Van de G-spot hebben de meeste mensen misschien wel gehoord, maar wist je dat er, vooral voor vrouwen, nog veel meer plekjes-met-een-letter zijn die je plezier in bed kunnen verhogen? Van A tot X: we doen een boekje open over deze opwindende hot spots!

Lees ook: Dit is waarom je lekkerder slaapt na een orgasme

Misschien denk je: Wat moet ik met allemaal spots - maar wist je dat veel minder vrouwen klaarkomen tijdens seks dan de mannen? Het zou natuurlijk leuk zijn als alle vrouwen konden klaarkomen door penetratie, maar omdat er binnen de vagina niet zoveel genotsplekken zitten die tijdens een traditionele vrijpartij door de man bereikt kunnen worden, is dit helaas minder vanzelfsprekend. 

Gelukkig kunnen de ‘spots’ zeker helpen. Wel is het daarbij zo dat ze vaak beter bereikbaar zijn met handen of bijvoorbeeld seksspeeltjes. Dat betekent zeker niet dat je soloseks moet gaan hebben (al is dat natuurlijk altijd welkom als je dat wilt): je partner kan ook samen met jou op die ontdekkingstocht gaan. Weet hij of zij die plekjes eenmaal te vinden, dan kan dat een revolutie zijn voor jullie seksleven!

A-spot

Hoewel niet elke letter van het alfabet als spot bestaat bij de vrouwen, gaan we ze toch via alfabetische volgorde af. We beginnen met de A van A-spot. A staat ook voor Anterior Fornix en deze plek kun je met vingers of het mannelijk lid waarschijnlijk niet bereiken. Hij ligt vrij hoog, nabij de baarmoederhals, waardoor het sowieso voor sommige vrouwen een plek is waar ze wat voorzichtig mee omgaan. Gebruik je echter een sekstoy die extra geschikt is voor de A-spot, dan kun je er veel plezier uithalen. Dit is een seksspeeltje dat lang is en slank is met een gekromd einde, waar vaak nog een bolletje op zit. Let op: dit is wel diepe stimulatie, en dat is typisch iets waar de ene vrouw heel blij van wordt, maar de andere wat ongemakkelijk. Misschien kun je het dus beter eerst zelf uitproberen voordat je deze bijzondere plek aan je bedpartner voorlegt.

C-spot

C-spot klinkt spannend, maar waarschijnlijk ken je hem allang: het is namelijk ‘gewoon’ de clitoris, één van de meest duidelijk aanwezige plekken van de vagina en een soort superster als het gaat om orgasmes. Of je er nu een Satisfyer op gebruikt of er liever wat omheen streelt met je hand: het lijkt een soort boontje bovenop de vagina dat enorm gevoelig kan zijn (en enorm kan opzwellen naarmate je meer opgewonden bent). Overigens lijkt het van binnen helemaal niet op een boontje, maar meer op een soort wensbotje. Het is wel een uitdaging om de juiste manier van benadering te vinden: omdat de clit vaak zo enorm gevoelig is, wordt direct contact met een vinger bijvoorbeeld vaak als niet zo heel prettig ervaren. De beste manier om te ontdekken wat je fijn vindt, is om twee vingers om de binnenste schaamlippen (bovenin) neer te leggen en op en neer te bewegen: zo vind je waarschijnlijk al snel een manier om met de clitoris om te gaan (die zit in het midden bovenin de binnenste schaamlippen, mocht je haar direct willen beroeren)..

G-spot

De G-spot is enorm bekend en bevindt zich op ongeveer drie tot vijf centimeter in de vagina, waardoor je hem perfect kunt vinden met je vingers. G-spot-stimulatie werkt vaak het beste door de vingers ietwat gekromd te houden als een soort haak naar de voorzijde van de vrouw. Beweeg die vingers vervolgens wat meer naar beneden en de kans is groot dat je de G-spot bereikt en misschien zelfs een orgasme krijgt. Raak trouwens niet in de war van de informatie die bestaat over de G-spot: het is niet per se een boontje, maar gewoon een verdikkingszone in de vagina die het dus heel fijn vindt om aangeraakt te worden.

P-spot

We hebben de Anterior Fornix gehad, maar er is nog een Fornix: Post Fornix. Deze ligt dan ook erg in de buurt van de A-spot. Eigenlijk gebruik je die eerder besproken lange, dunne sekstoy hierbij, maar dan ‘haak’ je hem de andere kant op. P-spot is namelijk de overbuurvrouw van A-spot en kan dus heel makkelijk met diezelfde sekstoy worden bereikt. Wederom geldt dus ook dat de stimulatie diep is, dus voel voorzichtig of dit iets voor jou is.

X-spot

Een X-spot is niet één specifieke plek: het is een speciaal bij jou horende erogene zone, zo laat seksuoloog Chloé de Bie weten op Goed Gevoel. Misschien voel jij je juist enorm gestimuleerd als iemand in je in je nek zoent, of misschien zelfs op je tenen sabbelt. Iedereen heeft zo zijn eigen plekjes die extra genot kunnen bieden, en het is aan jou - en een eventuele partner - om die plekjes te vinden. Soms kunnen die X-spots heel nauw luisteren: het ene moment is het heel lekker als het gestimuleerd wordt en het andere kan het overgevoelig zijn. Dat maakt het vooral voor anderen niet per se makkelijker, maar dat kan natuurlijk ook prima bij het spel horen: dat houdt het spannend. En biedt weer mogelijkheid om nog meer X-spots te gaan zoeken. Veel plezier!

Herken je dat? Gesprekken in een drukke ruimte die steeds lastiger te volgen zijn. Muziek die doffer klinkt dan vroeger. Of familieleden die zeggen dat de tv wel erg hard staat. Veel mensen merken pas laat dat hun gehoor langzaam achteruitgaat. Toch kun je daar iets aan doen – en dat begint met luisteren. Letterlijk én figuurlijk.

Partnerbijdrage - in samenwerking met Schoonenberg HoorSupport

Hoe weet je of je gehoor achteruitgaat?

Gehoorverlies ontstaat vaak geleidelijk. Je hersenen vullen ontbrekende klanken vanzelf aan, waardoor je het niet meteen merkt. Hierdoor raak je niet alleen sneller vermoeid, maar zijn het ook anderen die eerder merken dat je niet goed hoort: je vraagt mensen steeds vaker of ze willen herhalen wat ze net gezegd hebben, of je zet het volume van de stereo of televisie hoger dan vroeger.

Een eenvoudige manier om in te schatten hoe het met je gehoor staat, is jezelf een cijfer te geven. Hoe beoordeel jij je gehoor op een schaal van 1 tot 10? Scoor je lager dan een 6, dan is dat een goed moment om actie te ondernemen. Hoe eerder je erbij bent, des te beter je er iets aan kunt doen.

Laat je gehoor eens testen

Vermoed je gehoorverlies? Bij Schoonenberg HoorSupport kun je gratis en vrijblijvend een hoortest doen. De audicien onderzoekt hoe goed je hoort en jullie bespreken samen wat voor jou belangrijk is. Met ruim 140 vestigingen in Nederland is er altijd wel een locatie bij jou in de buurt.

In de winkels staan gecertificeerde audiciens klaar om uitleg te geven over moderne hooroplossingen zoals de AudioNova S9. Zo ervaar je opnieuw hoe rijk geluid kan zijn – van stemmen en muziek tot de alledaagse geluiden die je misschien ongemerkt was kwijtgeraakt.

©Schoonenberg HoorSupport

©Schoonenberg HoorSupport

©Schoonenberg HoorSupport

Probeer de AudioNova S9 zelf uit

Review.nl organiseert samen met Schoonenberg HoorSupport een testpanel voor de AudioNova S9. Deelnemers mogen het toestel uitgebreid uitproberen en hun ervaring delen. Je krijgt daarbij professionele begeleiding van de experts van Schoonenberg.

Wil je meedoen of meer weten over de test? Meld je aan via de Review.nl-pagina. Daar lees je alles over deelname, de planning en wat er van je wordt verwacht.

Ook als je niet in het testpanel wordt geselecteerd, kun je natuurlijk een hoortest plannen bij een vestiging van Schoonenberg HoorSupport. Zo ontdek je zelf of de AudioNova S9 of een ander model bij jou past.

©Schoonenberg HoorSupport

Strijken lijkt simpel, maar in de praktijk sluipen er snel gewoontes in die jouw kleding geen goed doen. Veel mensen strijken op gevoel en merken pas later dat toch niet alle kreukels weg zijn, de stof sneller slijt of dat het strijkwerk eindeloos duurt. Door deze zes fouten te vermijden, gaat het strijken vlotter en blijft je kleding mooier.

Strijken kan een vervelende klus zijn wanneer je wekelijks met een volle mand aan de slag gaat, zeker als hardnekkige vouwen niet willen verdwijnen of een net gestreken blouse na een uur alweer kreukt. In grotere huishoudens voelt het soms zelfs alsof het werk nooit af is. Het goede nieuws: het kan sneller én makkelijker. Hieronder lees je welke zes fouten het strijken vaak onnodig lastig maken en hoe je ze voorkomt.

1: De temperatuur verkeerd instellen

Veel mensen laten hun strijkijzer standaard op dezelfde temperatuur staan. Dat lijkt handig, maar is het niet. Sommige stoffen, zoals zijde of synthetische vezels, mogen niet te warm gestreken worden omdat ze dat kunnen verschroeien of in het ergste geval zelfs smelten. Maar bij andere stoffen krijg je kreukels juist alleen weg bij een hogere stand. Het wasetiket geeft precies aan wat kan. Staat er een doorgestreept strijkijzer op? Dan kun je het beter helemaal niet strijken. In zo'n geval kan een kledingstomer misschien uitkomst bieden.

Lees ook: Betekenis wassymbolen: wat zijn die wasvoorschriften?

©Igor Nikushin - stock.adobe.com

2: Kleding niet binnenstebuiten strijken

Stoffen blijven langer mooi wanneer je ze aan de binnenkant strijkt. De buitenkant slijt dan minder snel en kleuren blijven langer behouden. Bij kragen, manchetten en zomen is de binnenkant al helemaal veiliger, omdat details anders kunnen beschadigen. Ook donkere stoffen strijk je bij voorkeur aan de binnenzijde: te veel hitte kan glansplekken veroorzaken, en dat wil je natuurlijk niet kunnen zien wanneer je deze kleding draagt.

3: Te droge was strijken

Volledig droge kleding strijkt een stuk lastiger. De strijkzool glijdt minder soepel en kreukels blijven langer zichtbaar. Een licht vochtige stof werkt veel prettiger. Is je was al droog? Dan helpt een plantenspuit of de stoomfunctie van je strijkijzer. Let op: sommige materialen, zoals zijde, zijn gevoelig voor watervlekken. Die kun je dus beter wél droog strijken.

©PhotoSG - stock.adobe.com

4: Vuile kleding of kleding met vlekken strijken

Een gedragen kledingstuk even bijstrijken lijkt handig, maar vlekken kunnen door de hitte in de vezels trekken. Daarna zijn ze veel moeilijker te verwijderen. Strijk daarom om vlekken heen of kies een andere manier om kleding op te frissen. Denk aan een hangertje in de badkamer tijdens een warme douche of verticaal stomen met je stoomstrijkijzer. Er zijn ook speciale sprays voor kreukels te koop.

5: Je strijkijzer niet schoonmaken

Kalk en vuil hopen zich in de stoomopeningen op en dat merk je meteen: de stoomproductie neemt af en het strijken gaat minder makkelijk. Een maandelijkse schoonmaak helpt om problemen te voorkomen. Vul het reservoir, warm het strijkijzer op en stoom het leeg boven de gootsteen. Sommige modellen hebben een reinigingsknop die vuil en kalk extra krachtig losmaakt. Ook de zool van je strijkijzer kan vies worden. Door die regelmatig schoon te maken blijft je schone was ... nou ja, schoon dus!

Lees ook: 3 manieren om de zool van je strijkijzer schoon te maken

©Alliance - stock.adobe.com

6: Het verkeerde strijkijzer gebruiken

Zelfs de beste strijktechniek schiet tekort wanneer het strijkijzer niet goed presteert. Een verouderd of te eenvoudig model kan traag op temperatuur komen, minder stoom produceren of stroef aanvoelen. . Maar wat is dan een goed strijkijzer? Een goed strijkijzer heeft onder andere een fijne brede strijkzool met spitse punt en een effectieve stoomfunctie. Moet je wekelijks bergen was wegstrijken? Gun jezelf dan een stoomgenerator. Dat is een strijkijzer met een extern reservoir waarin tot wel twee liter water gaat, waardoor je ononderbroken kunt strijken. Extra prettig aan dit type strijkbout is dat je hem vóór het strijken uit het waterreservoir haalt en hij dus extra licht van gewicht is. Zo is strijken misschien helemaal zo vervelend nog niet!