Een thermometer vormt een onmisbaar instrument in ieder huishouden. Of je nu de lichaamstemperatuur van een ziek kind wilt meten of de temperatuur van een babyflesje wilt controleren: een goede thermometer komt altijd van pas. Hoe kies je de juiste thermometer?

Soorten thermometers

Er zijn verschillende soorten thermometers beschikbaar, elk met hun eigen toepassingen en voordelen:

1. Digitale thermometers

Digitale thermometers zijn snel en nauwkeurig. Ze zijn perfect voor het meten van de lichaamstemperatuur, maar kunnen ook worden gebruikt voor het meten van omgevingstemperaturen.

2. Oorthermometers

Deze thermometers meten de temperatuur in het oor en zijn zeer geschikt voor kinderen. Ze zijn snel en makkelijk te gebruiken, al is het wel belangrijk om ze correct te plaatsen voor nauwkeurige metingen.

3. Voorhoofdthermometers

Voorhoofdthermometers meten de temperatuur op het voorhoofd en zijn handig voor snelle metingen zonder direct contact. Ideaal als je kind ligt te slapen.

4. Koortsthermometers

Deze thermometers zijn ontworpen om specifieke koortstemperaturen. De meeste zijn geschikt voor orale, rectale en okselmetingen.

5. Speenthermometers

Speciaal voor baby’s bestaat er een koortsthermometer in de vorm van een speen. Zo hoeft de kleine alleen even te sabbelen en klaar is de meting.

Waar moet je op letten bij het aanschaffen van een thermometer?

Nu je weet welke soorten thermometers er op de markt zijn, is het natuurlijk handig om te weten waar je bij het kopen op moet letten. 

©SDF_QWE - stock.adobe.com

Dit zijn de bestverkochte thermometers 

Met de juiste thermometer bij de hand ben je altijd goed voorbereid op het meten van temperaturen, of het nu om jezelf of je gezin gaat. Dit zijn de beste thermometers om te kopen:

1. Bintoi XE200

Wat deze thermometer zo fijn maakt, is de afstandssensor. Hierdoor is hij contactloos te gebruiken, zodat jij je kind niet hoeft wakker te maken voor het meten van koorts. De meter is ook goed te gebruiken voor vloeistoffen, zoals melk of badwater (niet waterbestendig). 

2. Braun IRT 6520

Deze thermometer van Braun kun je zowel op het voorhoofd als in het oor gebruiken. Dankzij de Age Precision-functie, een systeem voor het interpreteren van resultaten op basis van leeftijd, weet je precies welke temperatuur normaal is. Het display van deze infrarood thermometer heeft kleurcodes voor een moeiteloze interpretatie van de metingen.

3. Medisana TM 750

Dit exemplaar kwam in januari 2023 het best uit de test van de Consumentenbond en staat bekend om zijn precisie bij herhaald gebruik. Het is een veelzijdig apparaat waarmee je niet alleen lichaamstemperaturen kunt meten, maar ook de temperatuur van de omgeving, oppervlakken en vloeistoffen, zoals melk voor je baby. Bovendien biedt hij de handige mogelijkheid om tot 30 metingen op te slaan.

4. Hema digitale rectale thermometer

Volgens de Consumentenbond is dit de meest nauwkeurige thermometer. Je hebt de flexibiliteit om hem rectaal, oraal en onder de oksel te gebruiken. Bovendien onthoudt deze thermometer de laatst gemeten temperatuur, wat handig is voor het bijhouden van veranderingen in de lichaamstemperatuur.

5. Braun PRT1000CE

Deze thermometer is ideaal voor snelle temperatuurmetingen, want hij geeft resultaten binnen slechts 10 seconden. Dankzij de handige geheugenfunctie kan de gebruiker eerdere metingen controleren en eventuele temperatuurveranderingen in de gaten houden. Deze veelzijdige 3-in-1-thermometer is geschikt voor gebruik in de mond, onder de oksel en rectaal, waardoor hij aan verschillende behoeften kan voldoen.

6. Beurer FT 09 

Deze variant van Beurer is ontworpen voor nauwkeurige contactmetingen, zowel oraal als rectaal. De thermometer is voorzien van een helder display, heeft ruimte voor 1 opgeslagen meting en geeft een signaal wanneer de meting is voltooid. Bovendien schakelt de thermometer automatisch uit voor energiebesparing en is hij waterdicht, waardoor hij eenvoudig gedesinfecteerd kan worden.

7. AMDJ Digitale thermometer

De digitale thermometer van AMDJ is betrouwbaar en gebruiksvriendelijk. Het is een handig hulpmiddel waarmee je op een snel en makkelijk metingen kunt uitvoeren, zowel oraal, rectaal als onder de oksel. Het digitalelcd-display is makkelijk afleesbaar en binnen 5 à 10 seconden kun je je lichaamstemperatuur controleren om te bepalen of er sprake is van verhoging of koorts.

8. Beurer oorthermometer FT 58

Deze oorthermometer is ontworpen voor snelle en nauwkeurige metingen en is vooral geschikt voor peuters en baby's. Dankzij de bijgeleverde vervangbare en herbruikbare beschermdoppen (inclusief 10 stuks) kun je altijd met een gerust hart meten. De lachende en droevige smileys geven aan wat de situatie is. De meter geeft ook een waarschuwing vanaf 37,5°C.

9. Kruidvat Thermometer rectaal MT1921-K

Met deze thermometer hoef je geen direct contact met je lichaam te maken voor een snelle meting. Deze veelzijdige thermometer kan worden gebruikt voor lichaamstemperatuur, omgevingstemperatuur, badwater en voedsel, wat zorgt voor een veilige en hygiënische meting in slechts drie seconden. Een verlicht display zorgt voor duidelijke aflezing, zelfs in het donker.

10. Bintoi X200 

Ook dit exemplaar heeft een ingebouwde afstandssensor zodat je de meter contactloos kunt gebruiken. Je kunt ‘m gebruiken op het voorhoofd, in het oor of een oppervlakte. Dit betekent dat hij niet alleen geschikt is voor het meten van lichaamstemperatuur, maar ook voor het controleren van kamertemperatuur, en het meten van de temperatuur van vloeistoffen en objecten.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.