Huawei's nieuwste smartwatches, de Watch GT 6 en GT 6 Pro, willen de concurrentie verslaan met een belangrijk argument. Ze gaan volgens Huawei namelijk twee tot drie weken mee op een accubeurt, afhankelijk van of je het vrouwen- of mannenmodel koopt. Klopt dat en wat hebben de horloges nog meer te bieden? Je leest het in deze review van de Huawei Watch GT 6 (Pro).

Lange accuduur

Beide smartwatches hebben we in totaal ruim drie weken kunnen testen vóór de officiële aankondiging vandaag in Parijs. Dat is fijn, want zo kunnen we meteen een oordeel vellen over de geclaimde accuduur. We hebben de Watch GT 6 en GT 6 Pro allebei als herenmodel ontvangen, dus met een groter scherm in een 46mm-kast.

Drie weken gebruik hebben we niet gered; wij klokten 12 tot 18 dagen per horloge. Nog steeds een uitstekende score natuurlijk, want smartwatches van Google, Apple en Samsung moeten elke nacht of om de nacht aan de oplader. Huawei's Watch GT5-serie ging al zo'n 10 dagen mee, en de opvolgers doen het dus nog beter.

©Rens Blom

De Watch GT 6 – niet de Pro – is er ook met een 1,32inch-scherm, bedoeld voor vrouwen. Dit horloge (niet door ons getest) gaat volgens Huawei ongeveer één tot twee weken mee voordat je de oplader moet pakken.

©Rens Blom

De opvallend lange accuduur is deels toe te schrijven aan het energiezuinige besturingssysteem dat op de horloges is geïnstalleerd. Deze software van Huawei zelf werkt samen met een energiezuinige processor. Wie denkt dat er op de functies bezuinigd is om tot zo'n lange accuduur te komen, heeft het mis. De smartwatches houden al onze sportieve activiteiten netjes bij, waarbij Huawei vooral verbeteringen claimt in het registreren van serieuzere fietsritten. Goed nieuws voor Nederlanders natuurlijk.

We zijn inderdaad tevreden over hoe de Watch GT 6 (Pro) onze fietstochten bijhoudt en hebben de Pro-versie ook om de pols gehad tijdens het beklimmen van de Etna op Sicilië. Een redelijk intensieve tocht met aardig wat hoogtemeters. Interessant om onze fysieke prestaties terug te zien op het horlogescherm en in de Huawei-app.

©Rens Blom

Ook ons slaapgedrag is nauwkeurig geregistreerd door het horloge, al kan het even wennen zijn om het horloge 's nachts om te houden. Zeker de Pro-versie voel je zitten met zijn iets dikkere kast en gewicht van 55 gram (zonder bandje, dus in de praktijk nog iets zwaarder). Na wat gewenning slapen we inmiddels probleemloos met de smartwatch om, in de slaapmodus zodat de gadget niet trilt bij meldingen en het scherm niet per ongeluk aangaat bij contact met de huid of het kussen.

©Rens Blom

Een pluspunt van Huawei-horloges is dat ze werken met zowel een Android-smartphone als een Apple iPhone. Een Apple Watch daarentegen werkt alléén met een iPhone, en heel wat andere slimme klokjes kun je alleen aan een Android-smartphone koppelen.

©Rens Blom

Stijlvol ontwerp

Huawei weet dondersgoed hoe het een luxe smartwatch maakt. Dat zien we ook weer terug in de Watch GT 6-serie. De Watch GT 6 (250 euro) voelt solide aan, ziet er naar onze mening fraai uit en heeft een lekker helder scherm. Het horloge kan tegen water, stof en zit comfortabel. De duurdere GT 6 Pro (379 euro) heeft een meer premium behuizing van titanium, een scherm van saffierglas dat nog beter tegen krassen kan en is ook geschikt voor een diepe duik in zee.

©Rens Blom

Pinnen: nog steeds niet ideaal

Met moderne smartwatches van merken als Google, Samsung en Apple kun je contactloos pinnen in winkels – als je dat wilt natuurlijk. Hartstikke handig en daarom goed om te weten dat voorgaande Huawei-horloges dat niet kunnen. Niet omdat Huawei de kennis of techniek niet in huis heeft, maar omdat het Chinese bedrijf vanwege Amerikaanse handelssancties geen samenwerking mag sluiten met Google Pay, Mastercard of andere dienstverleners. Daar is nu een oplossing voor gevonden. Huawei is een samenwerking aangegaan met een Pools bedrijf. Dus ja, je kunt nu contactloos pinnen met de Huawei Watch GT 6 (Pro) en – na een software-update – verschillende andere moderne Huawei-smartwatches.

Maar nee, dat werkt nog steeds niet ideaal. Je dient namelijk geld van je normale bankrekening over te maken naar je prepaid-rekening van de Poolse betaalverlener. Met dat tegoed kun je contactloos pinnen in een winkel of bij een ijskraam. Is je tegoed lager dan het bedrag dat je moet afrekenen, dan kun je niet betalen. Ook al staat er op je normale bankrekening meer dan genoeg geld. Je moet dan dus eerst je tegoed opwaarderen. Een onhandige methode, waardoor wij het contactloos pinnen met een Huawei-horloge niet als een volwaardige betaalmethode zien en meer als een noodoplossing voor als je je smartphone een keer vergeten bent en bij de kassa in de supermarkt staat.

©Rens Blom

Conclusie: Huawei Watch GT 6 (Pro) kopen?

De Huawei Watch GT 6-serie bestaat uit smartwatches die er erg fraai uitzien, je gezondheid en activiteiten nauwkeurig bijhouden en erg lang meegaan op een acculading. Ze werken zowel met een Android-smartphone als iPhone. De toevoeging om nu contactloos te pinnen is welkom, maar helaas onhandig uitgevoerd. Onder de streep zijn Huawei’s nieuwste smartwatches boeiende aanwinsten in een druk marksegment.

Een verzwaringsdeken gebruiken lijkt misschien vreemd: extra gewicht op je lichaam om beter te slapen? Toch ervaren veel mensen dat het werkt. Het rustgevende effect helpt je lichaam om sneller in de slaapstand te komen. Hoe dat precies zit, welke soorten er zijn en hoe je de juiste kiest, lees je hieronder.

Wat is een verzwaringsdeken precies?

Een verzwaringsdeken lijkt op een gewone deken of plaid, maar voelt een stuk zwaarder. Dat extra gewicht komt van de vulling: kleine glazen bolletjes of kunststof korrels die gelijkmatig over de deken zijn verdeeld. De meeste dekens bestaan uit meerdere lagen, met een zachte buitenkant, een binnenvoering die de vulling op zijn plek houdt en vaak ook een losse hoes die je kunt wassen. Dankzij de indeling in vakjes blijft het gewicht mooi verdeeld en zakt het niet naar één kant.

Waarom worden er glazen bolletjes gebruikt?

Glazen bolletjes worden veel gebruikt omdat ze zwaar maar klein zijn. Je kunt ze het beste vergelijken met zandkorrels of kleine kraaltjes. Meestal hebben ze een doorsnee van 0,5 tot 1 millimeter. Daardoor voelt de deken soepel aan en sluit hij beter aan op je lichaam. Kunststof korrels zijn lichter en wat groter, waardoor een deken vaak dikker aanvoelt en soms 'ritselt' wanneer je hem verschuift (misschien herinner je je van vroeger nog wel de zitzakken; denk aan dat geluid). Glas heeft dat nadeel niet. Het materiaal is bovendien veilig: de bolletjes zitten stevig vast in de binnenste laag, waardoor ze niet loskomen. Je voelt ze niet afzonderlijk, je voelt alleen de gelijkmatige druk die ze samen geven.

©Katelin - stock.adobe.com

Hoe werkt een verzwaringsdeken?

Het principe achter een verzwaringsdeken heet Diepe Druk Stimulatie (DDS). Je kunt het vergelijken met het gevoel van een stevige knuffel of het gewicht van een dik winterdekbed. Je zenuwstelsel krijgt daardoor signalen dat je lichaam veilig en rustig is. Dit kan leiden tot een hogere aanmaak van de slaaphormonen melatonine en serotonine, terwijl het stresshormoon cortisol juist daalt. Het gevolg: veel mensen vallen sneller in slaap en slapen dieper door.

Werkt een verzwaringsdeken voor iedereen?

Niet iedereen ervaart hetzelfde effect. Sommige mensen merken meteen dat ze sneller in slaap vallen en minder vaak wakker worden, terwijl anderen weinig verschil merken. Uit onderzoek blijkt vooral effect bij mensen met slapeloosheid, angstklachten of ADHD. Maar ook zonder medische klachten kan een verzwaringsdeken bijdragen aan een gevoel van rust en geborgenheid.

Kan iedereen een verzwaringsdeken veilig gebruiken?

Voor de meeste volwassenen is een verzwaringsdeken veilig, maar er zijn uitzonderingen. Mensen met ademhalingsproblemen, zoals astma of slaapapneu, kunnen moeite hebben met het extra gewicht. Ook bij spier- of gewrichtsklachten kan het minder prettig zijn. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts. Voor jonge kinderen geldt dat sowieso: gebruik een verzwaringsdeken alleen na medisch advies.

Waar let je op bij de aanschaf?

Een belangrijke vuistregel is dat een verzwaringsdeken tussen de 8 en 12 procent van je lichaamsgewicht moet wegen. Weeg je 70 kilo, dan kies je dus het beste voor een deken van 6 tot 8 kilo. Te licht werkt minder goed; een te zware deken kan er juist voor zorgen dat je ingesloten of onrustig gaat voelen.

De maat moet passen bij je lichaam en je bed. De deken moet groot genoeg zijn om je volledig te bedekken, maar mag niet zo ver over de rand hangen dat hij naar beneden trekt. Let ook op het materiaal: katoen ademt beter en voelt koeler, polyester houdt warmte langer vast. Heb je het snel warm, kies dan voor een ademende stof. Voor extra comfort is een afneembare hoes handig, die je eenvoudig kunt wassen.

©Johana Mlíchová

Wat kost een verzwaringsdeken?

De prijs hangt af van het formaat, het gewicht en de gebruikte materialen. Voor een eenvoudige deken betaal je vaak tussen de 70 en 120 euro. Luxere uitvoeringen met hoogwaardige stoffen of een aparte hoes kunnen oplopen tot 200 euro of meer. Dat is meer dan een gewone deken, maar ze gaan vaak jaren mee.

Verzwaringsdeken wassen en onderhouden

Een verzwaringsdeken vraagt wat meer zorg bij het schoonmaken. De meeste exemplaren hebben een losse hoes die je gewoon op 30 of 40 graden in de wasmachine stopt. Dat is vaak de meest praktische manier om hem fris te houden. Gebruik bij het wassen van de hoes een mild wasmiddel en vermijd wasverzachter, omdat dit de stof minder ademend maakt. Laat de hoes bij voorkeur aan de lucht drogen; in de droger kan hij sneller slijten.

De binnenste deken met de vulling is lastiger. Kijk eerst op het wasetiket of hij gewoon in de wasmachine kan. Ja? Kijk dan naar de capaciteit van je wasmachine. Grote kans dat de deken daar te zwaar voor is. Bij professionele wasserettes hebben ze doorgaans wasmachines die zo'n zware deken wél aankunnen. Luchten in de buitenlucht is een goed alternatief om hem fris te houden.

Tip: wen er rustig aan

Niet iedereen slaapt direct lekker onder een verzwaringsdeken. Je lichaam moet soms even wennen aan het gewicht. Begin bijvoorbeeld met een dutje op de bank of gebruik de deken alleen over je benen of onderlichaam. Na een paar dagen voelt het meestal vanzelf vertrouwd.

©Katelin - stock.adobe.com

Conclusie

Een verzwaringsdeken is meer dan een hype. Door de gelijkmatige druk die hij geeft, kan hij helpen om sneller te ontspannen en beter te slapen. Kies wel de juiste maat en het juiste gewicht en houd rekening met warmte Voor veel mensen is het een simpele maar doeltreffende manier om de nachtrust te verbeteren. Welterusten!

Je ontvangt een bestand op een usb-stick of via mail, maar ergens in je achterhoofd klinkt een waarschuwing. Is dit wel veilig? Zou het bestand malware kunnen bevatten? Als je niet zeker bent of een bestand geïnfecteerd is, kun je het altijd handmatig scannen.

Scannen vanuit Verkenner

Windows Defender, ook bekend als Windows Security, is de antivirussoftware die in Windows 10 en 11 is ingebouwd. Defender zorgt voor een realtime bescherming tegen malware zoals virussen, ransomware, spyware en andere soorten aanvallen. Die bescherming loopt op de achtergrond. Toch zitten er in Windows 10 en 11 enkele mogelijkheden om specifieke bestanden en mappen handmatig te scannen.

Open Windows Verkenner en blader naar de locatie waar het bestand of de map staat die je wilt scannen. Voor deze gelegenheid werken wij met een bestand waarin een testvirus zit. Selecteer een of meerdere items terwijl je de Ctrl-toets ingedrukt houdt. Dan klik je er met rechts op en kies je de optie Scannen met Microsoft Defender. Als je deze functie niet ziet, dan selecteer je eerst Meer opties weergeven. Daarna opent Windows Defender automatisch de pagina Virus- en bedreigingsbeveiliging. Het verdachte bestand (of de map) is ondertussen gescand en je leest bovenaan of het veilig is.

Vanuit Windows-beveiliging

De andere weg is dat je via het startmenu zoekt naar Windows-beveiliging en vandaar de module opent. Daar klik je op Virus- en bedreigingsbeveiliging en dan op Scanopties. Selecteer de optie Aangepaste scan. Daarna klik je op de knop Nu scannen. In het volgende keuzevenster selecteer je de maplocatie die je wilt scannen. En tot slot klik je op de knop Map selecteren. Hier moet je onthouden dat je geen specifiek bestand kunt selecteren om te scannen, maar wel een bepaalde map.

Actie

Tijdens het scannen kun je de computer gewoon verder gebruiken, maar dit kan de snelheid van de scan wel beïnvloeden. Door ons testvirus verschijnt het risicolabel Ernstig, dus klikken we op de knop Acties starten en dan lees je meestal dat je het bestand kunt verwijderen. Soms gebeurt er niets nadat je op deze knop hebt geklikt. Dat kan te wijten zijn aan het niet hebben van beheerrechten, dat de Windows Defender-service is uitgeschakeld, onjuiste instellingen enzovoort. In dat geval verwijder je toch het best het verdachte bestand handmatig en zonder het te openen.