Met de Charge-serie stond Fitbit aan de wieg van de sportarmbandjes. Hoewel de app en de sensoren een toegankelijke ervaring boden, werden smartwatches en fitnesstrackers van andere merken aantrekkelijker door een mooi oled-kleurenscherm. Met de Fitbit Charge 5 wordt een inhaalslagje gemaakt.

Het scherm is natuurlijk de grote vernieuwing van de Fitbit Charge 5 ten opzichte van de vorige vier generaties. Dat kleurenscherm is natuurlijk niet nieuw, Xiaomi en Huawei gebruiken het al langer op hun goedkopere fitnessarmbandjes en ook smartwatches (die veel functionaliteit bieden die de Fitbit Charge ook aan boord heeft), zoals de Apple Watch, Galaxy Watch en Fitbit Versa of Fitbit Sense hebben een mooi oled-kleurenpaneeltje.

Om dat mooie kleurenscherm er goed uit te laten springen is het schermpje ook wat vergroot ten opzichte van de Fitbit Charge 4. Voor wie dunne polsjes heeft of het subtielste formaat zoekt heeft Fitbit al een ander alternatief uitgebracht met de Fitbit Luxe, die kleiner is, maar ook over wat minder functies beschikt dan de Charge-bandjes.

Tikken en vegen

Navigeren met dat nieuwe scherm doe je met tikjes en veegbewegingen. Dit is even wennen, vooral omdat de drukknop aan de zijkant is verwijderd. Maar het navigeren en starten van een functie gaat moeiteloos. Het scherm is ook helder, zodat het ook buiten afleesbaar is. Dit was een van de grote tekortkomingen van de Fitbit Charge 4. Om het scherm zitten vrij dikke randen, waardoor het bandje groter aanvoelt dan hij hoeft te zijn. Maar los van het scherm zijn er natuurlijk ook veel sensoren en een wat grotere accu aanwezig.

Dit maakt wel dat de Charge 5 dus wat groter is dan vorige generaties en dus ook bandjes van vorige generaties niet uitwisselbaar zijn. De Fitbit Charge 5 heeft eenzelfde rubber bandje als de Sense- en Versa-smartwatches. Persoonlijk leveren die bandjes bij mij veel huidirritatie op, omdat je het bandje over je huid afstelt. Gelukkig zijn de bandjes vervangbaar, hiervoor kun je bij Fitbit terecht, of andere webshops om kosten uit te sparen.

©PXimport

©PXimport

©PXimport

©PXimport

©PXimport

Functionaliteit

Een Fitbit-bandje draag je om je beweging te monitoren en gezondheid in de gaten te houden. De kracht bij Fitbit, ten opzichte van bijvoorbeeld Polar en Garmin is toegankelijkheid. De gegevens worden overzichtelijk en gebruiksvriendelijk weergegeven in de app. Denk aan activiteitsgegevens, hartslag, stappenteller, slaapgegevens en meer. Ook krijg je tips op basis van de verzamelde gegevens en kun je bijvoorbeeld met de GPS routes vastleggen en als je Rabobank- of ABN-Amro-klant bent mobiel betalen met je wearable. Groot nadeel van Fitbit is altijd geweest dat je verzamelde data vast zit bij het bedrijf. Koppeling met andere gezondheids-apps is niet mogelijk, en hoewel je je data kunt exporteren, valt het niet over te zetten.

Een van de nieuwe functies die het oledscherm met zich meebrengt, heeft niets met sport of gezondheid te maken: een always-on scherm. Het bandje laat daarmee altijd de tijd (en desgewenst de datum) zien, zonder dat je daarvoor je arm hoeft te bewegen. Het weegt zwaar op de accu, die van een dag of vijf accuduur terugvalt naar twee dagen. Maar prettig is het zeker.

‘Apps’

Verwarrend is dat Fitbit z’n functionaliteit verpakt als ‘apps’. Het doet vermoeden dat er ontwikkelaars actief bezig zijn met Fitbit. Maar dat is niet (meer) het geval. Onder apps vind je basisfunctionaliteit van Fitbit zelf. In het verleden trof je hier bijvoorbeeld ook de functie aan om Spotify muziek te bedienen. Die is weg, en dat is niet zo gek ook. Om muziek te luisteren moet je toch je smartphone meedragen en veel draadloze oortjes laten zich met tikjes bedienen, wat de noodzaak van zo’n bedieningsfunctie op de wearable weghaalt.

Eén van de andere nieuwe functionaliteiten is de mogelijkheid om een hartfilmpje te maken. Dit was al eerder mogelijk met de Apple Watch en later Fitbit Sense-smartwatch en leverde prima resultaten op waar je niet zelf wat mee kunt, maar voor je cardioloog is het waardevol. Bijvoorbeeld om ritmestoornissen vast te stellen. Deze werkt door met je vingers de Fitbit een minuut aan de zijkanten vast te houden wanneer je de meting start.

Bijbetalen voor basisfuncties

Qua nieuwe functies valt er niet bijzonder veel te vertellen over de Fitbit Charge 5. Dat komt ook omdat deze via updates aan het apparaat en de app worden toegevoegd. Ook netjes bij andere (oudere) Fitbit-modellen.

Met abonnementen probeert Fitbit al een tijdje een extra inkomstenbron aan te boren. Voor een maandelijks bedrag van zo’n negen euro, krijg je extra functies. Maar dat voelt wrang, omdat veel van deze functies om meer inzicht en tips gaan, op basis van jouw data. Dat zou basisfunctionaliteit moeten zijn, en in plaats van gebruikers verleiden merk ik dat Fitbit Premium mij meer verleidt naar om serieus bandjes van Garmin te overwegen. Waar functionaliteit op basis van jouw data niet achter een betaalmuur zit. Ik schreef het al eerder en schreeuw het nog steeds: Fitbit Premium moet terug naar de tekentafel. Of van tafel.

©PXimport

©PXimport

©PXimport

©PXimport

©PXimport

Alternatieven voor de Fitbit Charge 5

De grote kracht van de Fitbit Charge 5 is de bediening, het mooie scherm en de toegankelijke apps. Het heeft daarmee een streepje voor op vergelijkbare bandjes van Xiaomi en Huawei. Ook als je kijkt naar de nauwkeurigheid van de sensoren.

Die sensoren zijn dan weer beter afgesteld bij Garmin, waar je data bij wijze van spreken tot meerdere decimalen achter de komma wordt weergegeven en te koppelen valt aan andere apps. Ook heb je geen Premium-dienst nodig. Alleen is Garmin geen partij als het aankomt op overzichtelijkheid en bediening van apparatuur en apps.

Een ander alternatief is natuurlijk een smartwatch, die functioneel veel meer te bieden heeft. Denk aan Fitbit’s smartwatch, maar ook een smartwatch van Apple, Garmin of Polar. Zo’ n smartwatch is echter een stuk duurder en groter. Is de Charge 5 al te groot, kijk dan eens naar de Fitbit Luxe, die nog wat subtieler qua formaat is.

Conclusie: Fitbit Charge 5 kopen?

De Fitbit Charge 5 is zeker een aankoop waard als je graag inzichtelijk wilt hebben hoe gezond je bent en gezonder (of sportiever) wordt. De toevoeging van het oledscherm is zeker een pluspunt. De nadruk op Fitbit Premium een nadeel. Beschik je al over een Fitbit Charge die nog werkt, dan is een upgrade wat overbodig.

Hoewel koken op gas voorlopig nog mag, is duidelijk dat de toekomst elektrisch is. Veel mensen stappen nu al over op elektrisch koken – vaak in combinatie met inductie. Ben jij toe aan een nieuwe kookplaat of wil je van het gas af? Dan is het goed om te weten hoe je zo’n elektrische kookplaat aansluit, waar je op moet letten en wanneer je beter een professional kunt inschakelen.

Eén, twee of drie fasen: wat betekent dat?

In tegenstelling tot een gaskookplaat, die je simpelweg aan een gasaansluiting koppelt, is een elektrische kookplaat net iets technischer. Zo'n kookplaat kan worden aangesloten op één, twee of drie elektrische fasen. Welke van de drie je nodig hebt, hangt af van het vermogen van je kookplaat én van de aansluiting in je keuken.

Een 1-fase kookplaat is het eenvoudigst. Die werkt op een gewone stekker met twee pinnen, precies zoals je gewend bent van andere apparaten in huis. Deze modellen hebben een beperkt vermogen – maximaal 3680 watt – maar zijn vaak krachtig genoeg voor wie niet al te fanatiek kookt. Aansluiten is simpel: stekker erin en je kunt aan de slag.

Voor een 2-fase kookplaat heb je een zogenoemde perilex-stekker nodig, met vijf pinnen. Die zie je vooral bij iets krachtigere inductiekookplaten. Meestal worden dit soort kookplaten zonder stekker geleverd, en is het slim om een elektricien in te schakelen voor de installatie. Het benodigde vermogen ligt tussen de 3681 en 7360 watt.

Een 3-fase kookplaat vraagt nog meer stroom en werkt op krachtstroom. Ook hier gebruik je een perilex-stekker met vijf pinnen, maar je moet wel eerst controleren of je meterkast daar op is voorbereid. De aansluitwaarde ligt boven de 7360 watt en het is belangrijk dat de aansluiting klopt – anders werkt de kookplaat niet of loop je zelfs risico op overbelasting. Laat dit daarom bij voorkeur aan een vakman over.

©vectorizer88 - stock.adobe.com

Hoe weet je welke kookplaat bij je keuken past?

Wat je kunt aansluiten, hangt af van het type stopcontact in je keuken. Heb je een standaard wandcontactdoos met twee gaten? Dan past daar alleen een 1-fase kookplaat op. Die worden meestal geleverd met stekker en snoer, zodat je hem meteen kunt gebruiken.

Zie je een perilex-stopcontact (met vijf gaten)? Dan is je keuken in principe geschikt voor een 2- of 3-fase kookplaat. Alleen weet je dan nog niet of je meterkast daadwerkelijk drie fasen aankan. Dat kun je op twee manieren controleren: met een multimeter of door in je meterkast te kijken.

Zo check je de aansluiting met een multimeter

Heb je een multimeter in huis? Dan kun je precies meten hoeveel fasen je aansluiting ondersteunt. Teken op een papier het patroon van het perilex-stopcontact en noteer per gat wat je meet. Prik met één pin in het middelste gat (de aarde) en meet met de andere pin de overige vier. Krijg je twee keer 230 volt en twee keer 0? Dan heb je een 2-fase aansluiting. Meet je drie keer 230 volt en één keer 0? Dan is het een 3-fase aansluiting. Label de gaten met ‘L’ voor stroom en ‘N’ voor nul, zodat je straks precies weet wat waar hoort.

©Dmitriy

Geen multimeter? Kijk in de meterkast

Heb je geen meetapparatuur? Dan kun je in de meterkast zien hoeveel fasen er beschikbaar zijn. Bij een 2-fase aansluiting zie je twee gekoppelde groepen met een hendel ertussen. Zie je vier gekoppelde groepen? Dan is er krachtstroom aanwezig en kun je dus ook een 3-fase kookplaat aansluiten – mits het stopcontact daar geschikt voor is.

©auremar

Zelf een kookplaat aansluiten

Ga je zelf aan de slag? Dan is het belangrijk dat je weet wat je doet. Elektriciteit is geen speelgoed, dus bij twijfel: bel een vakman. Heb je een 1-fase kookplaat met powermanagement die je op een normaal stopcontact wilt aansluiten? Dan moet je deze eerst correct instellen.

Leg om te beginnen een stuk piepschuim onder de kookplaat, zodat je hem veilig kunt omdraaien zonder krassen of barsten. Plak daarna de afdichtband rondom het apparaat, bij voorkeur zo dicht mogelijk bij de glasrand. Begin aan de achterkant, zodat de naad niet in het zicht valt.

Open het aansluitcompartiment onder de kookplaat en controleer het aansluitschema dat daar staat. Gebruik de bijgeleverde bruggetjes om de juiste verbindingen te maken. Sluit het snoer aan: bruin op L, blauw op N en geelgroen op aarde. Zet het snoer vast met trekontlasting en sluit het klepje.

Draai nu de kookplaat weer om en steek de stekker in het stopcontact. Leg de kookplaat op z’n plek in het aanrechtblad. Houd de pauzeknop vijf seconden ingedrukt om het menu te openen. Zoek via de plusknop naar het onderdeel ‘PO’ (power) en stel het vermogen in op 3.7 in plaats van 7.4. Bevestig dit door de pauzeknop nog eens vijf seconden ingedrukt te houden. Je kookplaat is nu geschikt voor een standaard aansluiting.

Een 2-fase kookplaat aansluiten: zo werkt het

Heb je een 2-fase kookplaat? Dan moet je eerst bepalen welke kleur draad bij welk contact hoort. Meet het snoer door met een multimeter, op de piepstand of op de Ohm-stand. Noteer welke draad bij welke stekkerpin hoort en gebruik die info bij het aansluiten.

Open vervolgens het aansluitvak onder de kookplaat en kijk welk aansluitschema je moet gebruiken. L1 en L2 koppel je aan de juiste stroomdraden, 01 en 02 aan de juiste nuldraad. Maak de trekontlasting los, sluit de draden aan zoals je eerder hebt gemeten, en zet alles weer stevig vast.

Steek daarna de stekker in het stopcontact en plaats de kookplaat netjes in het blad. Dankzij de afdichtband blijft alles goed op z'n plek. Zet vervolgens de kookplaat aan en test of alle kookzones werken. Krijg je een foutmelding? Dan is er waarschijnlijk iets misgegaan bij het aansluiten. Geen foutmelding? Dan is je kookplaat klaar voor gebruik.

©S.Engels

Vooral in de zomer is het vaak raak: code geel of code oranje wegens onweer. Weet jij wat je wél en juist níet moet doen als er een onweersbui nadert? Thuis kun je veel risico's beperken, maar juist buitenshuis – en zeker op de camping – is het opletten geblazen. In dit artikel lees je hoe je jezelf en anderen beschermt, of je nu binnen, buiten of aan het kamperen bent.

Lees ook: Regen, regen en nog eens regen … zo voorkom je wateroverlast

Thuis tijdens onweer: veilig, maar niet zonder risico's

In huis ben je relatief goed beschermd tegen blikseminslag, zeker als het gebouw voorzien is van een goede bliksemafleider. Toch zijn er een paar voorzorgsmaatregelen die je serieus moet nemen. Gebruik bij onweer liever geen apparaten die verbonden zijn met het stroomnet of met leidingen. Denk aan de wasmachine, een vaste telefoon of een bedrade computer. Bliksem kiest daarbij meestal de makkelijkste route naar de grond, en dat zijn vaak metalen onderdelen in huis zoals koperdraden of waterleidingen.

Trek bij voorkeur de stekkers uit het stopcontact van kwetsbare apparatuur zoals computers, tv's of de router. Een stekkerdoos met overspanningsbeveiliging biedt wel wat bescherming, maar niet bij een directe inslag. Ga liever ook niet douchen of in bad, want waterleidingen kunnen de elektrische spanning van een blikseminslag geleiden.

Ramen kun je gewoon dicht houden, en als je wilt kijken naar het natuurgeweld, doe dat dan vanaf een veilige plek binnenshuis. Zorg dat huisdieren binnen zijn en zet het alarmsysteem even uit als dat storingsgevoelig is bij blikseminslag.

Buiten bij onweer: voorkom dat je zelf bliksemafleider bent

Ben je onderweg of buiten als het begint te donderen, dan is het zaak om snel te handelen.

Onthoud: als je de bliksem ziet en binnen 10 seconden de donder hoort, zit je binnen de gevarenzone. Zoek dan zo snel mogelijk een veilige schuilplek.

De veiligste plek is een gebouw met muren en een dak – bijvoorbeeld een winkel, huis of station. Een auto met metalen carrosserie is ook een prima optie. Die werkt als een kooi van Faraday en geleidt de stroom om je heen in plaats van door je heen.

Vermijd tijdens onweer open velden zoals weilanden of sportterreinen, want daar ben je letterlijk het hoogste punt. Ook hooggelegen plekken zoals duinen of heuveltoppen vormen een risico. Zoek geen beschutting onder een boom die in z'n eentje op een veld staat – dat is juist een bliksemmagneet. Blijf verder uit de buurt van metalen objecten zoals hekken, masten of fietsen, en houd afstand van water – of dat nu een meer, sloot of zwembad is.

Kun je nergens heen? Maak jezelf dan zo klein mogelijk: hurk neer op je voetzolen, houd je voeten tegen elkaar en wikkel je armen om je knieën. Ga niet liggen; zo vergroot je je contactoppervlak met de grond, wat het risico op aardstroom vergroot.

©ID.nl

Kamperen met onweer: extra opletten in tent of caravan

Kamperen geeft een gevoel van vrijheid, maar bij onweer ben je juist extra kwetsbaar. Een tent biedt geen enkele bescherming tegen bliksem, hoe stevig het doek ook is. Het metalen frame vergroot het risico juist, vooral als je op een open veld kampeert of vlak bij een losse boom staat.

Als er onweer op komst is, zoek dan zo snel mogelijk een veilig onderkomen. Een stenen sanitairgebouw, de receptie of je auto bieden veel meer bescherming dan een tent. Zit je in een camper of caravan met een metalen buitenkant? Dan ben je redelijk veilig, mits je ramen en deuren gesloten houdt en geen contact maakt met metalen delen. Stacaravans met een houten of kunststof omhulsel bieden die bescherming niet: het klopt dat ze geen stroom geleiden, maar ze voeren die ook niet af. Daardoor kan een blikseminslag via leidingen of metalen onderdelen binnen alsnog gevaarlijk uitpakken. Tijdens onweer blijf je dus beter uit de buurt van dat soort constructies.

Laat ook je elektronische spullen niet in de tent of aan opladers zitten. Berg ze los op, zonder kabels of contact met de grond.

Staan er bomen op de camping? Zorg dat je tent daar niet direct onder staat. Bij inslag kunnen takken afbreken of kan de bliksem via de wortels naar de grond doorslaan. Ook op campings in de bergen of aan open water is het risico op blikseminslag extra hoog – check bij aankomst wat de aanbevolen schuilplaatsen zijn.

Tot slot: een goede voorbereiding helpt

Kijk altijd naar de weersvoorspelling voordat je op pad gaat. Veel weerapps geven een melding bij onweerskansen, vaak met een tijdsindicatie en locatie. Op de camping is het handig om bij aankomst al te weten waar je naartoe kunt bij slecht weer.

Zorg ook dat je zaklamp, powerbank en radio of noodaccu paraat hebt als je kampeert, voor het geval de stroom uitvalt. En vooral: blijf rustig. Onweer is gevaarlijk, maar met de juiste kennis en voorzorgsmaatregelen voorkom je ongelukken.