Veel mensen gebruiken hun iPhone als fitnesstracker. De data die door de sensoren verzameld wordt kan relevant zijn voor medisch onderzoek. Met ResearchKit kun je met je iPhone een bijdrage leveren. Hoe werkt dit?

Je iPhone zit vol met sensoren die allerlei metingen kunnen doen, bewegingen kunnen registreren enzovoorts - informatie die uitermate geschikt is voor medisch onderzoek. Voor onderzoek geldt: hoe meer gegevens, hoe beter. Hoe meer mensen meedoen, hoe betrouwbaarder en representatiever de informatie. En aangezien er ontzettend veel mensen met een iPhone op zak rondlopen, lijkt het een goed en logisch middel om gegevens aan te leveren op een ongekend grote schaal. Lees ook: 11 dingen die je nog niet wist over je iPhone.

Wat is ResearchKit?

©PXimport

Activiteiten worden op de achtergrond bijgehouden, zonder dat je er last van hebt.

ResearchKit is een open source framework van Apple waarmee wetenschappers en ontwikkelaars van over de hele wereld krachtige apps kunnen ontwikkelen voor medisch onderzoek die daarvoor de sensoren op je iPhone benutten. Het framework werkt naadloos samen met HealthKit, waardoor er nog meer relevante gegevens beschikbaar zijn, zoals calorieverbruik, het gemiddeld aantal stappen per dag en hartslag.

Dankzij de apps die uit ResearchKit voortkomen, betekent deelnemen aan medisch onderzoek niet langer dat je naar een ziekenhuis of medisch centrum moet gaan om tests te laten uitvoeren en vragenlijsten in te vullen. Nu kun je waar je maar wilt je iPhone gebruiken om activiteiten uit te voeren en data te genereren. Bovendien kun je je met veel apps je eigen data bijhouden en potentiële verbanden ontdekken tussen je symptomen en dagelijkse activiteiten of dieet.

Data die op deze manier wordt aangeleverd kan ook veel sneller en efficiënter verwerkt en opgeslagen worden dan papieren vragenlijsten. Hierdoor houden onderzoekers meer tijd over om zich op het onderzoek zelf te richten in plaats van op gegevensinvoer en het controleren op fouten bij de invoer.

Maar hoe zit het met je privacy? Je wilt natuurlijk niet dat de sensoren op je iPhone constant van alles aan het opmeten zijn en deze gegevens zomaar naar weet jij veel wie doorsturen. Met ResearchKit kun je kiezen aan welke studies je meewerkt en je kunt zelf bepalen welke informatie je aan welke apps doorgeeft.

Nu al beschikbaar

Er zijn al een aantal Amerikaanse apps van verschillende instituten, medische centra en onderzoekers verkrijgbaar die van ResearchKit gebruik maken.

©PXimport

Met GlucoSuccess kun je je bloedsuikerspiegel doorgeven op verschillende momenten op de dag.

Met GlucoSuccess kan een beeld geschept worden van de invloed die eetgewoonten, lichaamsbeweging en medicatie hebben op de bloedsuikerwaarde van een patiënt. Mensen die de app gebruiken kunnen hiermee een duidelijk verband leggen tussen bepaalde keuzes die ze maken en hun glucosewaarden, zodat ze meer controle krijgen over hun eigen gezondheid.

De Asthma Health app is ontwikkeld om symptoompatronen van personen bij te houden waaruit afgeleid kan worden wat de triggers zijn voor astma-aanvallen en hoe de behandeling gepersonaliseerd kan worden.

Share The Journey is een app waarmee borstkankerpatiënten na hun behandeling gedetailleerde informatie kunnen geven over de langetermijneffecten van hun chemotherapie, die kan helpen om de kwaliteit van leven na de behandeling te verbeteren.

De mPower app maakt gebruik van gegevens over coördinatie, balans, geheugen en loopgedrag om de medische wereld een beter inzicht te geven in de uiteenlopende symptomen van de ziekte van Parkinson, terwijl gebruikers de app kunnen gebruiken om hun eigen symptomen kunnen herkennen.

Door middel van vragenlijsten en taken stelt MyHeart Counts onderzoekers in staat om beter te kunnen beoordelen hoe de activiteiten en levensstijl van de deelnemers gerelateerd is aan hun kans om hart- en vaatziekten te krijgen. Hiermee kan de medische wereld een beter inzicht krijgen in hoe het hart beter gezond gehouden kan worden.

Je wasmachine aan je smartphone koppelen klinkt misschien als overbodige luxe, maar het kan wasjes draaien een stuk simpeler én goedkoper maken. Zo kies je met een slimme wasmachine nooit meer het verkeerde wasprogramma, bedien je je wasmachine eenvoudig vanaf je werk en verspil je nooit meer wasmiddel. En er is meer. 

Beste wasprogramma kiezen

Twijfel je regelmatig welk wasprogramma het beste is voor een bepaald type wasgoed, zoals ondergoed of delicate zomerse kleding? Met een slimme wasmachine hoef je je daar nooit meer druk om te maken. Je geeft gewoon in de app aan wat voor kleur je was heeft, welk type textiel het is en hoe vuil het is. De app geeft vervolgens een suggestie voor het meest geschikte programma. Lastige vlek in je kleding? Voer in de app in om wat voor soort vlek het gaat, en de wasmachine weet precies welk programma moet draaien om 'm te verwijderen. Een slimme wasmachine kan zelfs voor je uitrekenen hoe je je wasjes zo goedkoop mogelijk draait door rekening te houden met de actuele energieprijzen. Fijn voor het milieu én je portemonnee!

Op afstand bedienen

Een slimme wasmachine stopt nog net niet je wasgoed voor je in de trommel. Waarom zou je je wasmachine op afstand willen bedienen als je er toch naartoe moet? Nou, bijvoorbeeld omdat je het wasprogramma pas wilt starten als je op je werk zit, zodat je kleding niet uren gekreukt in de trommel blijft liggen. Of omdat je je wasmachine tijdens de daluren wilt laten draaien, maar je in die uren net op een verjaardag bent. Bedienen op afstand is om meerdere redenen nuttig. Zo geeft de app je een seintje wanneer je was schoon is en wanneer het wasmiddel bijna op is. Veel slimme modellen werken ook met spraakbediening. Handig als je drie dingen tegelijk doet en om welke reden dan ook het wasprogramma wilt onderbreken – bijvoorbeeld omdat je een verloren sok op de grond vindt die bij de was moet. 

©ID.nl

Automatische wasmiddeldosering

Het is een bekende valkuil bij het wassen: te veel wasmiddel gebruiken. Hoe meer, hoe beter, denken we al gauw. Maar dat is niet waar: hoe meer wasmiddel je gebruikt, hoe groter de kans dat je kleding beschadigt. Zeepsop blijft dan in de kleding zitten, waardoor je kleding stijf wordt en soms zelfs méér vlekken krijgt. Een slimme wasmachine voorkomt dat er te veel wasmiddel wordt gebruikt door rekening te houden met de hoeveelheid wasgoed en hoe vuil het is. Het enige wat jij hoeft te doen, is deze gegevens invoeren in de app. Automatische wasmiddeldosering is niet alleen beter voor je kleding, het zorgt er ook voor dat je langer met je wasmiddel doet. En dat bespaart weer geld. 

Lees ook: Nooit meer te veel wasmiddel: zo werkt automatisch doseren in je wasmachine

Extra wasprogramma's downloaden

Soms heb je speciale was: denk aan vuile outdoorkleding van je wandelvakantie of sportkleding met een sterke zweetgeur. Een traditionele wasmachine geeft je in dat geval enkel keuze uit standaardwasprogramma's, die mogelijk je was beschadigen, doen krimpen of niet voldoende reinigen. Een slimme wasmachine geeft je de mogelijkheid om, via de app, wasprogramma's voor speciaal wasgoed te downloaden. Denk daarbij niet alleen aan programma's voor sterk vervuilde kleding, maar bijvoorbeeld ook aan programma's voor spijkerbroeken, delicate babykleding en het verwijderen van dierenharen van kleding. Soms zijn er ook speciale wasprogramma's voor het reinigen van je wasmachine, bijvoorbeeld met stoom. 

©wachiwit

Onderhoudsmeldingen

Als je zo lang mogelijk van je wasmachine wilt genieten, zul je hem goed moeten onderhouden. Dat betekent: regelmatig grondig reinigen, de afvoer ontstoppen en kalkaanslag verwijderen. Vaak doen we dit niet – we hebben er geen tijd voor en weten ook niet goed wanneer en hoe vaak we dit moeten doen. Een slimme wasmachine vergeet je nooit te onderhouden, want hij vertelt je precies wanneer het weer tijd is voor een schoonmaakbeurt. In de app vind je ook allerlei handige tips hoe je zo'n schoonmaakbeurt uitvoert. Is je slimme wasmachine stuk? Via de app krijg je heel makkelijk contact met de klantenservice, die op afstand kan zien wat het probleem is én het vaak meteen voor je kan oplossen. Scheelt weer dagen wachten op een monteur.

Iedereen gebruikt het gewone Startmenu van Windows 11. Je vindt er apps, instellingen, aanbevelingen en tegels. Overzichtelijk, maar je moet soms flink doorklikken voordat je eindelijk bent waar je zijn wilt. Kan dat niet handiger? Zeker: er bestaat ook een tweede Startmenu: een stuk eenvoudiger en vooral sneller. Waar je het vindt en hoe je het gebruikt, lees je in dit artikel.

Lees ook: Laptop met Windows 11? Zo doe je langer met de accu

Gewone Startmenu versus verborgen Startmenu

Het gewone Startmenu van Windows 11 is het startpunt voor de meeste gebruikers. Hier vind je je apps, recente bestanden, een zoekbalk en knoppen voor instellingen en afsluiten. Het menu is visueel ingericht, met tegels en iconen, en richt zich vooral op dagelijks gebruik.

©ID.nl

Het reguliere Startmenu is overzichtelijk, maar je moet nog wel doorklikken wanneer je op zoek bent naar Instellingen.

Het verborgen Startmenu ziet er heel anders uit. Geen tegels of visuele opsmuk, maar een compacte lijst met systeemfuncties. Denk aan apparaatbeheer, taakbeheer, netwerkverbindingen en terminal. Dit menu is vooral bedoeld voor wie snel iets wil aanpassen, controleren of oplossen.

Zo open je het verborgen Startmenu

De makkelijkste manier is simpelweg met de rechtermuisknop op de Startknop klikken (onderaan je scherm, links). Meteen verschijnt een menu met een lijst vol snelkoppelingen. Geen wachttijd, geen vertraging: het menu reageert direct.

Gebruik je liever het toetsenbord? Druk dan op Windows-toets + X. Deze sneltoets werkt overal in Windows, zelfs midden in een programma. Handig op een laptop, zeker als je geen muis bij de hand hebt.

Werk je op een touchscreen? Tik dan op de Startknop en houd die een paar seconden vast. Zodra Windows dit herkent als een 'lang tikken', verschijnt het menu automatisch.

Hoe je het ook opent, de inhoud is altijd gelijk. Het menu komt standaard naast de Startknop in beeld, dus je hoeft nooit te zoeken.

💡Door de Donkere Modus in te stellen (via Instellingen -> Persoonlijke instellingen -> Kleuren) krijgt het tweede Startmenu een donkere achtergrond. Dat zorgt ervoor dat het onderscheid met eventueel geopende programmavensters wat groter wordt.

Wat vind je in dit tweede Startmenu?

Alles wat je anders via Instellingen of het Configuratiescherm moet opzoeken, staat hier bij elkaar. In plaats van losse snelkoppelingen of visuele tegels, toont dit menu een strakke lijst.

Zo kom je met één klik bij Apparaatbeheer, Schijfbeheer, Taakbeheer, Netwerkinstellingen of PowerShell. Handig als je iets wilt aanpassen, controleren of snel een probleem moet oplossen.

Microsoft heeft de functies logisch gegroepeerd. De bovenste opties gaan over apps en energiebeheer, daaronder volgen tools voor systeembeheer en netwerkverbindingen. Verder naar beneden vind je opdrachten voor afsluiten of afmelden. Je herkent ze aan hun vertrouwde namen, wat zoeken overbodig maakt. Een voorbeeld: als je software wilt verwijderen, hoef je niet naar Instellingen > Apps > Geïnstalleerde apps. Je kiest gewoon 'Geïnstalleerde Apps' uit het menu en je bent er meteen.

©ID.nl

Via het tweede Startmenu heb je meteen toegang tot allerlei systeemtools waarvoor je anders zou moeten zoeken in Instellingen of in het Configuratiescherm.

Waarom het tweede Startmenu zo handig is

Hoewel de systeemtools die je via het tweede Startmenu kunt bereiken voor veel mensen Windows-onderdelen zijn die ze niet zo vaak zullen gebruiken, is het toch handig dt je ze direct 'onder de knop' hebt zitten. Stel: je hebt wifi-problemen. In plaats van drie keer klikken door Instellingen kun je direct 'Netwerkverbindingen' openen. Of je wilt zien of een usb-stick goed wordt herkend. Dan hoef je alleen maar te klikken op 'Apparaatbeheer'. Voor wie vaker met systeeminstellingen werkt, is dit menu eigenlijk helemaal onmisbaar. Je hoeft geen sneltoetsen te onthouden of eindeloos door menu's te klikken. Alles wat je vaak gebruikt zit binnen handbereik. En ook als je het niet dagelijks gebruikt, is het handig om te weten dat het er is. Het scheelt je hoe dan ook veel tijd en zoekwerk.

Ook fijn: het menu ziet er op elke Windows 11-pc hetzelfde uit. Of je nu thuis werkt, op kantoor zit of iemand anders helpt: je weet precies waar je moet zijn.

Dus?

Het verborgen Startmenu is een van de meest praktische onderdelen van Windows 11. Het geeft je directe toegang tot systeemfuncties en tools waarvoor je anders moet doorklikken en waar je naar moet zoeken. Het is geen vervanger van het gewone menu, maar een aanvulling voor wie meer uit z'n systeem wil halen. Of je nu snel iets wilt aanpassen, een probleem onderzoekt of gewoon minder wilt klikken: het tweede Startmenu maakt het net een stuk makkelijker!

⬇️Scrol omlaag en bekijk welke onderdelen je in het tweede Startmenu vindt en wat je ermee kunt