Met de hoge gasprijzen zien veel mensen het niet zitten om geregeld de ramen open te zetten, al helemaal niet als het buiten koud is. En dat terwijl ventileren echt heel belangrijk is voor een gezond klimaat in huis. ID.nl legt uit wat er allemaal bij jou thuis in de lucht hangt, en hoe je het herkent als het écht ongezond wordt.

Ook interessant voor jou: Energiezuinig ventileren in de winter, hoe doe je dat?

CO2: adem in, adem uit

Als we uitademen, dan stoten we CO2 uit. Dat is in kleine hoeveelheden niet direct schadelijk, maar je merkt het wel als er veel mensen in één ruimte zitten. Loop bijvoorbeeld maar eens een vergaderruimte in waar vlak ervoor een groep lang heeft gezeten. Je reflex zal direct zijn om even een raampje te openen.

Vocht: ademen, koken, zweten en douchen

Naast CO2 stoten we met zijn allen ook enorm veel vocht uit: door te zweten, maar ook door onze adem. In je slaap verlies je in de nacht zeker een kwart tot een halve liter vocht! En in slecht geventileerde ruimtes vind je dat op een koude winterdag terug als condens op je ramen. Een vochtige lucht is het perfecte klimaat voor schimmels. Probeer je luchtvochtigheid dan ook op 40 tot 60 procent te houden, door voldoende te verwarmen én goed te ventileren. Een té droge lucht is ook niet gezond. Daar krijg je klachten van zoals droge ogen, een hoest of hoofdpijn.

©Christoph Gross

Fijnstof: koken, kaarsen en houtkachels

Een andere boosdoener die de lucht vervuilt is fijnstof. Fijnstof is niet één ding, maar een verzamelnaam van allerlei piepkleine deeltjes. Denk aan roet, pollen en schimmels. Fijnstof vind je zowel in onze binnen- als buitenlucht. Zo komt het vrij als we koken, maar ook wanneer we een kaars aansteken of een houtkachel branden. Woon je naast de snelweg? Dan kun je je woning beter niet luchten tijdens de spitsuren. Er is dan aanzienlijk meer fijnstof in de lucht, waardoor je met luchten het binnenklimaat eerder verergert dan verbetert.

©Adrian_ilie825

Hoe herken je een slechte luchtkwaliteit?

Wanneer er te veel koolstofdioxide in de lucht zit, dan zul je dit zelf snel herkennen aan een muffe geur, een slaperig/duf gevoel en een slecht concentratievermogen. Een té hoge luchtvochtigheid herken je aan condens op de ramen, vocht- en schimmelplekken op de muren en houtrot van kozijnen. Je merkt ook dat textiel, zoals je deken, soms klam kan aanvoelen op een koude dag.

Een te láge luchtvochtigheid daarentegen veroorzaakt weer een geïrriteerde keel, droge ogen en hoofdpijn. Heb je dit soort klachten, dan kan het interessant zijn om een hygrometer aan te schaffen. Een hygrometer geeft je direct inzicht in de luchtvochtigheid van een kamer. Maar er zijn ook luchtkwaliteitsmeters te koop die tegelijkertijd de hoeveelheid koolstofdioxide kunnen meten. Zo zie je direct of bepaalde gezondheidsklachten door de luchtkwaliteit veroorzaakt worden, en opgelost kunnen worden door meer te ventileren.

Ook interessant voor jou: Zo past een luchtreiniger wél mooi in je interieur.

🔥Bescherm jezelf tegen brand met brandbeveiliging

Staat de aanschaf van een nieuwe laptop of desktop op de planning, maar verdwaal je in de jungle van technische termen zoals Core i5, Ryzen, cores en kloksnelheden? Bij het kiezen van de juiste processor moet je zien te voorkomen dat je betaalt voor rekenkracht die je nooit gebruikt, of juist eindigt met een trage computer die jouw werktempo niet kan bijbenen.

De processor, ook wel de CPU genoemd, is het kloppend hart van je computer. Een verkeerde keuze kan leiden tot een trage laptop of juist een onnodig dure aankoop. Of je nu alleen mailtjes verstuurt of vaak zware video's bewerkt, voor elk type gebruiker is er een geschikte chip. In dit artikel leggen we uit welke processorspecificaties passen bij jouw dagelijkse werkzaamheden.

Basisgebruik en kantoorwerkzaamheden

Voor dagelijkse taken zoals internetten, e-mailen en lichte tekstverwerking heb je geen zware krachtpatser nodig. Een instapmodel processor volstaat hier prima. Als je naar specificaties kijkt, kom je hier vaak uit bij de Intel Core i3- of de AMD Ryzen 3-serie. Deze chips zijn doorgaans energiezuinig, wat gunstig is voor de accuduur van een laptop, en ze houden de aanschafprijs laag. Ze zijn snel genoeg om soepel door Windows te navigeren, bankzaken te regelen of films en series in Full HD te streamen. Voor studenten die alleen verslagen typen of thuisgebruikers die de computer erbij pakken voor de administratie, is dit segment de meest logische keuze.

Multitasking en lichte fotobewerking

Wie meer van zijn computer vraagt, bijvoorbeeld door tientallen tabbladen tegelijk open te hebben staan of regelmatig foto's te bewerken, komt uit bij de middenklasse. De Intel Core i5 en AMD Ryzen 5 zijn veruit de populairste keuzes voor de gemiddelde consument. Deze processors bieden een uitstekende balans tussen prijs en prestaties. Ze beschikken vaak over meer rekenkernen dan de instapmodellen, waardoor je zonder vertragingen kunt multitasken. Dit type processor is ideaal voor de thuiskantoorwerker die zware Excel-sheets draait terwijl Spotify en Teams op de achtergrond openstaan, of voor de hobbyfotograaf die met programma's als Adobe Photoshop Elements aan de slag gaat.

©Photo Sesaon

Gaming en zware videobewerking

Voor de veeleisende gebruiker die video's in 4K-resolutie monteert, complexe 3D-modellen rendert of de nieuwste games op hoge instellingen speelt, is brute rekenkracht noodzakelijk. In dit segment kijken we naar de high-end modellen zoals de Intel Core i7 en i9, of de AMD Ryzen 7 en Ryzen 9. Deze processors beschikken over veel rekenkernen en hoge kloksnelheden om heel intensieve taken in korte tijd af te ronden. Voor gamers en creatieve professionals is het wel belangrijk om te onthouden dat de processor hier vaak hand in hand moet gaan met een krachtige, losse videokaart voor de beste resultaten.

De rol van Apple Silicon

Gebruikers die de voorkeur geven aan het macOS-besturingssysteem hebben te maken met een andere indeling. Apple produceert tegenwoordig eigen chips, de zogenaamde M-serie. De basischips, zoals de M4 of de nieuwe M5, zijn extreem krachtig en vergelijkbaar met de hogere middenklasse van Intel en AMD, geschikt voor bijna alle dagelijkse en creatieve taken. Voor professionals die echt het uiterste vragen, zoals professionele videobewerkers, zijn er de Pro- en Max-varianten van eerdergenoemde chips. Deze leveren prestaties die concurreren met de krachtigste desktop-pc's, maar dan in een energiezuinige verpakking.

AOC breidt de B3-serie uit met twee QHD-monitoren voor wie overdag vooral werkt en 's avonds graag nog een game of serie meepakt. De Q24B36X (23,8 inch) en Q27B36X (27 inch) combineren een resolutie van 2560 x 1440 met een verversingssnelheid van 144 Hz.

Beide modellen hebben een IPS-paneel. Dat type scherm staat bekend om stabiele kleuren en een brede kijkhoek, wat handig is als je niet altijd precies recht voor de monitor zit of als iemand even meekijkt. AOC noemt een kijkhoek van 178°/178° en een helderheid van 300 cd/m², bedoeld voor gebruik in een thuis- of kantooromgeving.

QHD biedt meer werkruimte dan Full HD, bijvoorbeeld om twee vensters naast elkaar te zetten of om meer kolommen in een spreadsheet tegelijk te zien. Op 27 inch komt dat neer op 109 ppi; het 23,8-inch model zit op 123 ppi, wat doorgaans net wat scherpere tekst oplevert.

Voor vloeiende beweging mikt AOC op 144 Hz en een reactietijd van 0,5 ms MPRT. Dat merk je vooral bij snel scrollen en in games met veel beweging. De monitoren ondersteunen ook Adaptive-Sync om tearing te beperken, en HDR10 voor HDR-weergave als de bron dat aanbiedt. Voor wie lang voor de monitor zit, zijn de Flicker-Free-modus en Low Blue Light-modus handig.

De standaard is kantelbaar (-5° tot 21°) en er is VESA 100x100-ondersteuning voor een monitorarm of wandmontage. Aansluiten kan via één HDMI 2.0 en één DisplayPort 1.4; er is ook een 3,5mm-aansluiting voor een koptelefoon.

De AOC Q24B36X is verkrijgbaar vanaf januari 2026 met een adviesprijs van 129 euro. De AOC Q27B36X volgt in februari 2026 en krijgt een adviesprijs van 149 euro.