Nijmeegse 4Daagse 2026 live volgen: zo kijk, luister en volg je mee

Van dinsdag 21 tot en met vrijdag 24 juli lopen tienduizenden wandelaars de 4Daagse. Wil je de Nijmeegse Vierdaagse live kijken, dan kun je terecht bij landelijke en regionale omroepen. Voor een 4Daagse 2026-livestream, radio-uitzendingen, routes, uitslagen en het volgen van één deelnemer zijn verschillende kanalen beschikbaar. In de tabel zie je snel waar je terecht kunt. Verderop in het artikel vind je uitgebreide informatie, zoals bijvoorbeeld de precieze links.

KRO-NCRV zendt van dinsdag 21 tot en met vrijdag 24 juli dagelijks Het gevoel van de Vierdaagse uit. Het programma begint om 20.30 uur op NPO 1 en wordt gepresenteerd door Herman van der Zandt en Sosha Duysker. Op de bijbehorende site kun je trouwens ook meedoen met een potje Vierdaagse Bingo.

De uitzending draait om de persoonlijke verhalen achter de wandeltocht. Je ziet deelnemers, vrijwilligers en toeschouwers en krijgt een beeld van wat zich die dag op en rond het parcours heeft afgespeeld. Het is dus geen doorlopende live-uitzending waarmee je 's ochtends al wandelaars op de route kunt bekijken.

Je kijkt via NPO 1 of online via NPO Start. Dat werkt in een browser en via de NPO Start-app op smartphones, tablets en smart-tv's. Rechtstreeks kijken is gratis. Voor bepaalde terugkijkfuncties kan een gratis NPO-account nodig zijn.

Omroep Gelderland brengt van dinsdag tot en met vrijdag de hele dag nieuws en actuele berichten over de 4Daagse. Verslaggevers staan langs de route, op de Wedren en bij de intocht over de Via Gladiola.

Via televisie, Radio Gelderland, de website, de app en sociale media verschijnen live-updates, interviews, foto's, video's en verhalen van wandelaars en toeschouwers. Dat betekent niet dat er de hele dag één ononderbroken videostream loopt: de berichtgeving is verspreid over de verschillende kanalen. Radio Gelderland is te ontvangen op de FM-frequenties 103,5 MHz (Veluwe), 88,9 MHz (Arnhem/Nijmegen), 90,4 MHz (Achterhoek), 99,6 MHz (Betuwe). Voor DAB+ stem je af op frequentie 12B. Ook bij andere sporten en evenementen zijn er trouwens verschillende gratis apps om live uitslagen en uitzendingen te volgen.

Eén van deze programma's is het dagelijkse 4Daagse Journaal, gepresenteerd door Harm Edens, met de hoogtepunten van de dag, reportages langs de route en gesprekken met wandelaars, vrijwilligers en bezoekers.

Het programma wordt van maandag 20 tot en met vrijdag 24 juli uitgezonden. De eerste uitzending begint dagelijks om 17.15 uur op TV Gelderland en duurt ongeveer een halfuur, met herhalingen later op de avond.

In Gelderland ontvang je TV Gelderland via de gebruikelijke aanbieders. Buiten de provincie kijk je via de website en app van Omroep Gelderland. Voor rechtstreeks kijken is geen account nodig.

Wie de 4Daagse tijdens het werk, onderweg of thuis wil volgen, kan Radio Gelderland aanzetten. De omroep zendt van maandag 20 tot en met vrijdag 24 juli dagelijks twaalf uur live uit vanuit een tijdelijke studio bij de Wedren.

De uitzending loopt van 06.00 tot 18.00 uur. Presentatoren en verslaggevers spreken deelnemers, vrijwilligers en bezoekers en brengen nieuws vanaf de route en de finish. De radio-uitzending loopt daardoor veel langer door dan de televisieprogramma's.

Je luistert gratis via FM, DAB+ of internetradio, de Omroep Gelderland-app, internetradio of een slimme speaker. Een account is niet nodig.

Wil je de intocht op de Via Gladiola live kijken? Op vrijdag 24 juli zendt Omroep Gelderland de feestelijke intocht live uit, met wandelaars die Nijmegen binnenkomen en richting de finish lopen. De uitzending begint om 14.00 uur en duurt tot iets na zessen. Je volgt de intocht via dezelfde kanalen als het Journaal, maar dan in een langere, rechtstreekse uitzending.

Op de laatste wandeldag loopt de 4Daagse deels door Noord-Brabant. Omroep Brabant is vrijdag rond 11.30 uur live in Cuijk, waar de deelnemers de Maas oversteken en aan de laatste kilometers richting Nijmegen beginnen.

Je kunt de uitzending volgen via de website en app van Omroep Brabant, via de sociale kanalen van de omroep en op Brabant+. Voor deze kanalen is geen betaald abonnement nodig. Omroep Brabant kan later op de dag ook beelden van de intocht op de Via Gladiola laten zien.

Ook de Nijmeegse streekomroep RN7 heeft een uitgebreid liveprogramma. Op maandag 20 juli doet de omroep van 10.00 tot 19.00 uur live verslag vanaf de Wedren. Van dinsdag tot en met vrijdag begint RN7 om 04.00 uur met een rechtstreekse uitzending van de doortocht van de 4Daagse. Daarmee is RN7 een van de vroegste videokanalen voor mensen die de eerste wandelaars al bij de start of vroeg op de route willen zien.

De uitzending is gratis te bekijken via de live-tv-pagina van RN7. Een account is niet nodig. Liever volgen via de radio? Ook daar staat het programma helemaal in het teken van de 4Daagse.

Op dinsdag 21 juli trekt de 4Daagse tijdens Blauwe Dinsdag door de gemeente Lingewaard in de Betuwe. Meer dan 45.000 wandelaars lopen tussen ongeveer 09.30 en 15.00 uur door de blauw versierde straten van onder meer Huissen en Bemmel. Wij gaan ervan uit dat Omroep Lingewaard, net zoals dat in eerdere jaren gebeurde, verslag doet van Blauwe Dinsdag.

Ook het ministerie van Defensie doet dagelijks verslag van de 4Daagse. Het Defensiejournaal, te volgen via YouTube, wordt vanaf maandag 20 juli iedere dag om 17.00 uur live uitgezonden vanuit een studio aan de Waalkade.

De aandacht gaat vooral uit naar de duizenden Nederlandse en buitenlandse militairen op en langs de route. Dat Defensie een eigen journaal maakt, is niet vreemd. Militairen vormen ieder jaar een groot en zichtbaar deel van het deelnemersveld. Veel militaire deelnemers verblijven op Kamp Heumensoord en lopen de militaire route van 40 kilometer.

Wil je weten waar een familielid of vriend loopt, gebruik dan de officiële 4Daagse-app. De app is onderdeel van het TRACX platform en ontwikkeld door Sportunity en is gratis* beschikbaar voor Android, iPhone en iPad. In de app kun je een wandelaar via LiveTracking volgen. De deelnemer moet daarvoor een account in de app maken en het registratienummer aan het profiel koppelen. Ook moet de app toestemming krijgen om de gps-locatie te gebruiken, ook wanneer de app op de achtergrond draait.

Bij het scannen van de polsband aan de start wordt LiveTracking in de meeste gevallen automatisch gestart. Door drukte kan de startregistratie vertraagd binnenkomen. De deelnemer moet daarom na de start in de app controleren of de tracking daadwerkelijk actief is. De functie kan ook handmatig worden gestart en tijdens een pauze tijdelijk worden uitgezet.

Een openbaar profiel kan door iedereen worden gevolgd. Bij een privéprofiel stelt de deelnemer een code in die alleen met familieleden en vrienden wordt gedeeld. De LiveTracking werkt uitsluitend op de officiële route.

De getoonde locatie komt van de smartphone van de wandelaar. Er zit dus geen aparte gps-chip in het startnummer of de polsband. De officiële registratie wordt bepaald door de scans bij de start en finish, niet door de locatie in de app. Hoe actueel en nauwkeurig de positie is, hangt af van gps-ontvangst, mobiel internet en telefooninstellingen. In de app kun je zien wanneer de locatie voor het laatst is bijgewerkt. Wil je uitgebreide uitleg? Klap dan in het linker venster op deze pagina van de 4Daagse het menu 4Daagse app uit.

*De Apple App Store en Google Play vermelden dat de app in-app aankopen bevat. Apple toont onder meer TRACX Plus-pakketten van 3,99 en 6,99 euro. Tot zover wij kunnen nagaan hoef je deze pakketten niet te kopen om de gewone LiveTracking-functie te kunnen gebruiken.

• 4Daagse-app downloaden voor Android
• 4Daagse-app downloaden voor iPhone/iPad

Je hoeft de 4Daagse-app niet te installeren wanneer je alleen de routes wilt bekijken. Op de openbare TRACX-site staan voor iedere wandeldag de afstanden van 30, 40 en 50 kilometer. Je ziet per route de geplande starttijd en de werkelijke afstand. De 50 kilometer start om 04.00 uur, de 40 kilometer om 05.00 uur en de 30 kilometer om 07.00 uur.

Via de interactieve kaarten kun je in- en uitzoomen en bekijken door welke plaatsen en straten de wandelaars komen. Dat is handig wanneer je een plek langs de route zoekt. Bij iedere afstand staat ook een koppeling naar Uitslagen. Welke deelnemersgegevens, tijden of doorkomsten daar tijdens de wandeldagen precies verschijnen, is vooraf nog niet volledig zichtbaar.

Waar je de 4Daagse kunt kijken, hangt af van het soort verslag dat je zoekt. Wil je vooral de verhalen en hoogtepunten van de dag zien, dan kun je om 17.15 uur terecht bij het 4Daagse Journaal en om 20.30 uur bij Het gevoel van de Vierdaagse. Wie liever langer live meekijkt of luistert, heeft meer aan RN7 en Radio Gelderland. Op vrijdag volgt Omroep Brabant de doortocht in Cuijk, terwijl Omroep Gelderland uitgebreid verslag doet van de intocht over de Via Gladiola.

Het Defensiejournaal richt zich vooral op de militaire deelnemers. Via TRACX bekijk je de routes en uitslagen. Wil je één specifieke wandelaar volgen, spreek dan vooraf af welk profiel of registratienummer je gebruikt en deel zo nodig de privécode. Vraag de deelnemer ook om na de start te controleren of LiveTracking daadwerkelijk actief is..

Informatie gecontroleerd op maandag 20 juli 2026. Uitzendtijden en online programma's kunnen op het laatste moment wijzigen.