Hoewel Fitbit vooral scoort met z’n sportarmbandjes, probeert het bedrijf ook te scoren met smartwatches. Deze nieuwe Fitbit Versa is een horloge voor alledag. Biedt de sportieve Versa smartwatch het beste van beide werelden?

De bandjes van Fitbit, zoals de Fitbit Charge 2 en de Alta HR lopen volgens het bedrijf prima, maar de toekomst zit volgens Fitbit vooral in smartwatches. Hier wil de wearablemaker koste wat kost een voet aan de grond krijgen. Vorig jaar al met de Fitbit Ionic, vooral gericht op fanatieke sporters. Nu brengt het bedrijf de Fitbit Versa op de markt, die een bredere doelgroep aanspreekt van actieve mensen of mensen die dit juist ambiëren.

Door wie Fitbit zich heeft laten inspireren is niet subtiel te noemen. De Fitbit Versa lijkt wel heel erg op de Apple Watch, dankzij z’n vierkante scherm. De verschillen zijn subtiel, zoals het merknaampje onder het scherm, de iets dunnere behuizing en de knopjes. Maar het mag duidelijk zijn, Fitbit wil van Apple afsnoepen. Het horloge heeft de sportbenodigdheden aan boord, kan draadloos muziek afspelen en er zijn ook apps te installeren. Inderdaad net als het grote voorbeeld. Maar qua design is de Apple Watch nou niet echt het mooiste voorbeeld, bovendien zo’n ontwerp overnemen is wat lafjes en de Versa straalt geen aantrekkingskracht of eigen identiteit uit.

Leuk is dat je de bandjes van het horloge kunt vervangen. Fitbit heeft enkele fraaie bandjes beschikbaar, zoals de stoffen bandjes. Helaas zijn de officiele vervangbare Fitbit-bandjes vrij prijzig. Op sites als AliExpress vind je een divers aanbod van leuke, goedkopere uitvoeringen.

©PXimport

Applicaties

De applicatiewinkel biedt zelfs Fitbit Pay, een betaalmogelijkheid die werkt via een nfc-chip in de Fitbit Versa. De dienst is echter vooralsnog niet beschikbaar in Nederland. Ook dit verhaal heb ik eerder gehoord van een bedrijf met een fruitig logo.

Het aanbod van de applicatiewinkel is verder heel erg beperkt. Dat is niet gek, het platform van Fitbit bestaat nog net. Bovendien, ook Apple, Samsung en Google hebben moeite om hun applicatiewinkels te vullen met zinnige smartwatch-apps. De meeste toepassingen die er zijn, komen van Fitbit zelf. Bijvoorbeeld om de weersverwachting te bekijken, jezelf te laten coachen, een stopwatch of prestaties te meten aan vrienden. Ook kun je met apps bijvoorbeeld muziek luisteren met Deezer, je verlichting bedienen met Hue of trainingen vastleggen met Strava. Voor apps en muziek krijg je ongeveer 2,5 GB toegewezen (in totaal heeft de Versa 4 gigabyte opslag).

Leuk is dat je allerlei verschillende klokjes kunt kiezen, en precies kunt aangeven wat er over de dag getoond moet worden: tijd, aantal gelopen stappen, betreden trappen, loopafstand en veel meer.

Maar over het algemeen genomen schiet de Fitbit Versa als smartwatch tekort. Je kunt beter voor een Apple Watch of Samsung Gear kiezen als je meer wilt dan alleen sporten.

©PXimport

©PXimport

©PXimport

©PXimport

Sporten

Wanneer je graag je gezondheid en activiteiten wilt meten, dan is de Versa net als alle andere Fitbits erg goed. Het maakt in principe niet uit welke activiteit je doet, ze worden allemaal herkend. Of je nu hardloopt, fietst of zwemt. Dat laatste is mogelijk omdat de Fitbit Versa waterdicht is. Houd er alleen rekening mee dat de hartslagmeter onder water zijn werk niet kan doen en borstcrawlsprinters misschien niet zo gebaad zijn bij een polsaccessoire. Let wel op dat zo’n sporthorloge natuurlijk niet compatible is met iedere sportactiviteit. Bijvoorbeeld contactsporten, zoals in mijn geval, zaalvoetbal.

Alleen al door het horloge te dragen krijg je veel te weten over je activiteiten. Wanneer je bijvoorbeeld op pad gaat wordt de activiteit automatisch herkend en gemeten welke afstand je bijvoorbeeld af hebt gelegd en hoeveel calorieën je ermee verbrandt. Je slaap wordt gemeten, je gelopen stappen, hartslag, verbranding, beklommen trappen en meer. Op een volle accu gaat de Fitbit Versa overigens drie à vier dagen mee.

Wanneer je handmatig een activiteit start kun je nauwkeuriger je activiteiten meten en (adem)pauzes inlassen. Wanneer je een route aflegt, bijvoorbeeld met hardlopen of fietsen, wordt automatisch via GPS de route vastgelegd. Hierbij wordt echter de GPS-chip van je gekoppelde smartphone gebruikt, de Versa beschikt zelf niet over een GPS-chip. Dat is ontzettend suf, want zo moet je tijdens je route alsnog altijd je smartphone én je Fitbit bij je dragen. Bovendien, voor de adviesprijs van 200 euro, mag je eigenlijk wel een GPS-chip verwachten.

De verzamelde gegevens worden getoond in een overzichtelijke app van Fitbit. Groot nadeel is echter dat Fitbit je gevangen houdt in het eigen ecosysteem. Wil je je gegevens graag synchroniseren met bijvoorbeeld Google Fit, Apple Health, Samsung Fit of een andere gezondheids-app? Dan heb je pech.

©PXimport

©PXimport

©PXimport

Hartslagmeter

Bij activiteitsmeters gaat mijn voorkeur uit naar Fitbit, omdat de hartslagmeter regelmatig afleest. Dat is belangrijker dan je denkt. Veel concurrerende apparatuur meet om een bepaald aantal minuten. Dat levert data op waar je niet zoveel mee kunt. Door regelmatiger te meten, kom je meer te weten over de op- en afbouw tijdens activiteiten, de pieken en dalen in je hartslag. Tot nu toe is de Apple Watch de enige die het ongeveer even nauwkeurig meet als Fitbit, van alle wearables met een ledlamp-metertje. Gedurende de dag wordt je hartslag om de 5 seconde gemeten, tijdens activiteiten is het zelfs iedere seconde.

Wanneer ik tijdens het sporten de Fitbit Versa droeg, leverde dit interessante gegevens op en je wordt daadwerkelijk aangemoedigd om je ingestelde doelen te halen. Voor mij persoonlijk was dat de 10.000 stappen per dag, maar de Fitbit Versa helpt ook voor doelen als calorieverbranding en een beter slaapritme.

©PXimport

Conclusie

Als smartwatch schiet de Fitbit Versa tekort, het aantal apps en mogelijkheden kan niet tippen aan bijvoorbeeld de Apple Watch of Samsung Gear smartwatches. Het ontwerp is bovendien teveel afgekeken van de Apple Watch. Als sportwearable is de Versa echter zeer de moeite waard: activiteiten en slaap worden nauwkeurig bijgehouden en je wordt aangemoedigd daadwerkelijk meer te bewegen. Dat kan het compactere Fitbit Charge 2-bandje echter ook. Bij gebruik kon ik de vraag ook niet beantwoorden waarom ik het Versa horloge zou verkiezen boven de Charge 2 band. Dat maakt de Versa helaas zowel als smartwatch als activiteitsmeter niet de beste keuze.

Hoewel koken op gas voorlopig nog mag, is duidelijk dat de toekomst elektrisch is. Veel mensen stappen nu al over op elektrisch koken – vaak in combinatie met inductie. Ben jij toe aan een nieuwe kookplaat of wil je van het gas af? Dan is het goed om te weten hoe je zo’n elektrische kookplaat aansluit, waar je op moet letten en wanneer je beter een professional kunt inschakelen.

Eén, twee of drie fasen: wat betekent dat?

In tegenstelling tot een gaskookplaat, die je simpelweg aan een gasaansluiting koppelt, is een elektrische kookplaat net iets technischer. Zo'n kookplaat kan worden aangesloten op één, twee of drie elektrische fasen. Welke van de drie je nodig hebt, hangt af van het vermogen van je kookplaat én van de aansluiting in je keuken.

Een 1-fase kookplaat is het eenvoudigst. Die werkt op een gewone stekker met twee pinnen, precies zoals je gewend bent van andere apparaten in huis. Deze modellen hebben een beperkt vermogen – maximaal 3680 watt – maar zijn vaak krachtig genoeg voor wie niet al te fanatiek kookt. Aansluiten is simpel: stekker erin en je kunt aan de slag.

Voor een 2-fase kookplaat heb je een zogenoemde perilex-stekker nodig, met vijf pinnen. Die zie je vooral bij iets krachtigere inductiekookplaten. Meestal worden dit soort kookplaten zonder stekker geleverd, en is het slim om een elektricien in te schakelen voor de installatie. Het benodigde vermogen ligt tussen de 3681 en 7360 watt.

Een 3-fase kookplaat vraagt nog meer stroom en werkt op krachtstroom. Ook hier gebruik je een perilex-stekker met vijf pinnen, maar je moet wel eerst controleren of je meterkast daar op is voorbereid. De aansluitwaarde ligt boven de 7360 watt en het is belangrijk dat de aansluiting klopt – anders werkt de kookplaat niet of loop je zelfs risico op overbelasting. Laat dit daarom bij voorkeur aan een vakman over.

©vectorizer88 - stock.adobe.com

Hoe weet je welke kookplaat bij je keuken past?

Wat je kunt aansluiten, hangt af van het type stopcontact in je keuken. Heb je een standaard wandcontactdoos met twee gaten? Dan past daar alleen een 1-fase kookplaat op. Die worden meestal geleverd met stekker en snoer, zodat je hem meteen kunt gebruiken.

Zie je een perilex-stopcontact (met vijf gaten)? Dan is je keuken in principe geschikt voor een 2- of 3-fase kookplaat. Alleen weet je dan nog niet of je meterkast daadwerkelijk drie fasen aankan. Dat kun je op twee manieren controleren: met een multimeter of door in je meterkast te kijken.

Zo check je de aansluiting met een multimeter

Heb je een multimeter in huis? Dan kun je precies meten hoeveel fasen je aansluiting ondersteunt. Teken op een papier het patroon van het perilex-stopcontact en noteer per gat wat je meet. Prik met één pin in het middelste gat (de aarde) en meet met de andere pin de overige vier. Krijg je twee keer 230 volt en twee keer 0? Dan heb je een 2-fase aansluiting. Meet je drie keer 230 volt en één keer 0? Dan is het een 3-fase aansluiting. Label de gaten met ‘L’ voor stroom en ‘N’ voor nul, zodat je straks precies weet wat waar hoort.

©Dmitriy

Geen multimeter? Kijk in de meterkast

Heb je geen meetapparatuur? Dan kun je in de meterkast zien hoeveel fasen er beschikbaar zijn. Bij een 2-fase aansluiting zie je twee gekoppelde groepen met een hendel ertussen. Zie je vier gekoppelde groepen? Dan is er krachtstroom aanwezig en kun je dus ook een 3-fase kookplaat aansluiten – mits het stopcontact daar geschikt voor is.

©auremar

Zelf een kookplaat aansluiten

Ga je zelf aan de slag? Dan is het belangrijk dat je weet wat je doet. Elektriciteit is geen speelgoed, dus bij twijfel: bel een vakman. Heb je een 1-fase kookplaat met powermanagement die je op een normaal stopcontact wilt aansluiten? Dan moet je deze eerst correct instellen.

Leg om te beginnen een stuk piepschuim onder de kookplaat, zodat je hem veilig kunt omdraaien zonder krassen of barsten. Plak daarna de afdichtband rondom het apparaat, bij voorkeur zo dicht mogelijk bij de glasrand. Begin aan de achterkant, zodat de naad niet in het zicht valt.

Open het aansluitcompartiment onder de kookplaat en controleer het aansluitschema dat daar staat. Gebruik de bijgeleverde bruggetjes om de juiste verbindingen te maken. Sluit het snoer aan: bruin op L, blauw op N en geelgroen op aarde. Zet het snoer vast met trekontlasting en sluit het klepje.

Draai nu de kookplaat weer om en steek de stekker in het stopcontact. Leg de kookplaat op z’n plek in het aanrechtblad. Houd de pauzeknop vijf seconden ingedrukt om het menu te openen. Zoek via de plusknop naar het onderdeel ‘PO’ (power) en stel het vermogen in op 3.7 in plaats van 7.4. Bevestig dit door de pauzeknop nog eens vijf seconden ingedrukt te houden. Je kookplaat is nu geschikt voor een standaard aansluiting.

Een 2-fase kookplaat aansluiten: zo werkt het

Heb je een 2-fase kookplaat? Dan moet je eerst bepalen welke kleur draad bij welk contact hoort. Meet het snoer door met een multimeter, op de piepstand of op de Ohm-stand. Noteer welke draad bij welke stekkerpin hoort en gebruik die info bij het aansluiten.

Open vervolgens het aansluitvak onder de kookplaat en kijk welk aansluitschema je moet gebruiken. L1 en L2 koppel je aan de juiste stroomdraden, 01 en 02 aan de juiste nuldraad. Maak de trekontlasting los, sluit de draden aan zoals je eerder hebt gemeten, en zet alles weer stevig vast.

Steek daarna de stekker in het stopcontact en plaats de kookplaat netjes in het blad. Dankzij de afdichtband blijft alles goed op z'n plek. Zet vervolgens de kookplaat aan en test of alle kookzones werken. Krijg je een foutmelding? Dan is er waarschijnlijk iets misgegaan bij het aansluiten. Geen foutmelding? Dan is je kookplaat klaar voor gebruik.

©S.Engels

Vooral in de zomer is het vaak raak: code geel of code oranje wegens onweer. Weet jij wat je wél en juist níet moet doen als er een onweersbui nadert? Thuis kun je veel risico's beperken, maar juist buitenshuis – en zeker op de camping – is het opletten geblazen. In dit artikel lees je hoe je jezelf en anderen beschermt, of je nu binnen, buiten of aan het kamperen bent.

Lees ook: Regen, regen en nog eens regen … zo voorkom je wateroverlast

Thuis tijdens onweer: veilig, maar niet zonder risico's

In huis ben je relatief goed beschermd tegen blikseminslag, zeker als het gebouw voorzien is van een goede bliksemafleider. Toch zijn er een paar voorzorgsmaatregelen die je serieus moet nemen. Gebruik bij onweer liever geen apparaten die verbonden zijn met het stroomnet of met leidingen. Denk aan de wasmachine, een vaste telefoon of een bedrade computer. Bliksem kiest daarbij meestal de makkelijkste route naar de grond, en dat zijn vaak metalen onderdelen in huis zoals koperdraden of waterleidingen.

Trek bij voorkeur de stekkers uit het stopcontact van kwetsbare apparatuur zoals computers, tv's of de router. Een stekkerdoos met overspanningsbeveiliging biedt wel wat bescherming, maar niet bij een directe inslag. Ga liever ook niet douchen of in bad, want waterleidingen kunnen de elektrische spanning van een blikseminslag geleiden.

Ramen kun je gewoon dicht houden, en als je wilt kijken naar het natuurgeweld, doe dat dan vanaf een veilige plek binnenshuis. Zorg dat huisdieren binnen zijn en zet het alarmsysteem even uit als dat storingsgevoelig is bij blikseminslag.

Buiten bij onweer: voorkom dat je zelf bliksemafleider bent

Ben je onderweg of buiten als het begint te donderen, dan is het zaak om snel te handelen.

Onthoud: als je de bliksem ziet en binnen 10 seconden de donder hoort, zit je binnen de gevarenzone. Zoek dan zo snel mogelijk een veilige schuilplek.

De veiligste plek is een gebouw met muren en een dak – bijvoorbeeld een winkel, huis of station. Een auto met metalen carrosserie is ook een prima optie. Die werkt als een kooi van Faraday en geleidt de stroom om je heen in plaats van door je heen.

Vermijd tijdens onweer open velden zoals weilanden of sportterreinen, want daar ben je letterlijk het hoogste punt. Ook hooggelegen plekken zoals duinen of heuveltoppen vormen een risico. Zoek geen beschutting onder een boom die in z'n eentje op een veld staat – dat is juist een bliksemmagneet. Blijf verder uit de buurt van metalen objecten zoals hekken, masten of fietsen, en houd afstand van water – of dat nu een meer, sloot of zwembad is.

Kun je nergens heen? Maak jezelf dan zo klein mogelijk: hurk neer op je voetzolen, houd je voeten tegen elkaar en wikkel je armen om je knieën. Ga niet liggen; zo vergroot je je contactoppervlak met de grond, wat het risico op aardstroom vergroot.

©ID.nl

Kamperen met onweer: extra opletten in tent of caravan

Kamperen geeft een gevoel van vrijheid, maar bij onweer ben je juist extra kwetsbaar. Een tent biedt geen enkele bescherming tegen bliksem, hoe stevig het doek ook is. Het metalen frame vergroot het risico juist, vooral als je op een open veld kampeert of vlak bij een losse boom staat.

Als er onweer op komst is, zoek dan zo snel mogelijk een veilig onderkomen. Een stenen sanitairgebouw, de receptie of je auto bieden veel meer bescherming dan een tent. Zit je in een camper of caravan met een metalen buitenkant? Dan ben je redelijk veilig, mits je ramen en deuren gesloten houdt en geen contact maakt met metalen delen. Stacaravans met een houten of kunststof omhulsel bieden die bescherming niet: het klopt dat ze geen stroom geleiden, maar ze voeren die ook niet af. Daardoor kan een blikseminslag via leidingen of metalen onderdelen binnen alsnog gevaarlijk uitpakken. Tijdens onweer blijf je dus beter uit de buurt van dat soort constructies.

Laat ook je elektronische spullen niet in de tent of aan opladers zitten. Berg ze los op, zonder kabels of contact met de grond.

Staan er bomen op de camping? Zorg dat je tent daar niet direct onder staat. Bij inslag kunnen takken afbreken of kan de bliksem via de wortels naar de grond doorslaan. Ook op campings in de bergen of aan open water is het risico op blikseminslag extra hoog – check bij aankomst wat de aanbevolen schuilplaatsen zijn.

Tot slot: een goede voorbereiding helpt

Kijk altijd naar de weersvoorspelling voordat je op pad gaat. Veel weerapps geven een melding bij onweerskansen, vaak met een tijdsindicatie en locatie. Op de camping is het handig om bij aankomst al te weten waar je naartoe kunt bij slecht weer.

Zorg ook dat je zaklamp, powerbank en radio of noodaccu paraat hebt als je kampeert, voor het geval de stroom uitvalt. En vooral: blijf rustig. Onweer is gevaarlijk, maar met de juiste kennis en voorzorgsmaatregelen voorkom je ongelukken.