ID.nl logo
Smoothies maken met je blender? Vermijd deze 5 fouten!
Gezond leven

Smoothies maken met je blender? Vermijd deze 5 fouten!

Bij een gezonde levensstijl hoort voor veel mensen een smoothie als ontbijt of gezond tussendoortje. Of je nu een beginnende of ervaren smoothiemaker bent: vijf fouten om nooit (meer) te maken.

Als je dagelijks een smoothie maakt, dan maak je waarschijnlijk dankbaar gebruik van een blender. Om ervoor te zorgen dat je smoothies altijd perfect zijn, doe je er goed aan deze vijf veelgemaakte fouten te voorkomen:

  • Zorg ervoor dat je de blender niet te vol propt (en dat het deksel erop past)
  • Niet de juiste ingrediënten gebruiken
  • Niet meteen schoonmaken
  • Vergeten iets vloerbaars toe te voegen
  • Niet de juiste stand gebruiken

Lees ook: 7 fruitsoorten die je het best kunt eten als je wilt afvallen

Een smoothie maken lijkt zo simpel. Maar als je niet correct omgaat met een blender, dan kan dat simpele taakje uitlopen op een fiasco. Of je nu een kleine of grote blender gebruikt, dat maakt niet uit. In allebei de gevallen kun je fouten maken die ervoor zorgen dat je smoothie minder goed smaakt, klompjes heeft of plakkerig wordt. Verkeerd gebruik van een blender kan er ook voor zorgen dat het apparaat eerder kapotgaat. Kortom: reden genoeg om deze fouten te voorkomen.

De blender te volproppen

Hoe groot een blender is, bepaalt natuurlijk hoeveel ingrediënten je erin kwijt kunt. Maar er is altijd een limiet, dat netjes op het glas aangegeven wordt. Wanneer je over die grens heengaat, dan kan een aantal dingen gebeuren. Sommige ingrediënten worden niet gemengd met de rest van de vloeistof, de motor kan kapotgaan en de bladen kunnen vast komen te zitten. Al met al dingen die je wil voorkomen om zo lang als mogelijk te kunnen doen met je blender.

Bovendien kan dit ervoor zorgen dat de motor het brouwsel omhoogduwt, waardoor het deksel er mogelijk af komt en de boel gaat lekken. De smoothies is dan niet goed gemixt, waardoor je uiteindelijk met ellende overblijft. Een troep op het aanrecht en een troep in het glas van de blender. Mocht je meer willen blenden dan het apparaat aan kan, dan hoeft dat geen probleem te zijn. Maak dan kleinere batches en neem even een paar minuten extra de tijd voor de smoothies.

In het verlengde hiervan leggen we ook meteen even de nadruk op het deksel. Je moet er altijd goed voor zorgen dat die stevig op de bovenkant zit, want anders vliegen de ingrediënten van je smoothie door de keuken heen. Soms kan het een idee zijn het deksel gewoon vast te houden wanneer je er geen vertrouwen in hebt, maar bij sommige blenders is er een kliksysteem aanwezig.

©WavebreakmediaMicro - stock.adobe.com

Verkeerde ingrediënten gebruiken

Sommige mensen gebruiken wel eens de verkeerde ingrediënten in een blender. Het kan nog zo’n goed idee lijken om bijvoorbeeld bevroren voedsel of koffiebonen in dat ding te gooien, maar dat is vragen om problemen. Niet alleen kunnen de messen klem komen te zitten of snel bot worden, ook kunnen rubberen randen aan de binnenkant losschieten. De beste tip die we kunnen geven is: neem de tijd om te blenden. Wacht tot het voedsel ontdooid is of maal bepaalde ingrediënten eerst.

Maak hem meteen schoon

De blender niet meteen schoonmaken is een andere, veelgemaakte fout. Achtergebleven ingrediënten kunnen gaan stinken en plakken, waardoor de motor bijvoorbeeld minder goed z’n werk kan doen. En dat terwijl schoonmaken echt zo gepiept is. Je kunt bijvoorbeeld na het blenden wat warm water met afwasmiddel in het glas gooien en dan een paar seconden laten draaien. Sommige blenders hebben zelfs een schoonmaakroutine; maak daar dus gewoon gebruik van.

Zodra je de blender schoongemaakt hebt, is het een goed idee om het deksel er even af te laten tijdens het drogen. Zo voorkom je dat de binnenkant muf gaat ruiken. Haal ook altijd alle onderdelen los als dat kan en maak ze stuk voor stuk schoon. Zo weet je zeker dat je echt goed bezig bent.

Smoothie mee naar school, werk of de gym?

Kies een lekvrije beker en je geniet overal van je drankje!

©magdal3na - stock.adobe.com

Voeg genoeg vloeistof toe

Wat je ook blendt (of dat nu een smoothie of een soep is), je moet altijd iets vloeibaars toevoegen. Wanneer je alleen maar harde ingrediënten gebruikt, dan bestaat de kans dat de blender niet alles kan mengen of dat de motor of messen kapotgaan. En als je machine wel krachtig genoeg is hiervoor, dan ontstaat er een klomp van een brouwsel dat waarschijnlijk niet te drinken is. Een vloeistof toevoegen is dus goed voor jezelf, maar ook goed voor de blender.

Voeg bijvoorbeeld melk of yoghurt toe als basis. Je moet de vloeistof altijd als eerste in de blender stoppen, en daarna pas de andere ingrediënten toevoegen.

Gebruik de goede stand!

De meeste blenders bieden verschillende standen aan voor verschillende gerechten, drankjes en alles daar tussenin. Per stand verschilt de draaisnelheid van de motor en dat is met reden. Meestal is op volle kracht blenden niet nodig. Een lagere snelheid kan handig zijn voor wanneer je beslag maakt. Timing speelt hierin ook een rol; zo kun je bijvoorbeeld een ruwer resultaat realiseren. Een snellere stand is dan weer super voor smoothies, aangezien ze dan wat dunner worden.

🌀... en zó maak je de mesjes (letterlijk) in een handomdraai schoon 🌀


In de video hieronder laat Marit van ID.nl zien hoe je op een supersimpele manier ook de mesjes onder in de blender goed schoon kunt maken


P.S. Lees ook Dit is het verschil tussen een staafmixer en een blender en Afvallen en gezonder eten dankzij deze keukenapparatuur

Watch on YouTube

▼ Volgende artikel
Waar voor je geld: 5 vriezers met een grote inhoud van minstens 100 liter
© andov
Huis

Waar voor je geld: 5 vriezers met een grote inhoud van minstens 100 liter

Bij ID.nl zijn we dol op kwaliteitsproducten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we daarom binnen een bepaald thema naar zulke deals. Met een aparte vriezer kun je extra veel eten invriezen en voor langere tijd bewaren. Wij zochten vier vrijstaande vriezers voor je met een inhoud van minstens 100 liter.

Bij een koelkast is het vriesvak meestal beperkt van formaat. Kies je voor een losse vriezer, dan heb je veel meer ruimte. Modellen met meer dan 100 liter zijn geen uitzondering. Wij hebben vijf stuks voor je gevonden met flink wat ruimte.

Whirlpool W55ZM 112 W 2 N

De Whirlpool heeft een netto inhoud van 103 liter. Met een hoogte van 83,8 cm is het apparaat geschikt voor plaatsing onder een aanrechtblad. De vriezer beschikt over twee transparante lades en een vriesvak met klep. De draairichting van de deur is omkeerbaar, waardoor de vriezer flexibel te plaatsen is. De W55ZM heeft een invriescapaciteit van 4,5 kg per 24 uur en een bewaartijd bij stroomuitval van 16 uur. De vriezer behoort tot klimaatklasse SN-T, wat betekent dat hij goed functioneert bij omgevingstemperaturen tussen +10°C en +43°C, maar niet geschikt is voor onverwarmde ruimtes als een schuur of garage. Gezien het formaat is hij ook eerder geschikt voor plaatsing in de keuken.

Jaarlijks energieverbruik: 170 kWh
Netto inhoud: 103 liter
Bewaartijd bij stroomuitval:
16 uur
Geschikt voor schuur of garage
: Nee

Bosch GSN29VLEP 

Deze vrieskast heeft een royale inhoud van 200 liter en is afgewerkt in een roestvrijstalen look, waardoor hij er strak uitziet in elke keuken. Binnenin vind je vier handige, doorzichtige vrieslades, waaronder een extra ruime BigBox-lade voor grotere producten zoals pizza's of diepvriesgroenten. Dankzij de Supervriezen-functie worden nieuwe etenswaren snel ingevroren. Bij een eventuele stroomuitval hoef je je geen zorgen te maken: de vriezer houdt je producten tot wel 25 uur op de juiste temperatuur.

Jaarlijks energieverbruik: 221 kWh
Netto inhoud: 200 liter
Bewaartijd bij stroomuitval: 25 uur
Geschikt voor schuur of garage: Nee

Inventum VR1420

De Inventum VR1420 is een vrijstaande vrieskast met een netto inhoud van 160 liter. Hij beschikt over drie transparante lades en twee vriesvakken met kleppen. De draairichting van de deur is omkeerbaar, waardoor de vriezer flexibel te plaatsen is. Met een invriesvermogen van 7,2 kg per 24 uur en een bewaartijd bij stroomuitval van 9 uur biedt de VR1420 betrouwbare prestaties. Het geluidsniveau bedraagt 42 dB, wat als normaal wordt beschouwd voor dit type apparaat. De vriezer is geschikt voor plaatsing in ruimtes met temperaturen tot -10°C, zoals een garage. Het energielabel van de VR1420 is E, met een jaarlijks energieverbruik van 235 kWh.

Jaarlijks energieverbruik: 235 kWh
Netto inhoud: 160 liter
Bewaartijd bij stroomuitval: 9 uur
Geschikt voor schuur of garage: Ja

Beko RFNE448E45W

Deze Beko heeft een netto inhoud van maar liefst 404 liter. Met een hoogte van 192 cm, een breedte van 70 cm en een diepte van 77 cm biedt deze vriezer dus ruime opslagmogelijkheden. Het apparaat heeft acht transparante vrieslades, waaronder een ruime lade voor het opslaan van grotere producten. De draairichting van de deur kan aangepast worden aan de plaatsingsruimte. Bij stroomuitval blijft de temperatuur tot 30 uur op een veilig niveau. Deze vriezer is echter niet geschikt voor de schuur of garage. Wel heeft deze vriezer een iets zuiniger energielabel dan de meeste apparaten die hier besproken zijn, namelijk D.

Jaarlijks energieverbruik: 233 kWh
Netto inhoud: 404 liter
Bewaartijd bij stroomuitval: 30 uur
Geschikt voor schuur of garage: Nee

AEG OAG7M281EX

De AEG OAG7M281EX is een vrijstaande vrieskast uit de 7000-serie met een netto inhoud van 278 liter. Dankzij de NoFrost-technologie hoef je nooit meer handmatig te ontdooien. De MultiFlow-luchtcirculatie zorgt voor een stabiele temperatuur en luchtvochtigheid in de hele vriezer, wat de kwaliteit van je voedsel beschermt. De vriezer is uitgerust met vijf transparante lades en twee uitneembare glazen legplanken, wat flexibiliteit biedt bij het opbergen van grotere items. Dankzij de elektronische bediening met LED-indicatie kun je de temperatuur en andere instellingen precies regelen. De invriescapaciteit bedraagt 13 kilogram per 24 uur, ruim voldoende om ook na een grote boodschappenronde alles snel in te vriezen.

Jaarlijks energieverbruik: 248 kWh
Netto inhoud: 278 liter
Bewaartijd bij stroomuitval: 15 uur
Geschikt voor schuur of garage: Nee

▼ Volgende artikel
Review JBL Tour One M3 – Zeer complete hoofdtelefoon
© Rens Blom
Huis

Review JBL Tour One M3 – Zeer complete hoofdtelefoon

De JBL Tour One M3 is een over-ear-hoofdtelefoon met ANC-modus, waarin hij zoveel mogelijk omgevingsgeluiden minimaliseert om jou rustig te laten luisteren naar muziek of een podcast. JBL voorziet de hoofdtelefoon van nog veel meer functies. In deze review lees je onze ervaringen met de JBL Tour One M3 na drie weken intensief gebruik.

Uitstekend
Conclusie

De JBL Tour One M3 biedt premium draagcomfort, een uitstekende accuduur en krachtig geluid in een strak jasje. De ANC-modus werkt effectief, maar moet verschillende andere hoofdtelefoons voor zich dulden. Tot slot de Smart Tx: een slim ontworpen gadget waar de een veel plezier aan gaat beleven, en waar een ander geen behoefte aan heeft. Goed dat JBL de Tour One M3 met en zonder Smart Tx aanbiedt, voor een prijs vanaf 350 euro. Een stevige prijs, maar een gerechtvaardigde prijs naar onze mening.

Plus- en minpunten
  • Prettig, vouwbaar ontwerp
  • Geluidskwaliteit
  • Veel functies
  • Optionele Smart Tx-gadget kan echt nuttig zijn
  • ANC-modus is goed maar moet sommige concurrenten voor zich dulden

JBL heeft voor velen een wat stoerder imago, onder andere door de focus op krachtige luidsprekers en oordopjes en marketing gericht op een jongere doelgroep. Daar horen ook speciale hoofdtelefoons bij. De Tour One M3 is wat dat betreft een minder typisch JBL-product, want deze luxe hoofdtelefoon past qua adviesprijs (350 euro), uitstraling en functies meer bij mensen die in alle rust willen genieten. Bijvoorbeeld in de trein of in het vliegtuig. Ja, de Tour One M3 is zeker interessant voor (zaken)reizigers. Een domein waar traditioneel vooral Bose en Sony sterk in zijn.

Ontwerp en draagcomfort

De JBL Tour One M3 oogt zakelijk in zijn blauwe (getest), zwarte of zandachtige kleur en valt prettig over onze oren heen. De hoofdband is zacht en irriteert niet na een paar uur luisteren. We krijgen dan wel wat warme oren. Je kunt de bluetooth-hoofdtelefoon opvouwen. De knoppen op de schelpen voor de bediening vergen wat gewenning om op de tast te vinden, maar werken naar behoren.

©Rens Blom

Ook de meegeleverde opbergdoos is strak, sterk gebouwd en geeft een premium gevoel. In de doos zitten genoeg kabels om de hoofdtelefoon bekabeld te gebruiken, ook in het vliegtuig. Een usb-c-oplaadkabel is uiteraard ook aanwezig.

©Rens Blom

Geluidskwaliteit en ANC-modus

Heel belangrijk aan een dure hoofdtelefoon is de geluidskwaliteit. We vallen met de deur in huis: die is heel goed bij de JBL Tour One M3. De hoofdtelefoon klinkt krachtig, duidelijk en best ruimtelijk. Altijd knap aangezien de oorschelpen over je oren heen vallen en het geluid dus heel duidelijk je oren in gaat.

Wat we ook fijn vinden is dat JBL geen extra nadruk legt op de bas, iets dat het merk wel doet bij producten die meer op jongeren gericht zijn. Podcasts klinken ook lekker realistisch.

We zijn ook fan van de uitgebreide equalizer in de JBL Headphones-app die je op je smartphone kunt installeren. Wie raad weet met een equalizer, kan lekker pingelen in de app om de geluidskwaliteit van de Tour One M3 meer naar eigen hand te zetten.

©Rens Blom

De app van JBL biedt heel veel functies.

De ANC-modus is effectief in het onderdrukken van omgevingsgeluiden, vooral repetitieve geluiden als vliegtuigmotoren (wanneer we in het vliegtuig zitten) of voorbijrazende auto's (als we op circa dertig meter van een drukkere weg wandelen). We merken echter ook dat de Sonos Ace en Sony WH-1000XM5 nog beter zijn in het minimaliseren van niet-repetitieve geluiden, zoals luid pratende mensen achter je in het vliegtuig, joelende kinderen in de trein of knisperende verpakkingen in een kantoortuin. Met de JBL Tour One M3 op horen we dergelijke geluiden meer dan met de twee andere genoemde hoofdtelefoons. Voor onze volgende langere vlieg- en treinreizen kiezen we daarom liever voor een van die andere modellen. Niet omdat de accuduur van de Tour One M3 tegenvalt – die is ruim voldoende – maar vanwege de demping van omgevingsgeluid.

©Rens Blom

Accuduur

Over die accuduur gesproken: de Tour One M3 gaat zeker 35 uur mee bij het luisteren naar muziek met de ANC-modus aan. Zonder ANC komen daar nog tientallen uren bij. Opladen doet de hoofdtelefoon snel via zijn usb-c-poort. Vijf minuten opladen is goed voor ruim drie uur muziek luisteren.

Smart Tx is interessante gadget

Dan nog even over de Smart Tx, het kleine rechthoekige apparaatje dat werkt met de hoofdtelefoon. De Smart Tx heeft een accu die in de praktijk meerdere werkdagen meegaat, of langer als je de hoofdtelefoon minder vaak gebruikt. Op het aanraakgevoelige schermpje van de gadget zie je nuttige informatie over het gebruik van de hoofdtelefoon en je muziek. Je kunt ook allerlei instellingen veranderen. Met deze gadget binnen handbereik hoef je de JBL-app op je smartphone eigenlijk niet te openen.

©Rens Blom

Maar de gadget kan – gelukkig – meer. Je kunt 'm namelijk bekabeld via usb aansluiten op vele typen audiobronnen, van een computer en televisie tot het inflight-entertainmentsysteem in het vliegtuig. Na het koppelen en aanzetten van de Smart TX maakt deze automatisch verbinding met je Tour One M3 en stuurt het geluid draadloos door. Zo kun je dus een film kijken op het vliegtuigschermpje zonder dat je per ongeluk de kabel uit je hoofdtelefoon trekt als je je dekentje lekker warm om je benen vouwt.

©Rens Blom

Ook noemenswaardig is dat de Smart Tx ondersteuning biedt voor Auracast, een relatief nieuwe bluetooth-functionaliteit waarmee je geluid van één apparaat kunt streamen naar meerdere ondersteunde hoofdtelefoons, oordopjes en luidsprekers. JBL zet al langer in op Auracast, wat de Smart Tx-gadget extra nuttig maakt voor wie al andere moderne JBL-producten gebruikt.

Spreken de functies van de Smart Tx je niet aan? Je kunt de Tour One M3 los kopen voor een adviesprijs van 349 euro of in combinatie met de Smart Tx voor 399 euro. Fijn dat JBL je niet verplicht laat betalen voor een gadget die je misschien niet hoeft.

©Rens Blom

Conclusie: JBL Tour One M3 kopen?

De JBL Tour One M3 biedt premium draagcomfort, een uitstekende accuduur en krachtig geluid in een strak jasje. De ANC-modus werkt effectief, maar moet verschillende andere hoofdtelefoons voor zich dulden. Tot slot de Smart Tx: een slim ontworpen gadget waar de een veel plezier aan gaat beleven, en waar een ander geen behoefte aan heeft. Goed dat JBL de Tour One M3 met en zonder Smart Tx aanbiedt, voor een prijs vanaf 350 euro. Een stevige prijs, maar een gerechtvaardigde prijs naar onze mening.