Als je problemen hebt met je gezondheid, kunnen je zorgkosten hoog oplopen. Het basispakket vergoedt alleen de meest noodzakelijke kosten, maar je betaalt ook altijd een deel zelf. Hoe kun je je zorgkosten dan toch in de hand houden? Deze tips helpen.

Declareer ziektekosten die je niet rechtstreeks vergoed krijgt

De rekening van de dokter of van het ziekenhuis wordt meestal rechtstreeks door je zorgverzekeraar betaald. Maar er zijn ook kosten die je eerst zelf voorschiet en daarna pas terugkrijgt van je zorgverzekeraar. Je moet deze kosten declareren. Het verschilt per verzekeraar hoe je dat precies moet doen. Vaak kan dat via de app of via de website. Bij sommige verzekeraars kun je ook nog op papier declaraties indienen.

Deze kosten kun je terugvragen: 

Reiskosten ziekenvervoer

Moet je voor bepaalde behandelingen naar het ziekenhuis, dan kun je de kosten soms gedeeltelijk terugkrijgen. Je kunt gebruikmaken van een taxi, van het openbaar vervoer of van je eigen auto (32 cent per kilometer). Als je met de taxi gaat, is het goed om te controleren of je zorgverzekeraar afspraken heeft gemaakt met bepaalde taxibedrijven. Vraag ook vooraf toestemming aan je verzekeraar. De dekking van reiskosten valt onder het eigen risico van 385 euro. Als je die volledig hebt betaald, moet je nog een eigen bijdrage van 113 euro zelf betalen (2023). De overige reiskosten krijg je vergoed. 

Kosten die je zelf heb voorgeschoten

Heb je kosten die onder je verzekerde pakket vallen zelf betaald? Dan kun je die achteraf terugvragen. Dat kan gebeuren als je kosten rechtstreeks aan de zorgverlener hebt betaald, omdat de zorgverlener geen contract heeft met je zorgverzekeraar. Ook kosten die je in het buitenland hebt betaald kun je op deze manier terugvragen. Verder kun je denken aan medicijnen die je zelf hebt betaald, kosten van alternatieve behandelaars of brillen en contactlenzen.

Hulpmiddelen

Voor orthopedische schoenen en een hoortoestel krijg je een gedeeltelijke vergoeding. Zorg dus dat je je kosten declareert om deze vergoeding niet mis te lopen.

©GNResound

Ga naar gecontracteerde zorgverleners

Bij de meeste zorgverzekeringen krijg je alleen honderd procent vergoeding als je zorg krijgt van zorgverleners met wie de zorgverzekeraar een contract heeft. Als je een ziekenhuis nodig hebt, moet je dus eerst kijken of het ziekenhuis gecontracteerd is door jouw zorgverzekeraar. Maar ook voor dekkingen uit een aanvullende verzekering moet je hierop letten. Denk aan een fysiotherapeut, alternatieve genezer of opticien.

Heb je een dekking voor noodzakelijke vaccinaties bij een buitenlandse reis? Kijk dan bij welke dienst je deze kunt halen, anders loop je het risico dat je maar een gedeelte vergoed krijgt of soms zelfs helemaal niets. 

Eigen risico gespreid betalen

Als je zorgkosten maakt die onder je eigen risico vallen, krijg je in de loop van het jaar een rekening. Je moet dan vaak een hoog bedrag in één keer betalen. Dat kan oplopen tot het volledige eigen risico, dus 385 euro. Vind je het lastig om dat bedrag in één keer te betalen? En weet je al in het begin van het jaar dat je je eigen risico moet aanspreken? Dan mag je bijna altijd je eigen risico gespreid betalen. Je betaalt dan elke maand een deel, zodat je de afschrijving minder hard in je portemonnee voelt. Als aan het eind van het jaar blijkt dat je toch niet je volledige eigen risico hoefde te betalen, krijg je terug wat je te veel hebt betaald.

©Ron Dale

Goedkopere zorgverzekering kiezen

Aan het eind van het kalenderjaar kun je overstappen naar een andere zorgverzekering. Dat is een goed moment om te kijken of het misschien goedkoper kan. Als je nu een restitutiepolis hebt, kun je veel geld besparen door over te stappen op een naturapolis. Je hebt dan niet meer een volledig vrije keuze van zorgverleners, maar je betaalt wel een stuk minder voor je zorgpolis. Maak dus gebruik van je recht om over te stappen en vergelijk tussen 12 november en 31 december de premies en voorwaarden van zorgverzekeringen, bijvoorbeeld met de vergelijker van Kieskeurig.

Kies een passende aanvullende verzekering (of niet)

Een aanvullende zorgverzekering vergoedt bepaalde kosten die niet of beperkt in het basispakket zitten, zoals fysiotherapie, alternatieve geneeswijzen, een bril of lenzen en soms ook de eigen bijdrage voor medicijnen. Als je verwacht dat je het komende jaar bepaalde kosten moet maken, kan het slim zijn om een aanvullende verzekering af te sluiten.

Er zijn veel verschillende soorten aanvullende verzekeringen en ook de prijzen lopen sterk uiteen. Kijk dus goed wat je nodig hebt en verzeker niet te veel. Je kunt ook overwegen om geen aanvullende verzekering te nemen en het geld dat je hiermee bespaart opzij te zetten. Als je weinig zorgkosten hebt, kan dat al genoeg zijn om de rekening mee te betalen. 

©LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com

Benut de kortingen en voordelen van je verzekering

Veel zorgverzekeraars bieden meer dan alleen dekking van zorgkosten. Zo kun je soms korting krijgen bij sportscholen of bepaalde winkels. Of je kunt gratis gebruikmaken van gezondheids-apps. Ook kun je door te bewegen sparen voor cadeaubonnen of meedoen aan gratis online cursussen, waarmee je bijvoorbeeld kunt leren omgaan met stressklachten. Bekijk het aanbod van je zorgverzekeraar voordat je een sportschoolabonnement afsluit of een cursus gaat volgen. 

Vergeet niet zorgtoeslag aan te vragen!

Zorgtoeslag is bedoeld als tegemoetkoming in de kosten van je zorgverzekering. Je hebt er recht op als je inkomen niet hoger is dan 38.520 euro als je alleen woont of 48.224 euro als je samen bent (bedragen 2023). Maar je krijgt zorgtoeslag niet automatisch. Je moet het aanvragen bij de Belastingdienst. Weet je niet zeker of je in aanmerking komt? Maak dan een proefberekening. Als je in aanmerking komt, kun je de zorgtoeslag meteen aanvragen. Je hebt hiervoor je DigiD nodig. 

©CIDimport

Zorgkosten aftrekken in je belastingaangifte

Heb je veel zorgkosten die niet worden vergoed door je verzekeraar? Dan kun je deze kosten misschien aftrekken in je belastingaangifte. Denk aan een behandeling door de tandarts, alternatieve geneesmiddelen en geneeswijzen, steunzolen, een kunstgebit of prothese, dieetkosten, extra kleding en beddengoed en extra gezinshulp vanwege invaliditeit of een chronische ziekte.

Een complete lijst vind je op de website van de Belastingdienst. Je mag de kosten alleen aftrekken zolang ze boven een bepaalde drempel uitkomen. Die hoogte van de drempel hangt af van je inkomen en van het inkomen van je fiscale partner.

TP-Link breidt zijn Tapo-assortiment uit met de P410M, een slimme wifi-stekker die geschikt is voor gebruik buitenshuis. De stekker is weerbestendig en maakt het mogelijk om tuinverlichting, terrasverwarmers of kerstverlichting eenvoudig te bedienen via een app of spraakassistent.

De Tapo P410M ondersteunt het smart home-protocol Matter en is daardoor te gebruiken binnen uiteenlopende ecosystemen van onder meer Apple, Google en Amazon. Via de Tapo-app kunnen gebruikers schema's instellen, de stekker laten schakelen bij zonsondergang of doen alsof er iemand thuis is met de afwezigheidsmodus. De stekker kan ook samenwerken met andere Tapo-apparaten, zoals bewegingssensoren of beveiligingscamera's.

Een opvallende functie is nuldoorgangsdetectie. Daarbij schakelt de stekker alleen op het moment dat er geen spanning op de stroomdraad staat, wat vonkvorming voorkomt bij het aan- of uitzetten van apparaten met een hoog stroomverbruik. Dit moet de levensduur van de schakelaar verlengen.

©TP-Link Tapo

De ingebouwde energiemonitor houdt het stroomverbruik bij en kan worden ingezet voor slimme automatiseringen. Zo kan bijvoorbeeld via een spraakassistent worden gemeld wanneer een wasmachine klaar is, of kan een oplader automatisch worden uitgeschakeld zodra een fietsaccu vol is. Ook kan de P410M de energiestroom meten van kleine zonnepaneelinstallaties, zoals op een balkon.

De Tapo P410M heeft een IP54-certificering en is daardoor spatwaterdicht. Hij functioneert bij temperaturen van -20 tot +50 graden Celsius en heeft een zelfsluitende klep om de aansluiting te beschermen tegen stof en vocht.

De TP-Link Tapo P410M is per direct verkrijgbaar voor een adviesprijs van 31,99 euro.

Phishing komt nog steeds veel voor. Maak er een goede gewoonte van om phishing te melden in Outlook en Gmail. Je slaat twee vliegen in één klap, want je verwijdert de nepmail en je zorgt dat de maildienst zijn eigen filters verbetert.

Rapporteren via Outlook online

Phishing is een vorm van oplichting waarbij een cyberaanvaller probeert om je wachtwoorden, bankgegevens of andere gevoelige informatie te ontfutselen. Deze mails zijn opgesteld dat mensen snel en zonder na te denken erop reageren. Om veilig te blijven moet je proactief zijn.

Door het afzenderadres te controleren zie je vaak dat het niet van een betrouwbare bron afkomstig is. Ook moet je voorzichtig zijn met alarmerende boodschappen die je oproepen om dringend actie te ondernemen.

Als je zo'n phishing-mail via Outlook online ontvangt, dan selecteer je het e-mailadres dat je wilt rapporteren. In het lint selecteer je Rapporteer en dan gebruik je de optie Aanmerken als phishing. Dit rapport wordt gebruikt om de spamfilters te verbeteren en dit soort berichten automatisch te herkennen en tegen te houden.

Je kunt de e-mail ook selecteren en via de drie puntjes de optie Rapporteren / Phishing melden kiezen.In de desktop-versie op je laptop werkt dit hetzelfde. Je selecteert de mail en klikt op dezelfde knop. Ook hier mikt Outlook het bericht meteen in de Prullenbak en stuurt het programma een rapport naar Microsoft.

Rapporteren in de mobiele Outlook

In de mobiele app van Outlook op een Android of iOS-toestel open je de mail en tik je op de drie puntjes bovenaan het bericht. Dan selecteer je de optie Een probleem melden. Vervolgens kun je een label selecteren dat het best past bij dit soort mail, zoals Spam, Aanzetten tot haat, Dreigende schade aan personen of eigendom. Helaas is hier geen specifieke phishing-optie aanwezig.

Lees ook: Stop de spam! Zo help je de spamfilters een handje

Rapporteren in Gmail

Ook Gmail heeft niet echt een phishing-label, maar daar raden we aan de spam-optie te gebruiken. Open de nepmail. Dan klik je bovenaan op het pictogram met het uitroepteken: Spam rapporteren. Er verschijnt een pop-up die vraagt of je de spam wilt melden én je tegelijk wilt afmelden voor deze afzender. Gmail verplaatst de mail automatisch naar de spam-map.