In de koude, donkere wintermaanden kan het lastig zijn om dagelijks voldoende stappen te zetten. Zeker als je binnen voor een computer werkt. Je kunt je bureaustoel vervangen door een loopband, om al wandelend de werkdag door te komen en zo aan de 10.000 stappen per dag te komen. Redacteur Rens haalde zo’n loopband in huis en deelt zijn ervaringen.

Na een paar dagen onderzoek naar verschillende typen loopbanden heb ik de Focus Fitness Jet 1 van Betersport gekocht. Deze loopband heeft een relatief lange en brede loopstrook, bedieningsknoppen op buikhoogte en laat je naast lopen ook rennen met maximaal 13 kilometer per uur. Bij een landelijke supermarktketen was hij in het kader van goede voornemens in de aanbieding voor 299 euro, waarmee het model qua prijs tussen eenvoudige en premium loopbanden in zit. Helaas is de aanbieding over en betaal je nu overal weer gewoon 499 euro.

De juiste loopband kiezen

Een eenvoudige loopband kost ongeveer 200 euro en is een platte loopband, zonder houvast en met een maximum loopsnelheid van 5 à 6 kilometer per uur. Sommige exemplaren zijn als het ware dubbel te vouwen, waardoor je ze makkelijker kunt opbergen. Een model dat niet vouwbaar is, past qua afmetingen doorgaans prima onder de bank of het bed.

Daar staat tegenover dat veel online kopers minder tevreden zijn over de bouwkwaliteit van eenvoudige loopbanden, en aangeven dat ze bij elke stap merken dat ze op een wat goedkope loopband staan. Die minpunten gaven voor mij de doorslag om 100 euro méér te betalen voor de Jet 1, want een loopband koop je in principe voor jaren gebruik en dan betaalt een kwaliteitsinvestering zich elke dag terug.

Dat ik niet voor een premium loopband van zo’n 600 euro ben gegaan, komt omdat ik nog niet wist hoe het concept me zou bevallen. Bevalt het minder goed dan je hoopte, dan heb je een serieus geldbedrag uitgegeven.

De juiste hoogte

Na het thuis ontvangen van de Jet 1 heb ik vijftien minuten nodig gehad om hem samen met mijn vriendin in elkaar te zetten. Dat viel alles mee. Er zijn ook loopbanden die je grotendeels zelf in elkaar moet zetten, maar deze was na het bevestigen van de zijkanten en het scherm aan de bovenkant direct klaar voor gebruik. Er zitten wieltjes onder de loopband zodat je het apparaat – als je de achterkant wat optilt – redelijk makkelijk kunt verplaatsen.

©Rens Blom

De Jet 1-loopband voor het zit-stabureau Flexispot E7.

©Rens Blom

Wie op een loopband wil werken, heeft een bureau nodig dat de hoogte in kan.

Ik heb de Jet 1 een paar dagen in de woonkamer gezet, voor het zit-stabureau dat Flexispot beschikbaar heeft gesteld voor deze test. Een loopband werkt namelijk het best met een bureau dat de hoogte in kan, zeker als de loopband hogere armleuningen en/of een scherm aan de voorkant heeft.

Het Flexispot E7-bureau heeft in mijn geteste configuratie een maximale werkhoogte van 123 centimeter, wat voor mij (1,85 meter) op de loopband precies hoog genoeg was om comfortabel met mijn armen op het bureaublad te leunen bij het typen en gebruik van de muis. Wie een loopband zonder leuning gebruikt, kan het elektrisch verstelbare bureau lager zetten.

©Rens Blom

Wandelend thuiswerken ziet er zo uit.

In de praktijk

De afgelopen week heb ik vier dagen gewerkt vanaf de loopband. Dat was – eerlijk is eerlijk – even wennen, onder andere bij het gebruik van het toetsenbord en de muis. Toetsenbord op het bureau of toch schuin tegen het scherm van de loopband? En wat is een fijne snelheid om te wandelen terwijl je (video)belt, leest en schrijft? Ik ben uitgekomen op 2 kilometer per uur bij lees- en schrijfwerkzaamheden en zo’n 3 kilometer per uur bij bellen.

©Rens Blom

Wandelen en bellen is een prettige combinatie.

Ik begon werkdagen zittend op een bureaustoel en schakelde rond een uur of tien over op de loopband. Na zo’n drie uur wandelen lunchte ik zittend, om vervolgens een kwartiertje frisse lucht in te ademen en thuis weer een uurtje zittend door te werken. De laatste paar uur van mijn werkdag sloot ik doorgaans wandelend af. Na het afsluiten van de computer deed ik boodschappen, om er bij het koken achter te komen dat ik alweer 10.000 stappen had gezet. Dat ging makkelijker dan op de thuiswerkdagen zonder loopband, toen het bij maximaal 7000 stappen per dag bleef.

©Rens Blom

De Fitbit om de pols houdt het wandelen thuis keurig bij.

En, bevalt het?

In een paar dagen wandelend werken voor de computer heb ik interessante ervaringen opgedaan. Bijvoorbeeld dat ik wandelend goed kan videovergaderen en telefoneren, maar wandelend minder focus heb tijdens het lezen en schrijven. Dan sta of zit ik toch liever. Een ander inzicht: een paar uur per dag wandelend werken helpt me om 10.000 stappen per dag te halen en leidt tot minder vermoeide benen aan het eind van de werkdag.

De Focus Fitness Jet 1 zelf heeft voor- en nadelen als loopband voor thuiswerkers. Een lager model past makkelijker voor en onder je bureau en is goedkoper, maar doorgaans van mindere bouwkwaliteit en niet geschikt om te snelwandelen en hardlopen. De hoge Jet 1 is zwaar (45 kilo) en hoog, maar komt kwalitatief goed over en gaat tot 13 kilometer per uur. Welk type loopband het beste bij jouw wensen past, hangt dus met name van je persoonlijke voorkeuren af.

De Galaxy A-serie levert Samsung al jaren verkoopknallers op, en grote kans dat ook de nieuwe Galaxy A56 een hit wordt. Dit toestel biedt namelijk een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en krijgt zes jaar updates. Lees alles over de smartphone in onze uitgebreide Samsung Galaxy A56 review.

De Galaxy A-reeks van 2025 bestaat op moment van schrijven uit de A26, A36 en A56. Hoe hoger het getal, hoe completer en duurder het toestel. De adviesprijs van de A56 bedraagt 480 euro, maar na de release medio maart is de straatprijs van de smartphone eind april al gezakt naar 380 euro. Een veel vriendelijkere prijs. Ook de versie met meer opslagcapaciteit (256 GB in plaats van 128 GB) is al tientallen euro's in prijs gezakt.

©Rens Blom

Premium ontwerp

Kijk je naar de A56, dan kijk je zonder twijfel naar een moderne Samsung-smartphone. De A56 past precies in Samsungs straatje en dat vinden we helemaal prima, want het ontwerp komt luxe over en de smartphone houdt prettig vast. Ook fijn is dat de A56 waterdicht is en wat minder weegt dan zijn voorganger, de A55. Met 198 gram is het gewicht nu gangbaar voor een toestel met 6,7 inch-scherm. Door zijn afmetingen is de A56 wel lastig met één hand te bedienen. Daar staat tegenover dat het grote scherm zich goed leent voor het bekijken van filmpjes, het typen met twee handen en het spelen van games.

©Rens Blom

Het scherm bevalt ons sowieso erg goed. Het oledscherm heeft een Full-HD-resolutie, soepele 120Hz-verversingssnelheid en kan erg fel. De zomers aanvoelende dagen medio en eind april brachten een krachtig zonnetje met zich mee, maar we konden het scherm van de Galaxy A56 buiten goed aflezen.

Complete specificaties

Zoals we gewend zijn van de Galaxy A-serie, biedt ook de A56 een mooi totaalpakket aan functies voor een sympathieke prijs. Dat begint bij de processor. De nieuwe, door Samsung zelf ontwikkelde processor, is lekker snel en werkt samen met 8 GB werkgeheugen. Er zijn wat toestellen die beter omgaan met zware games, maar voor de meeste toepassingen is de A56 goed uitgerust.

©Rens Blom

De A56 heeft daarnaast ondersteuning voor e-sim (een digitale simkaart), lekker duidelijke luidsprekers en keuze uit 128 GB of 256 GB opslagcapaciteit. Omdat het prijsverschil tussen de twee opslagversies slechts enkele tientjes bedraagt, raden wij de meeste mensen aan om de 256GB-variant te kiezen. Waarom? Die heeft veel meer ruimte voor je apps, foto's, filmpjes en andere bestanden en niet te vergeten: updates die jarenlang beschikbaar komen. Omdat de smartphone geen microSD-kaartslot heeft, moet je het doen met de ingebouwde opslagcapaciteit. Als je de A56 jaren wilt gebruiken, lijkt het ons verstandig om eenmalig iets meer te betalen voor veel meer opslagruimte.

©Rens Blom

Snel opladen, voor Samsungs doen

Dan de accuduur, een punt waarop Galaxy A-smartphones al jaren (meer dan) prima scoren. De A56 zet die traditie voort. Hoewel de accucapaciteit met 5000 mAh zeker niet groter is dan gebruikelijk en het scherm met 6,7 inch van gangbare grootte is, weet de A56 toch een lange accuduur te realiseren. Wij hebben in de testperiode nooit moeite gehad om een lange dag door te komen, ook niet als we het toestel een uur als hotspot gebruikten om op onze laptop te kunnen internetten in de trein. Dat soort zaken trekken de smartphone-accu sneller leeg, maar de A56 is lekker zuinig.

Het opladen kan helaas niet draadloos, maar dat is een logische bezuiniging in een betaalbare smartphone. Opladen via de usb-c-kabel dus, die in de doos zit. De adapter dien je zelf te regelen. Het loont om een adapter te pakken of kopen die via het juiste protocol 45 watt of meer aan stroom levert. De Galaxy A45 kan namelijk laden met maximaal 45 watt. Dat is veel sneller dan de meeste andere Samsung-smartphones, waardoor de accu sneller vol is. In vergelijking met de concurrentie is 45 watt prima, maar niet bijzonder. Er zijn genoeg smartphones die 65 tot 100 watt aankunnen.

©Rens Blom

Camera's

Met de Galaxy A56 kun je mooie foto's schieten, vooral met de hoofdcamera van 50 megapixel. Die staat echt zijn mannetje. De groothoekcamera van 12 megapixel is minder goed, maar volstaat ook en legt een lekker wijd deel van de situatie vast. De macrocamera van 5 megapixel voegt naar onze mening weinig toe, maar zit ook niet in de weg. De A56 kan zoomen via de hoofdcamera, maar dan holt de kwaliteit wel achteruit.

De selfiecamera vinden we opvallend goed, wat een opsteker is voor wie graag selfies neemt of videogesprekken voert met zijn telefoon.

©Rens Blom

Van boven naar beneden: de hoofdcamera, groothoekcamera en een paar keer zoom.

Zes jaar updates

Een prettige gedachte bij de Galaxy A56 is dat Samsung zes jaar complete updates belooft. Je krijgt dus de komende jaren verschillende Android-upgrades en kunt ook zes jaar lang beveiligingsupdates verwachten. Erg netjes, gelet op de prijs van de telefoon.

©Rens Blom

Samsungs OneUI-softwareschil over Android heen is wat druk en wil héél graag dat je een Samsung-account aanmaakt. Dat is echter niet verplicht. OneUI biedt allerlei handigheidjes, waarvan een deel leunt op kunstmatige intelligentie (AI). Er valt veel te proberen.

Conclusie: Samsung Galaxy A56 kopen?

De Samsung Galaxy A56 is een typische smartphone voor het grote publiek. Hij laat geen steken vallen en blinkt eigenlijk ook nergens echt in uit. Het is gewoon een fijne smartphone met een goed scherm, lange accuduur en zes jaar updategarantie. Gelet op de straatprijs van circa 380 euro is de Galaxy A56 daarom een toestel met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.

Bij het kiezen van de ideale vaatwasser zijn er heel wat zaken om op te letten. Eén daarvan is de droogtechniek die wordt toegepast. Er zijn grofweg drie methodes: ventilatiedroging, condensdroging en drogen met zeoliet. In dit artikel leggen we uit wat elke techniek precies inhoudt.

Schoon én droog

Een vaatwasser moet natuurlijk in de eerste plaats zorgen voor blinkend schone vaat. Maar minstens zo belangrijk is hoe goed hij alles droogt, want niets is zo irritant als bij het uitruimen alsnog de theedoek tevoorschijn moeten halen. Blijft er water achter op borden of in glazen, dan loop je bovendien het risico op schimmelvorming – en dat is allesbehalve fris. Ben je toe aan een nieuwe vaatwasser? Let dan zeker ook op de gebruikte droogtechniek.

Vaatwassers met ventilatiedroogtechniek

Een veelgebruikte manier om de vaat te drogen, is door het water te laten verdampen. Dit wordt ook wel de ventilatiedroogtechniek genoemd. Sommige vaatwassers hebben een mechanische arm die de deur automatisch opent zodra het programma is afgelopen. Het warme vocht in de machine kan dan vanzelf ontsnappen. Je kunt de deur natuurlijk ook handmatig openen, maar doe dat dan wel meteen na afloop van het programma. Omdat zowel de vaat als het water dan nog warm zijn, verdampt het vocht sneller dan wanneer je langer wacht.

Deze methode is het meest milieuvriendelijk, maar heeft ook een nadeel: het kan vrij lang duren voordat alles echt droog is. En soms blijft er toch nog vocht achter, waardoor je alsnog naar die theedoek moet grijpen.

©VLADYSLAV LEHIR

Vaatwassers met condensdroogtechniek

Een andere mogelijkheid is een vaatwasser met condensdroogtechniek. Deze methode is vooral geschikt als je vaak glaswerk, aardewerk of roestvrij staal reinigt. De warme, vochtige lucht in de machine slaat daarbij neer op de koelere wanden van de binnenruimte. Het gecondenseerde water wordt opgevangen en vervolgens weggepompt.

Het nadeel van deze techniek is dat de vaat vaak nog niet helemaal droog is wanneer het programma klaar is. Een theedoek blijft dus onmisbaar. Wil je toch profiteren van dit betaalbare systeem? Combineer het dan met handmatige ventilatie: zet de deur na afloop even op een kier zodat de stoom sneller kan ontsnappen en de vaat beter nadroogt.

Vaatwassers met zeoliet: hoe werkt dat?

De beste droogtechniek van dit moment? Dat is zonder twijfel zeolietdroging. Zeoliet is een mineraal dat warmte afgeeft zodra het in aanraking komt met water. Gebruikers zijn vaak laaiend enthousiast: volgens velen is hun vaat nog nooit zó goed droog uit de machine gekomen. Of het nu om plastic bakjes, glazen of borden gaat – alles komt er kurkdroog uit, ongeacht waar het staat in de vaatwasser. Niet gek dus dat modellen met deze techniek steeds populairder worden en steeds meer gemeengoed worden. Ze zijn dan ook bij diverse webwinkels te vinden.

Maar hoe werkt het precies? Onder in de vaatwasser liggen speciale zeolietkorrels. Zodra het programma is afgelopen en het water is afgevoerd, komen de korrels in actie. Ze geven warmte af aan de binnenruimte, waardoor de vaat efficiënt wordt gedroogd. Handig: de korrels regenereren zichzelf na elke wasbeurt. Je hoeft ze dus nooit te vervangen. Bovendien is dit systeem ook nog eens bijzonder energiezuinig.