Hoe kies je het juiste matras? Zo vind je de weg naar jouw droombed
Een nieuwe matras is een flinke uitgave en je brengt er ook nog eens behoorlijk wat tijd op door. Niet zo gek dat je bij de aankoop van een matras niet over één nacht ijs wilt gaan. Maar waar moet je op letten in de zoektocht naar een nieuw matras en waarom is dat voor iedereen weer anders? De belangrijkste weetjes op een rij.
Ga je ook een nieuw bed kopen? Lees dan Da’s relaxed: 10 tips voor de aankoop van het perfecte bed.
Testing testing…
Aangekomen op een hotelkamer ploft bijna iedereen met een enorme vaart op het bed om even te checken of het matras een beetje lekker ligt. Na een lange reis is ieder bed fijn, maar na een dag of twee kun je daar ineens heel anders over denken. Ga daarom bij de aankoop van een nieuw matras op meerdere momenten en bij verschillende winkels testen.
Koop je matras in ieder geval niet in een haastige bui en maak zeker gebruik van de service om een aantal weken of maanden proef te liggen. En dat is helemaal slim als je regelmatig last hebt van je rug of nek.
Goede voorbereiding
Eenmaal beland in een beddenwinkel duizelt het je al snel bij de aanblik van zoveel verschillende bedden en matrassen. Weet je van jezelf dat je op dit soort momenten het liefst zo snel mogelijk rechtsomkeert maakt of juist impulsaankopen doet om er maar vanaf te zijn? Zorg dan dat je goed beslagen ten ijs komt. Oftewel zet je eigenschappen en wensen voor een nieuw matras op een rij:
Hoe slaap je? Ben je een zijslaper, lig je altijd op je buik of ben je een echte draaier?
Heb je het vaak koud of juist warm in bed? In het laatste geval kies je dan voor een goed ventilerend matras.
Met wie lig je in bed? En verschillen jullie veel in gewicht of lengte?
Heb je lichamelijke klachten en zoek je goede ondersteuning voor je rug of nek?
Heb je allergieën? Dus kun je bijvoorbeeld niet tegen bepaalde materialen in matrassen?
Wat is je budget? Bedenk wel dat het een investering in een goede nachtrust is.
Op zoek naar een huisstofmijtwerend matras?
Bekijk & vergelijk
©Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio
Buikslaper of draaikont
Jouw favoriete slaaphouding is van belang voor de hardheid van het matras. Volgens de slaapexperts van Swiss Sense is het voor een rugslaper belangrijk dat de rug in een natuurlijke S-vorm kan liggen. Een zacht of medium matras biedt dan de beste ondersteuning, omdat je rug niet te hol of bol komt te liggen.
Een zijslaper heeft belang bij een matras waarbij de heupen en schouders kunnen wegzakken in speciale zones, zodat je rug in een ergonomisch rechte lijn ligt. Vraag hier goed naar in de beddenspeciaalzaak. Een buikslaper loopt meer kans op een pijnlijke onderrug omdat de rug te hol ligt. Een medium of hard matras kan dan ondersteuning geven. Hoe meer je weegt, des te steviger het matras zal moeten zijn om dit op te vangen.
Rol jij tijdens je slaap alle kanten op heb je niet echt een vaste slaaphouding? Dan ben je volgens Swiss Sense een echte draaier en zal jouw nieuwe matras een allrounder moeten zijn.
Ben je een slechte slaper? Lees dan Daáág, slechte nachten! 10 tips om beter te slapen
Warm of koud
Heb je het altijd warm in bed? Dan denk je misschien dat dat aan het dekbed ligt, maar het zou ook zomaar kunnen komen door de toplaag van jouw matras. Vraag daarom goed advies als je regelmatig badend in het zweet wakker wordt of het juist vaak lange tijd koud hebt als je in bed ligt.
Slaapexpert Ramtin van Goossens adviseert warme slapers een matras met een afdeklaag van gelschuim of koudschuim en een binnenkern van pocketveren. Deze combinatie zorgt voor verkoeling en voldoende ventilatie. Duurt het eeuwen voordat je het een beetje warm krijgt in bed? Dan heb je een matras nodig dat zich snel aan je lichaamstemperatuur aanpast en goede warmte-isolatie heeft. Een afdeklaag van latex of visco is dan ideaal.
©Kaspars Grinvalds - stock.adobe.com
Lengte, gewicht en postuur
Een standaard matras is 200 cm lang, maar als je langer dan gemiddeld bent, dan is dit al snel te klein. Het slaapt het fijnste als je matras 20 centimeter langer is dan jij en dat kan zomaar een matras van 220 cm betekenen. Koop je alleen een nieuw matras en niet een heel nieuw bed? Dan zul je rekening moeten houden met de maat van je huidige bed-ombouw.
Naast je lengte speelt ook je gewicht een belangrijke rol bij de keuze. Heb je extra ondersteuning nodig? Kies dan een matras met koudschuim of pocketvering. Flink in de sportschool bezig geweest of gewoon iets breder postuur? Overweeg een extra breed matras. De standaard is 90 cm breed, maar eentje van 100 cm breed ligt dan net even comfortabeler.
Allergieën
Mensen met gevoelige longen of een allergie voor huisstofmijt moeten extra alert zijn op de materialen die voor een matras worden gebruikt. Natuurlijk zijn er ook matrassen die anti-allergisch zijn, maar vraag voor de zekerheid advies van de verkoper of een slaapexpert Check ook of de hoes van de matras kan worden gewassen, dat is net even hygiënischer.
Jouw budget
De prijs van een matras heeft vooral met het gebruikte materiaal te maken. Hogere kwaliteit heeft meestal ook een hoger prijskaartje, maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Bij de Consumentbond worden regelmatig testen gedaan met matrassen, hier vind je de beste matrassen volgens de Consumentenbond. Zie de aankoop van een matras wel als een investering en bedenk dat het duurder matras vaak langer meegaat en daardoor ook duurzamer is.
©Andrey Popov
Verschillende materialen voor matrassen
De verschillende materialen voor matrassen en combinaties hiervan maken het je nog best lastig kiezen. Om het wat overzichtelijker voor je te maken, onderscheiden we vijf soorten:
Traagschuim dankt zijn naam aan de trage reactie van het schuim op aanrakingen: wanneer je het matras indrukt, komt het langzaam weer omhoog. Je lichaamsgewicht wordt verdeeld over een grotere oppervlakte en dat werkt drukverlagend. De kern van traagschuim matrassen bestaat uit pocketvering of koudschuim en het materiaal voelt zacht aan en reageert sterk op lichaamstemperatuur. Ideaal als je het altijd koud hebt in bed, maar ook bij lichamelijke klachten.
Koudschuim matrassen bestaan uit veerkrachtig schuim waardoor je niet zo snel last krijgt van een kuil waar je steeds naartoe rolt. Daardoor heb je altijd goede ondersteuning op plekken waar je dit nodig hebt, zoals de heupen bij zijliggers. Het schuim ventileert heel goed en ook vocht wordt afgedreven, ideaal als je het vaak warm hebt ‘s nachts.
Een pocketvering matras bestaat uit veren die los van elkaar verpakt zijn in zakjes, vandaar die pockets. Iedere veer beweegt los van elkaar en kan zo reageren op het lichaam. Op die manier kan het matras ook in verschillende zones worden ingedeeld en zelfs helemaal op maat voor jou worden gemaakt. Pocketvering matrassen hebben een afdeklaag van polyether, koudschuim, traagschuim of latex.
Latex matrassen zijn soepel en zacht en vormen zich goed naar het lichaam. Ze zijn bovendien anti-allergisch omdat latex van nature geen huisstofmijt of schimmels aantrekt. Latex matrassen ventileren minder goed dan bijvoorbeeld koudschuim, omdat het geen open celstructuur heeft. Aan latex wordt een waarde gekoppeld: het soortelijk gewicht (SG). Hoe hoger de waarde, hoe meer latex er in het matras verwerkt is en hoe duurzamer en veerkrachtiger het matras is.
Polyether matrassen zijn vaak iets goedkoper en minder van kwaliteit. Het polyetherschuim heeft weinig veerkracht en daardoor ligt je al snel in een kuil. Ook ventileert het polyether matras niet heel goed. Voor kinderbedden kan het een prima keuze zijn, maar ook voor een logeerbed dat niet vaak wordt gebruikt.
