ID.nl logo
Duurzaam Thuis: verbruik tot 90 procent minder stroom in je thuiskantoor
Huis

Duurzaam Thuis: verbruik tot 90 procent minder stroom in je thuiskantoor

Sinds een paar jaar is thuiswerken volledig geïntegreerd in het werkleven. Doordat je vaker thuis werkt, merk je dat misschien ook wel aan je energiekosten. Een goede reden dus om je thuiskantoor te verduurzamen. Een andere goede reden is voor een beter milieu. In dit artikel laten we je zien hoe je jouw thuiskantoor verduurzaamt en welke apparaten je nodig hebt om minder te verbruiken.

Of het nu ligt aan de hoge energieprijzen of omdat je simpelweg van de stempel ‘een beter milieu begint bij jezelf’ bent: de aarde en je portemonnee hebben er sowieso baat bij als je duurzame keuzes voor in huis maakt. In de serie Duurzaam Thuis bekijken we elke week een andere ruimte in het huis om te verduurzamen.

Ook lezen:
Bespaar honderden euro's met een duurzame woonkamer
Keuken verduurzamen? Zo doe je dat!
Bespaar 6000 liter water met deze simpele tips

Verlichting

Goed licht is een belangrijk onderdeel van je thuiskantoor. Het is prettig als je natuurlijk licht in je thuiskantoor hebt. Dat creëer je door bijvoorbeeld een duurzaam dakraam te (laten) plaatsen, waardoor je natuurlijk licht binnenkrijgt, zodat je minder snel verlichting hoeft aan te zetten. Zet je bureau sowieso vlak bij het raam en zorg voor raamdecoratie waarmee je fel zonlicht eventueel kunt weren, zonder dat je daarmee daglicht verliest.

Omdat je tijdens deze donkere dagen van het jaar wel wat extra licht nodig hebt, is het slim om alle halogeen- en/of gloeilampen te vervangen door energiezuinige ledverlichting. Vergeleken met een halogeenlamp bespaart een ledlamp tot wel 85 procent aan stroom, en bij een gloeilamp is dat zelfs 90 procent. Extra tip: zet alle verlichting uit als je je thuiskantoor verlaat, al is het maar voor korte tijd.

©Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio

Ruil je desktop in voor een laptop

Heb je nog een grote desktopcomputer op je bureau staan? Ruil deze dan als het even kan in voor een laptop; daarmee bespaar je tot wel 70 procent energie. Daarnaast neem je 'm handig overal mee naartoe, wat ook wel fijn is als je gedurende de dag op een andere plek wilt werken. Zet de helderheid van je laptopscherm laag, waarbij je nog wel makkelijk kan lezen. Hierdoor bespaart je laptop energie. Neem je een pauze? Zet je laptop dan in slaapstand.

Toe aan een laptop?

Hier vind je ze in alle soorten en maten!

Isoleer je thuiskantoor

Om ervoor te zorgen dat je energierekening niet de spuigaten uitloopt, is het verstandig om je thuiskantoor te isoleren. Er zijn verschillende mogelijkheden dat te doen, met variaties in kosten en effectiviteit. In elk geval zorgt goede isolatie ervoor dat de warmte minder snel weglekt uit je kantoorruimte, waardoor je minder hard hoeft te stoken. Je kunt kiezen voor spouwisolatie, waarbij je isolatie tussen de buitenmuur en spouwmuur aanbrengt. Hiervoor wordt glaswol of ESP-isolatie gebruikt. Heb je op zolder een kantoor ingericht? Isoleer dan het dak. Warmte stijgt, dus is het effectief om de warmte op zolder binnen te houden. Bij een kantoor op de begane grond of in een tuinhuis is vloerisolatie ideaal.

©Patryk Kosmider

HR++ of driedubbel glas

Vergeet niet dat je ook via de ramen een hoop warmte kunt verliezen. Dubbelglas laten zetten is al een goed begin, maar tegenwoordig heb je nog betere oplossingen om warmte binnen te houden, zoals HR++. Dit isolerende glas is gevuld met argongas en een metaallaag waar je doorheen kunt kijken en wat zonlicht door laat schijnen. Of ga voor de duurdere variant: driedubbelglas. Dit glas isoleert nog beter.

©Rawf8 - stock.adobe.com

Gebruik een elektrische kachel

Omdat huishoudens in Nederland over ruim 25 jaar gasvrij moeten zijn, kun je nu al kiezen om bepaalde ruimtes in je huis anders te verwarmen. Een goede elektrische kachel voor een thuiskantoor is een convectorkachel. Deze kachels maken gebruik van convectiewarmte om je kantoor warm te maken. De warme lucht gaat vanuit de verwarmingsbron de lucht in. Vervolgens duwt de warme lucht de koele lucht naar beneden, een dat creëert luchtcirculatie. De gedaalde koele lucht wordt door de convectorverwarming weer verwarmd. De voordelen van deze manier van verwarmen:

  • Je houdt je kantoorruimte langdurig warm

  • Het is een efficiënte manier van verwarmen

Het nadeel is dat de ruimte niet snel warm is; het heeft dus opstarttijd nodig. Maar als je geen normale kachel meer aan wilt doen en je ook geen vloerverwarming kunt leggen, is dit een prima oplossing. Net als een elektrische radiator die eveneens gebruikmaakt van convectiewarmte.

Zoek je de meest zuinige kachel? Kies dan voor een infraroodkachel. Deze maakt gebruik van een langegolfverwarming en heeft een korte opwarmtijd, is geschikt voor mensen met een stofallergie en kan bovendien permanent worden gebruikt. Het nadeel van een infraroodkachel is dat de aanschafprijs hoger ligt dan andere typen kachels.

Wil je het verbruik van je kachel onder controle houden? Kies dan voor een elektrische kachel met thermostaat. Hiermee bepaal je zelf hoeveel warmte de kachel moet uitstralen. Een andere optie is een kachel met een wifi-verbinding. Dan stel je via je smartphone de gewenste temperatuur per kachel in, wanneer en waar je maar wilt.

Lees ook: Zuinige bijverwarming: dit zijn de opties

Kies voor apparaten met een energiezuinig label

Printers, je (zakelijke) telefoon en andere apparatuur die het voor gezien houdt, vervang je door apparaten met het GEEA-, EPEAT-, TCO- of Energystar-label. Apparaten met dit label zijn namelijk minder milieubelastend en werken energiezuiniger dan apparaten zonder deze labels. Bovendien zijn de apparaten gemaakt van gerecyclede of duurzame materialen. Voordat je een apparaat aanschaft, zoals een printer, is het een goed moment om te evalueren of je het apparaat nog echt nodig hebt. En als je toch overweegt een nieuwe printer aan te schaffen, denk dan ook aan gerecycled printpapier.

Herlaadbare batterijen en inktcartridges

Gebruik je apparaten die op batterijen werken? Misschien een open deur, maar koop dan oplaadbare batterijen. Als ze leeg zijn, laad je ze op in plaats van ze weg te gooien. Werk je toch met niet-herlaadbare batterijen? Lever ze dan netjes in bij een recyclepunt, zodat de batterijen kunnen worden gerecycled. Voor je printer kun je hervulbare inktpatronen kopen. Vaak is dat nog goedkoper dan gewone inktcartridges en ze kunnen door veel bedrijven opnieuw worden gevuld. 

Gebruik slimme stopcontacten in je thuiskantoor

Vaak blijven stekkers in stopcontacten zitten en ongemerkt gebruiken ze dan toch kleine beetjes stroom – ook als je het apparaat niet gebruikt. Je kunt een stekkerdoos met een schakelaar gebruiken waar je alle apparaten op aansluit, zodat je aan het eind van je werkdag op een knop drukt om alles echt uit te schakelen. Of kies voor slimme stopcontacten in je thuiskantoor. Daarmee schakel je op afstand alle apparaten uit. Handig voor als je even de deur uit bent en vergeten was je apparaten uit te schakelen.

Slimme stekkers en stopcontacten

Hier koop je ze!

Bekijk ook onderstaande video, die dieper ingaat op een aantal misvattingen over energie besparen!

Watch on YouTube
▼ Volgende artikel
Direct-voorspellingen - Bonuslevel
Huis

Direct-voorspellingen - Bonuslevel

De volgende Nintendo Direct wordt waarschijnlijk een... Partner Showcase. Cody en Jacco bespreken wat dit betekent voor de line-up van Nintendo dit jaar, en welke games we dan verwachten.

Ook: censuur in Dispatch, Rayman-klassiekers, NSO-strategie, Beast of Reincarnation.

Kom bij onze Discord. Via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠deze link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kan je met ons en andere luisteraars kletsen over games, deals, nieuws en meer.

Wil je zelf ook een vraag insturen of heb je iets leuks om te melden? Dat kan! Stuur een mailtje naar bonuslevelcast@gmail.com (of bonuslevelkast@gmail.com of bonuslevelqast@gmail.com) en wellicht hoor je jezelf terug in de volgende aflevering!

▼ Volgende artikel
Gratis cursussen: zo gebruik je YouTube als online docent
© ID.nl
Huis

Gratis cursussen: zo gebruik je YouTube als online docent

YouTube staat vol met uitstekende cursussen, maar zonder plan van aanpak raak je al snel verdwaald in het woud aan losse video's, autoplay en aanbevelingen. De oplossing is leren aanpakken als project. Maakt eigen afspeellijsten, plan kijktijd alsof het lesuren zijn en combineer video's met slimme notities. Met onze tips wordt YouTube je ideale onlinedocent.

In dit artikel

Je maakt van YouTube een echte leeromgeving door te beginnen met een concreet doel en daar één duidelijke playlist per onderwerp aan te koppelen. Daarna leer je sneller door slim te kijken: ondertiteling en transcript gebruiken om termen terug te vinden, hoofdstukken als navigatie, en de afspeelsnelheid aanpassen aan de moeilijkheid. Je plant je kijktijd als studieblokken met ruimte voor notities en herhaling, zodat je niet blijft hangen in 'even kijken'. Tot slot blijf je het algoritme voor door gericht te zoeken, Later bekijken als buffer te gebruiken en jezelf actief te toetsen, zodat de kennis ook echt blijft hangen. 

Lees ook: Een leven lang leren? Zo breid je je kennis uit of houd je het op peil

Gestructureerd leren betekent dat je YouTube gebruikt als lesomgeving met duidelijke doelen en vaste leerroutes, in plaats van willekeurig te klikken van video naar video. Je bouwt aan één doorlopend cursustraject per onderwerp, zodat je elke sessie precies weet wat je gaat kijken, waarom dat relevant is en hoe je de informatie onthoudt.

YouTube kent naast losse instructiefilmpjes ook complete series met hoofdstukken, tijdcodes en zelfs volwaardige cursussen. Via YouTube Studio kunnen mensen hele cursussen publiceren. Als kijker is dat fijn, want ze bestaan uit overzichtelijke reeksen met duidelijke titels en een logische volgorde. Zoek je bijvoorbeeld naar 'Python course' of 'Excel cursus', dan kun je selectief kiezen voor kanalen die een complete serie aanbieden. Als een video verdeeld is in losse hoofdstukken, zie je die als markeringen in de voortgangsbalk en kun je gericht naar andere onderdelen springen. Dat maakt een lange les behapbaar en navigeerbaar.

YouTube Studio is de centrale plek waar mensen hun video's publiceren.

Wat wil je leren?

Log in op YouTube en begin met een concreet leerdoel. Denk aan iets als formules in Excel toepassen of websites leren maken. Noteer het resultaat dat je wilt bereiken en de tijd die je per week eraan kunt besteden. Open daarna YouTube en zoek op het onderwerp in combinatie met woorden als cursus, beginner of playlist. Klik bij een veelbelovend resultaat op de pagina en controleer of er afspeellijsten zijn die logisch geordend zijn. Kijk of er recente uploads zijn, of de beschrijving bronnen bevat en of er ondertiteling of transcripts (uitgeschreven teksten) beschikbaar zijn.

Zet eventueel ondertiteling aan door linksboven te klikken op de drie streepjes, en klik dan op Instellingen / Afspelen en prestaties / Altijd ondertiteling tonen; zo kun je meelezen en lastige termen terugzoeken. Je opent de beschrijving van de video door in de grijze balk eronder te klikken op Meer. Klik op Transcript tonen in de beschrijving om de volledige tekst met tijdcodes te zien; met de zoekbalk boven het transcript spoor je trefwoorden snel op en spring je naar het juiste moment in de video. Deze functie werkt overigens bij lang niet alle video's.

Tot slot controleer je of de video hoofdstukken heeft; zie je horizontale streepjes in de voortgangsbalk onder de video, dan kun je per onderdeel navigeren.

Ook als je goed Engels of een andere taal spreekt, zijn ondertitels handig tijdens een cursus.

Maak lijsten

Je hebt nu je cursus gekozen; tijd om je leeromgeving te bouwen. Open de eerste les en klik onder de video op de drie puntjes, dan op Opslaan/Nieuwe playlist. Geef je playlist een duidelijke naam, en kies de zichtbaarheid. Open de playlist via een klik op het rondje rechtsboven (waar je foto wellicht in staat) en Je kanaal bekijken. Dan klik je op Playlists en de betreffende aangemaakt afspeellijst om nieuwe video's toe te voegen en de volgorde aan te passen door video's te verslepen; zo bewaak je de opbouw.

Alles wat je wel interessant lijkt, maar nog niet op de hoofdlijn past, parkeer je in Later bekijken. Dat is de plek met materiaal om later te sorteren. Je voegt nieuwe video's eraan toe tijdens het kijken door te klikken op Opslaan / Later bekijken.

Werk dit onderdeel wekelijks bij: wat echt bij de cursus hoort, verplaats je naar je leerplaylist, de rest gaat weg. Zo blijft je cursus schoon en maak je het jezelf eenvoudig om snel te bekijken video's te scheiden van video's die misschien voor later interessant zijn.

Je kunt ook video's markeren om achter elkaar te worden afgespeeld. Dat doe je door in het overzicht van video's te klikken op de drie puntjes rechts van de video. Kies dan voor je Toevoegen aan wachtrij.

Een playlist is een goede methode om al je leervideo's te verzamelen.

Is een serie cursuswaardig?

Je tijd is kostbaar. Beoordeel daarom in enkele minuten of een serie cursuswaardig is. Start bij de kanaalpagina en kijk of de maker een duidelijke afspeellijst aanbiedt die logisch is geordend. Een goede playlist heeft oplopende titels (Les 1, Les 2) en een beschrijving met leerdoelen. Open de eerste video en schakel de ondertiteling in om te zien of je kunt meelezen; in de beschrijving vind je Transcript tonen, waarmee je kunt zoeken op kernwoorden als het transcript beschikbaar is. Kijk kort in de reacties: inhoudelijke vragen en antwoorden van de maker zijn een plus. Tot slot: voeg alleen de eerste twee video’s toe aan je leerplaylist en zet de rest in Opslaan / Later bekijken.

Lees ook: Van kijken tot streamen: zo gebruik je YouTube voor jouw wensen

Van kijktijd naar studieblokken

Nu je playlist er staat, maak je een realistisch studierooster. Behandel de totale kijktijd als lesuren en plan daarnaast verwerkingstijd voor pauzes, aantekeningen en oefeningen. Open je playlist en bekijk hoelang de video's duren. Bepaal per sessie een doel, zoals de eerste twee video's bekijken en samenvatten. Streef naar blokken van 25 tot 45 minuten, gevolgd door een korte pauze.

Op de computer kunt je met de eerdergenoemde optie Toevoegen aan wachtrij een reeks video's klaarzetten. Je slaat deze tijdelijke playlist op via een klik op de drie puntjes naast de video in het overzicht en dan op Opslaan in playlist. Zo heb je voor elk moment een 'pakket' klaarstaan.

Slaat YouTube je rij niet op, dan gebruik je Opslaan in Later bekijken als wachtkamer en sleep je de selectie daarna in je leerplaylist. Houd rekening met herhaling: plan per twee of drie kijkblokken één blok om terug te spoelen, lastige stukken in lagere snelheid te herbekijken en je notities bij te werken.

Later bekijken is een goede manier om video's op te slaan die niet in je basis-afspeellijst thuishoren.

Slimmer kijken

Tijdens het kijken wil je ook echt begrijpen wat je ziet en hoort. Klik rechtsonder in de speler op afbeelding van een tandwiel en dan op Ondertiteling om ondertitels in te schakelen; kies eventueel een andere stijl of grotere letters in de ondertitelingsopties. Past het tempo niet, kies dan Instellingen / Afspeelsnelheid en schakel bijvoorbeeld naar 1.25x voor bekende stof of 0.75x bij complexe uitleg.

Heeft de video hoofdstukken, dan zie je streepjes in de voortgangsbalk; beweeg de muis over de balk om titels te lezen en spring gericht naar het juiste onderdeel. Op een mobiel apparaat kun je met 'precies zoeken' nauwkeurige miniatuurbeelden oproepen door vanaf de voortgangsbalk iets omhoog te vegen; dat helpt bij het exact terugvinden van een stuk.

Een langzamere of juist snellere afspeelsnelheid kan je helpen de video beter te begrijpen.

Tip: maak een weekplanning

Reken per uur video minstens dertig extra minuten voor pauzes, notities en een korte herhaalronde met lagere snelheid. Houd het haalbaar: plan liever drie blokken van veertig minuten dan één marathonsessie. Kies per blok een doel, wat je precies wilt onthouden van de betreffende video. Sluit elk blok af met twee eigen quizvragen in je notities en een markering van lastige onderdelen die je nogmaals wilt bekijken. Aan het eind van de week verplaats je de playlist van die week naar je archief en maak je een nieuwe voor de volgende week. Zo voorkom je dat je afspeellijst onhandelbaar lang wordt en houd je overzicht over je echte voortgang.

View post on TikTok

Verwerken van de lesstof

Wat je onthoudt, hangt af van wat je met de informatie doet. Gebruik tijdstempels in je notities, zodat je altijd terug kunt naar het juiste moment. Pauzeer op een belangrijk moment, klik met de rechtermuisknop in de speler en kies Video-URL kopiëren vanaf huidig tijdstip en plak die link in je notities; veel apps maken er automatisch een klikbare link van. Zet boven elk kopje je leerdoel van dat fragment in één zin en noteer daarna in je eigen woorden wat je ervan begrepen hebt.

Tijdens het terugkijken helpt het toetsenbord: pauzeer met de spatiebalk of een druk op K, spoel 10 seconden terug met J of vooruit met I, ga sneller met / en langzamer met <, ga naar de volgende hoofdstukken met Ctrl+PijltjeRechts (Windows) of Option+PijltjeRechts (Mac) en open de sneltoetsenlijst met Shift+?. Zo wissel je razendsnel tussen kijken en noteren zonder je muis te hoeven gebruiken.

Je kunt een video-link zo kopiëren dat hij begint te spelen vanaf een bepaald tijdstip.

Blijf het algoritme de baas

YouTube geeft bij video's aanbevelingen voor andere filmpjes. Voer daarom gerichte zoekopdrachten uit en voeg alleen video's toe die je doel ondersteunen. Als je op de resultaatpagina staat, gebruik je de beschikbare filters en klik je pas daarna een video open; zo voorkom je dat je impulsief iets anders bekijkt.

Omdat YouTube regelmatig functies test en verplaatst, kan de exacte plek van knoppen of filters variëren; laat je daardoor niet uit het veld slaan en controleer de helpteksten wanneer iets ineens anders werkt.

Houd je startpagina schoon door doelbewust te kijken, ongepaste suggesties te markeren en vooral je Later bekijken-inbox te blijven opschonen. Blijkt een rij video's toch waardevol, sla die op als nieuwe afspeellijst via de drie puntjes en Opslaan in playlist. En als je echt de rust in je overzicht wilt bewaren, overweeg dan om een apart Google-account te gebruiken om in te loggen, zodat je 'studie-algoritme' niet wordt beïnvloed door de andere video's die je bekijkt.

Een apart Google-account is handig om je zoekresultaten vrij van ruis te houden.

Test jezelf

Passief kijken voelt efficiënt, maar de informatie blijft slecht hangen. Actief kennis ophalen uit je geheugen in plaats van alleen te herlezen, werkt vele malen beter. Combineer YouTube's transcript met zelftoetsing: kijk een hoofdstuk, sluit de video en schrijf uit het hoofd de kernstappen op. Check daarna in het transcript of je alles hebt meegenomen, voeg ontbrekende details toe en maak twee oefenvragen. Spreid je sessies: herhaal dezelfde stof later nog eens kort; verspreid oefenen werkt beter dan alles achter elkaar kijken. In de praktijk betekent dit dat je een langzame tweede kijkronde plant met Afspeelsnelheid op 0.75x, terwijl je quizvragen beantwoordt. Met deze combinatie van transcript, gespreid herhalen en korte zelftoetsen maak je van elke les een blijver.

Kennis onderhouden

Als je alle tips toepast, ontwikkel je een routine om optimaal te profiteren van de kennis die je opdoet tijdens het bekijken van de video, de stof samenvatten en herhalen en jezelf toetsen. Een logische vervolgstap is om één nieuw onderwerp te kiezen en de aanpak van dit artikel precies één maand vol te houden; evalueer daarna en schaaf je format bij. Zo groeit YouTube mee met jouw vaardigheden, in plaats van andersom.

Je vorderingen (ook) op papier bijhouden?

Shop collegeblokken