Bij ID.nl zijn we dol op kwaliteitsproducten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we binnen een bepaald thema naar zulke deals. Op zoek naar een on-ear-koptelefoon die je makkelijk kunt meenemen? Vandaag hebben we vijf interessante modellen gespot met een goede prijs-kwaliteitverhouding.

JBL Tune 520BT

Zoek je een betaalbare draadloze koptelefoon van een goed merk, dan is de JBL Tune 520BT een goede keuze. Kies tussen een zwarte, paarse, witte en blauwe uitvoering. Met een gewicht van slechts 157 gram voel je dit luistermaatje nauwelijks zitten. Bovendien neem je deze hoofdtelefoon vanwege de opvouwbare constructie makkelijk mee. Dankzij de zachte oorkussens en gewatteerde hoofdband luister je urenlang comfortabel naar podcasts, luisterboeken en muziek. Mooi meegenomen is hierbij de luistertijd van maar liefst 57 uur op een enkele acculading. Is de batterij toch onverhoopt leeg? Na vijf minuten snelladen kun je weer drie uur luisteren.

De JBL Tune 520BT ondersteunt bluetooth 5.3, zodat liedjes helder klinken. Het is verder mogelijk om twee bronapparaten tegelijk te verbinden. Hierdoor switch je bijvoorbeeld snel tussen een smartphone en laptop. Voor de bediening zijn de oorschelpen voorzien van enkele knopjes. Wijzig daarmee onder meer het volume, neem een inkomende telefoonoproep aan of open een stemassistent. Met behulp van de JBL Headphones-app op een smartphone pas je het geluid naar eigen smaak aan. Je gebruikt hiervoor de virtuele equalizer.

JBL Live 670NC

De onlangs verschenen JBL Live 670NC is een stijlvol vormgegeven on-ear-koptelefoon. Nuttig is de functie noise-cancelling. Die dempt namelijk storende achtergrondgeluiden, zoals voorbijrijdende auto’s of het lawaai van een vliegtuigmotor. Vanuit de JBL Headphones-app bepaal je eenvoudig de mate van actieve ruisonderdrukking. Een pluspunt is de respectabele batterijduur van zo’n 50 uur op een enkele acculading. Zet je noise-cancelling uit, dan kun je tot wel 65 uur luisteren. Accu leeg? Dankzij ondersteuning voor snelladen resulteert vijf minuten opladen weer in vier uur luisterplezier!

De Live 670NC heeft dikke kussens, waardoor de hoofdtelefoon comfortabel op je hoofd zit. Je oren krijgen bovendien voldoende lucht, zodat ze 's zomers niet zo gauw gloeien. Verder heeft de behuizing een zachte hoofdband. Het gewicht van 219 gram valt erg mee. Kortom, draag dit luisterapparaat dus gerust uren achter elkaar. Via meerdere knoppen op de rechteroorschelp laat deze hoofdtelefoon zich eenvoudig bedienen. Roep als alternatief een stemassistent op en zeg hardop wat je wilt horen. Dit product is te koop in een zwarte, beige, blauwe en witte kleurstelling.

Apple Beats Solo3

Beats heeft als dochtermerk van Apple een goede reputatie. De Solo3 is bij veel verkoopadressen uitverkocht, maar gelukkig hebben enkele (web)winkels 'm nog op voorraad. Je kunt een zwarte, rode of roze uitvoering overwegen. Aan de hand van de verstelbare hoofdband kiest je als luisteraar de gewenste pasvorm. De behuizing weegt 215 gram, en dat is voor hoofdtelefoonbegrippen erg licht. De Solo3 is daarom voor zowel jong als oud geschikt. Als je het apparaat dagelijks meeneemt, komt de inbegrepen stevige reishoes goed van pas.

In deze koptelefoon zit een speciale chip van Apple. Hierdoor switch je soepel tussen een iPhone, iPad en Mac. Verder profiteer je van een stabielere verbinding en kun je Apples stemassistent Siri aanspreken. Je legt via bluetooth overigens net zo makkelijk contact met andere bronapparaten, zoals toestellen met Android. Volgens Beats biedt de accu een luistertijd tot ongeveer 40 uur. Gelukkig hoef je bij een lege accu niet zo lang te wachten. Na vijf minuten opladen kan de Solo3 er namelijk weer drie uur tegenaan.

Philips TAH4205BK/00

Wil je een goedkope draadloze koptelefoon aanschaffen? Overweeg dan dit prijsvriendelijke model van Philips. Het product is in een zwarte, blauwe, rode en witte variant verkrijgbaar. Met een gewicht van slechts 150 gram is de TAH4205BK/00 een van de lichtste koptelefoons die je kunt kopen. In opgevouwen toestand neemt dit luisterapparaat amper ruimte in beslag. Hij past dan ook moeiteloos in je laptop- of rugtas. Vanwege de verstelbare hoofdband en flexibele oorschelpen is de TAH4205BK/00 voor iedereen geschikt.

Ondanks het lage gewicht is er een behoorlijke accu geïntegreerd. Philips belooft namelijk een respectabele luistertijd van 29 uur op een volle batterijlading. Een oplaadbeurt duurt ongeveer twee uur. Als je weinig tijd hebt, kun je na een kwartiertje opladen alweer vier uur luisteren. Houd je van een stevige bas? Zo ja, dan luister je desgewenst naar een diepe laagweergave. Druk hiervoor op de Bass Boost-knop op de rand van de oorschelp. Gebruik daarnaast de multifunctionele knop om nummers te skippen, de muziek te pauzeren en inkomende telefoonoproepen te beantwoorden.

JVC HA-S36W

De JVC HA-S36W biedt veel waar voor zijn geld. Zo is een volle batterij goed voor een behoorlijke luistertijd van zo’n 35 uur. Zodra je een bronapparaat via bluetooth hebt verbonden, schakel je tussen drie geluidsmodi. Je legt daarmee bijvoorbeeld de nadruk op een diepe basweergave, zodat opzwepende nummers beter uit de verf komen. Belt iemand jou? Dankzij de ingebouwde microfoon kun je handsfree bellen. Neem met een knopje een inkomend gesprek aan en klets erop los. In totaal telt de rechteroorschelp vier knoppen, waardoor je voor de bediening geen smartphone of ander bronapparaat nodig hebt.

Je kunt de lichtgewicht behuizing van 157 gram opvouwen. Handig voor het geval je deze koptelefoon in een tas of la wilt opbergen. Het maakt niet uit of je een klein of groot hoofd hebt, want de hoofdband en oorschelpen zijn verstelbaar. Ieder individu kan deze goedkope koptelefoon dus comfortabel dragen. Geïnteresseerden schaffen de HA-S36W in een zwarte, blauwe of witte uitvoering aan.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.