ID.nl logo
Huidverzorging in en uit de zon
© speed300 - stock.adobe.com
Gezond leven

Huidverzorging in en uit de zon

Zon, zout, zee en UV. Ook al ben je niet verbrand, na het zonnen heeft je huid extra bescherming nodig. Dit kun je doen voor je huid.

In dit artikel lees je hoe het komt dat je de huid ook na het zonnen moet beschermen en wat voor fijns je daarvoor op de huid kunt smeren. Ook laten we zien wat je beter kunt vermijden na een dagje zonnen. Lees ook: Veilig zonnen doe je met deze tips én apps

Zomer! Tijd om te genieten. De zon brengt heel veel moois zoals vitamine D, energie en plezier. Maar het is ook belangrijk om je huid, juist op hete dagen, goed te verzorgen. Te lang en te veel blootstelling aan straling van de zon is schadelijk. En ook als je niet bent verbrand, kan je huid wel een extra boost gebruiken. Waarom is dat eigenlijk?

Vrije radicalen...

...dat zijn de boosdoeners. Het zijn superkleine reactieve moleculen in je lichaam die schade aan cellen en weefsels kunnen veroorzaken. Ze ontstaan onder meer door UV-straling, maar bijvoorbeeld ook door roken, stress, make-up-resten, alcohol en medicijngebruik. De huid is ons grootste orgaan en loopt ook het grootste risico aan schade door vrije radicalen. Een gevolg kan snellere huidveroudering zijn en op de langere termijn ook allerlei ziektbeelden zoals (huid-)kanker. Tijd om die vrije radicalen te lijf te gaan! 

Het huidverouderingsproces tegengaan

Dat doe je met antioxidanten. Die zitten van nature in je lichaam en zorgen ervoor dat die vrije radicalen een kopje kleiner gemaakt worden. Maar (ja, er is uiteraard een maar) naarmate je ouder wordt, gaat dit allemaal steeds minder optimaal werken. Daarom kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Voeding met antioxidanten, maar ook crèmes met antioxidanten kunnen helpen.

©Lea Rae

De huid verzorgen: smeren met antioxidanten

Er zijn enorm veel producten en aftersuns om te smeren nadat je in de zon bent geweest, maar wat heeft een goed product nu echt nodig? Antioxidanten dus. En dat zijn onder meer vitamines C, A en E. Let er daarom op dat dit in de ingrediëntenlijst staat van je product zodat je je huid een vitamineboost kunt geven na een dagje zonnen.

Eet je jong!

Dit zijn een aantal voedingsmiddelen die van nature veel antioxidanten bevatten en die helpen bij een soepele en stralende huid:

🍓 Aardbeien, frambozen, blauwe bessen en gojibessen: eet je rond aan zomerfruit. Ze zitten boordevol antioxidanten. Ook lekker voor in de yoghurt of door de salade.
🥑 Avocado: de vrucht die zoveel goeds bevat dat je deze met recht een superfood kunt noemen.
🥕 Wortels: niet alleen goed voor je ogen, maar ook voor je huid.
🌮 Bonen: vooral zwarte bonen bevatten evenveel antioxidanten als blauwe bessen. Lkker in een taco bijvoorbeeld.
🥜 Noten en zaden: makkelijk om overal in te verwerken: door de yoghurt, salade, pastasauzen en rijstgerechten.
🍫 Pure chocolade: altijd goed, toch?

©Noah - stock.adobe.com

Hydrateren en de vochtbalans herstellen

Een hele dag in de zon is belastend voor je huid. En zelfs in de schaduw krijgt je huid nog UV-straling te verduren. Smeren voordat je de zon in gaat is heel belangrijk, maar zorg ook daarna voor een voedende crème of lotion die goed opgenomen kan worden door de huid. Zo kan de vochtbalans in je huid weer worden hersteld. Verder is veel water drinken een must.

Kies voor crèmes die een beetje waterig en goed smeerbaar zijn, zodat ze sneller worden opgenomen door de huid. Zeker als de huid trekkerig of droog aanvoelt, is het tijd om te smeren. Maar eigenlijk wil je dat al voor zijn. Verwen jezelf daarom elke vakantiedag met een lekkere lotion na het het zonnen en zwemmen. Wel eentje met antioxidanten dus en eentje die kalmerend is voor de huid.

©Siphosethu Fanti/peopleimages.com - stock.adobe.com

Heb jij een tech-nek? Zo ga je die rimpels te lijf Tuur jij uren achter elkaar op je telefoon? Niet alleen heb je dan kans op nek- en rugklachten, maar ook op meer lijntjes en rimpeltjes op de dunne huid van je nek. Tel daar blootstelling aan de zon in de vakantie bij op en dan weet je dat het tijd is om eens wat aandacht te besteden aan de delicate huid in je hals. Gebruik daarvoor een liftend serum dat speciaal is ontwikkeld voor de dunne huid (en neem meer schermpauze). Weg met die tech-nek!

Wat kun je beter vermijden na een dagje zon?

Een kalmerende bodycrème is mild, verkoelend en wordt snel opgenomen door de huid. Vermijd lotions en crèmes waar alcohol in zit. Dit is niet goed voor je huid, omdat het ervoor kan zorgen dat de huid uitdroogt. Ook menthol is zo’n ingrediënt waarmee je moet uitkijken na het zonnen.

Let er daarnaast op dat het middel dat je gebruikt niet te vet is. Door een vette crème kan de hitte moeilijker weg. Als je bent verbrand, kan een vette crème ervoor zorgen dat het erger wordt in plaats van dat het verkoelt. Kies daarom altijd voor milde, waterige lotions en aftersunproducten.

©Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio

Zomergladde benen Scheren en ontharen is best “een dingetje” in de zomer. Want hoe voorkom je die stoppels als je de zon of de zee in wilt? Weten waarop je moet letten om de huid van je benen soepel en stralend te krijgen? Met deze do’s en dont’s ben je in vier stappen naar zomergladde benen mét een glittertje op je huid.

Aftersun in de koffer

Om je huid optimaal te beschermen, stop je dus ook een aftersun in je koffer. Een aftersun is meestal wateriger dan een gewone bodycrème en ideaal voor na een dagje aan het strand of op het terras. Er zijn ook speciale aftersuns voor je gezicht en aftersuns die de gebruinde huid extra laten stralen, zoals deze lijn van Lancaster.

▼ Volgende artikel
Review Samsung Galaxy Tab S11 – Duur, maar ook gewoon goed
© Wesley Akkerman
Huis

Review Samsung Galaxy Tab S11 – Duur, maar ook gewoon goed

De goedkoopste uitvoering van de Samsung Galaxy Tab S11 kost 899 euro en biedt 128 GB opslagruimte. Wie meer ruimte wil, kan kiezen voor varianten met 256 of 512 GB opslag. Ongeacht de versie krijg je altijd 12 GB werkgeheugen en dezelfde chipset, die opnieuw van Chinese makelij is. Tijd voor een praktijktest.

Uitstekend
Conclusie

De Samsung Galaxy Tab S11 gevoelsmatig duur, maar ook een uitstekende, complete allround tablet met snelle prestaties, een prachtig scherm en een lange accuduur. De waterbestendigheid en de gegarandeerde zeven jaar aan updates geven hem een duidelijke meerwaarde ten opzichte van concurrentie. Als je een premium tablet zoekt die zowel voor entertainment als productiviteit geschikt is, en je wilt een alternatief voor de iPad Pro, dan is dit een uitstekende keuze. De meegeleverde S Pen is bovendien een fijne extra.

Plus- en minpunten
  • Goede prestaties, ook voor games
  • Lekker groot en helder scherm
  • Meegeleverde S Pen
  • Fijne Android-software voor multitasking
  • Gevoelsmatig te duur
  • Geen antireflectielaag

De Galaxy Tab S11 is Samsungs meest luxe tablet, bedoeld als concurrent voor de iPad Pro. Het apparaat voelt lekker stevig aan dankzij een metalen frame. Het scherm voorop is bovendien goed beschermd dankzij Gorilla Glass 5. Een belangrijk voordeel is dat zowel de tablet als de meegeleverde S Pen water- en stofbestendig zijn (IP68). Het ontwerp is echter nauwelijks veranderd ten opzichte van zijn voorgangers. De S Pen klikt verder gelukkig magnetisch vast aan de bovenrand en de vingerafdrukscanner zit onder het scherm.

Het 11 inch amoled-scherm is de ster van de show. Dankzij de hoge resolutie (1.600 bij 2.560 pixels) en een vloeiende 120Hz-verversingssnelheid ziet alles er haarscherp en soepel uit. De voornaamste verbetering is de hoog instelbare helderheid, waardoor je het scherm ook buiten in de zon goed kunt aflezen. Een nadeel is dat de antireflectiecoating, die wel op de duurdere modellen zit, bij dit model ontbreekt. De tablet beschikt verder over vier speakers die voor een goed en ruimtelijk geluid zorgen, waardoor games en media nog best aardig klinken.

©Wesley Akkerman

Houdt het lang vol

Onder de motorkap wordt de Tab S11 aangedreven door een Chinese MediaTek 9400+-processor, die over het algemeen goede prestaties levert. Je speelt moeiteloos allerlei zware games, maar moet er dan ook rekening mee houden dat de chipset snel warm wordt (dat gebeurt al bij het instellen). Voor dagelijks gebruik is de Samsung Galaxy Tab S11 meer dan geschikt, waardoor je de processors van Qualcomm waarschijnlijk niet zult missen. De Snapdragon-cpu's van dit merk zijn de populairste en vaak best beoordeelde mobiele chipsets van dit moment.

De batterijduur is eveneens een sterk punt van deze premium tablet. De 8.400mAh-batterij is ruim voldoende voor een complete dag intensief gebruik of zelfs een week bij lichter gebruik (zoals browsen en video's kijken). Mocht de batterij toch leeg zijn, dan is hij dankzij de 45W-snellaadfunctie redelijk snel opgeladen: in een half uur is hij voor de helft vol. Net zoals bij veel andere apparaten die werken met oplaadbare energiebronnen moet je de oplader zelf aanschaffen; die zit niet in de doos. Dit is geheel volgens Europese regels.

©Wesley Akkerman

Nuttige camera's en software

De camera's van de Tab S11 – 13 megapixel achter en 12 megapixel voor – voldoen prima voor dagelijks gebruik, zoals videobellen of het scannen van documenten. Voor serieuze fotografie is je smartphone een betere keuze, maar dat geldt voor vrijwel alle tablets. Door hun formaat zijn ze nu eenmaal minder geschikt om mee te fotograferen. Toch is het prettig dat de beelden bruikbaar zijn in situaties waarin het vooral om gemak draait, zoals snel iets vastleggen of een document inscannen.

Veelzijdig én lang updates

De software, Android 16 met Samsungs One UI, blinkt uit in multitasking en productiviteit. Met functies als DeX tover je de tablet bijvoorbeeld om tot een laptopalternatief. Ook deze tablet profiteert van Samsungs belofte van zeven jaar software- en beveiligingsupdates, waardoor de tablet zeer toekomstbestendig is. Galaxy AI speelt daarnaast een rol met slimme tools die notities ordenen of simpele schetsen omzetten in gedetailleerde afbeeldingen. Niet alles werkt zonder Samsung-account of in het Nederlands, dus zie dit vooral als een extraatje.

©Wesley Akkerman

Samsung Galaxy Tab S11 kopen?

De Samsung Galaxy Tab S11 is gevoelsmatig duur, maar ook een uitstekende, complete allround tablet met snelle prestaties, een prachtig scherm en een lange accuduur. De waterbestendigheid en de gegarandeerde zeven jaar aan updates geven hem een duidelijke meerwaarde ten opzichte van concurrentie. Als je een premium tablet zoekt die zowel voor entertainment als productiviteit geschikt is, en je wil een alternatief voor de iPad Pro, dan is dit een uitstekende keuze. De meegeleverde S Pen is bovendien een fijne extra.

▼ Volgende artikel
Mega-aanbieding: 2 jaar NordVPN voor niks via CashbackXL!
© wattana
Huis

Mega-aanbieding: 2 jaar NordVPN voor niks via CashbackXL!

Wil je NordVPN gratis gebruiken? Via CashbackXL kan het nu écht. Slechts één week lang krijgen nieuwe klanten 100 procent cashback op een 2-jarig abonnement van NordVPN. Je betaalt eerst, maar ontvangt het volledige bedrag terug zodra je aankoop is bevestigd. Veilig online, razendsnelle verbindingen en nul kosten – deze actie is te goed om te missen!

Ja, je leest het goed: NordVPN kost je deze week precies nul euro. CashbackXL geeft één week lang 100 procent terug op het 2-jarige abonnement van NordVPN. Je betaalt dus eerst het bedrag, maar krijgt het na bevestiging volledig teruggestort. Een digitale buitenkans voor iedereen die veilig online wil zijn zonder de portemonnee te trekken.

Een actie die je zelden ziet

We komen wel vaker royale kortingen op NordVPN tegen via CashbackXL, maar nu pakt het platform écht groots uit: een volledige 100 procent cashback. En dat boven op de eigen korting van NordVPN (73 procent korting op het 2-jarig plan plus drie extra maanden) maakt dit een deal die in feite gratis is. De actie start vandaag en duurt maar één week. Daarna is alles weer bij het oude, dus timing is in dit geval echt alles.

Wat maakt NordVPN de moeite waard?

NordVPN is een van de populairste VPN-diensten ter wereld, en dat is niet voor niets. De software versleutelt je internetverkeer met sterke 256-bit-encryptie, waardoor niemand – zelfs je internetprovider niet – kan zien wat je online uitspookt. Je digitale leven is tenslotte net als je dagboek: niet voor pottenkijkers. Daarnaast kun je met NordVPN moeiteloos websites en streamingdiensten openen die normaal gesproken in jouw land geblokkeerd zijn. Eén klik en je virtuele locatie springt naar bijvoorbeeld de VS of het Verenigd Koninkrijk, zodat je toegang krijgt tot internationale content. Ook op openbare wifi-netwerken, waar hackers nog weleens willen meegluren, beschermt NordVPN je verbinding automatisch. Zo surf, stream en download je veilig en anoniem, waar je ook bent.

©NordVPN

Zo werkt de 100%-cashback

Maak een gratis account aan op CashbackXL (alléén nieuwe klanten kunnen van deze actie gebruikmaken!). Ga naar de NordVPN-actie en klik linksboven op Shop & ontvang cashback. Voeg pas daarna je abonnement toe aan de winkelwagen; dat is enorm belangrijk voor de tracking. Kies het 2-jarige abonnement, waarvan de korting al zichtbaar is. Controleer dat cookies zijn toegestaan en dat je geen ad-blocker gebruikt. Betaal vervolgens het abonnement. De cashback wordt binnen enkele uren bevestigd en staat na ongeveer twee maanden klaar voor uitbetaling. Houd daar dus rekening mee; het duurt dus eventjes voordat je het geld terugkrijgt.

De kleine lettertjes, helder uitgelegd

De actie geldt alleen voor nieuwe NordVPN-klanten. Aankopen van NordLocker of NordPass tellen niet mee. Er kunnen geen claims worden ingediend als je de stappen niet goed volgt, dus let goed op. De cashback wordt berekend over het bedrag exclusief btw.

Waarom je CashbackXL kunt vertrouwen

CashbackXL is de grootste cashback-site van Nederland en heeft al bijna 400.000 euro aan NordVPN-cashback uitgekeerd. De site registreert 97 procent van alle aankopen succesvol en scoort een klantwaardering van een 9,4. Je ontvangt je uitbetaling maandelijks, krijgt de hoogste cashback-percentages en kunt terecht bij een toegankelijke klantenservice. Ze geven zelfs hun missie prijs: jou zoveel mogelijk geld teruggeven.

Grijp je kans en deel 'm

Wil je NordVPN gratis? Zorg dan dat je maandag klaar zit. Deze cashback-actie duurt maar een week, en wat daarna komt, is simpelweg minder voordelig. Vertel het vooral ook aan vrienden – wie wil er nou geen gratis VPN? Twijfel je nog? Je portemonnee zal je dankbaar zijn. Zet je alarm, want deze kans is zo verdwenen als een onbeveiligde wifi-verbinding.

2 jaar NordVPN voor niks?

Het kan met deze actie van CashBackXL!