ID.nl logo
Wandel- en fietsplezier met Komoot
© Reshift Digital
Huis

Wandel- en fietsplezier met Komoot

We wandelen en fietsen wat af met z’n allen. Daarom is het wel zo fijn als je afwisselende tochten kunt maken die echt de moeite waard zijn. Je vindt ze met de app Komoot. Hiermee ontdek je tochten die anderen al hebben gemaakt of stel je jouw eigen tochten samen. Of het nu in je eigen omgeving is, elders in Nederland of over de grens, Komoot wijst je de weg!

1 Aan de slag

Start je de app Komoot (iOS en Android), dan is aanmelden via Facebook of een e-mailadres je eerste activiteit. Een Komoot-account is nodig, omdat hier jouw gemaakte en geplande tochten in worden opgeslagen. Die kun je vervolgens op al je apparaten bekijken en aanpassen.

Om jouw profiel compleet te maken geef je een naam op, stel je (eventueel) een profielfoto in en geef je aan wat jouw favoriete sporten zijn, zodat de app de juiste tochten kan aanbevelen. Uiteindelijk kom je op het beginscherm terecht en kan het feest beginnen.

2 Inspiratie

Je begint op het tabblad Inspiratie. Hier zie je al meteen een aantal aanbevelingen van tochten die je kunt maken. Ook die van medegebruikers, want iedereen kan routes delen met anderen, net zoals jij dat ook kunt als je dat leuk vindt.

Bekijk je een tocht, dan zie je de volledige route op een plattegrond, net als de tijdsduur, afgelegde afstand, foto’s van wat je onderweg allemaal tegenkomt, een hoogteprofiel, enkele statistieken en eventueel de reacties van anderen. Dankzij dit alles kun je prima inschatten of deze tocht iets voor jou is.

3 Verken de omgeving

Om gerichter te zoeken, kies je bovenaan het tabblad Inspiratie een activiteit uit: toerfietsen, wandelen, mountainbiken, wielrennen of hardlopen. Je ziet dan tochten in jouw directe omgeving. Met de plus- en minknop op het kaartje stel je de grootte van het zoekgebied in. Verder kun je de gewenste tijdsduur en moeilijkheidsgraad aangeven, en eventueel een ander startpunt kiezen dan je huidige locatie.

Kies je een tocht, dan zie je onder het plattegrondje met de route bij Waypoints langs welke bezienswaardigheden je komt. Tik op Statistieken om onder meer een hoogteprofiel en informatie over wegtypes en ondergrond te bekijken.

©CIDimport

Dit zijn de beste wandelapps

4 Leuk voor later

Heb je iets leuks gevonden? Kies voor Opslaan om deze tocht in jouw profiel te bewaren, zodat je hem een keertje zelf kunt doen.

Gaat het om een tocht die iemand zelf heeft opgenomen met een smartphone of gps-ontvanger? Dan kun je de vraag krijgen of je altijd de originele route wilt volgen, of dat je bij afwijkingen liever de bekende wegen volgt. Waarom is dat? Stel dat het gps-signaal tijdelijk wegviel of dat iemand een omweg moest maken om een kudde Schotse Hooglanders te ontwijken, dan wil jij straks misschien liever het gebaande pad volgen.

5 Kom in beweging

Wil je meteen aan de tocht beginnen? Kies dan voor Navigatie in plaats van Opslaan. Je telefoon wijst je vervolgens de weg. Zowel visueel op een plattegrond, als met spraakinstructies. Kom je onderweg iets leuks tegen? Tik op het camerapictogram en leg het vast om jouw tocht te verrijken met mooi beeldmateriaal.

Ook opgeslagen en eerder gemaakte tochten die allemaal in je profiel staan, beleef je (opnieuw) met een tik op Navigatie. Ben je op dit moment ver van het startpunt vandaan? Dan vraagt Komoot of je er met de auto of het openbaar vervoer naartoe wilt navigeren.

Kaartmateriaal

Komoot is gratis. Wil je offline kaartmateriaal gebruiken om je dataverkeer in binnen- en buitenland te beperken, en daarnaast gebruikmaken van spraaknavigatie? Dan kun je dat per regio ontsluiten, waarbij je de eerste regio helemaal gratis krijgt. Heb je veel regio’s nodig? Dan is het al snel goedkoper om dit eenmalig wereldwijd af te kopen (momenteel drie tientjes). Of kies de abonnementsvorm Komoot Premium, waarbij je onder andere aanvullend kaartmateriaal krijgt dat specifiek is afgestemd op activiteiten zoals wandelen, toerfietsen of mountainbiken. Zolang je dat laatste, de offline kaarten en spraaknavigatie niet (voor meer dan één regio) nodig hebt, is de app dus helemaal gratis.

6 Plan je tocht

©CIDimport

Tik onderin op Plannen om je eigen tocht samen te stellen. Kies een activiteit, je conditieniveau, en geef het startpunt en de bestemming aan. Wil je meteen op weg, dan tik je vervolgens op Navigatie. Wil je de tocht voor later bewaren, dan kies je voor Opslaan.

Nu heeft Komoot de route voor jou bedacht, maar nog leuker is het om zelf een route uit te zetten. Om dit te doen geef je geen bestemming op, maar houd je een vinger op het scherm gedrukt om stap voor stap jouw route op te bouwen. Je kunt kiezen of dit via bestaande wegen en paden moet gebeuren of dwars door het terrein.

7 Route opnemen

Wil je er gewoon lekker op uit, maar de route die je volgt wel vastleggen voor later? Kies dan voor Opnemen, tik op Een Tour opnemen en ga op pad. Komoot laat je positie en de afgelegde weg live op een plattegrond zien. Ook kun je weer foto’s toevoegen via het camerapictogram, al kan dat ook gewoon rechtstreeks met de camera-app.

Na afloop houd je de Stop-knop ingedrukt, waarna Komoot laat zien welke activiteit is herkend (aanpasbaar). Vink foto’s aan die je wilt toevoegen, eventueel met wie je op pad was en ook deze afgeronde tocht wordt netjes opgeslagen in je profiel.

8 Bezienswaardigheden

Bij een tocht wordt meestal een aantal hoogtepunten (highlights) aangegeven die je onderweg tegenkomt. Ben je niet zozeer in de route geïnteresseerd, maar wil je wel een keertje langs zo’n bezienswaardigheid lopen of fietsen? Selecteer die dan en tik op Opslaan om deze te bewaren in je profiel, zodat je de bezienswaardigheid later kunt meenemen tijdens een van jouw eigen tochten.

Heeft iemand onderweg foto’s gemaakt en toegevoegd? Op de plattegrond van de tocht zie je waar ze gemaakt zijn, zodat je weet waar je moet zijn.

9 Foto’s en hoogtepunten

Na afloop van een tocht vraagt Komoot of je foto’s, hoogtepunten en andere informatie wilt toevoegen. Daar heb je op dat moment misschien geen puf voor. Geen probleem, dat kan altijd later nog.

Tik je onderin op Profiel, dan vind je onder Tours en bij Voltooid al je gemaakte tochten terug. Selecteer een tocht, tik op het menupictogram en kies Tour bewerken. Bij Highlights markeer je alle hoogtepunten op de plattegrond en bij Foto’s voeg je extra plaatjes toe of haal je ze weer weg. Je kunt bij Deelnemers ook aangeven met wie je deze tocht gemaakt hebt.

©CIDimport

10 Privacy

Je kunt jouw tochten helemaal voor jezelf houden, delen met je vrienden of aan iedereen laten zien. Het standaardgedrag stel je in bij je profiel. Ga naar Profiel, tik bovenin op het tandwielpictogram en kies Privacy. Met Privacy van je account regel je de vindbaarheid van je profiel. Kies voor Tours en Collecties om aan te geven wie jouw tochten mogen bekijken.

Daarnaast kun je de zichtbaarheid ook altijd nog per individuele tocht regelen. Dat kan meteen tijdens het opslaan of later bij het wijzigen van de tocht. Let op: hoogtepunten zijn altijd openbaar, inclusief foto’s!

11 Privacyzones

Net zoals je heerlijk kunt rondsnuffelen tussen de tochten die anderen hebben gemaakt, is het wel zo leuk als ook jouw routes door anderen gebruikt kunnen worden. Zo help je elkaar om mooie tochten te maken en leuke bezienswaardigheden te bezoeken.

Maar wat nu als je vanaf huis vertrekt of een andere plek die je voor jezelf wilt houden? Stel dan een privacyzone in. Ga naar de instellingen in je profiel, kies Privacy / Privacyzones en tik op Privacyzones beheren. Je wordt dan naar de website gestuurd, waar je alle adressen opgeeft die niet openbaar mogen worden.

Website

Komoot is niet alleen als app beschikbaar, je kunt ook de website www.komoot.nl bezoeken. Ook hier vind je een onderdeel Inspiratie, met tochten per activiteit in jouw directe omgeving of op een andere locatie. Of plan je eigen route via de Routeplanner. Hier laat je Komoot de tocht automatisch plannen of maak je weer een eigen route door via rechtsklikken punten op de kaart te markeren. Je hebt dus altijd de keuze waar je het voorbereidende werk doet: met je telefoon of achter het grote computerscherm. Op elk apparaat vind je bij je profiel alle geplande en eerder gemaakte tochten terug.

12 Samen op pad

Kom je bij Inspiratie een leuke tocht tegen, dan is het een idee om even bij de maker te kijken welke tochten hij of zij nog meer heeft gemaakt. Ziet het er veelbelovend uit, dan kun je die persoon eventueel gaan volgen. Net zo kunnen anderen ook jou gaan volgen. Bij je profiel zie je bovenaan de volgersaantallen staan. Tik op Volgend en gebruik de zoekfunctie om vrienden en andere mensen die je kent op te zoeken.

Er zit dus ook een sociale component in Komoot. Deze is wel geheel vrijblijvend, want je kunt de dienst ook volledig individueel gebruiken.

©CIDimport

▼ Volgende artikel
🥶 In Nederlandse huizen is het gemiddeld nog maar 16,9 graden - zo blijf je warm zonder veel te stoken
© ID.nl
Energie

🥶 In Nederlandse huizen is het gemiddeld nog maar 16,9 graden - zo blijf je warm zonder veel te stoken

De thermostaat op 20 graden zetten? Dat zit er voor veel huishoudens niet meer in. De stijgende energieprijzen zorgen ervoor dat we zuiniger stoken dan ooit. Uit onderzoek blijkt dat Nederland inmiddels de koudste woonkamers van Europa heeft. In veel huizen blijft de temperatuur 's winters onder de 18 graden. Hoe zorg je ervoor dat je de juiste balans vindt tussen confortabele warmte en een betaalbare energierekening?

In dit artikel lees je waarom steeds meer Nederlanders de thermostaat lager zetten dan ze eigenlijk willen, wat de ideale temperatuur is voor verschillende kamers in huis en hoe groot het verschil is tussen wens en werkelijkheid. We laten zien hoe je warm kunt blijven zonder meer gas te verstoken, wanneer kou ongezond wordt en welke slimme manieren er zijn om comfort te behouden én energie te besparen.

Lees ook: Warm als het moet, zuinig als het kan: zo stel je je slimme thermostaat slim af

Voor de meeste mensen ligt de ideale temperatuur in de woonkamer tussen 19 en 21 graden. In de slaapkamer slaap je het best bij 16 tot 18 graden, en in de badkamer voelt 21 tot 23 graden het prettigst. Uit onderzoek blijkt dat we 20 graden het vaakst als 'ideaal' noemen, gevolgd door 19 en 21 graden.

Toch blijkt uit een onderzoek van Radiator Outlet dat maar een kwart van de huishoudens die 20 graden ook echt haalt. De meeste thermostaten staan op 19 graden, en drie op de tien huishoudens houden het zelfs bij 18 graden of kouder. Slimme thermostaatmaker tado° berekende zelfs een gemiddelde binnentemperatuur van 16,9 graden. Brrrr! De voornaamste reden? Open deur*: omdat mensen bang zijn voor een (nog) hogere energierekening. Waarom zijn onze huizen zo koud geworden, en hoe houd je het toch behaaglijk?

*Meteen dichtdoen – dat scheelt weer warmteverlies.

©Radiator Outlet

Ja, je bespaart door minder te stoken, maar…

Wie de thermostaat lager zet, bespaart energie: ongeveer zes tot zeven procent gas per graad. Dat klinkt aantrekkelijk, maar de kilte merk je direct. Koude muren en een hogere luchtvochtigheid zorgen ervoor dat het binnen klam en oncomfortabel aanvoelt.

Waarom te laag stoken soms juist meer energie kost

De kou in huis komt vaak niet alleen door zuinig stoken, maar ook door de woning zelf. Veel huizen zijn matig geïsoleerd, waardoor de warmte snel verdwijnt. Om de energierekening binnen de perken te houden, draaien bewoners de thermostaat daarom lager dan ze eigenlijk willen: want niemand wil stoken voor de kat zijn viool.

Wat ook veel mensen doen: overdag alles uit en 's avonds de kachel weer aan. Dat lijkt slim, maar is dat niet altijd. De woning moet dan telkens opnieuw op temperatuur komen, wat extra gas kost. In goed geïsoleerde huizen is een constante, iets lagere stand vaak de betere keuze. In oudere of slecht geïsoleerde huizen loont het juist om alleen de ruimtes te verwarmen die je echt gebruikt, en deuren goed gesloten te houden zodat de warmte daar blijft waar je bent.

Wanneer kou ongezond wordt

Te ver besparen is geen goed idee. Zakt de binnentemperatuur structureel onder de 15 graden, dan neemt de kans op vocht en schimmel toe. De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert minstens 18 graden voor gezonde volwassenen. Bij ouderen en jonge kinderen is dat extra belangrijk voor de weerstand. Ook een radiator die niet goed warm wordt, is een energielek: je stookt dan letterlijk voor buiten.

Warm blijven zonder de kachel hoger te zetten

Comfort hoeft niet alleen van de verwarming te komen. Wie zichzelf goed isoleert, voelt zich al snel warmer. Koude voeten geven je lichaam het signaal dat je het koud hebt, dus warme sokken of sloffen doen wonderen. Een plaid van fleece of wol houdt lichaamswarmte vast, en voor wie stilzit is een elektrische deken een slimme optie. Daarmee verwarm je jezelf in plaats van de hele kamer. Ook een ouderwetse kruik kan uitkomst bieden: leg die bij je voeten en je voelt de kou direct minder.

Lees ook: Review Comfy warmte van Beurer – Laat de winter maar komen!

©AK | ID.nl

Slim verwarmen loont

Niet elke kamer hoeft even warm te zijn. In de slaapkamer is 16 tot 18 graden juist goed voor je nachtrust. Met een slimme thermostaat kun je eenvoudig tijdschema's instellen: 's ochtends een warme badkamer, de rest van de dag lagere temperaturen in ongebruikte ruimtes. Zo verwarm je gericht en voorkom je onnodige stookkosten. Een slimme thermostaat is een investering, maar wel een die zich snel terugverdient.

Zo maak je het thuis comfortabeler

Tocht is vaak een grotere boosdoener dan een lage thermostaatstand. Loop een keer door het huis en voel langs muren, ramen en deuren. Een tochtstrip of tochtrol kost weinig, maar verhoogt het comfort meteen. Je kunt ook kiezen voor radiatoren die sneller warmte afgeven. Heb je zonnepanelen, dan kan een elektrische radiator met eigen thermostaat interessant zijn, omdat je je eigen stroom gebruikt. Dat voordeel geldt vooral als je de stroom direct verbruikt, bijvoorbeeld overdag. Zonder thuisbatterij of met aflopende salderingsregeling wordt het financieel minder aantrekkelijk.

Comfortabel wonen, toch zuinig stoken

Nederlanders stoken zuiniger dan ooit en wonen daardoor merkbaar kouder. Dat is begrijpelijk met de hoge energieprijzen, maar comfort en gezondheid hoeven daar niet onder te lijden. Houd de temperatuur rond de 18 graden, verwarm alleen de ruimtes waarin je leeft, maak je woning tochtvrij en trek lekker dikke sokken of sloffen aan: dan ben je al een heel eind. Met een slimme thermostaat wordt het nog comfortabeler. Behaaglijk wonen zonder de hoofdprijs te betalen – het kan echt.

▼ Volgende artikel
Nú is het moment: zo breng (én houd) je je cyberhygiëne op orde
© ID.nl
Zekerheid & gemak

Nú is het moment: zo breng (én houd) je je cyberhygiëne op orde

De digitale wereld verandert in een razendsnel tempo. Oplichters gaan dankzij AI steeds overtuigender te werk, waardoor valse berichten en nepwebsites nauwelijks nog van echte te onderscheiden zijn. Tegelijkertijd groeit het aantal accounts en apps dat je dagelijks gebruikt, wat de kans op beveiligingslekken vergroot. Het is daarom belangrijker dan ooit om je online aanwezigheid (nóg) actiever te beschermen. In dit artikel lees je welke aanpassingen je zelf direct kunt doorvoeren en welke extra beschermingslagen jou helpen je digitale veiligheid te versterken.

Partnerbijdrage - in samenwerking met Bitdefender

Waarom cyberhygiëne juist nu belangrijk is

In een modern huishouden volgen de digitale vernieuwingen elkaar razendsnel op. Van schoolapps en games tot werken op afstand; jij en je familie verzamelen ongemerkt een enorme berg online accounts. Tegelijkertijd worden digitale dreigingen steeds lastiger te herkennen.

Vroeger pikte je een nepbericht er zo uit door de kromme zinnen of spelfouten, maar die tijd is echt voorbij. Dankzij de inzet van slimme AI-technieken zien phishingberichten er tegenwoordig ontzettend professioneel uit. Ook foto's, filmpjes en zelfs stemmen kunnen digitaal zo nagemaakt worden dat je niet meer ziet of hoort met wie je echt te maken hebt. Het wordt daardoor steeds moeilijker om de risico's te zien. Hoog tijd dus om je digitale huishouding belangrijker op orde te brengen.

Beginnen bij het begin: een digitale schoonmaak

Veel mensen hebben meer oude accounts dan ze denken. Door die op te ruimen, sluit je meteen een aantal achterdeuren die je gemakkelijk over het hoofd ziet. De volgende onmisbare stap is het gebruik van sterke, unieke wachtwoorden. Zie het als een sleutelbos: wanneer je overal hetzelfde wachtwoord (of een variatie daarop) gebruikt, geef je criminelen met één enkele sleutel direct toegang tot al je accounts. Met unieke wachtwoorden zorg je ervoor dat een lek bij de ene dienst niet automatisch leidt tot een inbraak bij de andere. Een wachtwoordmanager neemt al dat denkwerk van je over. Het geeft je de rust dat je niet langer tientallen ingewikkelde codes zelf hoeft te onthouden. Handig: in een beveiligingspakket als Bitdefender Premium Security zit zo'n Password Manager bijvoorbeeld standaard inbegrepen. Zie tweestapsverificatie vervolgens als een extra slot op de deur; deze laag houdt kwaadwillenden buiten, zelfs als je wachtwoord onverhoopt toch op straat komt te liggen.

Vergeet daarnaast de updates van je apparaten niet. Deze software-updates dichten beveiligingslekken voordat criminelen er misbruik van kunnen maken. Dit is niet alleen belangrijk voor je smartphone, maar juist ook voor apparaten waar je minder vaak bij stilstaat. Denk aan de router in de meterkast of de tablets die de kinderen dagelijks gebruiken.

©Queenmoonlite Studio - stock.adobe.com

De dreigingen van nu vragen om extra hulp

Zelf alert blijven is de basis, maar het speelveld verandert razendsnel. Oplichting wordt steeds geraffineerder door in te spelen op situaties uit je dagelijkse leven. Je krijgt bijvoorbeeld precies op het juiste moment een bericht over een pakket dat vertraagd is, of een dringende waarschuwing die van je bank lijkt te komen. Omdat de grens tussen echt en nep zo vervaagt, is het prettig om een hulpmiddel achter de hand te hebben voor die momenten van twijfel.

Scamio is zo'n hulpmiddel. Deze gratis online tool van Bitdefender controleert binnen een paar seconden of een link of screenshot verdacht is. Je hoeft alleen de inhoud te plakken of de afbeelding te uploaden. Scamio analyseert de informatie en vertelt je direct hoe betrouwbaar het bericht is. Het is alsof er even een expert met je meekijkt voordat je besluit om ergens op te klikken. 

View post on TikTok

Een veilige basis voor het hele gezin

Goede cyberhygiëne draait om slimme gewoonten, maar ook om bescherming die meebeweegt met de dagelijkse werkelijkheid. Bitdefender Premium Security biedt die extra laag voor het hele huishouden. Omdat moderne gezinnen allerlei verschillende apparaten gebruiken, is het omslachtig om alles apart te beveiligen. Door al deze apparaten onder één pakket te brengen, creëer je direct overzicht en rust.

Achter de schermen werken verschillende lagen bescherming nauw samen om je gezin te beveiligen. De software blokkeert malware en ransomware en houdt valse websites tegen nog voordat je ze kunt openen. Scam Copilot kijkt ondertussen met je mee tijdens het browsen en analyseert aanbiedingen en berichten in realtime. Zodra er iets niet klopt, krijg je direct een waarschuwing. Naast deze beveiliging helpt Bitdefender je privacy te bewaken. Denk aan een VPN die je verbinding versleutelt wanneer je onderweg bent, of meldingen wanneer je gegevens onverhoopt opduiken in een datalek.

©Bitdefender

Daarnaast is het goed om te weten dat Bitdefender een Europese partij is met datacenters op eigen bodem. In een tijd waarin je gegevens soms de hele wereld overgaan, is het een prettig idee dat jouw privacy wordt beschermd volgens de strenge regels die we hier in Europa kennen. Je houdt zo simpelweg meer grip op je eigen gegevens.

Samen slim en veilig online

Je digitale veiligheid hoeft geen hoofdpijndossier te zijn. Door kritisch naar je oude accounts te kijken, overal unieke wachtwoorden te gebruiken en updates direct te installeren, zet je zelf al de belangrijkste stappen. Met een totaalpakket als Bitdefender Premium Security voeg je daar een slimme beschermlaag aan toe die de lastige taken van je overneemt. Zo creëer je met een paar simpele aanpassingen een veilige online omgeving voor je hele gezin, waarin je met een gerust hart kunt blijven internetten