De GGD heeft een eigen App Store met een overzicht van de beste apps voor je gezondheid. Wat moet je over de GGD AppStore weten? En welke apps zijn het proberen waard?

In samenwerking met kennisinstituten en patiënten- en consumentenorganisaties werkten alle 25 GGD-instanties aan één platform voor gezondheidsapps. En dat is volgens de GGD hard nodig: het aanbod gezondheidsapps is enorm groot, maar de juiste app vinden in de App Store van Apple of de Google Play Store valt niet mee. Er is volgens de GGD nauwelijks iets bekend over de betrouwbaarheid en effectiviteit van al deze apps. “Slechts enkele medische apps, die in medische behandelingen worden ingezet, zijn gevalideerd. Maar de rest nog niet”, aldus de gezondheidsdienst.

Testmethode

En dus besloot de instantie het aanbod gezondheidsapps van een onafhankelijke toetsing te voorzien door deskundige GGD-professionals. Alleen de beste gezondheidsapps komen vervolgens in de AppStore. Bij het selecteren van apps wordt onder meer gekeken naar welke doelgroep er wordt aangesproken, of de app interessant is voor een breed publiek en of de tool daadwerkelijk gericht is op het bevorderen van de gezondheid. Vervolgens wordt de app beoordeeld op onder meer de gebruiksvriendelijkheid, betrouwbaarheid, en privacy. Op de website van de GGD AppStore valt meer te lezen over de testmethode.

De apps die door de uitgebreide keuring komen, verschijnen vervolgens in de AppStore, dat niet zozeer functioneert als een daadwerkelijke App Store maar eerder een database is met goedgekeurde gezondheidsapp. Je kunt apps dus niet direct uit de AppStore downloaden, maar je wordt wel doorverwezen naar de desbetreffende App Store, waar je de app alsnog direct kunt downloaden. 

©PXimport

Verschillende categorieën 

De apps zijn onderverdeeld in zes verschillende categorieën, waaronder Lichaamsfuncties, Mentaal welbevinden, Zingeving en Kwaliteit van leven. De categorieën spreken redelijk voor zich. Onder Mentaal welbevinden vind je apps voor mindfulness, trainingen om je hersenen te stimuleren en apps om inzicht te krijgen in je mentale welzijn, terwijl je onder Lichaamsfuncties bekende hardloopapps tegenkomt als Runkeeper en Hardlopen met Evy.

Bij iedere app vind je een korte beschrijving, de aanschafprijs en een beoordeling in sterren. Je kunt zelfs een uitgebreid onderzoeksrapport downloaden om te lezen waar de desbetreffende app in excelleert of waar juist verbeteringen nodig zijn.

Welke apps in de GGD AppStore zijn écht onmisbaar? Wij sommen de beste gezondheidsapps kort voor je op. Dat wil zeggen: een selectie van de apps die van de GGD een maximale beoordeling van vijf sterren hebben gekregen. 

Persoonlijke gezondheidscheck 

Besturingssysteem: Android, iOS
Prijs: Gratis

Maak je je vaak druk over je gezondheid, dan kun je de Persoonlijke gezondheidscheck proberen voor Android en iOS. In deze app beantwoord je diverse vragen om zo beter inzicht te krijgen in je gezondheid. Op basis van je antwoorden krijg je advies over hoe je je leefstijl kunt verbeteren. De GGD noemt de informatie en adviezen betrouwbaar en concreet. 

©PXimport

Seven 

Besturingssysteem: Android, iOS, Windows
Prijs: Gratis

Onder de categorie Lichaamsfuncties vinden we ook de app Seven, voor een dagelijkse workout van zeven minuten. De oefeningen zijn gericht op onder meer gewichtsverlies, mobiliteit en fit worden. Door een aantal van deze oefeningen te bundelen kun je een workout van zeven minuten zelf inrichten. Volgens de GGD stimuleert de app je om iedere dag een workout te doen doordat de app er een spel van maakt, waarin je iedere dag een leven verliest als je een dag niet traint. Sla je drie workouts in de maand over dan moet je weer opnieuw beginnen en dat wil je natuurlijk niet. 

©PXimport

VGZ Mindfulness Coach

Besturingssysteem: Android, iOS
Prijs: Gratis

Zit je workout erop? Dan is het tijd om aan je mentale gezondheid te werken met deze mindfulness-app van VGZ. Dat het erg moeilijk kan zijn om even alles neer te leggen waar je mee bezig bent en alleen maar even in het hier en nu te zijn, ziet ook VGZ, die je daarom een coach biedt om je door het proces heen te helpen. Zo kan de app dagelijkse reminders in je agenda zetten en stimuleert de app om regelmatig meditatie- en ontspanningsoefeningen te doen, aldus GGD. 

The Journey

Besturingssysteem: Android, iOS
Prijs: Gratis

Zijn je problemen wat zwaarder van aard, dan kun je The Journey (ook voor iOS) eens proberen. Aanvankelijk werd de app ontwikkeld voor mensen met een verslaving of PTSS, maar inmiddels is de app uitgegroeid tot een tool om persoonlijke doelen te ontdekken en te behalen om meer controle te krijgen over je leven. De app helpt bij het omlaag krijgen van je dagelijkse spanningsniveau en ook om de signalen die je lichaam afgeeft beter te begrijpen. Ook The Journey werkt als een soort game, waardoor je continu getriggerd blijft om de app te gebruiken. 

Dit zijn de beste wandelapps

Huishouden App

Besturingssysteem: Android, iOS
Prijs: Gratis

Is het huishouden een zware taak voor je, dan biedt de Huishouden App (de Android-versie vind je hier) wat houvast. Met de app kun je eenvoudig alle huishoudelijke taken op een rijtje zetten en om het leuk te maken voor kinderen (of natuurlijk voor jezelf), scoor je punten als er bepaalde taken worden volbracht. Hierdoor is de app heel leuk voor kinderen en het werkt motiverend, zo oordeelt de GGD.

©PXimport

Met de Omni E25 wil het Chinese merk Eufy een krachtige midrange robotstofzuiger op de markt brengen, die de concurrentie aangaat met de Roomba's en Dreames van deze wereld. De adviesprijs bedraag 899 euro. Hoe vergaat het de Eufy Omni E25 in de praktijk?

Naast de Eufy Omni E25 heeft de fabrikant ook een duurdere variant op de markt gebracht, namelijk de E28. Nog geen jaar eerder lanceerde het merk de S1 Pro, een model dat vooral inzet op dweilprestaties. De drie robotstofzuigers delen bepaalde eigenschappen, maar verschillen op andere punten juist flink. Het is dus de moeite waard om die verschillen en overeenkomsten naast elkaar te zetten. Zeker als je overweegt een van deze autonome, dweilende modellen in huis te halen. Een interessante concurrent is bovendien Dreame L50 Pro Ultra.

Eufy Omni E25 vs. Eufy Omni E28

De Eufy Omni E25 beschikt over een indrukwekkende zuigkracht van 20.000 Pa. Het HydroJet-dweilsysteem reinigt actief met neerwaartse druk en reinigt zichzelf tussendoor. De DuoSpiral-borstels voorkomen dat haren vastdraaien, terwijl de uitschuifbare CornerRover-arm randen en hoeken beter meepakt. Dankzij het AI See-systeem met RGB-camera herkent de robot honderden objecten en rijdt hij daar netjes omheen. Het Omni-basisstation neemt het meeste werk uit handen: het leegt, reinigt, vult en droogt de robot automatisch en voegt schoonmaakmiddel toe. Zo blijft de E25 wekenlang zonder omkijken schoonmaken.

De Eufy Omni E28 is technisch vrijwel identiek aan de E25. Je krijgt dezelfde krachtige zuigfunctie, hetzelfde dweilsysteem, dezelfde slimme arm en obstakelherkenning. Het verschil zit in de toevoeging van een afneembare, draagbare dieptereiniger. Daarmee kun je ook handmatig moeilijk bereikbare plekken reinigen, zoals traptreden of bankkussens. Ook bij de E28 zorgt het uitgebreide Omni-basisstation voor een grotendeels onderhoudsvrij gebruik.

©Wesley Akkerman

©Wesley Akkerman

Eufy Omni E25 vs. Eufy Omni S1 Pro

Daartegenover staat de Eufy Omni S1 Pro, die zich juist richt op een geavanceerde dweilervaring. Het Always Clean Mop-systeem maakt gebruik van een continu roterende dweilrol die zichzelf schoonhoudt (net als bij de E25 en E28) en die met één kilo neerwaartse druk stevig over de vloer gaat. De zuigkracht ligt met 8.000 Pa wel een stuk lager dan bij die twee modellen. Door het slanke, lage ontwerp komt de S1 Pro makkelijker onder meubels. Dat is mede te danken aan de geïntegreerde 3D MatrixEye--obstakelvermijding, die binoculair infrarood en een camera combineert voor nauwkeurige navigatie zonder LiDAR-toren (zoals op een Dreame).

Alle drie modellen maken gebruik van het Omni-basisstation, dat automatisch leegt, reinigt, vult en droogt. Welke je kiest, hangt af van je prioriteiten: de E25 biedt maximale zuigkracht en pakt randen en hoeken goed mee, de E28 voegt daar een draagbare dieptereiniger aan toe, en de S1 Pro blinkt uit in dweilen en wendbaarheid. Extra hygiëne krijg je bij de S1 Pro bovendien via Eco-Clean: een ozonreinigingssysteem in het basisstation dat het water zuivert.

©Wesley Akkerman

©Wesley Akkerman

Praktisch ontwerp

Het ontwerp van de Eufy Omni E25 is niet alleen gestroomlijnd, maar ook. Bovenop zitten twee knoppen waarmee je de robotstofzuiger activeert of naar de basis stuurt. Haal je de glanzende plastic kap eraf, dan krijg je toegang tot de uitneembare stofbak en afneembare watercontainer. Aangezien het basisstation deze zelf respectievelijk leegt en vult, heb je er weinig omkijken naar. Maar mocht er iets misgaan, of wil je de bakken even schoonmaken omdat je dat prettig vindt, dan kun je er dus moeiteloos bij.

Voorop zitten de camera en een led-lamp, zodat de robot ook in donker ziet waar hij heen moet. Onderop zit de uitschuifbare robotarm, samen met een antihaarborstel en de dweilrol. Die draait 180 keer per minuut en is 29 centimeter lang. Ook is daar een schraper gepositioneerd die het vuil van de rol haalt. Na controle van de waterbak zien we inderdaad dat er wat vuil in zit, dat helaas niet helemaal door het basisstation opgezogen wordt. Daarom is het handig om die bak zo nu en dan zelf even grondig schoon te maken, om nare geurtjes te voorkomen.

Installeren en go

De installatie van de Eufy Omni E25 is zo gebeurd. Je bent even bezig met uitpakken en alles een plek geven, maar het koppelen aan de – hier en daar wat knullig vertaalde – app verloopt snel. Na de eerste schoonmaakronde verschijnt er een gedetailleerde kaart van je woning. Je kunt meerdere kaarten maken voor verschillende verdiepingen, en wisselen tussen een 2D- en 3D-weergave. Binnen de app stel je no-go-zones in, markeer je zones zoals een vloerkleed, en geef je per kamer of ruimte nauwkeurige instructies.

Zodra de E25 aan het werk gaat, valt één ding op: hij lijkt soms wel dronken. Dit valt vooral op wanneer hij langs een muur rijdt. In plaats van een rechte lijn aan te houden maakt hij constant schijnbewegingen. De robot neemt een korte bocht richting de muur, wil niet botsen, rijdt terug en herhaalt dit gedrag totdat hij de hele muur heeft afgerond met datzelfde wiebelige patroon. Waarom hij dit doet, is onduidelijk. Opvallend is dat dit gedrag alleen optreedt bij muren en meubels. In open ruimtes rijdt de E25 namelijk wél strak in rechte lijnen.

Stofzuigprestaties en navigatie

Met een zuigkracht van 20.000 Pa – gelijk aan die van de veel duurdere Dreame X50 Pro – laat de Eufy Omni E25 nauwelijks iets liggen. Het maakt daarbij niet uit of het een tapijt of harde vloer betreft. Toch merkten we dat hij op een vloerkleed af en toe wat haren mist, maar daar hebben duurdere modellen ook last van. Qua geluidsniveau is de E25 niet storend aanwezig. Je hoort hem duidelijk werken, maar het is prima uit te houden als je thuis bent terwijl hij z'n ronde doet.

Omdat de Eufy Omni E25 geen LiDAR heeft, mist hij wat precisie in het inschatten van zijn omgeving. De camera geeft voldoende overzicht om botsingen grotendeels te voorkomen, maar het navigeren verloopt soms iets te voorzichtig. Daardoor stuurt hij nét te vroeg bij of laat hij een klein randje liggen. Het resultaat is dat je soms ziet waar hij wel geweest is en waar niet – bijvoorbeeld doordat er nog wat vuil ligt of de vloer op een plek droog is gebleven.

Dweilt goed, maar…

Vooral dat laatste is opvallend. Hoewel de Eufy Omni E25 de vloer netjes achterlaat, zie je altijd precies waar hij wel en niet geweest is. Dat komt door de dweilrol onderop. Die doet zijn werk goed, schraapt zichzelf schoon en drukt stevig op de vloer om ook hardnekkigere vlekken aan te pakken. Maar omdat hij niet naar buiten kan draaien – iets wat de Dreame L50 Pro wél kan – mis je altijd een deel van de vloer. We hebben dat met een foto vastgelegd ter illustratie. Het is iets om rekening mee te houden.

Tot slot het basisstation. Dat is compact en oogt modern, maar vraagt wel om een plek die een beetje centraal ligt in huis. De transparante waterbakken geven het station een eigen uitstraling, al zie je daardoor ook duidelijk het verdampte water op de bovenkant zitten. Dat maakt het geheel soms wat rommelig. Jammer is ook dat Eufy een eigen zeepsysteem gebruikt, waardoor je niet je eigen schoonmaakmiddel kunt toevoegen. Verder valt op dat het station zelf snel vies wordt op de plek waar het de stofopvangbak voor je leegt.

©Wesley Akkerman

©Wesley Akkerman

Eufy Omni E25 kopen?

De Eufy Omni E25 is een ambitieuze middenklasser met opvallende specificaties: een zuigkracht van 20.000 Pa en een basisstation dat het legen, bijvullen en schoonmaken grotendeels uit handen neemt. Functies als een CornerRover-arm en AI-objectherkenning zorgen voor een premium ervaring, op budget.

Helaas heeft het apparaat wel te kampen met wat navigatieproblemen. Vooral langs muren maakt de E25 rare schijnbewegingen, alsof hij constant kleine bochtjes maakt om niet te dicht bij de rand te komen. Dit 'dronken' patroon vertraagt niet alleen het schoonmaken, maar zorgt er ook voor dat smalle stroken langs de wanden soms worden overgeslagen. In open ruimtes rijdt hij wél strak in rechte banen, wat het verschil nog opvallender maakt.

De dweilfunctie is degelijk, maar weet de randen vaak niet goed mee te nemen. Dat heeft alles te maken met de dweilrol onderop: die kan niet naar buiten draaien, waardoor hij standaard een smalle strook langs de rand mist. Ook rijdt het systeem op sommige plekken zó voorzichtig, dat delen van de vloer simpelweg worden overgeslagen. Een ander nadeel is dat je vastzit aan Eufy's eigen zeepsysteem.

Hoewel het basisstation veel onderhoud uit handen neemt, spelen dergelijke minpunten wel mee. Maar eerlijk is eerlijk: dit systeem kost minder dan veel concurrenten, terwijl het toch zeer scherpe specificaties biedt. De Dreame L50 Pro is iets duurder, maar zou zomaar de meerprijs waard kunnen zijn.

Op zoek naar slimme verlichting die méér doet dan alleen een kamer verlichten? De nieuwe Philips Hue Play wall washer projecteert kleurrijke lichteffecten op je muur en tilt sfeer naar een hoger niveau, ideaal voor films, muziek en ontspannen avondjes.

Een lege muur is vaak gewoon… nou ja, leeg. Praktisch misschien, maar niet echt spannend. Daar wil Philips Hue met de nieuwe Play wall washer iets aan veranderen. Deze compacte designlamp projecteert een kleurrijk lichtspel op je wand, waarmee je in één beweging sfeer aan je kamer toevoegt. Van subtiele achtergrondverlichting tot passende effecten tijdens een film of game, de wall washer is verrassend veelzijdig.

©Philips

Lavalamp 2.0: licht dat meer doet dan verlichten

De Philips Play wall washer is ontworpen om je muren tot leven te brengen. Dankzij een nieuwe techniek, ColorCast genaamd, ontstaan vloeiende kleurverlopen die echt iets doen met de ruimte. Het licht voelt rijk en dynamisch aan, alsof je muur zelf begint te ademen. Sluit je de lamp aan op je Hue-entertainmentsysteem, dan reageert het licht bovendien op wat je kijkt of luistert – of dat nu een film is, een game of je favoriete playlist.

Ook lezen: Review Philips Hue Play Gradient Lightstrip - duur, maar wel leuk

Je bepaalt zelf hoe groot het projectiegebied moet zijn: zet je de lamp dichter bij de muur, dan krijg je een strakke lichtbundel; plaats je hem verder weg, dan spreidt het effect zich breder uit. Via de Hue-app stel je alles eenvoudig in, inclusief richting, helderheid en de snelheid waarmee de kleuren worden afgewisseld.

©Philips

Designlamp met een slimme binnenkant

Wat meteen opvalt, is dat de lamp zelf geen aandacht opeist. De behuizing is strak, mat en gemaakt van aluminium – geen plastic spul dus. In zwart of wit past hij moeiteloos in een modern interieur. Het projectievenster is transparant en subtiel, zodat het vooral het licht is dat de show steelt. Daardoor ervaar je de wall washer meer als een designobject dan als tech-gadget.

De lamp werkt naadloos samen met het Hue-ecosysteem. Of je nu gebruikmaakt van een afstandsbediening, je smartphone of je stem via Siri, Alexa of Google Assistant, alles werkt zoals je mag verwachten van Hue. De wall washer is bovendien volledig compatibel met accessoires zoals de Hue HDMI Sync Box en de desktop-apps voor pc en tv.

Niet goedkoop, wel doordacht

Met een prijs van 199,99 euro (en 349 euro voor een 2-pack) voor een enkele lamp is de wall washer duidelijk bedoeld als luxe toevoeging, niet als basisverlichting. Maar als je van sfeer, detail en controle houdt én je hebt al wat spullen van Philips Hue hangen, dan is dit een opvallend compleet pakket. De combinatie van slim licht, subtiel design en – nou ja, laten we het creatieve vrijheid noemen, maakt deze lamp interessant voor iedereen die meer uit z'n lege muren wil halen.

Meer informatie is te vinden op de site van Philips Hue.