In coronatijd hebben we misschien wel meer aandacht voor onze gezondheid dan ooit. Wie weet wil je wat kilo’s kwijtraken of langer (en beter) slapen. Diverse slimme gadgets helpen je daarbij. Zo voorzien fabrikanten hun smartwatches van steeds meer gezondheidsfuncties, terwijl er ook geavanceerde bloeddrukmeters, weegschalen, thermometers en elektrostimulatieapparaten verkrijgbaar zijn. Doe er je voordeel mee! Dit zijn de beste slimme gezondheidsgadgets.

Apple Watch Series 6

Prijs: Vanaf € 429,-
www.apple.com

Smartwatches houden steeds meer rekening met je gezondheid. De nieuwe Apple Watch Series 6 is daarvan een uitstekend voorbeeld. Deze luxe polsassistent houdt namelijk zowel je zuurstofgehalte in het bloed als je hartslag in het vizier. Constateert het horloge een onregelmatige hartslag, dan ontvang je hiervan een waarschuwing. Verder kun je via de Ecg-app eventueel een elektrocardiogram (hartfilmpje) laten maken. De Geluid-app laat ten slotte weten wanneer je in een omgeving met een te hoog decibelniveau bent. De Apple Watch Series 6 bevat een aluminium horlogekast van 40 of 44 millimeter.

©PXimport

Fossil Collider Hybrid HR

Prijs: Vanaf € 199,-
www.fossil.com.

Voel je meer voor een traditioneel horloge zonder de slimme functies uit het oog te verliezen? De Collid Hybrid HR van Fossil heeft een analoge wijzerplaat met daaronder een energiezuinig e-ink-scherm. Dit display is weliswaar zwart-wit, maar voorziet je wel continu van allerlei relevante gegevens. Denk onder meer aan het aantal gelopen stappen, de weersverwachting en inkomende pushberichten. Verder kies je zelf een mooie wijzerplaat. De achterzijde van de horlogekast bevat een hartslagsensor, zodat je de hele dag de hartslag in de gaten kunt houden.

©PXimport

Fitbit Sense

Prijs: € 329,95
www.fitbit.com

De Fitbit Sense bepaalt op een schaal van nul tot en met honderd jouw stressniveau. Zo meet deze smartwatch via een sensor de elektrodermale activiteit van de huid. Bij een hoge waarde is er mogelijk sprake van nervositeit. Voor het bepalen van de stress-score kijkt de Sense ook naar je slaapritme en hartslag. Dit veelzijdige horloge kan verder het zuurstofgehalte van je bloed meten en een elektrocardiogram maken. Met behulp van ontspanningsoefeningen probeert de smartwatch gespannen personen weer op het juiste spoor te brengen. Aan de hand van een grafiek op een gekoppelde smartphone analyseer je het stressniveau over een langere periode.

©PXimport

Garmin Venu Sq

Prijs: € 199,99
www.garmin.com

Voor gezondheidsfanaten heeft de Garmin Venu Sq heel wat te bieden. Allereerst meet deze polsassistent zowel je hartslag als het zuurstofgehalte in je bloed. Het horloge biedt daarnaast een karrevracht aan slimme functies met betrekking tot je gezondheid. Ben je bijvoorbeeld een tijdje druk in de weer, dan komen er ontspanningsherinneringen met ademhalingsoefeningen tevoorschijn. Monitor daarnaast het energieniveau van je lichaam en het slaapritme. Voor actieve personen zijn er ruim twintig sport-apps voorhanden, waardoor de Venu Sq moeiteloos fungeert als persoonlijke sportcoach.

©PXimport

Huawei Watch Fit

Prijs: € 119,99
www.huawei.com

Huawei vraagt voor zijn Watch Fit niet de hoofdprijs, terwijl dit slimme horloge veel functies biedt. Het ruime 1,64inch-scherm laat onder meer een stappenteller en het aantal verbrande calorieën zien. Verder bevat de achterzijde van de horlogekast een hartslagsensor, dus ook deze waarde verschijnt op het indrukwekkende display. Dankzij het luttele gewicht van 21 gram is de Watch Fit een aantrekkelijke polsassistent voor sporters. Voor deze doelgroep zijn er diverse voorgekauwde trainingen ingebouwd. Aan de hand van duidelijke animaties doe je de oefeningen desgewenst na.

©PXimport

Samsung Galaxy Watch3

Prijs: Vanaf € 429,-
www.samsung.com

De Samsung Galaxy Watch3 is weliswaar prijzig, maar je haalt hiermee wel een uiterst veelzijdige smartwatch met een degelijke afwerking in huis. Op het gebied van gezondheid meet het apparaatje de hartslag en het zuurstofgehalte in het bloed. Je laat optioneel een elektrocardiogram maken. Ga je ergens lelijk onderuit, dan stuurt de polsassistent een alarmbericht naar opgegeven contactpersonen. In tegenstelling tot andere smartwatches bevat dit exemplaar een draairing om door apps te navigeren. De Galaxy Watch3 is met een horlogekast van 41 of 45 millimeter verkrijgbaar.

©PXimport

Withings BPM Core

Prijs: € 249,95
www.withings.com

De Withings BPM Core is een bloeddruk- en hartslagmeter in één. Het gebruik is eenvoudig. Zodra je dit hulpstuk om je bovenarm doet, verschijnt even later op het display de huidige onder- en bovendruk in beeld. Verder is er een digitale stethoscoop geïntegreerd, waardoor je eventuele afwijkingen vroegtijdig ontdekt. Laat tot slot een elektrocardiogram maken. De BPM Core werkt naadloos samen met een mobiele app.

©PXimport

Omron Evolv

Prijs: Ca. € 99,-
www.omron-healthcare.nl

Met de Omron Evolv en een gekoppelde smartphone houd je eenvoudig je bloeddruk in de gaten. Deze luxe bloeddrukmeter draag je op de bovenarm, waarna de resultaten op het display en in een mobiele app verschijnen. Voor een correcte bevestiging bevat de behuizing een indicator. Handig, want zo weet je zeker dat de bloeddrukmeter niet te los of te strak zit. In het aanwezige geheugen kunnen gebruikers maximaal honderd metingen opslaan.

©PXimport

Omron X4 Smart

Prijs: Ca. € 60,-
www.omron-healthcare.nl

Zoek je een betaalbare bloeddrukmeter die wordt aanbevolen door de Nederlandse Hartstichting? De Omron X4 Smart is een interessante optie. Het product bestaat uit een bovenarmband en een meetapparaat met display. Deze bloeddrukmeter kun je dus niet continu dragen. Het geheugen heeft plek voor zestig meetresultaten. Koppel tot slot de Omron Connect-app om gedurende een langere periode je bloeddruk en overige gezondheidsgegevens te registreren.

©PXimport

Beurer BC58

Prijs: Ca. € 40,-
www.beurer.com

Wie goed zoekt, vindt deze Beurer BC58 bij diverse webshops voor minder dan veertig euro. Aan de polsband is een bescheiden aanraakscherm gekoppeld. Lees hierop de bovendruk, onderdruk en hartslag af. Bij een onregelmatige hartslag geeft het apparaat een waarschuwing. Aan de onderzijde bevindt zich een micro-usb-poort, zodat je data naar een analyseprogramma op de computer kunt doorgeven. Overigens onthoudt de BC58 zelf de laatste zestig metingen.

©PXimport

Tanita RD-545

Prijs: € 480,-
www.tanita.nl

Wens je een uitgebreide weegschaal die naast je gewicht ook allerlei andere gegevens registreert? De RD-545 van Tanita voldoet aan alle eisen. Ga op het plateau staan en trek met beide handen het geïntegreerde handvat omhoog. Deze slimme weegschaal kan via meerdere sensoren diverse data nauwkeurig vastleggen, zoals je viscerale vetmassa, vetpercentage, botdichtheid, spiermassa en bmi. Via bluetooth staat de RD-545 in verbinding met een app op je smartphone, zodat je alle gegevens naderhand rustig kunt bekijken. De adviesprijs is nogal fors, maar gelukkig hanteren de meeste (web)winkels een iets lagere vraagprijs.

©PXimport

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Prijs: Ca. € 25,-
www.mi.com

Met de Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 schaf je een spotgoedkope slimme weegschaal aan. Diverse webshops verkopen dit product namelijk voor minder dan 25 euro. Via een draadloze koppeling met de Mi Fit-app op een smartphone kun je het gewicht gedurende een langere periode monitoren. Daarnaast tref je in de app onder meer de bmi, het vetpercentage en de spiermassa aan. Deze weegschaal is geschikt voor personen tot 150 kilo, waarbij het kleine display met een nauwkeurigheid van vijftig gram het gewicht laat zien. In de glazen behuizing gaan vier AAA-batterijen.

©PXimport

Medisana BS418 Connect

Prijs: Ca. € 71,-
www.medisana.nl

Medisana fabriceert opvallend veel slimme weegschalen, dus geïnteresseerden hebben nogal wat keuze. De BS418 Connect is een betaalbaar exemplaar met ingebouwde wifi en bluetooth. Met de VitaDock+-app koppel je het apparaat desgewenst aan een iOS- of Android-toestel, zodat je onder meer het gewicht, het vetpercentage en de bot- en spiermassa kunt opslaan. Daarnaast meet de BS418 Connect ook je hartslag. Deze slimme weegschaal herkent automatisch acht personen, zodat iedereen binnen het gezin dit apparaat kan gebruiken. Kopers ontvangen bovendien gratis ‘De Motivatie Guide’ van Farah Lourens.

©PXimport

Medisana TM 750 Connect

Prijs: Ca. € 80,-
www.medisana.nl

In deze roerige tijden houd je misschien net wat vaker je lichaamstemperatuur in de gaten. Voer met deze Medisana TM 750 Connect metingen via het voorhoofd of oor uit. Bij koorts kleurt de indicator rood. Verder is deze infraroodthermometer ook geschikt om de temperatuur van vloeistoffen te meten, bijvoorbeeld badwater of babymelk. Je verbindt dit apparaatje optioneel via bluetooth aan de VitaDock+-app op je smartphone. Op die manier kun je het temperatuurverloop volgen.

©PXimport

Easypix ThermoGun TG2

Prijs: € 97,38
www.easypix.com

Voor een accurate contactloze meting is de Easypix ThermoGun TG2 een interessante optie. Houd de pistoolvormige behuizing enkele centimeters voor het voorhoofd en lees de temperatuur af. Bij koorts hoor je een alarm en kleurt het display rood. Het geheugen biedt plek aan 32 metingen, zodat je de temperatuur een maand lang dagelijks kunt monitoren. Bedenk goed waar je de ThermoGun TG2 aanschaft, want de verkoopadressen hanteren nogal verschillende prijzen.

©PXimport

Withings Thermo

Prijs: € 99,95
www.withings.com

De Withings Thermo is een contactloze lichaamsthermometer voor personen die dagelijks de temperatuur willen opnemen. De behuizing heeft een wifi-adapter en communiceert via het thuisnetwerk met een app op je smartphone. Een voordeel hiervan is je in geval van koorts de temperatuurontwikkeling kunt volgen. Bovendien ontvang je op vaste tijden herinneringen. De Thermo is eenvoudig in gebruik. Beweeg het apparaatje vlak voor het voorhoofd richting de slaap en bekijk de lichaamstemperatuur.

©PXimport

Beurer FT95

Prijs: Ca. € 60,-
www.beurer.com

Op het moment van schrijven is de Beurer FT95 bij veel verkoopadressen uitverkocht, maar als het goed is krijgen de (web)winkels weer nieuwe voorraad. Deze thermometer is voorzien van bluetooth en sluist meetresultaten door naar Beurer HealthManager op een mobiel toestel of pc. Aan de hand van een gekleurde ring zie je of er sprake is van een juiste lichaamstemperatuur, koorts of verhoging. Het is een infraroodthermometer, dus er is geen huidcontact nodig.

©PXimport

PowerDot Uno Gen 2

Prijs: € 199,-
https://eu.powerdot.com

Een elektrostimulatieapparaat is een nuttig hulpje om (overbelaste) spieren en gewrichten sneller te laten herstellen. Bovendien bevorder je met dit hulpstuk een goede bloedcirculatie. De PowerDot Uno Gen 2 verbind je via bluetooth aan een mobiele app, waarna je instructies ontvangt. Zo weet je precies hoe (lang) je de behandeling kan uitvoeren. Dit product bevat twee elektrodes die je op een vermoeid of overbelast lichaamsdeel kunt bevestigen. Vervolgens kies je uit één van de tien beschikbare behandelprogramma’s. De behuizing bevat een oplaadbare accu.

©PXimport

Bluetens

Prijs: € 149,-
www.bluetens.com

Vanwege het compacte ontwerp gebruik je de hoog aangeschreven Bluetens op iedere locatie. Vier draden met elektroden zijn aan het elektrostimulatieapparaat bevestigd, zodat je ook grote spieren intensief kunt behandelen. De bediening gebeurt grotendeels aan de hand van een mobiele app. Vind je een programma té intens, dan tik je op het minteken om de behandeling te verlichten. Fijn is dat er ter ontspanning ook een relaxmodus aanwezig is. Voor gelijktijdige behandeling van twee spiergroepen kun je als alternatief de Bluetens Sport Duo overwegen. Die kost 249 euro.

©PXimport

Omron E3 Intense

Prijs: Ca. € 60,-
www.omron-healthcare.nl

Er bestaan ook goedkopere elektrostimulatieapparaten, al bieden die geen ondersteuning via een mobiele app. Zo werkt de Omron E3 Intense geheel zelfstandig. De fabrikant levert twee elektroden mee die naar eigen zeggen goed zijn voor een lange levensduur. Kies aan de hand van het geïntegreerde display uit één van de zes programma’s en neem pakweg je schouders, rug of voetzolen onder handen. Hierbij heb je keuze tussen vijftien intensiteitsniveaus. Op het scherm zie je hoeveel tijd het behandelprogramma in beslag neemt. Dit bescheiden apparaatje werkt op twee AAA-batterijen.

©PXimport

Apple heeft iOS 18.4 uitgebracht. Daarin zitten zoals altijd de nodige beveiligingsupdates, probleemoplossingen en verbeteringen, maar ook acht nieuwe emoji. Daarbij zit er een waarvan het ons niet zou verbazen als die binnen no time de meest gebruikte emoji aller tijden zou worden.

Nieuwe emoji's komen er niet zomaar. Iedereen mag een voorstel indienen bij het Unicode Consortium, de organisatie die digitale tekens wereldwijd standaardiseert. Zij beoordelen of het idee bruikbaar, relevant en onderscheidend genoeg is. Eén keer per jaar stellen ze een nieuwe set samen. De emoji's die nu zijn verschenen, horen allemaal bij de set Emoji 16.0. Heb je iOS 18.4 geïnstalleerd, dan kun je ze vanaf nu gebruiken. Het zijn een vingerafdruk, een radijsje, een kale boom, een harp, een schep, een spetter en de vlag van het piepkleine Kanaaleiland Sark staan. Leuk allemaal, maar het is natuurlijk de achtste nieuwe emoji die er met kop en schouders bovenuit steekt.

Die emoji, dat zijn wij allemaal

We hebben het dan over de emoji met donkere wallen en kringen onder zijn ogen. Die blik van: ik ben er nog, maar vraag me niet hoe. Het is de werkende ouder die op zijn enige uitslaapdag om vijf over half zes wordt gewekt door een vrolijke peuter die ontdekt heeft dat je met pannendeksels zo'n leuk geluid kunt maken. De horeca-medewerker die vijf minuten voor sluitingstijd nog een groep van vijftien man ziet binnenkomen. Een kantoormedewerker die zijn e-mail opent na een weekendje weg en 83 ongelezen berichten ziet. Het is januari. Het is maandag. Het zijn wij allemaal.

©Unicode

Kun jij hem al gebruiken?

Pas na een systeemupdate verschijnen de emoji's op je toestel. Het kan dus zijn dat je nog even moet wachten. Goed om te weten: Apple, Google en andere fabrikanten verwerken de nieuwe emoji's op hun eigen moment en in hun eigen stijl. Op een Android-toestel kan een emoji er dus net iets anders uitzien dan op een iPhone, ook al gaat het om hetzelfde Unicode-teken.

De ene update is de andere niet. De meest recente en flinke update voor Windows 11 is 24H2. Deze kent een groot aantal zichtbare en onzichtbare nieuwigheden. Er zijn daarmee genoeg redenen om over te stappen. Hoe zorg je voor een probleemloze update en ultieme flexibiliteit?

Voorbereiding

Een nieuwe Windows 11-editie vraagt om een goede voorbereiding. Benut dat moment om de computer helemaal up-to-date te brengen.

Dit is bijvoorbeeld een goed moment om je drivers te bekijken en zo nodig bij te werken. Bezoek de website van de computerfabrikant en controleer op nieuwe stuurprogramma’s. Gebruik je bijvoorbeeld een grafische kaart voor je gaming-pc, dan controleer je op de website van de fabrikant of er nieuwe stuurprogramma’s beschikbaar zijn.

Zorg verder voor een opgeruimde machine. Je kunt hiervoor gebruikmaken van de klassieke Schijfopruiming: open het Startmenu en typ Schijfopruiming. Eenmaal geopend, klik je op Systeembestanden opschonen. Controleer hierna de lijst en plaats vinkjes naast de onderdelen die je wilt verwijderen. Onderdelen zoals Tijdelijke bestanden, Windows Update opschonen en Upgradelogboekbestanden van Windows kunnen je veel ruimte teruggeven. Een ander Windows-onderdeel dat je inzicht geeft in de huidige onderdelen op de computer vind je via de Windows-instellingen. Druk op Windows-toets+I en kies Systeem / Opslag. Klik op Aanbevelingen voor opschoning en verwijder de onnodige ruimteverslinders.

Goede voorbereiding is het halve werk: zorg voor een opgeruimde machine.

Back-up

Een veiligheidsupdate of compacte functie-update is tot daaraantoe, maar voor een grote update zoals Windows 11 24H2 hebben we onze back-upzaken graag goed op orde. Zorg daarom voor een recente reservekopie van je bestanden en sla het back-upbestand op een externe locatie op. Je kunt hiervoor gebruikmaken van een online opslagdienst, zoals Google Drive of OneDrive, of een externe schijf of usb-stick.

Windows Update

Is alles op orde? Dan kunnen we de upgrade binnenhalen. Je kunt de 24H2-update op verschillende manieren installeren. De meest eenvoudige manier is om te wachten totdat de Windows 11 24H2-update wordt aangeboden door Windows Update. Grotere updates, zoals deze, worden gefaseerd uitgerold. Zo is het mogelijk dat een update pas na maanden op de computer verschijnt, bijvoorbeeld pas nadat er bekende problemen zijn opgelost.

Open het Windows-instellingenvenster (Windows-toets+I) en kies Windows Update. Activeer de optie Krijg de nieuwste updates zodra ze beschikbaar zijn en klik op Naar updates zoeken. De update wordt gemeld als ‘Windows 11, versie 24H2’ en automatisch gedownload als Windows Update deze vindt.

Eenmaal gedownload, verschijnt het venster Opnieuw opstarten plannen. Geef hier aan wanneer je de update wilt installeren. Kies de dag (Een dag kiezen) en een moment (Een tijd kiezen) en klik op Opnieuw opstarten plannen. Gebruik je de computer op het gekozen moment? Start de machine dan automatisch op een eerstvolgend rustig moment op. In andere gevallen verschijnt er een melding bij het systeemvak, waarbij je de mogelijkheid hebt om direct opnieuw op te starten, vanavond opnieuw te starten of een specifieke tijd te kiezen.

Zodra je Windows opnieuw opstart, wordt de 24H2-update geïnstalleerd.

Update Windows Professional

Ben je een gevorderde gebruiker, dan kun je een truc inzetten om sneller een grote upgrade (zoals Windows 11 24H2) via Windows Update binnen te krijgen. Maak je gebruik van Windows 11 Professional? Open het Startmenu en typ gpedit.msc. Ga naar Computerconfiguratie / Beheersjablonen / Windows-onderdelen / Windows Update / Updates beheren die worden aangeboden vanuit Windows Update. Dubbelklik op De doelversie van de onderdelenupdate selecteren. Kies Ingeschakeld. In het vak Opties typ je in het eerste vak Windows 11. In het tweede vak typ je 24H2. Klik op Toepassen en OK.

Heb je de Home-uitvoering van Windows 11? Dan heb je niet de beschikking over het eerdergenoemde programma. Dezelfde truc kun je dan alsnog handmatig afdwingen via het Windows-register. Volg deze stap alleen als je bekend bent met het register. Open de register-editor (typ regedit.exe in het Startmenu) en blader naar de sleutel HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate. Kies Bewerken / Nieuw / Tekenreekswaarde. Noem deze ProductVersion. In het vak Waardegegevens typ je Windows 11. Klik op OK. Kies wederom Bewerken / Nieuw / Tekenreekswaarde. Noem deze TargetReleaseVersionInfo. Bij Waardegegevens typ je 24H2. Klik op OK. Kies hierna Bewerken / Nieuw / DWORD-waarde (32-bits) en noem deze TargetReleaseVersion. Bij Waardegegevens typ je 1. Sluit de register-editor, start Windows opnieuw op en voer Windows Update uit. Je kunt deze truc ook gebruiken bij een toekomstige Windows-versie, bijvoorbeeld 25H2.

Zo zien we het graag: Windows 11 24H2 netjes aangeboden door Windows Update.

Installatie-assistent

Biedt Windows Update je niet aan om te upgraden naar 24H2 en heb je geen geduld? Dan nemen we het heft in eigen hand. Via deze webpagina van Microsoft vind je alternatieve manieren om de nieuwste versie alsnog binnen te halen. De eerste optie is de Installatie-assistent voor Windows 11. Deze wizard controleert of de machine in aanmerking komt voor de update en haalt automatisch de nieuwste versie van Windows 11 binnen.

Voordat je de Installatie-assistent gebruikt, zorg je voor minimaal 9 GB vrije schijfruimte. Dit is nodig voor de installatiebestanden. Dubbelklik op het bestand Windows11InstallationAssistant.exe. De wizard controleert of het systeem aan de eisen voldoet en presenteert de gebruiksvoorwaarden. Neem deze door en bij akkoord, klik je op Accepteren en installeren. De eerste stap bestaat uit het installeren van de nieuwste bestanden. In de laatste stap wordt Windows 11 24H2 geïnstalleerd en wordt de computer opnieuw opgestart. Zorg ervoor dat je eventueel geopende documenten hebt bewaard en gesloten.

Media Creation Tool

Een andere manier voor een vlotte overstap naar 24H2 is het gebruik van de Media Creation Tool. In het Nederlands wordt deze tool ook wel Hulpprogramma voor het maken van media genoemd. Deze optie is bijzonder interessant als je de mogelijkheid wilt aangrijpen om Windows schoon te installeren en daarbij aan te geven in hoeverre je bestaande programma’s en bestanden wilt behouden. Bij de eerdergenoemde opties wordt de 24H2-update immers zonder verdere vragen en installatiemogelijkheden geïnstalleerd. Kortom, de Media Creation Tool is interessant als je kiest voor maximale flexibiliteit.

Je vindt de Media Creation Tool op de eerdergenoemde website van Microsoft. Met dit programma maak je de installatiemedia van Windows 11, bijvoorbeeld op een usb-stick. Daarna installeer je 24H2 eenvoudig als upgrade of schone installatie. Lees de voorwaarden door en klik op Akkoord als je het hiermee eens bent. In het volgende venster kies je de taal. Standaard is Nederlands ingesteld, maar je kunt een andere taal kiezen door eerst het vinkje te verwijderen bij Gebruik de aanbevolen opties voor deze pc. Klik op Volgende. Geef nu aan welk medium je wilt gebruiken. Je kunt Windows 11 24H2 installeren op een usb-stick, zodat je de nieuwste versie op meerdere computers tegelijkertijd kunt installeren. Zorg voor een stick met minimaal 8 GB capaciteit en houd er rekening mee dat bestaande gegevens op de stick worden verwijderd (optie USB-flashstation).

Je kunt ook kiezen voor een iso-bestand, waarmee je 24H2 vanaf de vaste schijf kunt installeren (optie ISO-bestand). Hierna haalt het hulpprogramma alle bestanden voor Windows 11 24H2 binnen en wordt de usb-stick of het lokale iso-bestand klaargemaakt. Heb je gekozen voor een usb-stick? Dan kun je hiermee de computer starten en de installatie starten. Heb je gekozen voor een iso-bestand? Lees dan de paragraaf ‘Schone installatie’ om te zien hoe je met een iso-bestand werkt.

Wil je persoonlijke apps en bestanden bewaren, enkel bestanden of helemaal niets?

Schone installatie

De update van Windows 11 24H2 is het ideale moment om met een schone lei te beginnen. Hierbij kun je ervoor kiezen om je programma’s en bestanden te bewaren of volledig opnieuw te beginnen. In het eerste geval zorg je ook voor een schone installatie: Windows plaatst een lege Windows-installatie en zet hierna pas je bestaande documenten en programma’s over. Je hebt hiermee het beste van beide werelden.

Download het iso-bestand van Windows 11 24H2 van de eerdergenoemde website van Microsoft. Kies in het downloadmenu voor Windows 11 (multi-versie ISO-bestand voor x64-apparaten). Is het bestand gedownload, verplaats het dan naar een aparte map (bijvoorbeeld Installatiebestand Windows 11) in de verkenner. Klik met de rechtermuisknop op het iso-bestand en kies Koppelen. Het iso-bestand wordt hiermee als virtuele schijf toegankelijk in de verkenner. Open vervolgens de inhoud en dubbelklik op Setup.exe om de installatie te starten.

Je kunt een iso-bestand via de verkenner benaderen als schijf.

Controleren

Controleer na de installatie of er geen onnodige bestanden zijn achtergebleven. Vlak na de introductie van Windows 11 24H2 bleek de update ruim 8 GB aan onnodige ruimte in te nemen, die je bovendien niet meer kon terugwinnen. Inmiddels is deze bug gelukkig verholpen en wordt de ruimte niet meer onnodig gereserveerd. Open Windows Verkenner (gebruik Windows-toets+E) en open de schijf waarop Windows is geïnstalleerd. De map Windows.old bevat de oude Windows-installatie. De map wordt aangesproken zodra je klikt op Herstel (zie de paragraaf ‘Bij spijt: terugrollen’). Je kunt de map op verschillende manieren verwijderen, onder meer via het eerder besproken Schijfopruiming. Plaats een vinkje bij Vorige Windows-installatiebestanden. Deze aanpak komt van pas als de map zelfs na de tien dagen bedenktijd niet automatisch door Windows is verwijderd.

Opstartmenu opschonen

Heb je een schone installatie van Windows uitgevoerd, maar verschijnt tijdens het opstarten van de computer een scherm waarin wordt gevraagd welke Windows-versie je wilt starten? Dit kan gebeuren als een eerdere installatie van Windows voortijdig is afgebroken en de vermelding alsnog in de opstartinstellingen blijft staan. Je kunt dit gelukkig relatief eenvoudig verhelpen.

Open het Startmenu en typ msconfig. Klik op Systeemconfiguratie. Op de tab Computer opstarten vind je de inhoud van het opstartmenu, met daarin tweemaal de vermelding van Windows 11. De vermelding Huidig besturingssysteem laat je staan. Selecteer de andere regel en klik op Verwijderen. Bevestig met een klik op OK.

Via Systeemconfiguratie corrigeer je indien nodig het opstartmenu van Windows.

Bij spijt: terugrollen

Ben je niet tevreden over de update? Je kunt deze in de eerste dagen na de update terugrollen naar de vorige Windows-versie. In het Windows-instellingenvenster kies je Windows Update / Geavanceerde opties / Herstel. In de sectie Herstelopties zoek je naar Downgrade. Klik op de knop Herstel en volg de stappen van de wizard om de update ongedaan te maken. Na tien dagen is deze optie niet meer beschikbaar; dan verwijdert Windows de oude installatie en zit je vast aan 24H2.

Je hebt tien dagen bedenktijd om de update ongedaan te maken.