Te hard, te zacht, te breed, te smal: wanneer je niet het juiste fietszadel hebt, fiets je een stuk minder lekker. Wil je nooit meer last hebben van zadelpijn? ID.nl geeft je tips en informatie waarmee je een zadel kunt vinden dat helemaal bij jou past. Als je dit artikel leest, zit je voortaan goed!

Ook interessant voor jou: Trends, modellen en ontwikkelingen: alles wat je moet weten over e-bikes in 2023.

Waardoor wordt zadelpijn veroorzaakt?

Veel fietsen zijn bij aankoop standaard uitgerust met een relatief zacht zadel, gevuld met gel of schuim. Zo’n allround zadel biedt in eerste instantie veel comfort, maar al snel zullen zadelproblemen ontstaan. Dat komt doordat een fabriekszadel gemaakt is voor de gemiddelde fietser. Maar het fietspatroon van de gemiddelde fietser is vaak totaal verschillend, dus kan een fabriekszadel nooit alles wensen invullen.

Je zult dit waarschijnlijk gaan merken zodra je langere ritten gaat maken. Dan zorgt een zacht zadel voor vervelende drukpunten op het schaambeen. Je kunt daarom beter al direct voor een iets harder zadel kiezen. In eerste instantie zul je rekening moeten houden met een gewenningsperiode, maar na een paar langere ritten zal het hardere zadel prettig aanvoelen en voor weinig problemen (meer) zorgen.

Behalve de hardheid van een zadel spelen ook de breedte en de vorm van het zadel een belangrijke rol. Een rond zadel, een smal zadel maar ook een te breed zadel: allemaal kunnen ze je fietsgenot snel bederven. Waar moet je dan op letten? Het zadel moet in ieder geval breed genoeg zijn om de zitbotten goed te ondersteunen. Er zijn speciale meetsystemen om de juiste positie van de zitbotten op het zadel te bepalen; de fietsenmaker of -verkoper kan daarbij helpen. Om de druk op het zadel weg te nemen, hebben een aantal zadels een gat in het midden.

©Olga Yastremska

De juiste afstelling zadel is cruciaal

Voor een goede zitpositie op het zadel moet je een aantal zaken goed opvolgen. Let daarbij op de hoogte van het zadel, de hoek van het zadel en de afstand zadel-stuur. Door het been iets schuin naar voren te plaatsen met de voet op het pedaal bepaal je de juiste hoogte van het zadel. Volg hierbij de hellingshoek van de zitbuis. De hoek van het zadel is een persoonlijke kwestie. Ga altijd eerst uit van een vlakke zadelpositie en verander de hellingshoek naar wens. Een ander belangrijk meetpunt voor een goede zitpositie is de afstand tussen zadel en stuur. Om een goede basisinstelling te verkrijgen, plaats je je elleboog tegen de punt van het zadel en moeten twee vingers daarbij het stuur kunnen aanraken. Zo niet, verschuif het zadel dan over de zadelbrug of stel de hoogte van de stuurpen anders in. Kies liever voor een iets gebogen zitpositie waardoor de druk op het zadel wordt ontlast.

E-bike? Zadelpijn komt vaak door hóe je zit

Berijders van een e-bike klagen relatief vaak over zadelpijn. Een belangrijke reden hiervoor is de zitpositie. Aangezien de motoriek (het fietsen) op een e-bike veel relaxter is, zitten veel e-bikers vrij rechtop hun fiets. Daardoor ontstaat er veel druk op het zadel en zitbotten. Een andere zitpositie kiezen of een specifiek zadel is vaak dé oplossing.

Een rechtop fietshouding zorgt voor meer zadeldruk.

Ook kiezen veel e-bikers voor een lagere zithoogte. Tijdens de wintermaanden wel zo veilig natuurlijk, maar door de onnatuurlijke zitpositie worden de gewrichten zwaarder belast, wat zich vertaalt naar een zitprobleem op het zadel. Kies dus ook op een e-bike liever voor een pro-actieve zitpositie met een juiste afstelling van zadel en stuur.

Een iets gebogen fietshouding zorgt voor minder zadeldruk.

Het nut van een verende zadelpen

Veel fietsen zijn tegenwoordig standaard afgemonteerd met een verende zadelpen. Zeker bij een e-bike zorgt een verende zadelpen voor extra comfort aangezien je vaak rechterop zit. Bij hobbels en kuilen in de weg neemt de verende zadelpen extra druk op het zadel weg. Bij fietsen met een sportieve geometrie (klik hier voor meer uitleg over fietsgeometrie) zit je meer voorover en heeft een verende zadelpen minder effect.

Ergonomisch, perfecte zadelbreedte, extra comfort: met deze merken fietszadels zit je goed!

Brooks

Veel fietsers zweren bij de leren zadels van Brooks. Hoewel een Brooks zadel in eerste instantie hard aanvoelt, gaat het leer zich in de loop van de tijd aan het achterwerk aanpassen. Naast het ultieme comfort zijn de zadels zeer betrouwbaar en ook later instelbaar. Brooks fabriceert inmiddels naast leren zadels ook zadels van natuurlijk gevulkaniseerd rubber met een top van organisch katoen.

Een zadel van Brooks.

Terry

Terry is een fabrikant van ergonomische fietszadels. De zadels worden door Terry ontwikkeld met behulp van speciale drukmeet-technologieën. Hierbij wordt rekening gehouden met de specifieke anatomie van mannen en vrouwen.

Een zadel van Terry.

SQ Lab

Fabrikant SQ-lab heeft een methode ontwikkeld om de afstand tussen de zitbotjes van het bekken te meten. Door een nauwkeurige meeting kan de optimale zadelbreedte berekend worden. Door de zitbotten op de juiste manier te ondersteunen, zullen zadeldrukproblemen tot het verleden horen. Aan de hand van de meeting kies je een geschikt zadel. Ieder zadel is verkrijgbaar in vier breedtematen.

Een zadel van SQ Lab.

Ergon

De firma Ergon is vooral bekend van de ergonomische handvatten, maar is ook specialist in fietszadels. Bij het ontwerp van een zadel richt Ergon zich nadrukkelijk op de anatomische vereisten van een man en vrouw. Door schokken en trillingen te dempen en de veerkracht van het zadel te verhogen, komt er minder druk op het bekken en de onderrug, de vorm van het zadel zorgt daarbij ook voor minder druk in het genitale gebied.

Een zadel van Ergon.

Nog een artikel om eens lekker voor te gaan zitten: Grip, comfort en nooit meer lek: alles wat je wilt weten over e-bikebanden.

Bij ID.nl zijn we dol op kwaliteitsproducten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we binnen een bepaald thema naar zulke deals. Ben je op zoek naar een goede inbouwvaatwasser met een scherpe prijs? Vandaag hebben we vijf interessante modellen voor je gespot.

Beko BDIN38440

Deze goedkope inbouwvaatwasser van Beko heeft plek voor veertien zogeheten couverts. Nuttig wanneer je een keer extra eters hebt, want alle borden, (soep)kommen, kopjes en bestek passen probleemloos in de BDIN38440. Voor messen, lepels en vorken levert de fabrikant een uitneembaar mandje mee. Handig voor het in- en uitladen. Heb je een open (woon)keuken, dan is het lage geluidsniveau van 44 decibel een pluspunt. Er schijnt een rood lampje op de vloer dat de status van de vaatwasser aangeeft. Hieraan zie je of de wascyclus nog bezig is.

Kort nadat het gekozen afwasprogramma is afgerond, opent vanzelf de deur. Hierdoor ontsnapt er vocht uit de vaatwasser. Het voordeel hiervan is dat je bijvoorbeeld plastic borden en broodtrommels niet naderhand hoeft te drogen. Vergeten om het apparaat aan te zetten? Start dan het zogeheten Fast+-programma en heb binnen korte tijd weer een schone vaat. Je kunt als alternatief ook een energiezuinige of extra hete wascyclus activeren. De Beko BDIN38440 past in een standaard nismaat van zestig centimeter, zodat je hem in de meeste keukens kunt integreren. Lees hier enkele reviews van Kieskeurig.nl-bezoekers.

Inventum IVW6008A

Vermoedelijk zul je niet gauw een goedkopere inbouwvaatwasser vinden. Bovendien heeft de Inventum IVW6008A ook nog eens een goede reputatie. Tientallen consumenten komen namelijk tot een gemiddelde beoordeling van een 8,4. Veelgenoemde voordelen zijn de eenvoudige bediening en de ruime binnenzijde met plek voor dertien couverts. Volgens diverse reviewers kun je dit apparaat daarnaast makkelijk inbouwen. Over het volumeniveau van 45 decibel zijn de meningen verdeeld. De een vindt deze vaatwasser stil, terwijl de ander wel wat geluidshinder ervaart.

Zodra je de witte deur openmaakt, zie je op de bovenste rand een bescheiden bedieningspaneel. Hierop kun je kiezen tussen zes programma's. Wie weinig afwas heeft, schakelt de optie Halve belading in. Hierdoor wordt de wascyclus sneller uitgevoerd. Daarnaast bespaar je daarmee water. Voor zonnepaneelbezitters is de startuitstelfunctie een uitkomst. Vertraag de start met drie, zes of negen uur en kies zo een tijdstip dat de panelen stroom opwekken. De IVW6008A heeft een flexibele indeling. Verstel bijvoorbeeld de bovenste lade, waardoor je onderin hoge pannen kwijt kunt. Inventum geeft op zijn producten vijf jaar garantie.

Bosch SMV46KX55E

De breed verkrijgbare Bosch SMV46KX55E heeft op het moment van schrijven de laagste prijs ooit. Hoewel de Duitse witgoedspecialist in zijn eigen webwinkel een prijs van 879 euro hanteert, duiken meerdere webshops onder de grens van vijfhonderd euro. Ten opzichte van de meeste andere vaatwassers in deze prijsklasse heeft dit model bovenin een besteklade. Gunstig, want dankzij drie laadniveaus kun je heel wat vuile borden, pannen en glazen plaatsen. Naast bestek passen er in de bovenste lade ook nog kleine koffiekopjes.

Ondanks de relatief lage aanschafprijs heeft deze luxe vaatwasser een uitgebreid bedieningspaneel inclusief display. Plaats je bijvoorbeeld pannen met (aangekoekte) etensresten, dan komt de extra hete wascyclus van zeventig graden goed van pas. Je kunt ook voor een energiezuinig of kort (één uur) programma kiezen. Verder is er een optie om de vaatwasser automatisch te laten reinigen. Je stelt de start van een gekozen wascyclus zo nodig uit en ziet aan de ledspot op de vloer in hoeverre de SMV46KX55E nog bezig is. Met een opgegeven geluidsniveau van 44 decibel maakt dit apparaat nauwelijks lawaai.

Lees ook: De belangrijkste functies en programma's van je vaatwasser uitgelegd

ETNA VW640N

Voor een vaatwasser in dit prijssegment kent de recent verschenen ETNA VW640N een laag energieverbruik. Reken na honderd cycli op een verbruik van slechts 75 kilowattuur. Wegens het geringe geluidsniveau van veertig decibel leent dit model zich goed voor plaatsing in een open (woon)keuken. Een nuttige optie is de ingebouwde ledverlichting. Hierdoor kun je de vaatwasser ook 's avonds makkelijk in- en uitruimen. Er is ruimte voor veertien couverts. Wil je grote borden en/of pannen plaatsen? Wijzig dan de hoogte van de bovenste lade. Voor bestek is er een mandje bijgesloten.

Deze vaatwasser telt heel wat programma's, zoals extra snel, extra intensief en extra droog. Als alternatief voor laatstgenoemde wascyclus opent de VW640N op jouw verzoek automatisch de deur. Zo ontsnapt de vochtige lucht, waardoor je droge vaat kunt uitruimen. Zit de vaatwasser maar voor de helft vol? Bepaal dan via het bedieningspaneel dat je alleen de bovenste of onderste lade wilt afwassen. Lees hier enkele reviews van consumenten die dit product al hebben gekocht.

Siemens SN61HX08VE

Je verbindt de Siemens SN61HX08VE optioneel met een app, zodat je de voortgang op een smartphone kunt volgen. Selecteer op afstand een programma en schakel het apparaat in. Als je bij de vaatwasser in de buurt bent, zie je aan de blauwverlichte ledspot op de vloer in hoeverre het wasprogramma nog bezig is. Heb je last van het geluid, omdat je bijvoorbeeld even een interessant krantenartikel wilt lezen? Activeer in dat geval voor een halfuur de stille modus. Overigens bedraagt het reguliere geluidsniveau 46 decibel.

Op de SN61HX08VE zijn alle gangbare programma's te vinden, zoals een energiezuinige en snelle modus. Een waardevolle toevoeging is dat je favoriete instellingen kunt kiezen. Activeer in het vervolg met één druk op de knop een aangepaste cyclus. Daarnaast is het automatische vaatwasprogramma het vermelden waard. Hierbij meet een sensor de vuilgraad van het spoelwater, waarna de temperatuur en waterhoeveelheid worden aanpast. Zo wordt er precies genoeg water gebruikt! Deze vaatwasser heeft een capaciteit van dertien couverts. Dankzij een aparte besteklade verdeel je de vuile vaat over drie laadniveaus.

Er zijn talloze soorten strijkijzers te koop, wat het best ingewikkeld kan maken om het juiste apparaat te kiezen. Stoomstrijkijzer, stoomgenerator, droogstrijkijzer: welke heb je nodig én waar moet je op letten als je er een koopt?

Niet iedereen is bij het kopen van een nieuw strijkijzer even kieskeurig. Vaak kiezen we een strijkijzer dat er een beetje leuk uitziet, lekker in de hand ligt en natuurlijk niet al te duur is. Toch is het slim om ook naar andere aspecten te kijken. Zo kun je niet met ieder strijkijzer even makkelijk grote hoeveelheden was wegstrijken, en is het ene strijkijzer beter geschikt om hardnekkige kreukels glad te strijken dan het andere. Met onderstaande checklist weet je zeker dat je nieuwe strijkijzer een schot in de roos is.

Wel of geen stoom?

Misschien wel de belangrijkste vraag in je zoektocht naar een goed strijkijzer is of je wel of niet voor een exemplaar met stoomfunctie kiest. Ga je wél voor stoom, dan heb je in die categorie ook weer verschillende opties. Stoomstrijkijzers zijn reguliere strijkijzers met een klein waterreservoir in het apparaat zelf. De tweede optie is de stoomgenerator, met een extern waterreservoir tot wel twee liter. Geen stoomfunctie nodig? Dan kies je voor een simpel droogstrijkijzer.

Strijken met stoom helpt om de vezels van een stof zachter en soepeler te maken, waardoor je kreukels makkelijk gladstrijkt. Het reguliere stoomstrijkijzer is dan ook veruit de populairste strijkijzersoort. Dit type strijkijzer is niet al te duur en is ideaal als je wel regelmatig strijkt, maar niet wekelijks hele wasmanden. Ook is hij compact van formaat én je kunt hem op iedere strijkplank kwijt.

Dat ligt wat anders bij een stoomgenerator. Vanwege het uitgebreide stoomstation heeft dit type strijkijzer namelijk een strijkplank met een groter plateau nodig. Een stoomgenerator heeft dan wel weer als groot voordeel dat je dankzij dat externe waterreservoir vrijwel oneindig kunt doorstrijken. Ook heeft een stoomgenerator een veel krachtiger stoomvermogen dan een gewoon stoomstrijkijzer, waardoor je zelfs de meest hardnekkige kreukels uit je wasgoed krijgt.

©Arestov Andrew - stock.adobe.com

Dat een stoomgenerator zo groot van formaat is, betekent overigens niet dat je met dit type strijkijzer niet prettig strijkt. Integendeel: je haalt het ijzer voor het strijken namelijk uit het waterreservoir. Daardoor is dit type strijkijzer juist lichter en behendiger dan een gewoon stoomstrijkijzer, waarvan je waterreservoir tijdens het strijken 'meedraagt'.

Tot slot is er nog het droogstrijkijzer zonder stoomfunctie. Dat strijkijzer is vanwege het gebrek aan stoom wat minder geschikt voor moeilijke kreukels en stugge stoffen, maar perfect voor wanneer je zo nu en dan een T-shirt of overhemd strijkt. Droogstrijkijzers zijn een stuk goedkoper dan stoomstrijkijzers en stoomgeneratoren én zijn compact en licht van gewicht. Fijn is ook dat dit type strijkijzer niet regelmatig hoeft te worden ontkalkt.

Vermogen

Het vermogen van een strijkijzer is waarschijnlijk niet het eerste waar je op let, maar dit heeft wél grote invloed op hoe jouw strijkijzer presteert. De wattage van strijkijzers kan variëren van zo'n 800 tot 2600 watt - nogal een verschil! Het vermogen bepaalt hoe snel een strijkijzer opgewarmd is, maar ook hoe warm een strijkijzer kan worden én hoe makkelijk het apparaat deze hitte kan vasthouden. Een constante temperatuur is handig bij het strijken van lastige stoffen en kreukels. Maar ook de stoomkracht hangt af van het vermogen van je strijkijzer. Over het algemeen geldt: hoe hoger het vermogen, hoe meer stoomkracht het apparaat heeft en hoe betere resultaten je krijgt.

Temperatuurinstelling

Moderne strijkijzers beschikken steeds vaker over automatische temperatuurinstelling. Dat houdt in dat het apparaat de temperatuur met behulp van sensoren automatisch aanpast aan de stof die eronder ligt. Handig, want zo wordt het strijkijzer nooit zomaar te heet en blijft de stof mooi intact.

Misschien geef je toch de voorkeur aan een ouderwetse draaiknop op je strijkijzer. Zo'n draaiknop heeft als voordeel dat je zelf alle controle hebt over de temperatuur, en dat je dus ook hogere temperaturen kunt gebruiken voor moeilijkere kreukels. Wat de temperatuurinstelling betreft, is het één niet per se beter dan het ander; het hangt er helemaal vanaf wat je zelf fijn vindt. Houd er wel rekening mee dat een model met automatische temperatuurinstelling vaak wat duurder is.

Gewicht en vorm

Om comfortabel te kunnen strijken heb je een strijkijzer nodig dat je geen lamme arm bezorgt en dat ook moeilijke hoekjes eenvoudig gladstrijkt. Besteed dus zeker aandacht aan het gewicht en de vorm van je nieuwe strijkijzer. Ideaal is een zo breed mogelijke strijkzool met spitse punt. Daarnaast wil je een strijkijzer dat zo licht mogelijk is, het liefst onder de één kilo. Ben je van plan wekelijks wasmanden vol weg te gaan strijken, dan kun je een stoomgenerator overwegen. Deze strijkijzers zijn extra licht dankzij hun externe waterreservoir én strijken lekker krachtig.

©Maksims_Liene | fotoduets

Extra functies

Veel strijkijzers beschikken over handige functies die je misschien aanspreken, zoals de sproeifunctie, stoomstootfunctie en automatisch uitschakelen. Met de sproeifunctie spuit je in plaats van een grotere hoeveelheid stoom een lichte nevel over de stof, wat helpt bij het gladstrijken van niet al te hardnekkige kreukels. De stoomstootfunctie is ideaal voor kreukels die je er met de normale stoomfunctie niet uitkrijgt, maar bijvoorbeeld ook voor het strijken van zwaardere stoffen én voor het verticaal stomen van hangende kleding. Automatisch uitschakelen zorgt ervoor dat het strijkijzer na gebruik niet per ongeluk aan blijft staan. Dat voorkomt ongelukken én scheelt wat op je energierekening.