Ben je op zoek naar een nieuwe inbouwkoelkast die perfect in je keuken past? Dan komt er heel wat bij kijken. Het vinden van het juiste formaat, type, inhoud en functies is best een uitdaging. In dit artikel helpen we je stap voor stap op weg naar de ideale inbouwkoelkast voor jouw huishouden.

Meet de beschikbare ruimte op

Het allerbelangrijkste om rekening mee te houden bij het kopen van een inbouwkoelkast zijn de afmetingen van de beschikbare inbouwnis in je keuken. Je moet daarom heel precies de breedte, hoogte en diepte opmeten, zodat je zeker weet dat de koelkast hier straks in past. Houd er rekening mee dat de wanden van de nis meestal niet perfect recht zijn. Meet daarom op meerdere plaatsen om er echt zeker te zijn dat je overal voldoende ruimte hebt. Ook moet je kijken naar de positie van de elektriciteitsaansluiting, want deze moet zich aan de achterkant van de nis bevinden. Alleen dan kan het apparaat hierop worden aangesloten. Is dit niet het geval, dan zul je de leiding moeten laten verplaatsen. Dit brengt natuurlijk extra kosten met zich mee, dus meet dit van tevoren goed uit. Houd er ook rekening mee dat je aan de achterzijde 5 tot 10 centimeter moet vrijlaten voor de ventilatie van de koelkast.

Kies het juiste type deur

Inbouwkoelkasten zijn er met verschillende deurtypes. Je hebt modellen met een enkele deur, voor alleen een koeldeel. Dan zijn er types met een dubbele deur, voor een apart vries- en koeldeel. Ook bestaan er zogenaamde Franse deuren, waarbij koel- en vriesdeel naast elkaar geplaatst zijn. Dit neemt wat minder diepte in beslag. Tot slot heb je nog de variant met een Bottom freezer, waarbij het vriesdeel zich onderaan bevindt. Dit type is vooral handig als je regelmatig diepvriesproducten gebruikt, omdat de laden dan gemakkelijk bereikbaar zijn. Kortom, er zijn veel opties en welk type voor jou het meest praktisch is, hangt helemaal af van je wensen. Met een enkele deur heb je één groot koeldeel, maar dubbele deuren bieden dan weer meer opbergruimte. Let bij het meten wel op dat je genoeg ruimte hebt, want dubbele deuren nemen uiteraard ook meer plaats in.

©africa-studio.com (Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy)

Kies voor voldoende inhoud

Ook is het belangrijk om van tevoren te bepalen hoeveel koel- en vriesruimte je eigenlijk nodig hebt. De inhoud wordt aangegeven in liters. Stel jezelf de volgende vragen:

❄ Hoeveel keer per week doe je boodschappen? Als dit weinig is, heb je waarschijnlijk meer ruimte nodig.
❄ Kook je vaak en bewaar je veel ingrediënten in de koelkast? Dan heb je sowieso meer koelruimte nodig.
❄ Gebruik je regelmatig diepvriesproducten? Zorg dan dat je voldoende vriescapaciteit hebt.

Voor een één- of tweepersoonshuishouden is zo'n 100-150 liter koelruimte meestal wel genoeg. Voor een wat groter gezin van 3 of 4 personen adviseren we eerder om voor een inhoud van minstens 200-300 liter te gaan. Als je koelkast ook een vriezer heeft, volstaat voor een klein huishouden ongeveer 50 liter vriesruimte. Voor grotere gezinnen raden we aan om voor 100-150 liter te kiezen.

©Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy

Let op de energiezuinigheid

Ook op vlak van energieverbruik verschillen inbouwkoelkasten nogal van elkaar. Op het energielabel kun je duidelijk aflezen hoe zuinig een model is. Kies bij voorkeur voor energielabel A, want deze apparaten verbruiken veel minder stroom en zijn daardoor zowel duurzaam als goed voor je portemonnee. Het label op zich zegt echter niet alles, want het verbruik hangt uiteraard ook af van de grootte van het apparaat. Grotere modellen gebruiken nu eenmaal meer stroom. Kijk daarom zeker ook naar het daadwerkelijke stroomverbruik per jaar, dat je terugvindt in de productinformatie. Zo kun je het beste vergelijken.

©Creativebird

Beslis welke extra's je echt wilt

Moderne inbouwkoelkasten bieden allerlei handige extra functies. Denk maar aan zaken als No Frost, waardoor je nooit meer hoeft te ontdooien. Of glazen legplateaus, LED-verlichting, elektronische temperatuurregeling, vakantiestand en Super Freeze. Maar lang niet al deze snufjes zijn voor iedereen even belangrijk. Bepaal daarom op voorhand goed welke functies voor jou echt een toegevoegde waarde hebben. Zo voorkom je dat je onnodig veel betaalt voor zaken die je toch niet gaat gebruiken.

©MOOK

Vergelijk prijzen en lees reviews

Natuurlijk speelt ook de prijs een belangrijke rol in je beslissing. Vergelijk daarom zeker de prijzen van verschillende modellen die aan jouw wensen voldoen. Zo vind je het beste koopje. Kijk ook uit naar interessante cashbackacties of inruilvoordelen. Lees reviews om er zeker van te zijn dat een bepaald model niet bekendstaat om kinderziektes of een korte levensduur.

Onze aanbevelingen

1) Siemens KI20LNSF0

De Siemens KI20LNSF0 is een energiezuinige inbouwkoelkast met een inhoud van 181 liter. De LED-verlichting zorgt voor perfect zicht in elke hoek. Handige features zijn de freshLade met extra ruimte voor fruit en groente en de stevige plateaus van veiligheidsglas die eenvoudig schoon te maken zijn. Met het Vers-opbergsysteem blijven groente en fruit netjes op hun plek.

2) Samsung BRB26605DWW koel-vriescombinatie

De Samsung BRB26605DWW koel-vriescombinatie met NoFrost technologie heeft een inhoud van 264 liter. Twin Cooling Plus zorgt voor optimale koeling en constante temperaturen. Met CoolSelect stel je de temperatuur per zone in en de speciale Verslade houdt groente en fruit vers. De BRB26605DWW zorgt voor compleet koelcomfort met handige functies als vakantiemodus en een geluidsniveau van slechts 35dB.

3) AEG SKB410F1AS

De AEG SKB410F1AS is een koelkast met een netto inhoud van 181 liter. Kenmerkend is het OptiSpace design met extra ruimte tussen de plateaus voor gemakkelijk opbergen. De koelkast beschikt over 4 legplateaus van veiligheidsglas en een brede groentelade geschikt voor langere groenten. De ingebouwde LED-verlichting zorgt voor een gelijkmatige verlichting in de gehele koelruimte. De bakjes kunnen losgemaakt worden, waardoor een flexibele indeling mogelijk is. De SKB410F1AS biedt veel opbergruimte in een modern design.

Extra aandachtspunten

Om af te sluiten nog enkele bijkomende zaken om rekening mee te houden.
❄ Geef je de voorkeur aan een specifiek merk of type, zoals bijvoorbeeld Siemens, Bosch, Miele of AEG? Het is handig om te weten dat niet elk merk voor elke denkbare nis een passend model heeft.
❄ Ook is het belangrijk om te letten op het aantal decibel als je een heel stille koelkast wilt.
❄ Verder denk je best aan kinderbeveiliging als je kleine kinderen hebt rondlopen.
❄ Controleer eveneens de garantietermijn en service van de fabrikant.
❄ En koop je via een webwinkel, check dan goed de levertijd en algemene voorwaarden.
Als je al deze zaken in het achterhoofd houdt, kun je een inbouwkoelkast kopen die echt bij jou past en waar je jarenlang plezier van zult hebben. Laat je in de winkel uitgebreid adviseren en stel gerust al je vragen. Zo doe je een aankoop waar je geen spijt van krijgt!

Wil jij meer energie besparen? Kijk dan ook onze video!

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.