Je hebt veel geld uitgegeven aan (draadloze) speakers, maar toch klinkt het nog niet helemaal lekker. Gelukkig betekent dat niet meteen dat je nóg meer moet uitgeven aan een betere set-up. Met deze tien tips kun je eenvoudig de geluidskwaliteit verbeteren.

Zet de speakers dichter op of verder van de muur

Draadloze speakers en hifi-luidsprekers hebben aan de achterkant dikwijls een of twee grote openingen. Dat zijn baspoorten die diepere bassen mogelijk maken. Er kan wel interactie zijn met de muur erachter. Hoe dichter bij de muur, hoe dieper maar ook wolliger (onduidelijke) die bassen klinken. Door de afstand tussen de muur en achterzijde van de speaker te variëren, kun je die bassen sterker of minder sterk maken. En dat heeft ook gevolgen voor zaken als stemweergave en helderheid.

Verwijder de beschermkappen

Idealiter zijn de beschermkappen op een speaker akoestisch neutraal. Erop of eraf, het zou hetzelfde moeten klinken. Maar soms blijkt dat niet te kloppen. Vooral kappen met een zware, dikke omlijsting kunnen de klank aantasten. Je kunt dan minder hoge details ervaren, onder meer als je schuin tegenover de speaker(s) zit.

Speel met de toonregeling

Op een versterker of in de app van je draadloze speaker vind je vaak een toonregeling. De meest basale vorm is een slider of een knop voor bass en eentje voor treble. Daarmee kun je de weergavekwaliteit in jouw kamer al een stukje beter maken. Om de toonregeling te finetunen, kun je het best een nummer gebruiken dat je goed kent en dat je op een constant volumeniveau afspeelt. 

Sommige fabrikanten bieden je nog meer mogelijkheden, bijvoorbeeld met een uitgebreide equalizer in de app. De verleiding is dan groot om meteen heftig dingen te veranderen. Maar je kunt beter in kleine stappen te werk gaan, terwijl je tijd neemt om het verschil te detecteren.

©Marantz

Zet de speaker op de juiste hoogte

Nagenoeg alle luidsprekers presteren het best op oorhoogte, dus dezelfde hoogte als je oren. Een beetje variatie mag, maar niet te veel. Daarom is het af te raden om een luidspreker op de grond te plaatsen, of juist hoog in een kast. Bij een grotere speaker gebruik je de tweeter als referentiepunt.

Er zijn wel uitzonderingen op de regel. Bepaalde apparaten, zoals soundbars, mag je gerust op een lager AV-meubel plaatsen. Maar overdrijf niet met een model met Dolby Atmos-speakers bovenaan, want dan komt het geluid niet goed overeen met het beeld. Er zijn ook retrospeakers die gemaakt zijn om laag bij de grond te plaatsen. Maar dan wel op een stand die ze lichtjes doet hellen. Zo zijn ze toch op je oren gericht.

Mikken op je zitplaats

De meeste luidsprekers stralen niet gelijkmatig geluid uit. Dat wil zeggen dat je bijvoorbeeld onder een hoek van 30 graden minder detail opmerkt. Dat geldt zowel verticaal als horizontaal. Dat is ook waarom je speakers het best op oorhoogte kunt plaatsen (zie hierboven). Maar het betekent eveneens dat speakers het best klinken als de voorkant naar je zitplaats gericht is. Klinkt het te fel? Dan draai je ze een beetje weg van de zitplek.

©DALI Loudspeakers

Maak de stereodriehoek

De meeste muziek wordt uitgebracht in stereo (al heb je tegenwoordig ook muziek in Dolby Atmos). Het klinkt het mooist via twee aparte speakers. Ja, ook als je een draadloze speaker hebt die claimt stereogeluid te verspreiden. Die twee weergevers stel je het best op in een gelijkzijdige driehoek, waarbij jouw zitplek de punt van de driehoek vormt. Soms kan dat net niet, omdat er bijvoorbeeld een meubel of een deuropening in de weg staat. 

Met de balansregeling kun je dan de speaker die iets te ver staat iets luider zetten. Net als bij de toonregeling moet je uitgebreid de tijd nemen om hiermee te experimenteren. Probeer wel beide speakers even ver van een zijmuur te plaatsen.

Wifi in plaats van bluetooth

Bij draadloze speakers of versterkers met ingebouwde streamingmogelijkheden kun je vaak kiezen tussen bluetooth of streaming via een app. Dat laatste kan via AirPlay, Chromecast, Spotify Connect of de app van de speaker. De rode draad bij al die methodes is dat je streamt over het netwerk. Gebruik je vooral bluetooth? Probeer dan een van die andere streamingopties. Niet alleen ontzie je daarmee de accu van je telefoon, vaak is de geboden kwaliteit ook een stuk beter. 

In een ruimere zin is het altijd goed om te kijken naar de kwaliteit van je bron. Is de platenspeler goed afgeregeld? Is je vinylplaat schoon? Zitten alle kabels er goed in? Heb je een streamingdienst ingesteld op de beste kwaliteit?

©Jamie Biesemans

Beter met kamerkalibratie

Veel draadloze speakers (en betere soundbars) beschikken over een kamerkalibratiefunctie. Bij Sonos heet dat bijvoorbeeld Trueplay. Deze functie speelt (eenmalig) kort testgeluidjes in je woonkamer af om de ruimte akoestisch in kaart te brengen. Daarna zal de functie de klank aanpassen, zodat helderheid toeneemt en wollige bassen afnemen. Het kost doorgaans weinig moeite, maar levert wel veel op. 

Heb je hifi-speakers die met een versterker werken? Dan moet je bij de versterker zoeken naar een kalibratiefunctie. Bij stereoapparaten komt het minder vaak voor, maar bij een AV-receiver (die je ook als stereoversterker kunt gebruiken) is het altijd aanwezig. 

Kijk naar de kamer

Het soort kamer waarin je speakers staan heeft een grote impact op de klank die je hoort. Tegel- of steenvloeren zorgen bijvoorbeeld voor hardere klanken, terwijl een dik tapijt net alle fijne detail kan opslorpen. Zo zijn er veel zaken die een rol kunnen spelen. Alles opsommen is onmogelijk, maar er zijn wel enkele elementen waar je makkelijk mee kunt experimenteren.

Je kunt heel ver gaan met akoestische ingrepen, tot aangepaste panelen en een andere inrichting aan toe. Dat is haalbaar als je een thuisbioscoop of toegewijde muziekkamer bouwt, maar voor de meeste mensen is het een brug te ver. Ook financieel, want akoestische ingrepen laten uitvoeren door een expert is niet goedkoop.

©Monitor Audio

Toch zijn er ook zaken die je low-cost zelf kunt uitproberen. De vloerbedekking is bijvoorbeeld iets dat in een woonkamer veel doet. Even het tapijt oprollen of een mat uit een andere kamer neerleggen zou hoorbare gevolgen moeten hebben. Als er aan de ene kant van de kamer een groter raam zit, kun je eens proberen een kamerplant of een groot kussen aan die kant te parkeren. Controleer of je de speakers beter van de ondergrond kunt ontkoppelen, bijvoorbeeld met spikes of dempende blokjes. Zeker met een subwoofer is dat een goed idee.

Zijn akoestische panelen een goed idee?

In sommige situaties kan een akoestisch paneel achter elke speaker meer rust brengen. In grote ruimtes met tegelvloeren, zoals woonkeukens, kunnen panelen aan de muur de algemene klankervaring minder fel maken. Er bestaan drie types panelen: basstraps (passen in de hoeken en slorpen bassen op), diffusers (verspreiden geluid over een brede hoek en maken het zachter) en absorbers (slorpen geluidsgolven op).

Dergelijke panelen zijn betrekkelijk goedkoop, zeker de modellen ontworpen voor studio’s. Mooiere panelen die beter in het interieur passen bestaan ook, maar dragen hogere prijskaartjes. Het nadeel van akoestische panelen is dat ze een kamer juist heel doods kunnen maken of muziek dof laten klinken. Ze vragen kennis van zaken om het juiste type en de juiste plaatsing uit te zoeken.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.