Zoetstoffen als alternatief voor suiker?
Geen suiker, maar zoetstoffen: het lijkt een logische stap als je een paar kilo kwijt wilt. Maar is dat een verstandige keuze of zitten er ook nadelen aan? Onze experts bespreken in deze video is de rol van zoetstoffen bij het afvallen.
Zoetstoffen en afvallen
Hoewel zoetstoffen minder invloed hebben op je gewicht en bloedsuikerspiegel dan suiker, kan het overmatig gebruik ervan toch je gewichtsverlies belemmeren. Zoetstoffen kunnen namelijk zorgen dat de 'zoet-trigger' in je hersenen gewoon blijft - waardoor dus ook je behoefte aan suiker blijft bestaan. Als tussenstap kunnen zoetstoffen nuttig zijn, maar uiteindelijk is het beter om ze weg te laten uit je voedingspatroon. In deze video leggen onze experts uit hoe dat precies zit.


