor uitkomst bieden. Ondergoed met een sensor kan kinderen bewuster maken van het gevoel van moeten plassen. Wanneer de sensor een plasje detecteert, kan het een geluid maken of trillen, wat het kind kan waarschuwen dat het naar het toilet moet. Het gebruik van sensorondergoed kan ouders helpen om het plasgedrag van hun kinderen te volgen en patronen te herkennen. Dit kan handig zijn om te bepalen wanneer je je kind het best naar het toilet kunt brengen.

5. Gebruik handige apps voor zindelijkheidstraining

‘De pot op’ is een handige app om jou als ouder te helpen je kind zindelijk te krijgen. Je krijgt simpele stap-voor-stap uitleg, instructies en tips die perfect zijn afgestemd op de leeftijd en persoonlijkheid van jouw kind, je kunt je ervaringen delen met andere ouders en je kunt individueel advies van een zindelijkheidsexpert krijgen wanneer jij dat nodig hebt. De app is verkrijgbaar iOS en Android.

Op zoek naar een nieuwe inbouw-oven? In dit artikel ontdek je waar je op moet letten bij het kiezen van een oven die past bij jouw keuken én kookstijl. Van formaat en functies tot energieverbruik en gebruiksgemak: wij helpen je op weg!

Een oven – of dat nu een inbouw-exemplaar is of een vrijstaand model – is een onmisbaar onderdeel van vrijwel elke moderne keuken. Of je nu een fanatieke hobbykok bent of gewoon graag een ovenschotel opwarmt op vrijdagavond: de juiste oven maakt het verschil. Maar met zo veel keuzes op het gebied van formaat, functies en technologieën kan het lastig zijn om door de bomen het bos nog te zien. In dit artikel nemen we je stap voor stap mee in de belangrijkste overwegingen, zodat jij straks met een gerust hart de juiste inbouw-oven kiest.

Bepaal je kookgewoonten

De zoektocht naar een geschikte oven begint bij jezelf. Hoe gebruik jij je oven? Bak je regelmatig taarten of brood, bereid je uitgebreide ovengerechten of gebruik je 'm vooral om restjes op te warmen? Voor intensieve bakkers zijn ovens met een nauwkeurige temperatuurregeling en speciale bakprogramma's ideaal. Wie juist veel tegelijk wil klaarmaken, is gebaat bij een model met meerdere inschuifhoogtes en een krachtige heteluchtfunctie. En als je graag stoomt of gezond kookt, zijn er ovens met geïntegreerde stoomfunctie of zelfs sous-vide-mogelijkheden.

©Bosch

Let op de functies die je écht gebruikt

Veel moderne ovens zitten vol met functies en programma's, maar lang niet iedereen gebruikt ze allemaal. Denk goed na over wat jij echt nodig hebt. De heteluchtstand is bij de meeste ovens standaard en zorgt voor gelijkmatige warmteverdeling, wat handig is bij het bakken op meerdere niveaus. Grillfuncties zijn fijn voor het krokant afwerken van gerechten, en sommige ovens hebben een speciale pizzastand of programma's voor automatische bereiding van bijvoorbeeld kip, brood of lasagne. Laat je niet te snel verleiden door indrukwekkende snufjes, maar kies vooral een oven die aansluit bij jouw dagelijkse gebruik.

Een oven moet niet alleen goed werken, maar ook prettig in het gebruik zijn. Duidelijke bediening, bijvoorbeeld via draaiknoppen of een overzichtelijk touchscreen, maakt het verschil in de dagelijkse praktijk. Telescopische rails kunnen handig zijn om ovenschalen veilig in en uit te schuiven. Denk ook aan het schoonmaken: sommige ovens hebben een pyrolysefunctie, waarbij de oven zichzelf verhit tot wel 500 graden om vet en etensresten in as te veranderen. Anderen maken gebruik van katalytische wanden of een stoomreinigingsprogramma. Dat scheelt flink wat poetswerk.

Energieverbruik, veiligheid en 'looks'

Bij een inbouwapparaat is energieverbruik een belangrijke overweging. Let op het energielabel: een zuinige oven bespaart op de lange termijn kosten én is beter voor het milieu. Zeker als je de oven vaak gebruikt, telt dat door. Heb je jonge kinderen in huis, kijk dan ook naar veiligheidsvoorzieningen zoals een kinderslot, automatische uitschakeling en een ovendeur die aan de buitenkant koel blijft. Zo voorkom je ongelukken in de keuken.

Verder is een oven ook een visueel element in je keuken. Veel mensen kiezen ervoor om inbouwapparaten uit één lijn of merk te combineren, zodat het geheel er strak en harmonieus uitziet. Denk aan een oven in dezelfde stijl als je combimagnetron of koffiemachine. Je kunt kiezen uit roestvrij staal, zwart glas of zelfs matte afwerkingen, afhankelijk van de stijl van je keuken. Een stijlvolle oven die mooi opgaat in het ontwerp geeft je keuken meteen een luxere uitstraling.

©ETNA

Bepaal je budget

Tot slot: bepaal vooraf hoeveel je wilt uitgeven. Inbouwovens zijn er in uiteenlopende prijsklassen, van een paar honderd euro tot meer dan duizend euro voor de luxere modellen. Binnen elk segment zijn er prima keuzes te maken, maar houd altijd oog voor de balans tussen prijs, kwaliteit en functionaliteit. Een goedkope oven met alle denkbare functies is niet altijd de beste koop, en soms is eenvoud juist duurzamer. Houd dat dus goed in de gaten als je gaat shoppen.

De juiste inbouw-oven kiezen draait vooral om goed nadenken over je eigen wensen en gewoonten. Door vooraf te bepalen wat je belangrijk vindt, voorkom je een miskoop en haal je straks veel meer plezier uit je keuken. Of je nu bakt, braadt, stoomt of grilt: met de juiste oven wordt koken leuker én makkelijker.

In de zomer is slapen soms nauwelijks te doen. Vooral tijdens nachten wanneer de warmte blijft hangen, lig je soms urenlang te woelen en te draaien. Een ventilator is dan onmisbaar, maar niet elke ventilator is geschikt voor in de slaapkamer. Of beter gezegd: voor hoe jij het liefst slaapt.

Lees ook: ❄️ Plaknacht op komst? Zo houd je het hoofd (en de slaapkamer) koel

Of je nu op zoek bent naar een extra stille ventilator, een model dat mooi opgaat in het interieur van de slaapkamer of een model dat de lucht niet alleen koelt, maar ook filtert: wij vertellen je hoe je de beste ventilator voor jouw slaapkamer vindt.

Geluidsniveau

Als jij iemand bent die pure stilte nodig heeft om in slaap te kunnen vallen, dan is het geluidsniveau van een ventilator het eerste waarop je moet letten. Stille ventilatoren hebben op de hoogste ventilatiestand een geluidsniveau van 50 dB (decibel) of minder. Om daar een idee bij te krijgen: 50 dB is vergelijkbaar met een vaatwasser die op de achtergrond draait, 40 dB met een rustig kantoor en 30 dB met gefluister of zacht geritsel.

Toch zegt het aantal decibel niet alles; het geluidsniveau wordt ook bepaald door luchtverplaatsing. Hoe groter de diameter van de ventilator, hoe meer lucht het apparaat kan verplaatsen. En hoe meer lucht een ventilator verplaatst, hoe zachter je 'm kunt laten draaien en hoe stiller-ie wordt. Een plafondventilator is dankzij de grote wieken in dit opzicht vaak de beste keuze. Veel moderne plafondventilators hebben een geluidsniveau van slechts 30 tot 35 dB!

Type ventilator

Er zijn drie soorten ventilators: staande ventilators, plafondventilators en tafelventilators. Die eerste categorie valt weer uiteen in klassieke staande ventilators, bladloze ventilators en torenventilators. Staande ventilators worden in de slaapkamer het meest gebruikt, omdat je die eenvoudig installeert en verplaatst. Ook plafondventilators zijn populair, maar iets lastiger te installeren en vaak duurder dan staande ventilators. Welk type ventilator het beste past op de slaapkamer, hangt helemaal af van je wensen. Wil je een mobiel apparaat dat je ook af en toe mee kunt nemen naar een andere ruimte? Kies dan voor een klassiek staand model. Vind je design belangrijk? Kijk dan eens naar een bladloze ventilator (perfect voor een modern interieur) of een torenventilator (slank en minimalistisch). Een plafondventilator is ideaal als je weinig ruimte hebt of een staande ventilator in de slaapkamer gewoon niet zo mooi vindt.

©siraphol s.

Meerdere ventilatiestanden

Een koel briesje tijdens het slapen is fijn, maar je wilt in de loop van de nacht niet bibberend en uitgedroogd wakker worden. Sommige ventilatoren blazen op hun laagste stand nog steeds vrij krachtig, waardoor je last kunt krijgen van droge ogen, een droge huid en zelfs een zere keel. Let daarom op het aantal ventilatiestanden als je een ventilator voor de slaapkamer koopt. Met minstens vijf standen heb je alle controle over de luchtstroom die het apparaat produceert. Er zijn ook apparaten met een speciale nachtmodus: daarbij blaast het apparaat zachter en minder luid, zodat jij ongestoord kunt doorslapen.

Luchtzuiveringsfilter

De luchtkwaliteit in je slaapkamer heeft grote impact op je nachtrust. Frisse én schone lucht helpt niet alleen om sneller in slaap te vallen, maar ook om dieper te slapen en dus energieker wakker te worden. Een aparte ventilator en luchtreiniger in je slaapkamer is misschien wat veel van het goede, maar gelukkig hoef je tegenwoordig niet te kiezen. Met een ventilator met luchtzuiveringsfilter (of een luchtreiniger met ventilatorfunctie) heb je beide in één apparaat! De aangezogen lucht wordt in zo'n apparaat eerst langs verschillende filters gehaald, zoals een koolstoffilter (voor rook- en kookgeuren) of een HEPA-filter (voor pollen en fijnstof), voordat het terug de ruimte in wordt geblazen. Er zijn ook luchtbevochtigers met ventilatiefunctie, en zelfs apparaten die luchtreiniging, luchtbevochtiging en ventilatie combineren. Net wat je wilt!

Op afstand bedienen

Ook niet onbelangrijk: een ventilator die je op afstand kunt bedienen, zodat je midden in de nacht niet je bed uit hoeft als het te warm of juist te koud is. Sommige modellen bedien je simpelweg met een afstandsbediening, andere kun je koppelen aan een app die naast harder of zachter zetten nog veel meer mogelijkheden biedt. Zo kun je een slimme ventilator laten draaien volgens een schema – je stelt bijvoorbeeld in dat hij om één uur 's nachts automatisch uitschakelt of zachter gaat blazen – of hem laten reageren op temperatuur en luchtvochtigheid, om zo de ideale luchtkwaliteit in de slaapkamer te creëren. Er zijn zelfs modellen met slimme sensoren die op aanwezigheid reageren. Loop je de slaapkamer in, dan begint het apparaat dus automatisch te draaien!