Met de Nord-serie probeert OnePlus aantrekkelijk(er) geprijsde producten neer zetten die veel voor weinig aanbieden. De OnePlus Nord Buds 3 Pro is een setje bluetoothoordoppen met een adviesprijs van 79 euro, die beschikken over een redelijke lange adem en ruisonderdrukking.

De laatste keer dat we naar een setje OnePlus-oordoppen keken, was toen de OnePlus Buds 3 uitgebracht werden. Ook hebben we de OnePlus Buds 2 Pro bekeken. Allebei deze producten vallen niet binnen de goedkopere reeks, maar bieden op hun eigen manier vaak een mooi pakket aan specificaties en acceptabele ervaringen aan, zonder dat je daarvoor diep in de buidel hoeft te tasten. Met de OnePlus Nord Buds 3 zet het merk een lager geprijsd product in de markt. De vraag is nu in hoeverre de bezuinigingen ten koste gaan van de algemene luisterervaring.

Dat Oppo en OnePlus producten met elkaar uitwisselen en opnieuw uitbrengen onder een andere (merk)naam, is geen verrassing meer. Normaliter zouden we hier stevig op hameren, zodat je als consument weet wat je in huis haalt of waar het product vandaan komt. In dit geval is de OnePlus Nord Buds 3 Pro een nieuwe iteratie van de Oppo Enco Air 4 Pro. Het enige verschil tussen de twee setjes is dat de Nord Buds geen ondersteuning voor hi-res-audio hebben. Omdat de Air 4 Pro officieel niet in Nederland uitgebracht is, tillen we er dit keer wat minder zwaar aan.

©Wesley Akkerman

Gespikkelde ontwerp, waarom?

Of het nu Oppo of OnePlus is, dat maakt voor het ontwerp niet uit. Het zeepvormige doosje ligt lekker in de hand, heeft een fijn klepje en past in een broekzak of handtas. Op het omhulsel, gemaakt van kunststof, is eenzelfde motief gedrukt zoals we dat tegenkomen op onder meer de (veel duurdere) koptelefoons Sennheiser HD 620S en Audio-Technica ATH-S300BT. Waarom allerlei audiomerken ineens voor die spikkels kiezen, is ons een raadsel. Wellicht moet het een speels of ruimte-achtig karakter geven, maar de producten ogen volgens ons een beetje vies.

De oordoppen zelf zijn dan weer egaal van kleur, en bestaan uit twee lagen. De onderste laag, die op het steeltje, is gemaakt van mat plastic, terwijl de bovenste laag van glimmend plastic is. Het steeltjesontwerp is overigens niet voor iedereen even fijn. Voor mensen met lang haar geldt dat de dopjes gemakkelijk uitvliegen wanneer je even je haar achter je oren vandaan haalt. En anders trek je je haren mee bij het uitdoen. Bovendien voelt de onderkant van dat steeltje wat nutteloos aan, omdat de aanraakgevoelige bediening zich meer op het ronde deel van het oordopje bevindt.

Gewoon met een rubberen tip

Waar we dan weer wel blij om zijn, is het feit dat er rubberen tips (het onderdeel dat in je oren verdwijnt) bij zitten. Samsung biedt met de Galaxy Buds3 ook ‘goedkopere’ oordoppen aan (à 179 euro), maar die hebben geen rubberen tips. In plaats daarvan zit de gladde behuizing direct in het oor, net zoals de gewone AirPods. Die glijden in onze ervaring toch wat gemakkelijker uit het oor, waardoor zo’n rubberen tip de voorkeur geniet. Verder is het top dat de behuizing een IP55-certificaat heeft, want daardoor kun je ze prima in de regen of tijdens het sporten gebruiken.

©Wesley Akkerman

Voor minder dan 80 euro ben je verder voorzien van een recente bluetoothversie (5.4), Google Fast Pair (waardoor koppelen moeiteloos gaat op Android) en een batterijduur van 5,5 tot 12 uur. Dat is afhankelijk van of je de ruisonderdrukking gebruikt. Het doosje kan de accuduur oprekken tot 20 (met) of 44 uur (zonder). Dat is niet verkeerd, maar ook niet uitmuntend. De ruisonderdrukking is bovendien zeer redelijk en past zich steeds aan, aan je omgeving. Hoge tonen hoor je meestal nog wel, maar veel wordt gelukkig gefilterd.

Weinig codecs, maar…

In de behuizing treffen we drivers van 12,4 millimeter aan. Daarnaast is er ondersteuning voor audio-codecs SBC en AAC. Uitgebreid is anders, maar zo kun je in elk geval gewoon naar een redelijke muziekkwaliteit luisteren op Android, iOS en Windows. Verder is het mogelijk met twee apparaten tegelijkertijd verbinding te maken. Handig voor wanneer je op kantoor werkt en vaak online meetings hebt, en ook zo nu en dan moet bellen. Dan hoef je niet steeds te wisselen. De microfoonkwaliteit is daarnaast acceptabel: we hebben geen gekke feedback ontvangen.

De audiokwaliteit past prima bij de prijs van deze set oordoppen. We zijn heel blij om te horen dat OnePlus zich iets minder focust op een hevig basgeluid, waardoor andere tonen veel meer de ruimte krijgen. Niet dat de muziek ruimtelijk klinkt, maar wel wat breder en gebalanceerd. Dat is allemaal relatief natuurlijk, want echt open klinkt het setje niet. Er is tussen de toonlagen zelf weinig ruimte beschikbaar, waardoor sommige instrumenten gesmoord kunnen worden. Maar de audio klinkt gelukkig niet onnodig zwaar, dof of modderig, en dat is al heel wat.

Daar voegen we wel aan toe dat we flink hebben zitten spelen met de equalizeropties in de HeyMelody-app. Die app is verplicht als iemand de OnePlus Buds Nord 3 Pro zonder een OnePlus-toestel gebruikt. Heb je wel zo’n smartphone, dan worden de verschillende opties gepresenteerd binnen de Android-omgeving. Binnen de app tref je opties aan voor een gebooste bas en meer. Wanneer je niet met die instellingen speelt, dan kan de muziek wel wat donker en basachtig klinken. Dus we raden aan even de moeite te nemen om er zelf wat van te maken.

OnePlus Nord Buds 3 Pro kopen?

Binnen dezelfde prijscategorie als de OnePlus Nord Buds 3 Pro treffen we onder meer de Xiaomi Redmi Buds 5 Pro en Fresh 'n Rebel Twins Ace aan. Die setjes zijn inmiddels wel wat goedkoper. Qua accu gaan ze ongeveer even lang mee allemaal en ook qua ruisonderdrukking en comfort gaan ze redelijk gelijk op (al scoort de Xiaomi op het laatste punt wat slechter). Van de drie heeft de OnePlus wel de meest gebalanceerde sound, waardoor die het toch wint. En via de equalizer is het mogelijk dat geluid verder te personaliseren op je eigen gehoor; wel zo tof.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.