In coronatijd hebben we misschien wel meer aandacht voor onze gezondheid dan ooit. Wie weet wil je wat kilo’s kwijtraken of langer (en beter) slapen. Diverse slimme gadgets helpen je daarbij. Zo voorzien fabrikanten hun smartwatches van steeds meer gezondheidsfuncties, terwijl er ook geavanceerde bloeddrukmeters, weegschalen, thermometers en elektrostimulatieapparaten verkrijgbaar zijn. Doe er je voordeel mee! Dit zijn de beste slimme gezondheidsgadgets.

Apple Watch Series 6

Prijs: Vanaf € 429,-
www.apple.com

Smartwatches houden steeds meer rekening met je gezondheid. De nieuwe Apple Watch Series 6 is daarvan een uitstekend voorbeeld. Deze luxe polsassistent houdt namelijk zowel je zuurstofgehalte in het bloed als je hartslag in het vizier. Constateert het horloge een onregelmatige hartslag, dan ontvang je hiervan een waarschuwing. Verder kun je via de Ecg-app eventueel een elektrocardiogram (hartfilmpje) laten maken. De Geluid-app laat ten slotte weten wanneer je in een omgeving met een te hoog decibelniveau bent. De Apple Watch Series 6 bevat een aluminium horlogekast van 40 of 44 millimeter.

©PXimport

Fossil Collider Hybrid HR

Prijs: Vanaf € 199,-
www.fossil.com.

Voel je meer voor een traditioneel horloge zonder de slimme functies uit het oog te verliezen? De Collid Hybrid HR van Fossil heeft een analoge wijzerplaat met daaronder een energiezuinig e-ink-scherm. Dit display is weliswaar zwart-wit, maar voorziet je wel continu van allerlei relevante gegevens. Denk onder meer aan het aantal gelopen stappen, de weersverwachting en inkomende pushberichten. Verder kies je zelf een mooie wijzerplaat. De achterzijde van de horlogekast bevat een hartslagsensor, zodat je de hele dag de hartslag in de gaten kunt houden.

©PXimport

Fitbit Sense

Prijs: € 329,95
www.fitbit.com

De Fitbit Sense bepaalt op een schaal van nul tot en met honderd jouw stressniveau. Zo meet deze smartwatch via een sensor de elektrodermale activiteit van de huid. Bij een hoge waarde is er mogelijk sprake van nervositeit. Voor het bepalen van de stress-score kijkt de Sense ook naar je slaapritme en hartslag. Dit veelzijdige horloge kan verder het zuurstofgehalte van je bloed meten en een elektrocardiogram maken. Met behulp van ontspanningsoefeningen probeert de smartwatch gespannen personen weer op het juiste spoor te brengen. Aan de hand van een grafiek op een gekoppelde smartphone analyseer je het stressniveau over een langere periode.

©PXimport

Garmin Venu Sq

Prijs: € 199,99
www.garmin.com

Voor gezondheidsfanaten heeft de Garmin Venu Sq heel wat te bieden. Allereerst meet deze polsassistent zowel je hartslag als het zuurstofgehalte in je bloed. Het horloge biedt daarnaast een karrevracht aan slimme functies met betrekking tot je gezondheid. Ben je bijvoorbeeld een tijdje druk in de weer, dan komen er ontspanningsherinneringen met ademhalingsoefeningen tevoorschijn. Monitor daarnaast het energieniveau van je lichaam en het slaapritme. Voor actieve personen zijn er ruim twintig sport-apps voorhanden, waardoor de Venu Sq moeiteloos fungeert als persoonlijke sportcoach.

©PXimport

Huawei Watch Fit

Prijs: € 119,99
www.huawei.com

Huawei vraagt voor zijn Watch Fit niet de hoofdprijs, terwijl dit slimme horloge veel functies biedt. Het ruime 1,64inch-scherm laat onder meer een stappenteller en het aantal verbrande calorieën zien. Verder bevat de achterzijde van de horlogekast een hartslagsensor, dus ook deze waarde verschijnt op het indrukwekkende display. Dankzij het luttele gewicht van 21 gram is de Watch Fit een aantrekkelijke polsassistent voor sporters. Voor deze doelgroep zijn er diverse voorgekauwde trainingen ingebouwd. Aan de hand van duidelijke animaties doe je de oefeningen desgewenst na.

©PXimport

Samsung Galaxy Watch3

Prijs: Vanaf € 429,-
www.samsung.com

De Samsung Galaxy Watch3 is weliswaar prijzig, maar je haalt hiermee wel een uiterst veelzijdige smartwatch met een degelijke afwerking in huis. Op het gebied van gezondheid meet het apparaatje de hartslag en het zuurstofgehalte in het bloed. Je laat optioneel een elektrocardiogram maken. Ga je ergens lelijk onderuit, dan stuurt de polsassistent een alarmbericht naar opgegeven contactpersonen. In tegenstelling tot andere smartwatches bevat dit exemplaar een draairing om door apps te navigeren. De Galaxy Watch3 is met een horlogekast van 41 of 45 millimeter verkrijgbaar.

©PXimport

Withings BPM Core

Prijs: € 249,95
www.withings.com

De Withings BPM Core is een bloeddruk- en hartslagmeter in één. Het gebruik is eenvoudig. Zodra je dit hulpstuk om je bovenarm doet, verschijnt even later op het display de huidige onder- en bovendruk in beeld. Verder is er een digitale stethoscoop geïntegreerd, waardoor je eventuele afwijkingen vroegtijdig ontdekt. Laat tot slot een elektrocardiogram maken. De BPM Core werkt naadloos samen met een mobiele app.

©PXimport

Omron Evolv

Prijs: Ca. € 99,-
www.omron-healthcare.nl

Met de Omron Evolv en een gekoppelde smartphone houd je eenvoudig je bloeddruk in de gaten. Deze luxe bloeddrukmeter draag je op de bovenarm, waarna de resultaten op het display en in een mobiele app verschijnen. Voor een correcte bevestiging bevat de behuizing een indicator. Handig, want zo weet je zeker dat de bloeddrukmeter niet te los of te strak zit. In het aanwezige geheugen kunnen gebruikers maximaal honderd metingen opslaan.

©PXimport

Omron X4 Smart

Prijs: Ca. € 60,-
www.omron-healthcare.nl

Zoek je een betaalbare bloeddrukmeter die wordt aanbevolen door de Nederlandse Hartstichting? De Omron X4 Smart is een interessante optie. Het product bestaat uit een bovenarmband en een meetapparaat met display. Deze bloeddrukmeter kun je dus niet continu dragen. Het geheugen heeft plek voor zestig meetresultaten. Koppel tot slot de Omron Connect-app om gedurende een langere periode je bloeddruk en overige gezondheidsgegevens te registreren.

©PXimport

Beurer BC58

Prijs: Ca. € 40,-
www.beurer.com

Wie goed zoekt, vindt deze Beurer BC58 bij diverse webshops voor minder dan veertig euro. Aan de polsband is een bescheiden aanraakscherm gekoppeld. Lees hierop de bovendruk, onderdruk en hartslag af. Bij een onregelmatige hartslag geeft het apparaat een waarschuwing. Aan de onderzijde bevindt zich een micro-usb-poort, zodat je data naar een analyseprogramma op de computer kunt doorgeven. Overigens onthoudt de BC58 zelf de laatste zestig metingen.

©PXimport

Tanita RD-545

Prijs: € 480,-
www.tanita.nl

Wens je een uitgebreide weegschaal die naast je gewicht ook allerlei andere gegevens registreert? De RD-545 van Tanita voldoet aan alle eisen. Ga op het plateau staan en trek met beide handen het geïntegreerde handvat omhoog. Deze slimme weegschaal kan via meerdere sensoren diverse data nauwkeurig vastleggen, zoals je viscerale vetmassa, vetpercentage, botdichtheid, spiermassa en bmi. Via bluetooth staat de RD-545 in verbinding met een app op je smartphone, zodat je alle gegevens naderhand rustig kunt bekijken. De adviesprijs is nogal fors, maar gelukkig hanteren de meeste (web)winkels een iets lagere vraagprijs.

©PXimport

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Prijs: Ca. € 25,-
www.mi.com

Met de Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 schaf je een spotgoedkope slimme weegschaal aan. Diverse webshops verkopen dit product namelijk voor minder dan 25 euro. Via een draadloze koppeling met de Mi Fit-app op een smartphone kun je het gewicht gedurende een langere periode monitoren. Daarnaast tref je in de app onder meer de bmi, het vetpercentage en de spiermassa aan. Deze weegschaal is geschikt voor personen tot 150 kilo, waarbij het kleine display met een nauwkeurigheid van vijftig gram het gewicht laat zien. In de glazen behuizing gaan vier AAA-batterijen.

©PXimport

Medisana BS418 Connect

Prijs: Ca. € 71,-
www.medisana.nl

Medisana fabriceert opvallend veel slimme weegschalen, dus geïnteresseerden hebben nogal wat keuze. De BS418 Connect is een betaalbaar exemplaar met ingebouwde wifi en bluetooth. Met de VitaDock+-app koppel je het apparaat desgewenst aan een iOS- of Android-toestel, zodat je onder meer het gewicht, het vetpercentage en de bot- en spiermassa kunt opslaan. Daarnaast meet de BS418 Connect ook je hartslag. Deze slimme weegschaal herkent automatisch acht personen, zodat iedereen binnen het gezin dit apparaat kan gebruiken. Kopers ontvangen bovendien gratis ‘De Motivatie Guide’ van Farah Lourens.

©PXimport

Medisana TM 750 Connect

Prijs: Ca. € 80,-
www.medisana.nl

In deze roerige tijden houd je misschien net wat vaker je lichaamstemperatuur in de gaten. Voer met deze Medisana TM 750 Connect metingen via het voorhoofd of oor uit. Bij koorts kleurt de indicator rood. Verder is deze infraroodthermometer ook geschikt om de temperatuur van vloeistoffen te meten, bijvoorbeeld badwater of babymelk. Je verbindt dit apparaatje optioneel via bluetooth aan de VitaDock+-app op je smartphone. Op die manier kun je het temperatuurverloop volgen.

©PXimport

Easypix ThermoGun TG2

Prijs: € 97,38
www.easypix.com

Voor een accurate contactloze meting is de Easypix ThermoGun TG2 een interessante optie. Houd de pistoolvormige behuizing enkele centimeters voor het voorhoofd en lees de temperatuur af. Bij koorts hoor je een alarm en kleurt het display rood. Het geheugen biedt plek aan 32 metingen, zodat je de temperatuur een maand lang dagelijks kunt monitoren. Bedenk goed waar je de ThermoGun TG2 aanschaft, want de verkoopadressen hanteren nogal verschillende prijzen.

©PXimport

Withings Thermo

Prijs: € 99,95
www.withings.com

De Withings Thermo is een contactloze lichaamsthermometer voor personen die dagelijks de temperatuur willen opnemen. De behuizing heeft een wifi-adapter en communiceert via het thuisnetwerk met een app op je smartphone. Een voordeel hiervan is je in geval van koorts de temperatuurontwikkeling kunt volgen. Bovendien ontvang je op vaste tijden herinneringen. De Thermo is eenvoudig in gebruik. Beweeg het apparaatje vlak voor het voorhoofd richting de slaap en bekijk de lichaamstemperatuur.

©PXimport

Beurer FT95

Prijs: Ca. € 60,-
www.beurer.com

Op het moment van schrijven is de Beurer FT95 bij veel verkoopadressen uitverkocht, maar als het goed is krijgen de (web)winkels weer nieuwe voorraad. Deze thermometer is voorzien van bluetooth en sluist meetresultaten door naar Beurer HealthManager op een mobiel toestel of pc. Aan de hand van een gekleurde ring zie je of er sprake is van een juiste lichaamstemperatuur, koorts of verhoging. Het is een infraroodthermometer, dus er is geen huidcontact nodig.

©PXimport

PowerDot Uno Gen 2

Prijs: € 199,-
https://eu.powerdot.com

Een elektrostimulatieapparaat is een nuttig hulpje om (overbelaste) spieren en gewrichten sneller te laten herstellen. Bovendien bevorder je met dit hulpstuk een goede bloedcirculatie. De PowerDot Uno Gen 2 verbind je via bluetooth aan een mobiele app, waarna je instructies ontvangt. Zo weet je precies hoe (lang) je de behandeling kan uitvoeren. Dit product bevat twee elektrodes die je op een vermoeid of overbelast lichaamsdeel kunt bevestigen. Vervolgens kies je uit één van de tien beschikbare behandelprogramma’s. De behuizing bevat een oplaadbare accu.

©PXimport

Bluetens

Prijs: € 149,-
www.bluetens.com

Vanwege het compacte ontwerp gebruik je de hoog aangeschreven Bluetens op iedere locatie. Vier draden met elektroden zijn aan het elektrostimulatieapparaat bevestigd, zodat je ook grote spieren intensief kunt behandelen. De bediening gebeurt grotendeels aan de hand van een mobiele app. Vind je een programma té intens, dan tik je op het minteken om de behandeling te verlichten. Fijn is dat er ter ontspanning ook een relaxmodus aanwezig is. Voor gelijktijdige behandeling van twee spiergroepen kun je als alternatief de Bluetens Sport Duo overwegen. Die kost 249 euro.

©PXimport

Omron E3 Intense

Prijs: Ca. € 60,-
www.omron-healthcare.nl

Er bestaan ook goedkopere elektrostimulatieapparaten, al bieden die geen ondersteuning via een mobiele app. Zo werkt de Omron E3 Intense geheel zelfstandig. De fabrikant levert twee elektroden mee die naar eigen zeggen goed zijn voor een lange levensduur. Kies aan de hand van het geïntegreerde display uit één van de zes programma’s en neem pakweg je schouders, rug of voetzolen onder handen. Hierbij heb je keuze tussen vijftien intensiteitsniveaus. Op het scherm zie je hoeveel tijd het behandelprogramma in beslag neemt. Dit bescheiden apparaatje werkt op twee AAA-batterijen.

©PXimport

Een blender of een keukenmachine maakt geluid, dat is nu eenmaal zo. Er zitten bewegende onderdelen in, en er komt flink wat kracht bij kijken. Maar wat als je blender meer lawaai maakt dan zou moeten? Gelukkig kun je dat vaak zelf oplossen. Hier lees je hoe.

Lees ook: 9 dingen die je óók met je blender kunt maken

Waarom maakt mijn blender lawaai? 

De messen van een blender draaien doorgaans in de rondte met zo'n 20.000 toeren per minuut – bijna tien keer zo veel als de wielen van je auto als je lekker aan het cruisen bent. Geen wonder dus dat daar wat geluid bij komt kijken. 

Oudere blenders maken vaak meer lawaai dan nieuwe, en hoe langer je je blender hebt, des te meer geluid hij gaat maken, omdat de onderdelen verouderd raken. Daar is verder weinig aan te doen, behalve een nieuwe blender kopen. 

Stille blenders

Er zijn steeds meer stille blenders op de markt, al blijven ze natuurlijk altijd geluid maken. Doorgaans geldt dat hoe krachtiger het model, des te hoger de geluidsproductie. Denk dus goed na of je wel de krachtigste blender nodig hebt, of dat je het met een simpeler – en stiller! – model af kan. 

Fabrikanten doen er ook steeds meer aan om het geluid tegen te houden, bijvoorbeeld door een geluidsreductiesysteem en een slimme vorm van de messen en de glazen kan. Nieuwer is niet altijd beter, maar in dit geval vaak wel. 

©HP

Resonantie

Een van de hoofdredenen van een luide blender is de resonantie in de rest van je keuken. Probeer je blender maar eens op te tillen tijdens het blenden: dan hoor je meteen een stuk minder. Dat komt doordat het geluid doordreunt in het keukenblad, of zelfs in de muren waar de blender bij in de buurt staat. 

Zorg er dus voor dat de blender zo vrij mogelijk staat, niet tegen de muur en er ook niet vlakbij. Je kunt ook tijdelijk een handdoek of theedoek onder de blender leggen om het doordreunen te voorkomen, al moet je er wel voor zorgen dat het apparaat waterpas blijft staan. 

Veel blenders en keukenmachines hebben zuignappen, zodat ze wel op hun plek blijven staan, maar niet direct met het aanrechtblad in aanraking komen. Dat scheelt ook weer een slok op een smoothie! 

Conclusie

Je blender maakt nu eenmaal geluid, daar is weinig aan te doen. Je kunt het wel binnen de perken houden door te zorgen dat de blender goed waterpas staat en dat alle onderdelen goed schoon zijn. Zet hem niet tegen of in de buurt van de muur, en zet hem eventueel op een handdoek of theedoek om de ergste trillingen te voorkomen. En anders kun je natuurlijk altijd op zoek gaan naar een nieuwe, stille blender.

Google Maps is een veelgebruikte navigatie-app binnen zowel Android als iOS. Veel mensen zijn inmiddels gewend aan die app en hebben geen behoefte aan alternatieven. Maar als je om je heen kijkt, zijn er genoeg kaarten-apps die de moeite waard zijn.

Google Maps is inmiddels meer dan alleen een app voor het navigeren. Je kunt er eveneens informatie over je omgeving of buurt mee opzoeken, en zodoende leuke plekjes ontdekken. Ook biedt de app informatie over bijvoorbeeld files en de luchtkwaliteit. Daarnaast laten mensen er zelf recensies en foto's op achter, waardoor je nog een beter beeld krijgt van wat er in jouw omgeving gebeurt. En vergeet de Steet View-functie niet om een omgeving elders op de wereld te verkennen.

Maar dit is natuurlijk niet de enige dienst die je op deze manier op je smartphone kunt gebruiken. In dit artikel bieden we vier alternatieven voor Google Maps aan.

1- Here WeGo

De eerste app in dit korte lijstje is Here WeGo. Dit is een gratis te downloaden app, die in de basis hetzelfde doet als Google Maps – maar dan zonder Google. Je hebt toegang tot verschillende soorten navigatieopties, zoals wandelen, met de auto of het ov, en kunt directies opvragen die je van deur tot deur brengt. Daarnaast zijn er allerlei mogelijkheden waarmee je de reis, ongeacht het voertuig, personaliseert. Zo kun je kiezen voor de snelste of de kortste route (het verschil zit hem in snelheid) en of je in realtime omgeleid wil worden wanneer dat nodig is. Zo kan Here WeGo rekening houden met files en eventueel oponthoud. Verder zijn er twee weergavemodi: een zoals in Google Maps en een met een satellietbeeld van de omgeving.

Here WeGo is beschikbaar voor Android en iOS.

🚲Leestip: Ga eropuit! De beste sites en apps voor wandelen en fietsen

2- Apple Maps

We kunnen het ons bijna niet voorstellen dat je dit niet weet als je een iPhone hebt, maar Apple biedt met zijn eigen kaartenapplicatie Apple Maps ook een prima alternatief voor Google Maps aan. Hoewel de software eerder onbruikbaar was, heeft de app de afgelopen jaren flinke sprongen vooruit gemaakt. Had je de app eerder afgeschreven, dan kun je je er nu aan wagen. Net zoals bij andere navigatie-applicaties heb je de keuze uit verschillende reisopties, zoals met de auto, de fiets en bijvoorbeeld een taxi. Apple Maps biedt routenavigatie, locatie delen, plaatskaarten en een interactieve 3D-weergave aan van allerlei omgevingen. Zo krijg je een beter beeld van wat er te beleven valt, of hoe er een stad, dorp of weg vormgegeven is.

Apple Maps is alleen beschikbaar voor iOS.

3- Waze

Mocht je iemand zijn die uit het Google-ecosysteem wil stappen, of minder van Google afhankelijk wil zijn, dan is Waze wellicht niet de beste optie. Google is namelijk eigenaar van deze app. Maar voor andere gebruikers kan dit wel een goed alternatief zijn. Veel van de informatie die Waze presenteert, is namelijk afkomstig vanuit de community. Gebruikers houden andere mensen dus op de hoogte. Daardoor krijg je veel meer updates in realtime over wat er om je heen gebeurt of wanneer je eenmaal de weg op gaat. Ongelukken en dergelijke zijn daardoor geen verrassingen meer. Waze kan bovendien razendsnel andere routes aanbieden, en je kunt van tevoren aangeven dat je bepaalde wegen of gebieden wilt vermijden.

Waze is beschikbaar voor zowel Android als iOS.

4- OsmAnd

OsmAnd is tot slot een navigatieapplicatie die volop gebruikmaakt van opensource-informatie. In dit geval gaat het om de data van OpenStreetMap. Dat is niet het enige dat dit zo'n sterke app maakt. Want OsmAnd legt voornamelijk de nadruk op offline gebruik. Zo kunnen gebruikers niet alleen hun eigen omgeving, maar ook gewoon de kaart van een volledig land offline beschikbaar maken. Dat zal de app dan ook meteen vragen op het moment dat je hem voor het eerst opent. Daardoor kun je niet alleen data besparen, ook heb je gewoon een goede kaart tot je beschikking wanneer je in een gebied bent met slecht internet. Verder is het fijn om te zien dat OsmAnd de basis op orde heeft als het gaat om de interface en navigatieopties. Alle basale functies die je mag verwachten van een kaartenapp zit in OsmAnd, dus je hoeft niets te missen.

OsmAnd is beschikbaar voor zowel Android als iOS.