ID.nl logo
Werk aan je gezondheid met deze horloges en fitnesstrackers
© PXimport
Zekerheid & gemak

Werk aan je gezondheid met deze horloges en fitnesstrackers

Dit artikel bestaat uit drie categorieën. Bij de smartwatches vind je producten die veel functies van je smartphone kunnen vervangen of aanvullen, de sporthorloges zijn vooral gericht op trainingsprogramma’s zonder tussenkomst van een smartphone en de fitnesstrackers zijn handig als je wilt weten hoeveel stappen je hebt gezet of simpele sportprogramma’s wilt uitvoeren. Uiteraard is er enige overlap tussen de categorieën!

Apple Watch Series 4

Prijs:
Vanaf € 429,00

Website:
www.apple.com/nl

Apple bracht in september z’n nieuwe smartwatch uit; de Apple Watch Series 4 is een aardige update. Het display is groter en de zogenaamde Digital Crown waarmee je het horloge kunt bedienen, heeft voelbare feedback gekregen. De Apple Watch kan automatisch detecteren wat voor sport je aan het doen bent en heeft geavanceerde opties voor hardlopers. De Apple Watch is in verscheidene configuraties verkrijgbaar, van klassiek tot ultramodern, en werkt uiteraard perfect samen met je iPhone. Níet met Android overigens.

©CIDimport

Samsung Galaxy Watch

Prijs:
Vanaf € 329,00

Website:
www.samung.com/nl

De grote concurrent van de Apple Watch is de Samsung Galaxy Watch. Het grote voordeel is dat het horloge honderd euro goedkoper is in de goedkoopste configuratie. Als je voor een LTE-versie van de Galaxy Watch kiest, kun je zelfs zonder tussenkomst van een smartphone gebeld worden of berichten lezen. Jammer genoeg is LTE in Nederland vooralsnog niet beschikbaar. De smartwatch van Samsung werkt op Tizen, een aangepaste versie van Android en kan net als de Apple Watch tientallen apps draaien.

©CIDimport

Mobvoi TicWatch Pro

Prijs:
$ 249,- (ca. € 215,-) plus verzendkosten

Website:
www.mobvoi.com

In eerste instantie heb je bij de TicWatch Pro helemaal niet door dat het om een smartwatch gaat, het prachtige amoled-display bootst perfect een klassiek horloge na. Je kunt alle functies en apps van Wear OS op het horloge draaien. Wil je dat je TicWatch Pro langer meegaat op één batterijlading, dan zet je het amoled-display uit. Het lcd-scherm wat erbovenop is gemonteerd, kan tot wel dertig dagen aan blijven staan en je horloge doet nu dienst als normaal sporthorloge, erg slim!

Fitbit Ionic

Prijs:
€ 289,00

Website:
www.fitbit.com/nl

Fitbit was één van de eerste bedrijven die zich bezighield met het maken van fitnesstrackers en sportarmbandjes. Ionic is de smartwatch van Fitbit, het horloge heeft een standaard sportuiterlijk en past perfect bij je als je een sporthorloge wilt combineren met smartphone-functies. De Ionic draait niet op Android-variant Wear OS, maar op het eigen Fitbit OS. Voor het besturingssysteem zijn een aantal apps verkrijgbaar, zoals Endomondo, Strava en RunKeeper.

©PXimport

Nokia Steel HR

Prijs:
€ 179,95

Website:
https://health.nokia.com/nl

De Nokia Steel HR ziet er adembenemend uit en is een typisch voorbeeld van een product dat eigenlijk in geen van de categorieën helemaal thuishoort. Het is niet een echt sporthorloge aangezien de sportprogramma’s daarvoor te basic zijn. Het heeft een klassiek horloge-scherm met een klein lcd-display waarop je simpele fitness-informatie kunt zien. We hebben hem toch bij de smartwatches gezet omdat het horloge wel notificaties van je smartphone kan ontvangen, van bijvoorbeeld WhatsApp, Uber en HealthMate.

©PXimport

Fitbit Charge 3

Prijs:
€ 149,95

Website:
www.fitbit.com/nl

De klassieker onder de fitnesstrackers, de Fitbit Charge, is inmiddels alweer bij de derde versie aanbeland. Hij heeft een fijn helder display waarop je ziet hoeveel stappen je per dag zet. De Charge kan 24 uur per dag je hartslag meten. Natuurlijk kun je hem ook als normaal horloge gebruiken en geeft de tracker je feedback tijdens simpele sportprogramma’s. De Fitbit Charge 3 kan eveneens notificaties van je smartphone weergeven als deze in de buurt is. De tracker heeft zelf geen gps, maar kan die van je smartphone gebruiken als je de twee apparaten draadloos met elkaar verbindt.

©PXimport

Garmin Vívosmart 4

Prijs:
€ 139,99

Website:
www.garmin.com

Directe concurrent van de Fitbit Charge is de Vívosmart 4 van Garmin. Het apparaatje is enorm slank, meet middels sensoren constant je hartslag en kan je stressniveau weergeven. De Vívosmart 4 is waterdicht en dit betekent dat je het prima tijdens het zwemmen kunt gebruiken en om kunt houden als je onder de douche stapt. De tracker kan ook je slaap analyseren en middels de Pulse Ox-functie het zuurstofgehalte in je bloed schatten.

©PXimport

Misfit Ray

Prijs:
€ 119,00

Website:
www.misfit.com

Misfit is een passende bedrijfsnaam voor de fabrikant van de Ray. De tracker ziet er namelijk compleet anders uit dan de concurrentie. Het leren of siliconen bandje met aluminium of edelstaal cilinder is een lesje in minimalisme. Je leest niks af op de tracker zelf, alle informatie wordt verzonden naar je smartphone. Het grote voordeel is dat de Ray dan ook zes maanden lang meegaat op de knoopbatterijtjes. In de app op je smartphone kun je zien wat je hartslag is, hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoeveel stappen je hebt gezet.

©PXimport

Moov Now

Prijs:
€ 89,99

Website:
https://welcome.moov.cc

De Moov Now is een opvallende verschijning. Hij bestaat in principe uit één rode ronde sensor plus verschillende lichtgewicht bandjes, in de sensor zit een standaard knoopbatterij die je na circa zes maanden moet vervangen. De tracker weegt slechts 15 gram en je voelt dus praktisch niet dat er iets aan je pols zit. De Moov Now kan allerlei soorten bewegingen tracken, van rennen en lopen tot aan zwemmen, fietsen en cardio-boxen. De Moov is dus handig voor allerlei sporten.

©PXimport

Huawei Band 2 Pro

Prijs:
€ 69,00

Website:
https://consumer.huawei.com/nl

De fitnesstracker van Huawei lijkt optisch op de Fitbit Charge, maar is wel een stuk goedkoper. Je leest hoeveel stappen je hebt gezet op een dag en het apparaat is waterdicht tot een diepte van 50 meter. De Band 2 Pro koppel je draadloos aan je smartphone en kan daardoor notificaties en berichten op het scherm tonen. Een ander voordeel is dat de tracker over gps beschikt, je hoeft tijdens het hardlopen dus niet per se je smartphone mee te nemen.

Polar Loop 2

Prijs:
€ 74,99

Website:
www.polar.com/nl

Polar ken je van de uitstekende sporthorloges; de Loop 2 is een sportieve tracker die in zwart, wit en roze beschikbaar is. De functies van de Loop 2 worden door stijlvolle led-lichtjes onder de band weergegeven. Je kunt de armband aan je smartphone koppelen zodat je kunt zien wanneer er een gesprek binnenkomt. De Polar Loop 2 geeft je elke dag een persoonlijk activiteitendoel en je kunt uiteraard zien hoeveel stappen je al op de dag gezet hebt.

©PXimport

Xiaomi Mi Band 3

Prijs:
€ 32,50

Website:
www.mi.com

De fitnesstracker van Xiaomi is de goedkoopste, voor iets meer dan 30 euro bestel je de armband. De Mi Band 3 heeft een simpel oled-scherm en toont het aantal stappen per dag en de tijd. Laat je niet tegenhouden door de lage prijs, de tracker is waterdicht tot 50 meter diepte en is compatibel met Android-smartphones en je iPhone. De Xiaomi Mi Band 3 heeft sensoren om je hartslag te meten en deze kun je aflezen in de Mi Fit App.

Garmin Vívoactive 3

Prijs:
€ 279,00

Website:
www.garmin.com

De Vívoactive 3 is één van de beste sporthorloges die er op dit moment verkrijgbaar is. Naast een perfecte gps-module heeft het apparaat functies die het midden houden tussen een uitgebreide fitnesstracker en een sporthorloge. Daardoor is de Vívoactive 3 lekker compact en kun je het apparaat de hele dag en nacht dragen. Op het horloge zelf zie je veel informatie, maar je kunt ook de app van Garmin gebruiken om na een work-out specifieke data te bekijken.

©PXimport

Polar V800

Prijs:
€ 379,00

Website:
www.polar.com/nl

De Polar V800 is een sporthorloge voor de doorgewinterde sporter. Of je nu af en toe een marathon rent of elke dag op je racefiets te vinden bent, de Polar V800 heeft voor elk sporttype de juiste programma’s. Je leest af hoeveel tijd je nodig hebt na een work-out tot je volgende sessie, kunt enorm veel data uitlezen die het horloge tijdens een sportprogramma heeft gemaakt en de V800 geeft direct na een training aan wat het effect is geweest van je activiteit.

©PXimport

TomTom Runner 3

Prijs:
€ 199,00

Website:
www.tomtom.com/nl_nl

Het Nederlandse TomTom heeft met de Runner 3 een aantrekkelijk geprijsd sporthorloge op de markt. Middels de ingebouwde gps-module kun je foutloos je snelheid, afstand en tempo registreren. Het horloge heeft meerdere sportmodi en een ingebouwde hartslagmeter en muziekspeler. Met de TomTom Sports App kun je na een training precies zien hoelang je training duurde en eventueel bekijken waar je langs bent gefietst of gerend.

©PXimport

Samsung Gear Fit2 Pro

Prijs:
€ 173,00

Website:
www.samsung.com/nl

De Gear Fit2 Pro is een slanke armband die eruitziet als een geavanceerde fitness-tracker. Doordat het apparaat compleet waterdicht is, kun je hem prima gebruiken voor zwem-workouts. De Gear Fit2 Pro kan natuurlijk ook hardlopen en fietsen tracken, en manifesteert zich eveneens als vriend van tennissers, fans van extreme sporten en dus van zwemmers, mede door ondersteuning voor apps als Speedo On en GoPro Shutter.

©PXimport

Conclusie

Plus- en minpunten
      ▼ Volgende artikel
      Efficiënter klussen met een compressor
      Huis

      Efficiënter klussen met een compressor

      Lang werden compressors vooral gebruikt in garages, de industrie en de bouw. Moderne compressors zijn echter zo compact en goedkoop geworden, waardoor ze prima inzetbaar zijn voor doe-het-zelvers en hobbyisten. Ben je een volbloed klusser, dan kom je al snel op een punt dat je tijdens het werk echt geniet van een compressor.

      Een compressor is het pièce de résistance voor de klusser. Hierdoor beschik je over kracht om ontzettend lichte gereedschappen te gebruiken.

      Ook interessant om te lezen: Keuzehulp: zo vind je jouw ideale powerstation

      Perslucht

      Een compressor is een apparaat dat perslucht produceert. Met die lucht onder druk kun je verschillende werkzaamheden uitvoeren, zoals banden oppompen, oppervlakken en objecten schoonblazen, voorwerpen zandstralen, verf spuiten, en spijkers en brads schieten. Brads zijn ultrafijne spijkertjes – een soort naaldspijkers – die je onder druk in het hout schiet en die je nauwelijks ziet zitten.

      Als je dus een fietsband wilt opblazen en daarna de bekleding van een stoel wilt vastnieten, dan verwissel je gewoon het pneumatische gereedschap dat aangesloten is op dezelfde compressor. Dat verwisselen gaat trouwens ontzettend snel dankzij een speciale snelkoppeling. Een belangrijk voordeel van het werken met perslucht is dat al die gereedschappen licht van gewicht zijn terwijl ze toch een enorme kracht hebben.

      ©Adisorn

      Drukvat

      Een compressor zuigt lucht aan uit de omgeving, perst die samen en stuwt de samengeperste lucht via een luchtslang naar het aangesloten luchtgereedschap. De ketel of het drukvat van een compressor doet dienst als opslagplaats van lucht die zo goed als mogelijk op een constante druk wordt gehouden. Wanneer de druk door het gebruik daalt, zal de compressor aanslaan en nieuwe lucht aanzuigen en samenpersen. Hoe meer lucht er beschikbaar is, hoe langer het gereedschap kan worden gebruikt, maar ook hoe meer ruimte er nodig is om de lucht op te slaan. Een nadeel van een groot drukvat is dat het langer duurt voordat de luchtdruk opnieuw op bedrijfsniveau is. 

      Oliegesmeerd of olievrij

      Er zijn verschillende soorten compressors. Er zijn lichte draagbare en minicompressors, maar als doe-het-zelver koop je beter een stevig model dat voldoende druk kan produceren. Op die manier kom je later niet tot de vaststelling dat het toestel niet krachtig genoeg is voor het gereedschap dat je op het oog hebt.

      Ruwweg verdeelt men compressors in oliegesmeerde en olievrije typen. Een oliegesmeerde uitvoering is over het algemeen stiller, maar vergt wel iets meer onderhoud. De oliegesmeerde compressor is goedkoper dan zijn olievrije tegenhanger, maar je moet er wel op letten dat je regelmatig het oliepeil checkt en de olie ververst. Een nadeel is dat je oliegesmeerde toestellen beter niet kunt inzetten als het kouder is dan 5°C. De olie kan door de kou verdikken, en dat is kwalijk voor een goede werking van het apparaat. 

      ©Natallia

      Waar op letten?

      Je hoeft niet per se naar een speciaalzaak te stappen om een compressor aan te schaffen. In elke doe-het-zelfzaak zie je verschillende modellen. Toch zijn er een paar zaken waar je op moet letten. Allereerst is er het aanzuigvermogen, dat aangeeft hoe snel het drukvat zich vult en hoe vlug de benodigde luchtdruk op peil is.

      Heel belangrijk is het aantal bar. Dat is de kracht waarmee de lucht naar buiten wordt geblazen. Bij al het luchtgereedschap dat in de schappen ligt, lees je hoeveel bar het nodig heeft. Als je een spijkerpistool koopt dat 8 bar nodig heeft, moet de compressor deze druk dus wel kunnen produceren. De grootte van de tank bepaalt hoelang je de beschikking hebt over een constante druk. Hoe groter de tank, hoe langer je van dezelfde druk kunt genieten. Dat is vooral belangrijk voor wie verf gelijkmatig wil spuiten.

      ©navintar

      Prijzen

      Als je een compressor aanschaft, zitten daar meestal een paar tools bij waarmee je typische basisklussen met perslucht kunt uitvoeren. Anders moet je die hulpmiddelen afzonderlijk kopen. Een compressor voor de doe-het-zelver kost om en nabij de 150 euro. Een bandenpomp met spanningsmeter heb je voor 23 euro, een brad-tacker kost 90 euro, een blaaspistool 9 euro en een zandstraalpistool 35 euro.

      Onderhoud

      Zo'n compressor heeft nauwelijks onderhoud nodig. Het belangrijkste aandachtspunt is dat je het restvocht dat zich in de buffertank ophoopt af en toe laat weglopen via een aftapkraantje. Dat vocht komt vrij doordat de warme lucht in het apparaat afkoelt en er dus condens ontstaat. Door de hogere druk zal de temperatuur in de tank immers toenemen. Controleer zoals eerder gezegd ook het oliepeil bij oliegesmeerde uitvoeringen.

      ▼ Volgende artikel
      Werp een blik terug in de tijd met Wayback Machine
      © Stavros - stock.adobe.com
      Huis

      Werp een blik terug in de tijd met Wayback Machine

      Heb je je ooit afgevraagd hoe een bepaalde website er vroeger uitzag? Dat kan via de Wayback Machine, eigendom van een non-profitorganisatie, die ondertussen meer dan 860 miljard webpagina’s heeft gearchiveerd.

      In drie stappen laten we zien hoe je de Wayback Machine gebruikt om oude versies van websites te bekijken: • Zoek een website op de tijdlijn van de Wayback Machine op • Bekijk snapshots van specifieke dagen via de kalenderweergave • Bekijk gekoppelde inhoud van andere webpagina's

      Geboeid door het verleden? Lees dan ook dit artikel: Van downloads tot diskettes: op deze plekken vind je oude software

      Stap 1: De tijdlijn

      Google heeft aangekondigd om de Wayback Machine in de resultaten van de eigen zoekmachine te integreren, maar op het moment van schrijven werkt dat nog niet. Dan maar op de normale manier.

      Surf naar https://web.archive.org en voer het adres van de gezochte website in de zoekbalk in. Voor deze gelegenheid proberen we het met de oudste website van Nederland. Als we dit monument in de tijdmachine kunnen bekijken, dan moet dat ook lukken met de website van jouw voetbal- of schaakclub. Het is bijna niet te geloven, maar in 1992 bestonden er slechts drie websites in de hele wereld: die van het Zwitserse CERN, die van een lab in Stanford SLAC en die van het Nederlandse atoomonderzoeksinstituut NIKHEF. Typ dus www.nikhef.nl in het zoekvak. Bingo! The Internet Archive of de Wayback Machine vindt de website en toont in een tijdlijn het aantal opgeslagen archiefdata. Leuk als je de site van toen met die van nu vergelijkt.

      Hoe hoger de zwarte staafjes, hoe meer archiefdata er beschikbaar zijn.

      Stap 2: Snapshots

      Dit archief verzamelt momentopnamen. Logisch dat er geen snapshot uit 1992 beschikbaar is, omdat de Wayback Machine toen nog niet bestond. Het eerste zwarte staafje zie je staan in 1997. Als je daarop klikt, komt er een kalender tevoorschijn waar het moment van de opname is gemarkeerd met een blauwe stip. In dit voorbeeld is dat 10 december 1997. Ga er met de muisaanwijzer overheen en dan lees je dat er van die dag meerdere snapshots beschikbaar zijn. Als een website meerdere keren op één dag is gearchiveerd, wordt de cirkel rond die dag iets groter. Klik op een van deze snapshots.

      Een blauwe stip zegt dat er een snapshot bestaat van die dag.

      Zelf ook terugkijken op je leven?

      Houd dan vanaf nu een meerjarendagboek bij

      Stap 3: Koppeling proberen

      Wanneer je bij het zoeken in de WayBack Machine een foutmelding ontvangt dan is de site mogelijk ingesteld om de webcrawler van de Wayback Machine te negeren. Als alles goed gaat, opent de website in de tijdmachine. Afhankelijk van hoe de website is gearchiveerd, kun je mogelijk op links in de pagina klikken en de gekoppelde content bekijken. Bovenaan de website staat een minikalender waarmee je via de blauwe pijltjes naar de volgende of vorige gearchiveerde momentopname springt.

      In het geval van de oudste Nederlandse site kun je wel alle links openen.