ID.nl logo
Duurzaam Thuis: verbruik tot 90 procent minder stroom in je thuiskantoor
Huis

Duurzaam Thuis: verbruik tot 90 procent minder stroom in je thuiskantoor

Sinds een paar jaar is thuiswerken volledig geïntegreerd in het werkleven. Doordat je vaker thuis werkt, merk je dat misschien ook wel aan je energiekosten. Een goede reden dus om je thuiskantoor te verduurzamen. Een andere goede reden is voor een beter milieu. In dit artikel laten we je zien hoe je jouw thuiskantoor verduurzaamt en welke apparaten je nodig hebt om minder te verbruiken.

Of het nu ligt aan de hoge energieprijzen of omdat je simpelweg van de stempel ‘een beter milieu begint bij jezelf’ bent: de aarde en je portemonnee hebben er sowieso baat bij als je duurzame keuzes voor in huis maakt. In de serie Duurzaam Thuis bekijken we elke week een andere ruimte in het huis om te verduurzamen.

Ook lezen:
Bespaar honderden euro's met een duurzame woonkamer
Keuken verduurzamen? Zo doe je dat!
Bespaar 6000 liter water met deze simpele tips

Verlichting

Goed licht is een belangrijk onderdeel van je thuiskantoor. Het is prettig als je natuurlijk licht in je thuiskantoor hebt. Dat creëer je door bijvoorbeeld een duurzaam dakraam te (laten) plaatsen, waardoor je natuurlijk licht binnenkrijgt, zodat je minder snel verlichting hoeft aan te zetten. Zet je bureau sowieso vlak bij het raam en zorg voor raamdecoratie waarmee je fel zonlicht eventueel kunt weren, zonder dat je daarmee daglicht verliest.

Omdat je tijdens deze donkere dagen van het jaar wel wat extra licht nodig hebt, is het slim om alle halogeen- en/of gloeilampen te vervangen door energiezuinige ledverlichting. Vergeleken met een halogeenlamp bespaart een ledlamp tot wel 85 procent aan stroom, en bij een gloeilamp is dat zelfs 90 procent. Extra tip: zet alle verlichting uit als je je thuiskantoor verlaat, al is het maar voor korte tijd.

©Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio

Ruil je desktop in voor een laptop

Heb je nog een grote desktopcomputer op je bureau staan? Ruil deze dan als het even kan in voor een laptop; daarmee bespaar je tot wel 70 procent energie. Daarnaast neem je 'm handig overal mee naartoe, wat ook wel fijn is als je gedurende de dag op een andere plek wilt werken. Zet de helderheid van je laptopscherm laag, waarbij je nog wel makkelijk kan lezen. Hierdoor bespaart je laptop energie. Neem je een pauze? Zet je laptop dan in slaapstand.

Toe aan een laptop?

Hier vind je ze in alle soorten en maten!

Isoleer je thuiskantoor

Om ervoor te zorgen dat je energierekening niet de spuigaten uitloopt, is het verstandig om je thuiskantoor te isoleren. Er zijn verschillende mogelijkheden dat te doen, met variaties in kosten en effectiviteit. In elk geval zorgt goede isolatie ervoor dat de warmte minder snel weglekt uit je kantoorruimte, waardoor je minder hard hoeft te stoken. Je kunt kiezen voor spouwisolatie, waarbij je isolatie tussen de buitenmuur en spouwmuur aanbrengt. Hiervoor wordt glaswol of ESP-isolatie gebruikt. Heb je op zolder een kantoor ingericht? Isoleer dan het dak. Warmte stijgt, dus is het effectief om de warmte op zolder binnen te houden. Bij een kantoor op de begane grond of in een tuinhuis is vloerisolatie ideaal.

©Patryk Kosmider

HR++ of driedubbel glas

Vergeet niet dat je ook via de ramen een hoop warmte kunt verliezen. Dubbelglas laten zetten is al een goed begin, maar tegenwoordig heb je nog betere oplossingen om warmte binnen te houden, zoals HR++. Dit isolerende glas is gevuld met argongas en een metaallaag waar je doorheen kunt kijken en wat zonlicht door laat schijnen. Of ga voor de duurdere variant: driedubbelglas. Dit glas isoleert nog beter.

©Rawf8 - stock.adobe.com

Gebruik een elektrische kachel

Omdat huishoudens in Nederland over ruim 25 jaar gasvrij moeten zijn, kun je nu al kiezen om bepaalde ruimtes in je huis anders te verwarmen. Een goede elektrische kachel voor een thuiskantoor is een convectorkachel. Deze kachels maken gebruik van convectiewarmte om je kantoor warm te maken. De warme lucht gaat vanuit de verwarmingsbron de lucht in. Vervolgens duwt de warme lucht de koele lucht naar beneden, een dat creëert luchtcirculatie. De gedaalde koele lucht wordt door de convectorverwarming weer verwarmd. De voordelen van deze manier van verwarmen:

  • Je houdt je kantoorruimte langdurig warm

  • Het is een efficiënte manier van verwarmen

Het nadeel is dat de ruimte niet snel warm is; het heeft dus opstarttijd nodig. Maar als je geen normale kachel meer aan wilt doen en je ook geen vloerverwarming kunt leggen, is dit een prima oplossing. Net als een elektrische radiator die eveneens gebruikmaakt van convectiewarmte.

Zoek je de meest zuinige kachel? Kies dan voor een infraroodkachel. Deze maakt gebruik van een langegolfverwarming en heeft een korte opwarmtijd, is geschikt voor mensen met een stofallergie en kan bovendien permanent worden gebruikt. Het nadeel van een infraroodkachel is dat de aanschafprijs hoger ligt dan andere typen kachels.

Wil je het verbruik van je kachel onder controle houden? Kies dan voor een elektrische kachel met thermostaat. Hiermee bepaal je zelf hoeveel warmte de kachel moet uitstralen. Een andere optie is een kachel met een wifi-verbinding. Dan stel je via je smartphone de gewenste temperatuur per kachel in, wanneer en waar je maar wilt.

Lees ook: Zuinige bijverwarming: dit zijn de opties

Kies voor apparaten met een energiezuinig label

Printers, je (zakelijke) telefoon en andere apparatuur die het voor gezien houdt, vervang je door apparaten met het GEEA-, EPEAT-, TCO- of Energystar-label. Apparaten met dit label zijn namelijk minder milieubelastend en werken energiezuiniger dan apparaten zonder deze labels. Bovendien zijn de apparaten gemaakt van gerecyclede of duurzame materialen. Voordat je een apparaat aanschaft, zoals een printer, is het een goed moment om te evalueren of je het apparaat nog echt nodig hebt. En als je toch overweegt een nieuwe printer aan te schaffen, denk dan ook aan gerecycled printpapier.

Herlaadbare batterijen en inktcartridges

Gebruik je apparaten die op batterijen werken? Misschien een open deur, maar koop dan oplaadbare batterijen. Als ze leeg zijn, laad je ze op in plaats van ze weg te gooien. Werk je toch met niet-herlaadbare batterijen? Lever ze dan netjes in bij een recyclepunt, zodat de batterijen kunnen worden gerecycled. Voor je printer kun je hervulbare inktpatronen kopen. Vaak is dat nog goedkoper dan gewone inktcartridges en ze kunnen door veel bedrijven opnieuw worden gevuld. 

Gebruik slimme stopcontacten in je thuiskantoor

Vaak blijven stekkers in stopcontacten zitten en ongemerkt gebruiken ze dan toch kleine beetjes stroom – ook als je het apparaat niet gebruikt. Je kunt een stekkerdoos met een schakelaar gebruiken waar je alle apparaten op aansluit, zodat je aan het eind van je werkdag op een knop drukt om alles echt uit te schakelen. Of kies voor slimme stopcontacten in je thuiskantoor. Daarmee schakel je op afstand alle apparaten uit. Handig voor als je even de deur uit bent en vergeten was je apparaten uit te schakelen.

Slimme stekkers en stopcontacten

Hier koop je ze!

Bekijk ook onderstaande video, die dieper ingaat op een aantal misvattingen over energie besparen!

Watch on YouTube
▼ Volgende artikel
Beter typen, sneller klikken: met deze Windows-trucs bespaar je heel wat tijd!
© ID.nl
Huis

Beter typen, sneller klikken: met deze Windows-trucs bespaar je heel wat tijd!

Wie nog altijd met de muis door elk menu klikt of herhaaldelijk dezelfde tekst typt, verspilt ongemerkt uren per maand. Gelukkig heeft Windows een grote voorraad verborgen sneltoetsen, verfijnde muisinstellingen en gratis automatiseringstools. Daarmee voer je voortaan elke taak in een handomdraai uit.

Wat gaan we doen?

In dit artikel ontdek je hoe je sneller werkt in Windows zonder nieuwe software te installeren. Je leert navigeren zonder muis, bestanden en tekst razendsnel bewerken en vensters efficiënt ordenen. We laten zien hoe je muisinstellingen optimaliseert, RSI-klachten voorkomt en verborgen toetscombinaties benut. Door deze trucs in je dagelijkse routine op te nemen, win je ongemerkt uren per maand – en werk je comfortabeler dan ooit.

Lees ook: Productiever en creatiever: dit kan Copilot voor jou betekenen

De basis van sneller werken is leren navigeren zonder de muis te gebruiken. Begin bij de verkenner: druk op Windows-toets+E en de bestandsbeheerder springt open, ongeacht het programma waarin je zit. Wil je direct naar de adresbalk om een pad te typen, tik dan Ctrl+L. Zodra je de gewenste map hebt gekozen, open je het contextmenu met Shift+F10; dat bespaart de omweg via de rechtermuisknop.

Wisselen tussen geopende vensters gaat bliksemsnel met Alt+Tab. Houd de toetsen ingedrukt, schuif met de pijltoetsen naar het doelvenster en laat los. Werk je met veel identieke vensters, bijvoorbeeld meerdere Word-documenten? Roep deze numeriek op. Met Windows-toets+1 open of activeer je het eerste pictogram op de taakbalk. Met Windows-toets+2 doe je dat met het tweede enzovoort.

Wanneer je een bestand een andere naam wilt geven, selecteer dat dan en druk op F2 in plaats van langzaam te dubbelklikken. Herhaal je een opdracht, zoals het hernoemen van een reeks foto's, gebruik dan de functietoets telkens opnieuw als je door de lijst bladert.

Supersnelle tekst

Wie veel typt, verspilt vaak seconden aan muisgeklungel bij het selecteren van tekst. Laat dat verleden tijd worden door je selectiepaden met het toetsenbord aan te leren. Plaats de cursor aan het begin van een woord, houd Shift ingedrukt en druk op Ctrl+PijltjeRechts om in één keer het woord te selecteren. Je voegt extra woorden toe door de pijltjestoets opnieuw te gebruiken, of je kiest Ctrl+Shift+PijltjeOmlaag voor een complete alinea.

Wil je alles in een document markeren, dan blijft de toetscombinatie Ctrl+A onovertroffen. Na het selecteren is het knippen, kopiëren of plakken met respectievelijk Ctrl+X, Ctrl+C en Ctrl+V sneller dan welke contextmenu-optie dan ook. De toetscombinatie Ctrl+Shift+V wordt vaak vergeten. Hiermee plak je de tekst zonder opmaak in allerlei apps, zoals Edge, Teams en de nieuwe Notepad.

Heb je een fout gemaakt? Bekijk je aanpassingen met Ctrl+Z en herhaal een ongedaanmaking met Ctrl+Y.

Nog een kleine tijdwinst bij het tikken: gebruik Ctrl+Backspace om direct het vorige woord te wissen in plaats van letters. Door deze commando's in je spiergeheugen op te slaan, hoef je nooit naar de muis te grijpen.

Ook selecteren is een stuk makkelijker, sneller en ergonomisch beter verantwoord met het toetsenbord.

RSI deels te voorkomen

Repetitive Strain Injury (RSI) is een verzamelnaam voor klachten aan spieren, pezen en gewrichten die ontstaan door langdurig herhaalde bewegingen of een statische houding. Wie urenlang klikt en sleept met de muis, belast vooral pols, onderarm en schouder steeds op dezelfde manier. Dat kan leiden tot zeurende pijn, tintelingen of blijvend krachtverlies, als je niets verandert.

Gelukkig kun je die belasting verminderen door vaker slimme toetscombinaties te gebruiken. Daarmee wissel je de microbeweging van je muis af met kortere, preciezere handelingen op het toetsenbord. Zo verdeel je de belasting over meer spieren en voorkom je een verkrampte hand boven je muis.

Blijf daarnaast rechtop zitten, steun je onderarmen op het bureau en neem elke dertig minuten een micropauze: even opstaan, schouders losrollen, handen schudden. Kleine aanpassingen - ook in je softwaregewoonten - houden je handen en polsen gezond en je productiviteit hoog.

Snelle muisinstellingen

Traag cursorgedrag kost meer tijd dan je denkt, maar Windows laat je de muis tot op de millimeter finetunen. Open Start, typ Muisinstellingen en klik op Muisinstellingen bovenaan de resultaten. Gebruik vervolgens Aanvullende muisinstellingen om in het klassieke venster terecht te komen.

Onder het tabblad Aanwijzeropties verplaats je de schuif Selecteer een snelheid voor de aanwijzer naar rechts. Doe dit tot de cursor de volledige breedte van het scherm kan afleggen met een ontspannen polsbeweging van vijf centimeter. Schakel Precisie van de aanwijzer verbeteren uit. Deze versnelling remt of versnelt de cursor afhankelijk van je beweging en maakt precieze kliks minder voorspelbaar.

Ga daarna terug naar het hoofdvenster en activeer Inactieve vensters schuiven. Dankzij deze functie hoef je niet langer op een venster te klikken om het eerst te activeren. Je scrolt simpelweg met het wiel boven het gewenste venster en de inhoud schuift meteen.

Windows 11 biedt veel verschillende instellingen voor je muis, ook in het ietwat verouderde, aanvullende menu.

Vensters ordenen

Zoek je constant naar het juiste venster, dan is Snap Assist je geheime wapen. Druk op Windows-toets+PijltjeLinks of Windows-toets+PijltjeRechts om het huidige venster op de helft van het scherm te plaatsen. Windows toont als je je muis beweegt miniaturen van de resterende apps. Kies met de pijltjestoets of klik een keer om de andere helft op te vullen.

Combineer daarna Windows-toets+PijltjeOmhoog om het venster in een kwadrant te krijgen, ideaal voor drie of vier documenten naast elkaar. In Windows 11 verschijnt bij Windows-toets+Z een rastermenu. Druk direct het bijbehorende cijfer in om de positie te kiezen en je handen blijven op het toetsenbord.

Wil je alles opzij schuiven? Ga dan met de muis boven de taakbalk hangen en gebruik Windows-toets+D om het bureaublad te tonen. Herhaal de toetscombinatie om de vorige indeling terug te halen.

Voor grote projecten creëer je aparte werkomgevingen met Windows-toets+Ctrl+D. Wissel daarna via Windows-toets+Ctrl+PijltjeRechts of Windows-toets+Ctrl+PijltjeLinks. Sluit een desktop met Windows-toets+Ctrl+F4 zonder dat je programma's verliest. Met deze vensterdiscipline bespaar je tijd en voorkom je ruis.

Van secondewinst naar vrije uren

Het lijkt misschien weinig om één seconde te besparen met Ctrl+Backspace of een halve muisbeweging, maar vermenigvuldig die microtijden maar eens met je werkritme en de uitkomst verrast je. Een gemiddelde kantoorwerker wisselt dagelijks zo'n zeshonderd keer tussen vensters, selecteert honderdvijftig tekstfragmenten en opent vijftig bestanden. Met de beschreven toetsen win je ongeveer één seconde per vensterwisseling en evenveel per tekstselectie. Een hergeprogrammeerde middelste muisklik scheelt nog eens één seconde bij elk bestand.

Dat levert alles bij elkaar achthonderd seconden per dag op, wat neerkomt op dertien minuten. Werk je 220 dagen per jaar, dan win je dus bijna 49 uur, oftewel ruim zes volle werkdagen, zonder de inzet van extra software. Investeer je één uur in het aanleren van deze combinaties, dan heb je dat na krap vijf werkdagen alweer terugverdiend. De rest van het jaar kun je die tijd benutten voor een training, een pauzewandeling of lekker wat eerder naar huis.

Nieuwe laptop nodig?

Op Kieskeurig.nl zie je meteen welke modellen het meest in prijs zijn gedaald

Snel starten en zoeken

Als je elke handeling via het startmenu opzoekt, verspil je kostbare seconden. Oefen daarom met het dialoogvenster Windows-toets+R. Typ bijvoorbeeld cmd en druk op Ctrl+Shift+Enter om de opdrachtprompt direct als administrator te openen.

Wil je even snel een systeemtool opstarten? De tools msinfo32, dxdiag en powercfg.cpl liggen allemaal binnen handbereik via hetzelfde venster. Voor gewone bestanden is de toetscombinatie Windows-toets+S je ideale zoekfunctie. Nadat je een term hebt ingevoerd, gebruik je Tab om naar het filtergebied te springen en kies je met de pijltjestoetsen tussen Documenten, Mappen, Instellingen en Web. Door vervolgens op Enter te drukken, open je direct het bovenste resultaat zonder de muis te gebruiken.

Vind je niet wat je zoekt? Open dan Instellingen, navigeer met Alt+PijltjeRechts naar Privacy & Beveiliging en selecteer Zoeken in Windows. Daar kun je kiezen voor Uitgebreid zoeken. Daarmee zoek je niet alleen in de standaardmappen maar je hele pc. Door deze combinatie van snelle opdrachtregelaars en gefilterde zoekacties verschijnt elk bestand precies wanneer jij het nodig hebt, zonder vertraging of extra muisbeweging.

Via het uitvoervenster kun je snel bij instellingen komen die normaal gesproken diep verstopt zitten.

Sneller zonder spierpijn

Productiviteit verdampt zodra polsen of schouders protesteren, dus ergonomie is geen luxe maar voorwaarde. Begin met het toetsenbord: leg je duimen op de spatiebalk en laat je wijsvingers zweven boven F en J, zodat de afstand naar iedere sneltoets wordt verkleind. Precies, daarom zitten die voelbare streepjes op die knoppen.

Houd je pols recht en verplaats je arm vanuit je elleboog. Windows helpt mee. Werk je lang met kleine letters op hoge resolutie, roep dan met de Windows-toets+Plustoets het Vergrootglas. Met Ctrl+Alt+I kies je voor omgekeerde kleuren, waarmee je je ogen ontlast. Door comfort prioriteit te geven blijven snelheidstrucs niet alleen langer hangen, ze worden ook deel van een houdbare routine voor dagelijks computerwerk.

Het vergrootglas is meer dan alleen een simpele zoomfunctie.

Werk slimmer

Je bespaart geen uren door harder te werken, maar door slimmer te klikken en bewuster te typen. De basis is simpel: houd je handen op het toetsenbord, laat Windows het zware werk doen en pas de muis aan jouw manier van bewegen aan. Met slimme sneltoetsen navigeer je razendsnel door bestanden en vensters. Met geoptimaliseerde muisinstellingen raak je nooit meer de cursor kwijt en dankzij pauzeherinneringen blijven je spieren ontspannen. Alle functies zitten al in Windows, dus je hoeft niets te installeren of beheren. Begin vandaag met één reeks toetsen, voeg er morgen een tweede aan toe enzovoort. Zo bespaar je tijd en ontzie je je spieren.

 Lees ook: Onmisbare sneltoetsen op je MacBook en iMac

En wat doe je met die gewonnen tijd?

Wat dacht je van ...
▼ Volgende artikel
Hoor het verschil: test het nieuwste premium hoortoestel van Schoonenberg HoorSupport
© Schoonenberg HoorSupport
Gezond leven

Hoor het verschil: test het nieuwste premium hoortoestel van Schoonenberg HoorSupport

Herken je dat? Gesprekken in een drukke ruimte die steeds lastiger te volgen zijn. Muziek die doffer klinkt dan vroeger. Of familieleden die zeggen dat de tv wel erg hard staat. Veel mensen merken pas laat dat hun gehoor langzaam achteruitgaat. Toch kun je daar iets aan doen – en dat begint met luisteren. Letterlijk én figuurlijk.

Partnerbijdrage - in samenwerking met Schoonenberg HoorSupport

Samen met Review.nl zoekt Schoonenberg HoorSupport mensen die het nieuwste premium hoortoestel willen uitproberen: de AudioNova S9. Een kans om te ontdekken wat goed horen in het dagelijks leven kan betekenen.

Hoe weet je of je gehoor achteruitgaat?

Gehoorverlies ontstaat vaak geleidelijk. Je hersenen vullen ontbrekende klanken vanzelf aan, waardoor je het niet meteen merkt. Hierdoor raak je niet alleen sneller vermoeid, maar zijn het ook anderen die eerder merken dat je niet goed hoort: je vraagt mensen steeds vaker of ze willen herhalen wat ze net gezegd hebben, of je zet het volume van de stereo of televisie hoger dan vroeger.

Een eenvoudige manier om in te schatten hoe het met je gehoor staat, is jezelf een cijfer te geven. Hoe beoordeel jij je gehoor op een schaal van 1 tot 10? Scoor je lager dan een 6, dan is dat een goed moment om actie te ondernemen. Hoe eerder je erbij bent, des te beter je er iets aan kunt doen.

Laat je gehoor eens testen

Vermoed je gehoorverlies? Bij Schoonenberg HoorSupport kun je gratis en vrijblijvend een hoortest doen. De audicien onderzoekt hoe goed je hoort en jullie bespreken samen wat voor jou belangrijk is. Met ruim 140 vestigingen in Nederland is er altijd wel een locatie bij jou in de buurt.

In de winkels staan gecertificeerde audiciens klaar om uitleg te geven over moderne hooroplossingen zoals de AudioNova S9. Zo ervaar je opnieuw hoe rijk geluid kan zijn – van stemmen en muziek tot de alledaagse geluiden die je misschien ongemerkt was kwijtgeraakt.

©Schoonenberg HoorSupport

AudioNova S9: ontworpen voor het dagelijkse leven

De AudioNova S9 is het nieuwste model uit de premiumlijn van AudioNova en is ontwikkeld voor mensen die midden in het leven staan. Met werk, familie en een actief sociaal leven. Dankzij de draadloze verbindingen en betrouwbare prestaties mis je niets van wat belangrijk is – van telefoongesprekken met je (klein)kinderen tot een gezellig avondje met vrienden of een mooi concert.

Waar hoortoestellen vroeger alleen geluid konden versterken, gaat de AudioNova S9 veel verder. Het toestel combineert comfort met slimme technologie. Het past zich automatisch aan je omgeving aan: stemmen klinken helder en achtergrondgeluid wordt verminderd. Zo kun je iedereen goed verstaan, ook in gezelschap.

De AudioNova S9 is waterbestendig en oplaadbaar, zodat je geen losse batterijen meer nodig hebt. De toestellen klik je eenvoudig vast in de magnetische oplader; zo laad je ze ook onderweg op. Via bluetooth verbind je het toestel met je smartphone, tablet of tv voor helder geluid bij gesprekken en media. En mocht je het een keer kwijt zijn, dan vind je het snel terug met de functie 'Vind mijn toestel' in de Hearing Remote-app.

©Schoonenberg HoorSupport

©Schoonenberg HoorSupport

Probeer de AudioNova S9 zelf uit

Review.nl organiseert samen met Schoonenberg HoorSupport een testpanel voor de AudioNova S9. Deelnemers mogen het toestel uitgebreid uitproberen en hun ervaring delen. Je krijgt daarbij professionele begeleiding van de experts van Schoonenberg.

Wil je meedoen of meer weten over de test? Meld je aan via de Review.nl-pagina. Daar lees je alles over deelname, de planning en wat er van je wordt verwacht.

Ook als je niet in het testpanel wordt geselecteerd, kun je natuurlijk een hoortest plannen bij een vestiging van Schoonenberg HoorSupport. Zo ontdek je zelf of de AudioNova S9 of een ander model bij jou past.

©Schoonenberg HoorSupport