Bij ID.nl zijn we dol op kwaliteitsproducten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we binnen een bepaald thema naar zulke deals. Op zoek naar een krachtige laptop waarop je zware programma’s kunt draaien? Vandaag hebben we vijf interessante modellen gespot met een goede prijs-kwaliteitverhouding.

ASUS Vivobook Pro 16 K6602ZC-N1107W

Video’s bewerken, foto’s corrigeren, digitaal tekenen en animaties maken. Met deze oogstrelende laptop kan het allemaal. Onder leiding van de Nvidia GeForce RTX 3050-videokaart speel je zelfs 3D-games in Full-HD-kwaliteit. Voor het broodnodige rekenwerk bevat het systeem een Intel Core i7-processor met tien rekenkernen. Vier zogeheten Efficient-cores presteren op een maximale klokfrequentie van 3,5 GHz. Is er voor zware (bewerkings)taken grover geschut nodig, dan halen zes Performance-kernen zo nodig een kloksnelheid tot 4,7 GHz. Fijn is dat je dankzij 16 GB werkgeheugen soepel meerdere apps tegelijkertijd kunt gebruiken.

Voor laptopbegrippen heeft de ASUS Vivobook Pro een ruim scherm van 16 inch. Met name voor games, videostreams en bewerkingsprogramma’s komt dat goed van pas. Sluit voor extra werkruimte via HDMI of usb-c optioneel een externe monitor aan. Windows 11 Home start vanaf een 512GB-ssd rap op. Naast het besturingssysteem is er nog voldoende ruimte om apps en eigen bestanden te bewaren. Verder kun je via vier usb-poorten externe opslagdragers en andere randapparaten koppelen. Overige pluspunten zijn de fysieke netwerkpoort, toetsenbordverlichting, vingerafdruksensor en stevige behuizing.

MSI Prestige 16 Studio A13VE-051NL

Deze draagbare krachtpatser draait zijn hand niet om voor creatieve programma’s als Adobe Photoshop en Premiere Pro. Aan de hand van de Nvidia GeForce RTX 4050-videokaart verschijnen de (bewerkte) beelden snel op het 16inch-scherm. Gunstig is de hoge resolutie van 2560 × 1600 pixels, zodat je nauwkeurig correcties kunt toepassen. Daarnaast is de hoge verversingsfrequentie van 165 hertz een pluspunt. Hierdoor verschijnen snel bewegende video’s soepel op het scherm. Onder het verlichte toetsenbord bevat dit systeem een vingerafdrukscanner.

De MSI Prestige 16 Studio heeft een kersverse Intel Core i7-processor van de dertiende generatie. Die bevat maar liefst veertien(!) rappe rekenkernen. In turbomodus bedraagt de maximale kloksnelheid 5 GHz, waardoor het systeem zonder morren complexe processen uitvoert. Dankzij 16 GB RAM gebruik je deze laptop ook moeiteloos voor multitask-doeleinden. Windows 11 Pro bevindt zich op een ruime ssd van een terabyte. Kortom, er is genoeg ruimte om persoonlijke documenten en mediaprojecten op te slaan. Benieuwd naar ervaringen van andere gebruikers? Lees dan deze reviews van Kieskeurig.nl-bezoekers.

Samsung Galaxy Book3 NP750XFH-XB1NL

Zoek je een krachtige laptop die je makkelijk kunt meenemen? Deze uitvoering van de Samsung Galaxy Book3 voldoet aan alle eisen. Ondanks de stevige constructie weegt de behuizing slechts 1,6 kilo. Het 15,6 inch-scherm wordt omringd door dunne randen, zodat de afmetingen meevallen. Gelukkig heeft het verlichte toetsenbord aan de rechterkant nog genoeg plek voor numerieke toetsen. Nuttig voor wie vaak getallenreeksen invoert. Volgens Samsung gaat de inwendige accu bij normaal gebruik zo’n 14 uur mee.

Deze hoogwaardige laptop bevat 16 GB werkgeheugen en een Intel Core i7-1360P-processor met twaalf rekenkernen. Vanwege een maximale kloksnelheid van 5 GHz gebruik je probleemloos zware programma’s. Voor grafische toepassingen is er een aparte videokaart ingebouwd, namelijk de Intel Arc A350M-chip. Zodra je de geïntegreerde vingerafdrukscanner aantikt, start Windows 11 Home vanaf een 512GB-ssd op. Stop voor extra opslagruimte eventueel een microSD-kaart in de behuizing. Verder hebben de zijkanten vier usb-poorten en een HDMI-uitgang.

Lenovo IdeaPad 5 15ITL05 (82FG01Q7MH)

Deze telg uit Lenovo’s populaire IdeaPad 5-lijn heeft een goede reputatie, want Kieskeurig.nl-bezoekers komen tot een gezamenlijke score van een 8,9. Begrijpelijk, want je haalt hiermee een heuse alleskunner in huis. Het 15,6inch-scherm heeft een matte coating, zodat je prima in een sterk verlichte ruimte kunt werken. Je hebt namelijk geen last van irritante reflecties. Het ips-paneel met een resolutie van 1920 × 1080 pixels garandeert goede kijkhoeken en levendige kleuren. Een opvallende eigenschap is het webcamschuifje, zodat je online gluurders kunt blokkeren.

Het rekenbolwerk bestaat uit 16 GB werkgeheugen en een Intel Core i7-processor met een maximale kloksnelheid van 4,7 GHz. In combinatie met de Nvidia GeForce MX450-videokaart kun je zo’n beetje elk grafisch programma gebruiken. Windows 11 Home is voorgeïnstalleerd op een ssd van 512 GB. Als je meer opslagcapaciteit wilt, koppel je desgewenst een geheugenkaart en drie usb-(opslag)apparaten. Aanvullende pluspunten zijn de wifi 6-adapter voor snel internet en toetsenbordverlichting. Volgens Lenovo houdt de accu het ongeveer 15 uur vol.

HP Spectre x360 16-f2180nd

Dit nogal krachtige systeem is een laptop en tablet in één. Je kunt het oledscherm van 16 inch namelijk helemaal omklappen, waarna je bijvoorbeeld tekeningen of schetsen maakt. Dankzij een zeer hoge resolutie van 3840 × 2400 pixels ogen jouw creaties erg gedetailleerd. In laptopmodus bevinden zich aan weerszijden van het verlichte toetsenbord Bang & Olufsen-speakers. Voorzie videostreams daarmee van prima geluid. Als besturingssysteem is Windows 11 Home op een ssd van 1 TB geïnstalleerd. Voor het verbinden van extra schermen zijn er twee thunderbolt-poorten en een HDMI-uitgang beschikbaar.

Zoals je van een 2-in-1-laptop in deze prijsklasse mag verwachten, biedt de HP Spectre x360 uitstekende prestaties. De Intel Core i7-1360P-processor heeft acht zogenoemde Efficient-rekenkernen met een maximale klokfrequentie van 3,7 GHz. Is dat voor zware grafische taken ontoereikend, dan doen vier Performance-cores er nog een schepje bovenop. Die presteren op een kloksnelheid tot 5 GHz. Een ander voordeel is het werkgeheugen van maar liefst 32 GB. Open dus gerust verschillende apps tegelijkertijd. Tot slot heeft dit systeem onder de motorkap ook nog een discrete videokaart. De Intel Arc A370M leent zich goed voor bewerkingsprogramma’s en eenvoudige games.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.