ID.nl logo
Zekerheid & gemak

De beste slimme thermostaten op een rij

Een slimme thermostaat is continu verbonden met je thuisnetwerk. Op die manier reguleer je de boel op afstand en stel je voor iedere kamer mogelijk zelfs een andere temperatuur in. Wat zijn de beste slimme thermostaten van dit moment? We zetten zeven modellen op een rij.

Bijna alle moderne slimme thermostaten kunnen zowel met aan/uit- als modulerende ketels overweg. Een modulerende cv-ketel heeft de voorkeur, want dit type voert de watertemperatuur geleidelijk naar behoefte op. Nagenoeg alle modulerende thermostaten gebruiken het universele OpenTherm-protocol, maar helaas kunnen niet alle cv-ketels daarmee overweg. Bepaalde fabrikanten ontwikkelen namelijk eigen protocollen die vooral werken met hun eigen modulerende thermostaten.

Het alternatief is een thermostaat met aan/uit-­verbinding. Ingeschakeld staat de brander voluit aan; zodra de juiste temperatuur is bereikt, schakelt het verwarmingssysteem de brander weer uit. Dit alles-of-niets-­principe resulteert doorgaans in een hoger energieverbruik vergeleken met modulerende systemen.

Wie in iedere ruimte de temperatuur afzonderlijk wil regelen, heeft een zogeheten zoneringsysteem nodig. Dan heb je voor de kamers extra (slimme) thermostaatkranen voor de radiator nodig. Zo’n radiatorkraan draait zichzelf open of dicht. In deze IJzerwaren zoomen we bij iedere slimme thermostaat in op de extra functies van producten, zoals geofencing en ondersteuning voor domoticasystemen.

Nest Learning Thermostat V3 - Draadloos en zelflerend

©PXimport

De Nest Learning Thermostat V3 vormt met alle cv-ketels een goede match. Net als de meeste producten kan deze thermostaat zowel met aan/uit- als modulerende cv-ketels overweg, waarbij het systeem het OpenTherm-protocol ondersteunt.

Naast de thermostaat levert de fabrikant een ketelmodule mee die opdrachten rechtstreeks (of via een verdeeldoos) aan het nabijgelegen verwarmingssysteem doorgeeft. De communicatie met de thermostaat verloopt draadloos via een eigen 2,4GHz-verbinding, al kun je ook de bestaande thermostaatdraden gebruiken. Voor de stroomvoorziening gebruik je een laagspanningsdraad of de aanwezige lithium-accu.

De thermostaat bevestig je normaliter aan de muur, maar er is optioneel ook een tafelstandaard verkrijgbaar. Het ronde lcd-scherm heeft 480 × 480 pixels en een diameter van 5,3 centimeter. Via de geïntegreerde bewegingssensor gaat het display automatisch aan, waarbij het apparaat naast de temperatuur ook een weersvoorspelling en tijdsaanduiding laat zien.

Door de ring rondom het scherm naar links of rechts te draaien, regel je de temperatuur. Uiteraard kan dat ook via de app, de webinterface of zelfs automatisch. De Learning Thermostat V3 is namelijk zelflerend en programmeert zichzelf desgewenst op basis van allerlei sensoren en je locatie. Dit Nest-product ondersteunt zoneregeling, maar hiervoor heb je in iedere ruimte een aparte thermostaat nodig. De ronde behuizing is in verschillende kleuren verkrijgbaar, namelijk zwart, zilver, wit en koper.

Honeywell Lyric T6 - Betaalbare thermostaat

©PXimport

Als je niet overdreven veel geld voor een slimme thermostaat wilt betalen, is de Honeywell T6 wellicht een interessante optie. De vierkante behuizing monteer je rechtstreeks op de muur via de bestaande tweedraadsverbinding. Het scherm heeft verder weinig om het lijf en licht na aanraking op. Indien de Lyric T6 met een draadloos netwerk is verbonden, stel je met de app de temperatuur in. Dat kan ook automatisch via geofencing, waarbij de thermostaat rekening houdt met je actuele locatie.

Als alternatief kun je ook een klokprogramma instellen. Handig is dat je dit product eventueel laat samenwerken met gekoppelde diensten, zoals Apple HomeKit en IFTTT. Vakantiegangers geven precies aan wanneer ze afwezig zijn, waarna de slimme thermostaat bij thuiskomst het reguliere klokprogramma weer oppakt.

Op de website kun je het merk en type van jouw cv-ketel opgeven, waarbij er relevante aansluitinformatie verschijnt. Zo heb je voor gebruik van het OpenThem-protocol soms een aparte module van de cv-ketelfabrikant nodig. Naast modulerende cv-ketels werkt de Lyric T6 ook samen met oudere verwarmingssystemen volgens het aan/uit-principe.

Honeywell levert een aparte ketelmodule mee die als communicatiebrug tussen de thermostaat en het verwarmingssysteem fungeert. Een minpunt is dat deze slimme thermostaat geen zoneregeling ondersteunt. Onder de productnaam T6R is er ook een draadloze variant verkrijgbaar, die je met de tafelstandaard overal kunt neerzetten.

Eneco Toon - Maandelijkse kosten

©PXimport

De Eneco Toon is nogal een vreemde eend in de bijt. Naast de aanschafprijs van 275 euro betaal je voor de slimme functies van deze thermostaat ook nog eens maandelijks 4,50 euro aan abonnementskosten. Sluit je een vierjarig energiecontract bij Eneco af, dan hoef je de aanschafprijs voor de Toon overigens niet te betalen.

Naast de gebruikelijke verbinding met een ketelmodule staat deze thermostaat desgewenst ook in contact met een (slimme) energiemeter. De informatie van deze meters gebruikt de Toon om het actuele en historische energieverbruik inzichtelijk te maken. Op het aanwezige 7inch-scherm (800 × 480 pixels) is verder ook het weerbericht te zien.

Via een bekabelde aansluiting verbind je de thermostaat met het thuisnetwerk, waarna je een mobiele app gebruikt om het verwarmingssysteem aan te sturen. In deze app bedien je eventueel ook geschikte slimme rookmelders, stekkers en Philips Hue-lampen. Programmeren van de temperatuur gebeurt aan de hand van een klokprogramma. Het apparaat bevat zelflerende functies en weet na een tijdje hoelang de verwarmingsinstallatie nodig heeft om de kamer op temperatuur te krijgen.

Verder is er een vakantiestand beschikbaar om onnodige stookkosten te voorkomen. De montage is vanwege de koppeling met energiemeters iets lastiger vergeleken met andere slimme thermostaten. Om die reden stuurt Eneco kosteloos een monteur langs. Eneco Toon werkt samen met aan/uit- en modulerende OpenTherm-ketels. Voor stadsverwarming is het product ongeschikt.

Tado Slimme Thermostaat – Starterskit v3

©PXimport

Tado is alweer bij de derde generatie van zijn slimme thermostaat aanbeland. Een belangrijke vernieuwing is ondersteuning voor Apple HomeKit, zodat je de verwarming rechtstreeks vanuit iOS kunt bedienen. Uiteraard gebruik je hiervoor net zo gemakkelijk de eigen app van de Duitse fabrikant. Daarnaast kan de apparatuur ook overweg met IFTTT.

Via een klokprogramma stel je de temperatuur voor de hele week in of je gebruikt de geofencing-functie voor automatische aansturing. Handig is dat de thermostaat rekening houdt met de weersverwachting. Gaat bijvoorbeeld de zon schijnen, dan wordt de verwarming lager gezet.

Het product is geschikt voor zo’n beetje alle cv-ketels, waarbij er in tegenstelling tot de eerder besproken slimme thermostaten geen ketelmodule is bijgesloten. Je sluit de thermostaat met de bestaande thermostaatdraden rechtstreeks op de verwarmingsinstallatie aan. Indien jouw verwarmingssysteem geen thermostaat bevat, heb je voor aansluiting op de cv-ketel een extensiekit nodig van 99 euro. Hiermee creëer je een draadloze verbinding met de cv-ketel.

Voor de energievoorziening gaan er drie AAA-batterijen in de behuizing. Het product bevat verder een internetbridge voor aansluiting op de router. Via een eigen 868MHz-verbinding communiceren de internetbridge en slimme thermostaat met elkaar. De witte behuizing heeft een sober led-matrix-display waarmee je via aanraakpijlen de temperatuur instelt. Geïnteresseerden bestellen eventueel slimme thermostaatkranen (79 euro), zodat je de temperatuur per zone afzonderlijk bepaalt.

Lees hier een uitgebreidere Tado Thermostaat review.

Nefit ModuLine Easy - Stijlvolle glasplaat

©PXimport

De Nefit ModuLine Easy oogt wat luxer dan de meeste andere slimme thermostaten, al valt de adviesprijs van 199 euro nog alleszins mee. De rechthoekige glasplaat is vrij fors, dus het is belangrijk dat er op de beoogde plek voldoende ruimte is. Aansluiten gebeurt via de bestaande tweedraadsverbinding. In de donkere glasplaat zit een rond aanraakpaneel verwerkt, waarmee je de temperatuur instelt en het klokprogramma in- of uitschakelt.

Communicatie met het thuisnetwerk verloopt via wifi, zodat je het verwarmingssysteem vanaf een mobiele app kunt aansturen. Je stelt onder meer een klokprogramma samen, geeft vakanties door en bepaalt wat er op feestdagen moet gebeuren.

Verder bevat de thermostaat ook een geofencing-functie en houdt het systeem rekening met de weersverwachting. Wie een Nefit-ketel gebruikt, krijgt het gasverbruik en eventuele ketelstoringen doorgespeeld. Bezitters van een Nefit-ketel hebben sowieso een streepje voor, want installateurs kunnen de cv-ketel op afstand controleren en resetten.

Voor samenwerking met overige apparatuur laat de ModuLine Easy zich eventueel via IFTTT aansturen. Een nadeel is dat Nefit voor zijn modulerende verwarmingssystemen een eigen protocol hanteert. Je lost dit euvel als bezitter van een ander ketelmerk op door een aparte adapter aan te schaffen, zodat de thermostaat ook compatibel is met OpenTherm- en aan/uit-verwarmingssystemen. Deze adapter positioneer je tussen de cv-ketel en thermostaat. De prijs voor die uitbreiding is ergens tussen de dertig en veertig euro.

ThermoSmart V3 - Eigenzinnig design

©PXimport

ThermoSmart ontwikkelde met de V3 een slimme thermostaat die compatibel is met aan/uit- en OpenTherm-ketels. Hiervoor levert de Nederlandse fabrikant een ketelmodule mee. Aansluiten gebeurt via de reguliere tweedraadsverbinding met een maximale afstand van vijftig meter.

De V3 onderscheidt zich door een eigenzinnige vormgeving. De thermostaat is wit en heeft een voorkant van glas met een aanraakscherm. Hierop is in oranje tekens de temperatuur of tijd te zien, waarbij je via aanraaktoetsen eventueel een andere waarde instelt. Creatievelingen geven desgewenst met een zelf vormgegeven cover van statisch folie een eigen draai aan het design. ThermoSmart levert hiervoor namelijk een gratis code mee.

Via de aanwezige 802.11b/g-adapter maakt de V3 via een 2,4GHz-verbinding contact met je wifi-netwerk, waarna je de boel instelt via een mobiele app of de webinterface. Vergeleken met eerdere versies is de zogeheten Auto Pause-app een belangrijke vernieuwing. Via geofencing schakelt deze app het verwarmingssysteem automatisch terug naar de basistemperatuur zodra je de woning verlaat. In plaats daarvan kun je ook een klokprogramma instellen.

Fijn is dat ThermoSmart uitgebreide inzage in verbruikskosten biedt, zodat je weet wat een douchebeurt bijvoorbeeld kost. Een voorwaarde voor deze functie is wel dat de V3 is verbonden met een OpenTherm-ketel. Verder koppel je deze slimme thermostaat optioneel aan diverse andere diensten, zoals IFTTT en Domoticz.

Remeha eTwist - Eenvoudige thermostaat

©PXimport

Op het gebied van verwarmingssystemen is Remeha een grote naam en sinds enige tijd heeft dit merk ook zijn eigen slimme thermostaat. Het rechthoekige display beschikt in het midden over een rond bedieningspaneel, waarmee je via de draaiknop de temperatuur handmatig regelt. Via de bewegingssensor springt het scherm vanzelf aan. Daarnaast is er een app voor Android, iOS én Windows.

Je wisselt tussen drie klokprogramma’s en schakelt eventueel weersafhankelijke temperatuurregeling in. Laatstgenoemde functie werkt overigens alleen wanneer er op de cv-ketel een buitensensor is aangesloten. Verder toont de app het gasverbruik voor warm water. Jammer genoeg ontbreekt er een geofencing-functie, al sluit Remeha niet uit dat dit via een toekomstige update wordt geïmplementeerd. Ook overige slimme functies hoef je op deze relatief eenvoudige thermostaat niet te verwachten.

Gunstig is dat de eTwist niet alleen samenwerkt met verwarmingssystemen van Remeha, want het product laat zich ook met andere OpenTherm-ketels verbinden. Hoewel de specificaties er op de productpagina met geen woord over reppen, werkt de eTwist volgens de handleiding ook met aan/uit-ketels.

Afhankelijk van welk verwarmingssysteem je gebruikt, heb je een aparte ketelmodule nodig. Gelukkig is die standaard bijgesloten. Remeha-klanten hebben als voordeel dat ze via de app rechtstreeks een installateur kunnen oproepen.

▼ Volgende artikel
AI-tip: zo maak je zelf (heel snel!) een geïllustreerd kinderboek met Storybook
Huis

AI-tip: zo maak je zelf (heel snel!) een geïllustreerd kinderboek met Storybook

Word de held van je (klein)kinderen door hen te verrassen met een uniek, zelfgemaakt verhalenboek. Laat hen zelf de grote lijnen van het verhaal bedenken en zie hoe je dankzij Storybook in een handomdraai een prachtig digitaal boekje creëert, compleet met een mooie cover en bijpassende illustraties.

Dit gaan we doen

In dit artikel laten we zien hoe je met Google Storybook een persoonlijk prentenboek maakt. Je leest hoe je een goede prompt schrijft, hoe het boek automatisch wordt opgebouwd met tekst en illustraties en welke extra opties er zijn, zoals voorlezen, delen en downloaden als pdf. Zo weet je precies wat je kunt verwachten en hoe je het resultaat afstemt op je (klein)kind.

Lees ook: Handige AI-apps voor mobiel

Stap 1: De prompt

Storybook draait op de Gemini AI-chatbot van Google. De functie is gloednieuw en op dit moment alleen te gebruiken via het web, niet via de Gemini-apps voor Android of iPhone. Het goede nieuws: Storybook is helemaal gratis. Je hoeft dus geen betaald abonnement te nemen om het uit te proberen. Wel moet je ingelogd zijn met je Google-account. Surf vervolgens naar: https://gemini.google.com/gem/storybook

Net als bij andere generatieve AI-tools start je met een tekstopdracht, de zogeheten prompt. In een paar zinnen beschrijf je het onderwerp. Of je kiest voor een uitgebreidere instructie, bijvoorbeeld: "Kun je een verhaal maken dat aan een kind uitlegt hoe het leven van een vlinder eruitziet?"

Geef Storybook een tekstopdracht.

Stap 2: Prentenboek van 10 pagina's

Boven het tekstvak vind je alvast enkele inspirerende voorbeelden van recente prompts, compleet met het bijbehorende verhaal. Denk aan: 'Mijn kind van 7 wil niet logeren bij oma. Maak een Storybook om haar te helpen hiermee om te gaan.' Je kunt je eigen prompt typen, maar ook inspreken: klik op het microfoontje, geef Gemini toegang tot je microfoon en vertel je opdracht. Enkele seconden later verschijnt het prentenboek op het scherm. Elk boek telt tien pagina's, inclusief een prachtige omslag én een door Gemini bedachte titel. Met iedere klik blader je door het verhaal. De tekst is verzorgd opgemaakt en de illustraties zijn verrassend sfeervol. Wij waren aangenaam verrast door de kwaliteit.

Naast iedere tekst staat een bijpassende illustratie.

Stap 3: Lezen of luisteren

Je kunt het verhaal natuurlijk gewoon lezen, maar Storybook heeft nog een extra troef: een ingebouwde voorleesfunctie. Daarbij kun je kiezen om alleen de huidige pagina te beluisteren of om vanaf de eerste pagina te beginnen. De hoogte van de stem is instelbaar, zodat je een toon kunt kiezen die het best bij het verhaal of de luisteraar past. En het plezier stopt daar niet: via de Deel-knop krijg je een unieke link naar jouw persoonlijke Storybook. Die kun je eenvoudig doorsturen naar familie, vrienden of de kinderen zelf, zodat ze het boekje op hun eigen toestel kunnen bekijken en beluisteren. Bovendien kun je het boekje ook downloaden als pdf. Wil je dat je kind ook offline kan bladeren, dan kun je het dus voor hem of haar printen.

Je ontvangt een link om het geïllustreerde verhaal te delen.

🧚Sprookjesboek geschreven?

👑 Daar hoort een prinsessenjurk bij!
▼ Volgende artikel
Gourmetten zonder stank: 10 ideeën die écht werken
© NilsZ - stock.adobe.com
Huis

Gourmetten zonder stank: 10 ideeën die écht werken

Gourmetten is misschien wel dé nationale volkssport tijdens de feestdagen. Maar hoe leuk de avond ook is, de ochtend erna is vaak minder feestelijk. Die doordringende vetlucht die in je gordijnen, bank en kleding is getrokken, ben je liever kwijt dan rijk. Met deze tien tips – verdeeld over wat je eet en wat je doet – blijft je huis een stuk frisser!

Dit gaan we doen

Stankvrij gourmetten is een kwestie van goede voorbereiding én de juiste nazorg. We splitsen de tien tips daarom op. We beginnen bij de basis: ingrediënten en spullen die nauwelijks rook veroorzaken. Vervolgens geven we je praktische hacks om, mocht er toch wat gourmetlucht blijven hangen, die direct weer uit je woonkamer te krijgen, zodat je de volgende ochtend wakker wordt in een fris huis.

Lees ook: Gourmetten nieuwe stijl: topfavoriet met een eigen twist

Ingrediënten & materialen

De meeste stank ontstaat niet door het gourmetstel zelf, maar door wat we erop leggen. Verbrande boter, karamelliserende suikers en spetterend vet zijn de grote boosdoeners. Met een paar slimme aanpassingen aan je boodschappenlijstje ben je de rookwolken voor.

Tip 1: Investeer in hittebestendige olie

De fout die bijna iedereen maakt: bakken in roomboter of standaard olijfolie. Deze vetten verbranden snel bij de hoge temperaturen van het gourmetten, wat zorgt voor die zware, scherpe walm. Kijk in de supermarkt eens schuin boven de olijfolie; daar vind je rijstolie of arachideolie. Deze oliesoorten hebben een veel hoger rookpunt en blijven stabiel als ze heet worden. Wil je het jezelf helemaal makkelijk maken? Koop dan een bakspray. Daarmee nevel je de pannetjes of de plaat licht in, waardoor je nooit te veel gebruikt en het vet niet onnodig staat te walmen.

Tip 2: Laat de kant-en-klare marinades staan

Die voorgemarineerde schotels uit de supermarkt zijn makkelijk, maar funest voor de luchtkwaliteit. De marinades zitten namelijk vaak vol suiker en water. Zodra dat de hete pan raakt, verbrandt de suiker en verdampt het vocht, met veel rook tot gevolg. Je kunt beter ongemarineerd vlees of vis kopen. Wil je toch smaak? Gebruik dan een dry rub (een droog kruidenmengsel) om het vlees vooraf te kruiden. Als je echt van sausjes houdt, kun je die beter koud op je bord toevoegen dan warm in het pannetje.

Tip 3: Kies voor 'droger' vlees en meer groente

Hoe meer vet er in het vlees zit, hoe meer het spettert en rookt. Hamburgers, worstjes en speklapjes zijn in feite kleine rookbommen. Kies liever voor magere opties zoals biefstuk, kipfilet, kalkoen of witvis. Daarnaast kun je de geuroverlast flink beperken door de verhouding vlees/groente om te draaien. Plakjes courgette, paprika, champignons en aubergine bakken vrijwel geurloos. Met een goede mandolineof groentesnijder maak je in een handomdraai dunne plakjes die snel gaar zijn, waardoor je minder lang hoeft te bakken.

Tip 4: Vervang die oude, bekraste pannetjes

Kijk voordat je begint eens kritisch naar je huidige gourmetstel. Zitten de pannetjes vol krassen en is de antiaanbaklaag versleten? Dan koekt je eten sneller aan, wat zorgt voor verbrandingsluchtjes die je de dag erna nog ruikt. Het is vaak helemaal niet nodig om een compleet nieuw apparaat te kopen; veel fabrikanten verkopen losse pannetjes of nieuwe bakplaten. Voor een paar tientjes bak je weer op een glad oppervlak, heb je minder olie nodig en ben je niet de hele avond bezig aangekoekte resten weg te schrapen.

Tip 5: Gebruik een gourmetstel met keramische coating

Ben je toch toe aan een heel nieuw apparaat? Let dan goed op de coating. Tegenwoordig zijn er gourmetstellen met een keramische bakplaat. Deze kunnen vaak hogere temperaturen aan zonder dat de laag beschadigt en ze zijn veel makkelijker schoon te maken.

Watch on YouTube

Zo ga je de strijd aan met de luchtjes in huis

Zelfs met de beste ingrediënten ontkom je niet aan enige baklucht. Gelukkig zijn er genoeg manieren om te voorkomen dat die geur permanent blijft hangen.

Tip 6: Zet een aromadiffuser aan

Een geurkaars maskeert de lucht vaak alleen maar, waardoor je een weeïge mengeling krijgt van lavendel en hamburger. Een betere optie is een elektrische aromadiffuser (ook wel vernevelaar genoemd). Dit apparaat verspreidt via koude waterdamp een constante, frisse geur naar keuze door de kamer, zonder dat er verbranding aan te pas komt. Kies voor essentiële oliën die bekend staan om hun verfrissende werking, zoals citroengras, eucalyptus of dennen. De waterdamp helpt bovendien meteen tegen de droge lucht in huis als de verwarming hoog staat.

Tip 7: Laat de luchtreiniger draaien

Misschien heb je er al eentje staan, en anders is dit het moment: de luchtreiniger. Let er bij aanschaf op dat het apparaat een koolstoffilter heeft, want alleen HEPA is niet genoeg voor kookluchtjes. Een koolstoffilter absorbeert gassen en geuren. Zet het apparaat niet pas aan als je naar bed gaat, maar laat hem al draaien zodra het gourmetstel aangaat. Heb je een modern exemplaar met een app? Zet hem dan alvast op de hoogste stand voordat de eerste walm ontstaat.

Tip 8: Ventileer flink

Ramen openzetten klinkt logisch, maar doe het wel slim. Eén raampje op een kier doet weinig. Je hebt trek nodig. Zet aan weerszijden van de woning een raam of rooster open zodat de luchtstroom de damp direct meeneemt. Vind je het te koud worden? Zet de verwarming gerust tijdelijk wat hoger; de kosten daarvan wegen niet op tegen de stomerijkosten van je gordijnen. Plaats eventueel een simpele tafelventilator in de buurt van het gourmetstel (niet erop gericht, maar richting het open raam) om de rook een handje te helpen de juiste kant op te gaan.

Tip 9: Azijn & koffie

Het is een klassieker uit grootmoeders tijd, maar hij werkt nog steeds: azijn neutraliseert. Je kunt bakjes azijn neerzetten, maar voor het zware werk kun je na het eten beter even een pannetje water met een flinke scheut schoonmaakazijn op het fornuis koken. Laat de afzuigkap uit en laat de damp door de kamer trekken. Vind je de azijnlucht zelf te heftig? Gooi er dan wat citroenschillen, een kaneelstokje of kruidnagel bij. Zo ruikt je huis direct weer naar winterse gezelligheid in plaats van naar een snackbar. Wat ook kan, is koffie. Zet na het eten een paar schaaltjes met gemalen koffie (snelfiltermaling) in de woonkamer. De koffie neutraliseert de zware baklucht en vervangt deze door een neutraal, aards aroma. Voor een nog sterker effect kun je wat koffiebonen op een warme onderzetter leggen; door de restwarmte verspreiden ze een subtiele geur die de gourmetlucht naar de achtergrond verdrijft.

Tip 10: Maak meteen met schoon

Het is verleidelijk om na het eten uit te buiken op de bank en de ravage te laten voor wat het is. Doe het niet. Zolang het gourmetstel vet en warm in de kamer staat, blijft het geur verspreiden. Haal direct na het eten een stuk keukenrol over de plaat. Gebruik daarna een sopje van afwasmiddel en warm water om de plaat en de tafel (want ja, vetnevel komt overal) af te nemen. Geloof ons, door hier na het eten even een paar minuten tijd voor vrij te maken, bespaar je jezelf de volgende ochtend een hoop gourmetluchtfrustratie!