Bij ID.nl zijn we dol op kwaliteitsproducten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Twee keer per week speuren we binnen een bepaald thema naar zulke deals. Op zoek naar een nieuwe iPad? Vandaag hebben we vijf interessante modellen gespot met een goede prijs-kwaliteitverhouding.

Apple iPad Air (2022)

De breed verkrijgbare iPad Air is er in allerlei verschillende uitvoeringen. Zo kies je tussen de kleurstellingen beige, blauw, roze, paars en grijs. De twee laatstgenoemde uitvoeringen hebben trouwens een simkaartslot, zodat je ook op plekken zonder wifi kunt internetten. De goedkoopste versies van de iPad Air hebben 64 GB opslag. Dat is voor de meeste gebruikers ruimschoots voldoende. Wil je veel eigen bestanden op het apparaat bewaren, zoals foto’s en video’s? Alle kleurvarianten zijn ook beschikbaar met 256 GB interne opslag.

Deze tablet heeft een prettig schermformaat van 10,9 inch. Met een resolutie van 2360 × 1640 pixels kun je hierop prima films, series en tv-programma’s kijken. Ondanks het ruime scherm valt het gewicht mee. Hij weegt nog geen halve kilo, zodat je hem makkelijk kunt vasthouden. De acht rekenkernen van de Apple M1-processor sturen de iPad Air aan. Deze chipset heeft zich inmiddels al lang en breed bewezen, zodat gebruikers profiteren van een vlotte gebruikersomgeving. Log in via de vingerafdruklezer en ga meteen aan de slag.

Apple iPad (2021)

Zoek je een betaalbare iPad, dan kun je dit 2021-model overwegen. Het product is overigens nog in zo’n beetje elke bekende (online) elektronicawinkel te koop. Kies tussen versies met 64 GB of 256 GB opslag. De duurste uitvoering heeft bovendien een simkaartslot. Naast deze grijze uitvoering kun je ook nog de zilverkleurige variant overwegen. Vergeleken met de hiervoor besproken iPad Air is het scherm iets kleiner. Dat meet namelijk 10,2 inch. De resolutie bedraagt 2160 × 1620 pixels.

Onder de motorkap zorgt Apples eigen A13 Bionic-processor voor een soepele verwerking van processen. Die bevat zes rekenkernen. Verder is er 3 GB werkgeheugen ingebouwd. Deze tablet is met name geschikt voor veelvoorkomende basistaken als internetten, e-mailen, video’s streamen en eenvoudige spelletjes spelen. Installeer hiervoor je favoriete apps uit de App Store. Ondanks dat deze iPad uit 2021 stamt, kun je de komende jaren probleemloos de nieuwe iPadOS-versie installeren.

Apple iPad Pro 11 inch (2022)

Stel je hoge eisen aan een tablet, dan kan de iPad Pro je ongetwijfeld wel bekoren. De aanwezige Apple M2-processor bevat acht snelle rekenkernen en een krachtige grafische chip. Hierdoor draaien zware apps als een zonnetje. Denk bijvoorbeeld aan creatieve toepassingen, zoals tekenapplicaties en videobewerkers. Dankzij 8 GB werkgeheugen open je in iPadOS met gemak meerdere apps tegelijkertijd. In combinatie met de los verkrijgbare Apple Pencil creëer je met de hand de mooiste ontwerpen en schetsen.

Deze uitvoering bevat een 11 inch-scherm met 2388 × 1668 pixels. De pixeldichtheid komt daarmee uit op 265 ppi. Dat resulteert in zeer gedetailleerde foto’s en video’s. De hier besproken versie bevat 128 GB opslagcapaciteit. Vind je dat te weinig, dan kun je een exemplaar met 512 GB opslag overwegen. Tegen een kleine meerprijs schaf je de iPad Pro eventueel inclusief simkaartslot aan. Handig voor plekken zonder wifi-verbinding.

Apple iPad Pro 12,9 inch (2022)

Dit is de iPad met het grootste scherm. Met een imposant formaat van 12,9 inch lees je hierop moeiteloos digitale kranten of doe je fotocorrecties. De hoge resolutie van 2732 × 2048 pixels toont alle details. Het kwalitatieve ips-paneel biedt daarnaast een zeer heldere kleurenweergave. Verder is de vernieuwingsfrequentie van 120 hertz een pluspunt. De bewegende beelden van animaties, video’s en spelletjes ogen hierdoor vloeiend. Vanwege de ruime omvang is deze tablet wel relatief zwaar: hij weegt bijna 700 gram.

Op rekengebied is de 12,9 inch-uitvoering gelijk aan de hierboven besproken kleinere Apple iPad Pro (11 inch). Ze hebben tenslotte dezelfde processor en videochip. Verder heeft het apparaat eveneens 8 GB interne geheugen, waardoor je soepel kunt multitasken. Dit model bevat 256 GB lokale opslag, zodat je redelijk wat eigen foto’s en video’s kunt opslaan. Ga je op vakantie en wil je leuke Netflix- en Videoland-series offline bewaren? In dat geval is de 512 GB-uitvoering een interessante optie. Die bevat ook nog een 5G-simkaartslot.

Apple iPad Mini (2021)

Zoek je een tablet die je makkelijk mee kunt nemen? De iPad Mini weegt nog geen 300 gram. Een belangrijk speerpunt is de hoge resolutie van het 8,3 inch-scherm. Dat heeft 2266 × 1488 pixels, waardoor de pixeldichtheid uitkomt op maar liefst 327 ppi. Maak met de 12 megapixel-camera kiekjes en bekijk op het haarscherpe scherm direct de beelden terug.

De Apple A15 Bionic-processor is de drijvende kracht achter de iPad Mini. Zes rekenkernen zijn ingesteld op een klokfrequentie van 2,9 GHz. Daarnaast is er 4 GB RAM beschikbaar. De goedkoopste uitvoering bevat 64 GB opslagruimte, maar je kunt de iPad Mini ook met 256 GB opslagcapaciteit aanschaffen. Tot slot is er nog een versie met een simkaartslot.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.

Bij veel moderne stofzuigers kom je de term HEPA-filter tegen. Dat is niet voor niets: het speelt een grote rol in het filteren van kleine, schadelijke deeltjes uit de lucht. Maar wat doet zo'n uitblaasfilter precies, waar moet je op letten en is zo'n filter echt nodig?

Wat is een HEPA-filter?

HEPA staat voor High-Efficiency Particulate Air. Het is een type luchtfilter dat extreem kleine deeltjes uit de lucht kan halen. Deze filters werden in de jaren veertig ontwikkeld voor laboratoria en militaire toepassingen, oorspronkelijk om de verspreiding van radioactieve verontreinigingen via de lucht te voorkomen. Tegenwoordig worden ze vooral gebruikt voor het filteren van pollen, fijnstof, schimmelsporen, huisstofmijt, bacteriën en in sommige gevallen zelfs virussen.

Een filter krijgt het label HEPA alleen als het voldoet aan de Europese norm EN 1822. Die schrijft voor dat het filter minimaal 99,95% van alle deeltjes van 0,3 micrometer moet tegenhouden. Filters die daaraan voldoen, krijgen een H-waarde: hoe hoger deze waarde (bijvoorbeeld H13 of H14), hoe fijner het filter werkt.

Waarom is een HEPA-filter belangrijk in een stofzuiger?

Bij het stofzuigen komt onvermijdelijk lucht vrij. Zonder goed filter worden kleine stofdeeltjes en allergenen weer terug de kamer in geblazen. Met een HEPA-filter in je stofzuiger wordt juist die uitblaaslucht gezuiverd. Zo blijft het stof in de opvangbak, en adem je tijdens het schoonmaken geen ongezonde deeltjes in.

Voor mensen met astma, allergieën of hooikoorts is dat een groot voordeel. Maar ook wie geen klachten heeft, profiteert van schonere lucht in huis. Vooral in goed geïsoleerde woningen, waar lucht minder makkelijk circuleert, kan zo'n filter verschil maken.

Waar moet je op letten bij aankoop?

Bij stofzuigers is het niet alleen belangrijk dat er een HEPA-filter in zit, maar dat het ook goed geïntegreerd is in het ontwerp. Bij oudere of goedkope modellen lekt er soms nog lucht weg langs het filter, waardoor de werking niet optimaal is. Kies liever voor een model dat volledig luchtdicht is gebouwd en waarin het filter daadwerkelijk de volledige luchtstroom zuivert.

Let op de H-waarde van het filter. H13 is meestal de standaard bij huishoudelijke toepassingen. H14 biedt nog meer filtering, maar is vaak prijziger. In praktijk merk je het verschil vooral als je erg gevoelig bent voor allergenen.

Controleer of het filter wasbaar is . Kan dat niet, dan zul je om de zoveel tijd een nieuw filter moeten kopen ter vervanging. Spoel wasbare filters minstens één keer per maand schoon onder de kraan, met koud water. Laat ze daarna goed drogen (minstens 24 uur) voordat je ze terugplaatst. Niet-wasbare filters moet je meestal elke zes tot twaalf maanden vervangen, afhankelijk van hoe vaak je de stofzuiger gebruikt.

Hoe zit het met onderhoud?

Als het filter vol zit, kan de lucht minder goed doorstromen en neemt de zuigkracht af. Ook houdt het filter dan minder stofdeeltjes tegen. Controleer het daarom regelmatig. Zie je dat het vies is, verstopt raakt of merk je dat de stofzuiger minder goed werkt? Spoel het dan schoon of vervang het als dat nodig is.

©M. Shamil

Wanneer is een HEPA-filter écht nodig?

Voor mensen met een allergie, luchtwegproblemen of een gevoeligheid voor stof heeft een HEPA-filter echt nut. Het helpt klachten te verminderen en zorgt voor een merkbaar frissere lucht in huis. Maar ook zonder medische noodzaak kan het bijdragen aan een gezonder binnenklimaat. Zeker als je in een drukke stad woont of een huisdier hebt, loont het om te kiezen voor een apparaat met HEPA-filter.

Tot slot

Een HEPA-filter is geen luxe, maar een slimme manier om je leefomgeving schoner en gezonder te maken. Kies wel het juiste type, let op de inbouw en vergeet het onderhoud niet. Bij de meeste stofzuigerverkopers kun je bij de specificaties selecteren op de aanwezigheid van een HEPA-filter.