Afvallen zonder jojoën: zo doe je dat!
Geplaatst: 12 augustus 2023 - 12:08
Redactie ID.nl
Heb je ooit het gevoel gehad dat afvallen een onmogelijke taak is? Dat je, ondanks al je inspanningen, steeds weer terugvalt in oude gewoontes? In deze korte video beantwoorden onze experts een aantal veel gestelde vragen over jojoën en snacken.
De video gaat in op veelvoorkomende vragen en misvattingen over afvallen. Hoe kun je bijvoorbeeld afvallen zonder er zoveel moeite voor te doen? Is het mogelijk om af te vallen zonder naar de sportschool te gaan? En hoe voorkom je dat je 's avonds laat in de fout gaat met chips en chocola? Onze experts geven je praktische tips en adviezen die je helpen om je doelen te bereiken en te behouden.
In deze video krijg je antwoord op deze vier vragen:
1 Wat is jojoën en hoe voorkom je het?
2 Kun je afvallen zonder er veel moeite voor te doen?
3 Hoe voorkom je dat je 's avonds nog gaat snacken?
4 Wat kun je eten als je echt nog honger hebt na je werk maar bijvoorbeeld wel al vrij snel naar bed gaat?
Onze experts leggen uit hoe je kunt afvallen zonder jezelf uit te hongeren of je favoriete voedsel op te geven. Ze leggen uit hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse routine een groot verschil kunnen maken en hoe je jezelf kunt voorbereiden op moeilijke momenten.
Wil je meer video's zien?
Abonneer je op het YouTube-kanaal van ID.nl
Powered by
Powered by