Meer dan ooit is gezondheid iets om in de gaten te houden, Fitbit speelt daar slim op in door z’n nieuwste smartwatch uit te rusten met nóg meer sensoren. Zo kan de Fitbit Sense nu ook een vinger aan de pols houden voor wat betreft de huidtemperatuur en hartslagritme (ECG's). Slimme toevoegingen, of makkelijk scoren in tijden van Corona? Je leest het in deze Fitbit Sense review.

Aangezien koorts een van de meest kenmerkende eerste symptomen is van Corona, maar ook een gewone griep, kan het nooit kwaad je lichaamstemperatuur actief te blijven meten. Laat ik daarom ook maar meteen met de deur in huis vallen: de Fitbit Sense is niet voorzien van een thermometer om de lichaamstemperatuur op te meten. Een van de nieuwe functies is de mogelijkheid om de huidtemperatuur te meten. De Fitbit Sense doet dat in de nacht en analyseert op basis van de afgelopen nachten of je huidtemperatuur iets hoger of iets lager ligt dan gemiddeld over de afgelopen dertig dagen. Daarmee zou je, in theorie koortsachtige verschijnselen eerder kunnen spotten. Maar het is natuurlijk vatbaar voor andere factoren, wanneer je met je arm onder de deken slaapt of met je arm buiten de deken met het raam open, kunnen de waardes al variëren.

Wat je precies met deze temperatuurmeting kunt, wordt absoluut niet duidelijk in de app. In praktijk merkte ik ook dat deze meting beïnvloedbaar is door externe factoren, zoals ergens anders slapen, slapen met de arm boven de deken of slapen met het raam open. Bovendien lijkt het een lokkertje naar de Fitbit Premium-abonnementsdienst, die deze data uitgebreider voorschotelt: in plaats van een algemene waarde krijg je een huidtemperatuur-overzicht van de hele slaapperiode. Maar wat je met deze gegevens kunt is me nog steeds wat onduidelijk. Bovendien geeft mij het een naar gevoel, er wordt verwacht dat je maandelijks tien euro neerlegt om functies van een smartwatch van 330 euro te kunnen gebruiken. Dat voelt als prijzige koppelverkoop.

©PXimport

©PXimport

©PXimport

Fitbit Premium

Het Fitbit Premium-abonnement biedt vooral analyses over de verzamelde data. Zo kun je zonder het abonnement zien hoe lang je hebt geslapen en in welke fases, met Premium zie je of je je voldoende herstelt en of je onrustig hebt geslapen. Ook krijg je extra gezondheidsstatistieken die tijdens het slapen worden gemeten, zoals de ademhalingsfrequentie en hartslagvariabiliteit. Leuke data voor wie veel bezig is met zijn gezondheid, maar wie graag fitter wilt blijven heeft er weinig aan.

©PXimport

©PXimport

©PXimport

Pas wanneer je Fitbit Premium hebt, mag je de uitgebreide gegevens inzien.

ECG

Een andere nieuwe mogelijkheid die Fitbit heeft toegevoegd is de functie om een hartfilmpje (ECG’s) te maken. Hiermee is Fitbit samen met Apple de enige fabrikant die dit aanbiedt, je kunt namelijk niet zomaar meten en claims maken zonder medische goedkeuring. Door dit aan te bieden maakt Fitbit eindelijk een nodige inhaalslag ten opzichte van de Apple Watch. Dat is hard nodig, want Fitbit’s smartwatches begonnen wel erg in de schaduw te staan van de Apple Watch door een schaamteloos gekopieerd ontwerp en minder gezondheidsfunctionaliteit. Met de ECG’s, verbeterde slaapanalyse met Fitbit Premium, huidtemperatuur en (wat overbodige) bloedzuurstofwaardemeting is de gezondheidsfunctionaliteit eindelijk weer beter dan de smartwatch van Apple.

Een hartfilmpje maak je door twee minuten de hoeken van het horloge met je vingers aan te duwen. Je moet deze dus handmatig starten. Let er echter wel op dat het maken van een hartfilmpje niet mogelijk is als je hartslag boven de 120 bpm zit, of onder de 50 bpm. Het hartfilmpje kan bijvoorbeeld mogelijke ritmestoornissen oppikken. Het filmpje is te exporteren naar een PDF, welke je met je huisarts kunt delen. Vooral als je wat ouder bent of wel eens een onregelmatig ritme opmerkt, is dit zeker een waardevolle toevoeging.

©PXimport

Sportcoach

De functionaliteit (en het ontwerp) van de Fitbit Sense is verder gelijk met de eveneens nieuwe Fitbit Versa 3, waarvan de review ook binnenkort verschijnt. Er is stappenmeting, bewegings- en activiteitsdetectie en ingebouwde GPS die je kunt gebruiken om bijvoorbeeld je hardloop- of fietsroute in kaart te brengen. De waterdichte behuizing zorgt ervoor dat je ermee kunt zwemmen en je je geen zorgen hoeft te maken als het horloge per ongeluk nat wordt. De smartwatch vertelt je precies hoeveel je hebt bewogen en wat je daarbij hebt verbrand. Tevens kan het horloge oefeningen aanbevelen om nog gezonder en fitter te worden, of je juist helpen op kalme momenten goed te ontspannen.

De Fitbit Sense is vooral een smartwatch die je helpt om gezonder en fitter te worden. Veel extra functionaliteit is er dus niet beschikbaar. Natuurlijk kun je de tijd zien, waarbij de toevoeging van een always-on-scherm erg prettig is. Dat werkt wel nadelig op je accuduur, het horloge gaat dan nog zo’n twee à drie dagen mee, in plaats van een dag of vijf. Verder kunnen Rabobank- en ABN Amro-klanten het horloge gebruiken om te betalen en kun je Spotify bedienen.

Het horloge heeft verwisselbare bandjes, die helaas niet universeel zijn. Via Chinese webshops kun je vaak goedkoop een extra horlogebandje op de kop tikken. Dat kan geen overbodige luxe zijn, want in mijn geval zorgde het standaard rubberbandje al snel voor huidirritatie. Een stoffen of metalen bandje kan dat voorkomen. Fitbit biedt zelf ook andere horlogebandjes aan. Houd er rekening mee dat deze wel erg prijzig zijn.

©PXimport

Conclusie

De Fitbit Sense is de uitstekende sportcoach om je pols die je van Fitbit gewend bent, maar dan aangevuld met extra sensoren om je gezondheid beter in de gaten te kunnen houden. Geen overbodige luxe, vooral als je al een dagje ouder bent of je gezondheid je wel eens in de steek laat. Vooral in tijden als deze dus. Desondanks zou alle functionaliteit gewoon beschikbaar moeten zijn zonder Fitbit Premium-abonnement, dit voelt als koppelverkoop. De toegevoegde waarde van de huidtemperatuurmeting is ook nog onduidelijk. Laatste puntje van kritiek is tenslotte het gekopieerde ontwerp, het zou fijn zijn als Fitbit een eigen herkenbaar ontwerp aan zijn horloges meegeeft.

Ons oordeel

7Score

Fitbit Sense

Prijs € 329,-
Kleuren Wit, grijs
Platform Android, iOS, Windows
Scherm 1,58 inch oled (336 x 336)
Formaat 40 x 40 x 1,2 cm
Sensoren Hartslagmeter, acceleratiemeter, stappenteller, calorieënteller, slaapmonitor, hoogtemeter, thermometer
Connectiviteit Bluetooth 5.0, wifi, NFC
Overig waterdicht, verwisselbare bandjes, GPS
Website www.fitbit.com/nl

Aan merken die producten voor je smarthome aanbieden hebben we tegenwoordig geen gebrek. Maar hoe scheid je het kaf van het koren? In dit artikel geven we vijf aspecten waar je op moet letten bij de keuze voor een voordelig merk, waardoor je hopelijk geen miskoop (meer) begaat.

De laatste jaren zijn er flink wat merken bijgekomen die allemaal nagenoeg dezelfde smarthomeproducten aanbieden. Dit soort producten noemen we ook wel whitelabelproducten: dergelijke apparaten worden geproduceerd door een derde partij, en door een aanbieder aangeboden met een eigen logo en soms ook een eigen app. In veel gevallen biedt zo'n verstrekker geen extra's of unieke elementen, maar in een zeldzaam geval gebeurt dat wèl. Daar kom je achter wanneer je onderzoek doet naar zo'n merk, door op de volgende zaken te letten.

1- De mobiele app wordt goed beoordeeld, door echte mensen

Als een merk echt een slechte app aanbiedt, dan zie je dat vanzelf terug in de beoordelingen. Het is dan zaak om door de cijfers van bots (digitale systemen die automatisch reviews plaatsen) en betaalde influencers te kijken – maar op een gegeven moment herken je een bepaald soort taalgebruik waardoor je dat moeiteloos doet. Bovendien lijken veel neppe reviews op elkaar, zowel in boodschap als taalgebruik. Lees alle beoordelingen goed door en let op die van echte mensen of gebruikers. Hoe meer je er daar van vindt, hoe beter de app in kwestie is.

©Hombli

2- Brede compatibiliteit met de grote spelers

In je onderzoek is het ook verstandig om informatie op te zoeken over de brede compatibiliteit van het merk in kwestie. Ga naar de winkelpagina of officiële website om te zien of er bijvoorbeeld ondersteuning is voor Google Home of Apple Homekit. En anders is Matter, Homey, Fibaro of een ander smarthomeprotocol de moeite waard. Hoe breder de support, hoe breder de inzetbaarheid en hoe beter de ervaring. Check ook meteen of je het product offline kunt gebruiken binnen je eigen netwerk, eventueel via een zelf opgezet smarthomeplatform.

Lees ook: Wat is Matter? Smarthome-standaard uitgelegd

3- Je komt online positieve reviews tegen op betrouwbare sites

Onderschat daarnaast de kracht van een positieve recensie niet. Niet dat je zomaar elke review kunt vertrouwen die je online tegenkomt. Maar als het geluid overwegend positief is en je vertrouwt de platformen of recensenten, dan heb je weinig redenen om te twijfelen aan een merk. Als een specifiek merk genegeerd wordt door een publicatie, of je komt er simpelweg geen recensies over tegen, dan kan het zijn dat het niet bijzonder genoeg is. Hopelijk is een website transparant over de werkwijze bij het selecteren van de artikelen die worden besproken, zodat je het ontbreken van de review in de juiste context kunt plaatsen.

©Lidl

4- Recensenten die je vertrouwt zijn positief over het merk (niet alleen influencers)

Over recensenten gesproken: let ook in het bijzonder op wie zo'n product test en of diegene een grote staat van dienst heeft. Probeer te achterhalen of die persoon in het verleden vaker positief is geweest over het merk. Wees ook scherp op het beroep van zo'n recensent. Lees je een tekst van een expert, reviewer of journalist, dan kun je de argumenten veel beter plaatsen en op waarde schatten dan wanneer een influencer schreeuwt dat je maar gewoon iets moet kopen omdat het vet is. Diegene wordt daar grof voor betaald – echte redacteuren zijn niet zo gemakkelijk te beïnvloeden. Je kunt bijvoorbeeld opzoeken via LinkedIn of iemand een echte journalist is, of is verbonden aan een bepaald merk.

5- Heb voor jezelf helder wat je belangrijk vindt

Als je eenmaal de basale informatie opgezocht hebt en je hebt wat onderzoek gedaan naar wie wat precies recenseert, dan is het tijd om naar de inhoud te kijken. Niet alle kritiek hoeft voor jou een probleem te zijn. Zeker niet als je begrijpt waar je op moet letten of als je weet wat voor jou belangrijk is. Een goede prijs-kwaliteitverhouding geeft vaak alle context die je nodig hebt. Dan kun je genoegen nemen met iets minder, zonder er te veel voor te betalen. Let in de teksten vooral ook op het updatebeleid; hoe breder die is, hoe langer je met de producten doet. Hier op ID.nl vind je ook veel reviews, misschien zit jou gewenste artikel er ook wel bij?

☃️Deze winter zit je niet in de kou:

In 2050 moet het volledige energieverbruik van Nederland afkomstig zijn uit duurzame bronnen. Dat is een mooi streven, maar op dit moment is dat slechts het geval voor 17 procent van de gebruikte energie. Om het doel te halen, moeten we er met z'n allen de schouders onder zetten. Jij kunt daarbij helpen, en dat levert je onder de streep ook nog eens geld op!

Partnerbijdrage - In samenwerking met Zonneplan.

Vol elektriciteitsnet

Bedrijven en huishoudens stappen steeds vaker over op het gebruik van stroom in plaats van gas. Dat is natuurlijk goed, maar het heeft wel als gevolg dat het elektriciteitsnet snel volloopt. Dat is op dit moment al een probleem, en in de toekomst wordt dat probleem alleen maar groter. Er moet namelijk ontzettend veel extra duurzame opwekcapaciteit worden bijgebouwd om de vraag naar stroom met het aanbod te kunnen matchen.

Met de noodzakelijke toename van duurzame stroom op het ene moment (vooral overdag) en de toename van de vraag (vooral 's avonds) wordt een probleem gecreëerd, waarbij stroomopslag de enige manier is om die duurzame energie op een ander moment beschikbaar te stellen. Zonder opslagcapaciteit gaan we op steeds meer momenten duurzame energie 'weggooien', doordat windmolens en/of zonnepanelen uitgeschakeld moeten worden (en wordt het dus ook minder interessant om in dit soort projecten te investeren). Dat is natuurlijk zonde, maar gelukkig is er een oplossing.

Thuisbatterijen kunnen tijdelijk overtollige energie opslaan, energie die op een later moment weer kan worden ingezet. Deze opslagcapaciteit is de enige manier om wind- en zonnestroom over tijd te verplaatsen, waardoor het dus veel efficiënter kan worden gebruikt. Dat zorgt ervoor dat het stroomnet tijdens piekmomenten minder hoeft te worden belast. Op die manier hoeft er minder energie uit gascentrales te komen, en dat is weer goed voor het milieu.

Wat levert een thuisbatterij op?

Een thuisbatterij kan je op dit moment al aardig wat geld opleveren. Dat heeft te maken met de onbalansmarkt. Die zorgt ervoor dat de stroomprijs automatisch omhoog gaat als er een tekort is, en juist lager wordt op momenten van een stroomoverschot. Gedurende een gewone dag kunnen zo grote verschillen ontstaan.

Als particulier kun je in principe niet bij die onbalansmarkt, maar met een thuisbatterij en Powerplay van Zonneplan kan dat wel! Je thuisbatterij wordt opgeladen als er een stroomoverschot is en levert weer stroom terug als er een tekort op het landelijke stroomnet dreigt. Zou er niet op deze onbalans gereageerd worden, dan ontstaat er schade aan apparaten of kan de stroom zelfs volledig uitvallen. Jouw bijdrage aan een stabiel net is dus enorm belangrijk en levert daardoor ook flinke vergoedingen op.

Netcongestie oplossen

Los van het stabiliseren van het landelijke net kunnen batterijen ook worden ingezet voor het oplossen van lokale druk, ook wel netcongestie genoemd. Dat komt voor wanneer zonnepanelen in één wijk massaal tegelijk energie terugleveren, of als bijvoorbeeld elektrische auto's en warmtepompen allemaal op hetzelfde moment stroom proberen af te nemen. Thuisbatterijen kunnen op die momenten tegenwicht bieden om de druk van het net te halen.

Op dit moment is daar nog geen markt voor, maar Zonneplan is onlangs wel al een eerste pilot gestart met netbeheerder Liander die daar een oplossing voor kan zijn.

Zonneplan Nexus-thuisbatterij

Een van de populaire thuisbatterijen is de Zonneplan Nexus. Dat is niet zomaar een accu die even wordt opgeladen en weer wordt leeggetrokken. Nee, het is een van de meest geavanceerde batterijen die er op de markt zijn. De opslagcapaciteit van de Nexus ligt tussen de 10 en wel 20 kWh – dat is bijna drie keer het dagelijks verbruik van een gemiddeld gezin.

Ook gaat het opladen en ontladen van de accu razendsnel en op vol vermogen. Daardoor maak je maximaal gebruik van de fluctuerende energieprijzen en haal je zo veel mogelijk rendement uit het op- en ontladen van de accu.

De thuisbatterij wordt volledig voor je geïnstalleerd en updates met nieuwe functies en opties ontvang je gewoon over 4G. Tel daarbij de slimme AI-gestuurde software op en de Zonneplan Nexus is de ideale thuisbatterij, voor nu én voor de toekomst.

©Zonnneplan

Conclusie

De voordelen van een thuisbatterij zijn tweeledig. Enerzijds kun je nu al geld verdienen door een thuisbatterij aan te schaffen. Je voorkomt ermee dat je een duurdere aansluiting nodig hebt, en je kunt meehelpen om het stroomnet in balans te houden, waardoor je je energierekening flink verlaagt of zelfs geld terugkrijgt. Als het voordeel van saldering wegvalt, kun je met een thuisbatterij je eigen stroom opslaan en op een later moment weer gebruiken, bijvoorbeeld als de stroomprijs tijdelijk relatief hoog is.

Met de Nexus-thuisbatterij van Zonneplan en automatische Powerplay-aansturing help je nu al om het stroomnet in balans te houden, en voorzie je je volledige huishouden in de nabije toekomst van jouw zelf opgewekte stroom.

Kijk voor meer informatie over de Zonneplan Nexus op de website van Zonneplan.