Voor een langere tijd van ongewenst haar af zijn? Veel mensen kiezen in dat geval voor waxen of laserontharen. Er wordt echter ook veel reclame gemaakt voor thuis ontharen met een IPL-apparaat. Wat is IPL? En hoe werkt het? ID.nl legt het je *haar*fijn uit.

Laser en IPL: het verschil

Om maar meteen een misverstand uit de weg te ruimen: je kunt thuis niet voor een échte laserontharing kiezen: het is een behandeling die alleen in bij gespecialiseerde salons wordt uitgevoerd. Met echte laser bedoelen we de heel gerichte bundels stralen die diep in de huid doordringen en die heel specifiek op haarzakjes worden gericht, waardoor deze wordt vernietigd. Dat komt omdat licht wordt opgenomen in de pigmenten van de wortel van het haar. 

In de volksmond wordt IPL ook vaak laserontharing genoemd, maar het werkt net wat anders. De L staat ook niet voor Laser, zoals veel mensen denken, maar voor Light. Bij beide methoden wordt het haarzakje warm, maar bij IPL wordt een ander soort licht gebruikt (IPL staat voor intense pulsed light):gefilterd licht in verschillende kleuren dat via het haar naar het haarzakje gaat. Het is dus iets indirecter en biedt minder hevige flitsen dan bij laser het geval is. Het resultaat is uiteindelijk dat IPL het haarzakje niet definitief vernietigt, maar in een soort van ruststand brengt. Bij ontharen met laser worden haarzakjes wél definitief vernietigd.

©Max Chernishev

Hoe vaak moet je een IPL-behandeling herhalen?

Als een haarzakje wordt vernietigd, betekent dit dat er geen haren meer uit het haarzakje kunnen groeien. IPL moet je daarom vaker doen om te zorgen dat het haar wegblijft, omdat je het haarzakje als het ware in slaap brengt en dit tijdelijk is. Haar komt bij IPL eerder terug dan bij laser, omdat er niets wordt stukgemaakt. Daarnaast heeft IPL als nadeel dat je er vaker mee over het haar heen moet. Ook kunnen er eerder beschadigingen van de huid optreden, omdat laser nu eenmaal specifieker te richten is. 

Je IPL-behandeling thuis doe je in de eerste fase vaker dan later. In eerste instantie doe je vier behandelingen waarbij er steeds twee weken tussen zit. Vervolgens breid je dit uit naar eens per 4 weken. Hierbij is het belangrijk dat je echt de juiste data aanhoudt, anders kun je weer opnieuw moeten beginnen. Noteer deze data dus in je agenda en laat jezelf een herinnering sturen op je smartphone. Volgens Philips hoef je dit bijwerken 8 keer te herhalen voor een effectieve haarvermindering, maar veel mensen herhalen het na die 8 keer nog steeds maandelijks om te zorgen dat het haar niet terugkeert.

©metamorworks - stock.adobe.com

Is IPL voor iedereen geschikt?

Waar laser voor iedereen geschikt is, is IPL vooral voor mensen met een lichtere huid. Heb je een donkere huid, dan is IPL minder geschikt. Dat komt doordat er in een donkere huid meer melatonine zit. Dit absorbeert de lichtenergie die vrijkomt bij IPL. Qua veiligheid zit er wel een grens aan de hoeveelheid lichtenergie die door de huid mag worden opgenomen; bij een donkere huid kan die grens al snel overschreden worden. Dat maakt IPL dus niet echt geschikt voor dit huidtype.

Werkt IPL alleen bij blonde haartjes?

Sommige mensen zeggen dat IPL minder effect heeft bij bepaalde typen haarkleuren, maar er wordt ook vaak gezegd dat dat niet zo is. Philips, een van de makers van de bekendste thuis-IPL-apparaten zegt: “IPL werkt op natuurlijk donkerblonde, bruine en zwarte haartjes en op huidskleuren die variëren van licht naar donkerbruin. IPL- behandelingen kunnen niet worden toegepast om witte, grijze, lichtblonde of rode haartjes te behandelen en zijn niet geschikt voor een zeer donkere huid.”

Wat zijn de voordelen van IPL?

Ten opzichte van laseren heeft IPL een aantal voordelen. Je doet het lekker thuis, waardoor je ook plekken die je misschien (letterlijk) niet graag blootgeeft aan de schoonheidsspecialiste (denk aan je bikinilijn of tepelhof) kunt behandelen.

Een ander voordeel van thuis ontharen met IPL is dat het goedkoper is. Waar één laserontharingsbehandeling al tussen de 40 en 500 euro ligt (!), is de aanschaf van een IPL-apparaat ongeveer 250 euro. Je bent dus én minder geld kwijt, én je hoeft niet weer terug om weer geld uit te geven. Vaak worden IPL-apparaten geleverd met verschillende opzetstukken, afhankelijk van welke plek van je lijf je wilt ontharen. Het is dus niet zo dat je met IPL alleen benen kunt doen: oksels en bikinilijn behoren ook tot de mogelijkheden. 

Juist omdat je voor IPL vaak meerdere behandelingen nodig hebt, is het fijn om zelf thuis aan de slag te kunnen. Gemiddeld duurt het bij IPL 10 behandelingen om hetzelfde resultaat te krijgen als bij laserontharing.

©Olga Yastremska

IPL-apparaat kiezen

Maar, welk IPL-apparaat kies je? Er zijn verschillende merken op de markt, al is Philips Lumea verreweg het bekendste merk. Dit is echter ook één van de duurdere thuismerken. De meest bejubelde Lumea is de Lumea IPL Prestige. Dit apparaat heeft 4 opzetstukken voor lichaam, gezicht, bikini en oksels. Je kunt hem koppelen aan een handige app waarmee je je sessies kunt plannen. Er zit een uv-filter op om je huid te beschermen en hij gaat 450.000 pulsen mee, wat volgens Philips gelijk is aan 39 jaar gebruiken. Dit apparaat heeft vijf lichtinstellingen om uit te kiezen. Dit apparaat kost gemiddeld rond de 450 euro.

Een andere optie is de GoSmooth IPL Pro. Deze heeft 10 lichtinstellingen en wordt bovendien geleverd met een beschermende zonnebril. GoSmooth IPL Pro zou met 1.000.000 flitsen nog veel langer meegaan: ruim 80 jaar. Dit IPL-apparaat heeft geen bijbehorende app, maar wel zit er een groot scherm op waarop je informatie kunt lezen. Dankzij het uv-filter blijft je huid beter veilig en kun je dit apparaat prima thuis gebruiken. GoSmooth IPL Pro kost gemiddeld 149 euro en is daarmee aanzienlijk goedkoper dan de Lumea. 

De derde IPL die we aanraden is de Braun Silk Expert Pro 5. Deze heeft een sensor die zich vanzelf aan je huidtint aanpast en kan met drie standen en 10 intensiteitsniveaus veel verschillende huidtypen de baas. Hij gaat met 400.000 pulsen waarschijnlijk ongeveer net zo lang mee als de Lumea, alleen werkt hij niet met een app, waardoor je je agenda zal moeten inzetten om behandelingen te plannen. Braun Silk Expert Pro 5 kost rond de 284 euro.

Doet IPL pijn of niet?

Mocht je gevoelig zijn voor pijn, dan is IPL waarschijnlijk prettiger voor je dan laser. Laser is wat sterker en is daarom wat minder aangenaam. Dat hangt echter wel af van de plek op het lichaam die wordt behandeld en het specifieke type laser dat de schoonheidsspecialiste inzet. IPL is helemaal niet pijnlijk, alleen wat warm. Dat is trouwens een goed teken: dat betekent dat je haarzakjes het licht inderdaad omzetten in warmte, zodat ze inderdaad die gewenste ruststand bereiken.

Mocht je thuis willen beginnen met IPL, houd dan rekening met twee dingen. Ten eerste moet je zelfbruiner tot 5 dagen voor de behandeling vermijden vanwege de chemicaliën. Ten tweede dien je voor je behandeling je haar alvast te scheren, zodat het resultaat beter is. Maar dat scheren is voor een goed doel, want straks hoef je dat scheermesje nooit meer te gebruiken in je thuissalon.

Bij ID.nl zijn we gek op producten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt of je van extra gemakken voorzien. Nu de meteorologische hefst is begonnen en de temperaturen verder dalen is het tijd om te kijken of je je huis beter kunt verwarmen. Met een extra elektrisch kacheltje bijvoorbeeld.

In de koudere maanden van het jaar kan het soms heerlijk zijn om een extra warmtebron in huis te hebben. Bijverwarming is dan een uitkomst. Of je nu een koude hoek in de woonkamer wilt opwarmen, je thuiskantoor wilt verwarmen zonder de thermostaat in de hele woning omhoog te zetten, of gewoon snel wat extra warmte wilt creëren; er is een grote verscheidenheid aan elektrische kachels beschikbaar. Wij vonden vijf verschillende soorten bijverwarming, van keramische ventilatorkachels tot infrarood panelen om de ruimtes in je huis snel te verwarmen.

De'Longhi TCH8993ER.BC

Met een vermogen van 2400 watt kan deze keramische torenkachel van De'Longhi snel een grote ruimte verwarmen. Deze kachel is bovendien uitgerust met een Eco-Energy functie, die ervoor zorgt dat hij de gewenste temperatuur bereikt met zo min mogelijk energieverbruik. Dit is niet alleen goed voor je portemonnee, maar ook voor het milieu. De kachel heeft ook een handige afstandsbediening, zodat je vanuit je luie stoel de instellingen kunt aanpassen. Verder beschikt dit model over een tip-over-beveiliging, een geruststellende gedachte als je huisdieren of kleine kinderen hebt. De kachel schakelt zichzelf automatisch uit als hij per ongeluk omvalt. Door de keramische technologie wordt de lucht niet uitgedroogd en verbranden er geen stofdeeltjes, wat zorgt voor een schonere en aangenamere warmte.

Wattage: 2400W
Type verwarming: Keramische torenkachel
Beveiligingsopties: Omvallen en oververhitting

Inventum KC222WOS Ceramic Fan Heater

De Inventum KC222WOS is een compact model. Deze keramische kachel heeft niet alleen twee warmtestanden (1200 en 2000 watt), maar ook een handige oscillatiefunctie. Met de 60° draaibeweging wordt de warme lucht gelijkmatig over een groter gebied verspreid, waardoor je minder last hebt van koude plekken in de ruimte. Verder is de temperatuur traploos instelbaar, wat de kachel zeer flexibel in gebruik maakt. Ook dit apparaat is voorzien van belangrijke veiligheidsfuncties zoals omvalbeveiliging en oververhittingsbeveiliging. Dit betekent dat de kachel automatisch uitschakelt bij te hoge temperaturen of als hij per ongeluk omvalt. De geïntegreerde handgreep en het lichte gewicht maken het eenvoudig om de kachel van de ene naar de andere kamer te verplaatsen.

Wattage: 1200W en 2000W
Type verwarming: Keramische ventilator
Beveiligingsopties: Omvallen en oververhitting

Princess 348254 Slimme infrarood paneelverwarming

Een heel andere manier van verwarmen vind je bij deze Princess 348254. In tegenstelling tot convectorkachels die de lucht verwarmen, richten infrarood panelen zich op het direct verwarmen van mensen en objecten in de kamer. De warmte is direct voelbaar en bovendien droogt de lucht niet uit. Dit model is ook nog eens 'slim'. Met de bijbehorende app kun je de kachel namelijk overal bedienen, of je nu op de bank zit of onderweg bent. Zo kun je de kachel aanzetten voordat je thuiskomt, zodat je in een heerlijk warme kamer binnenstapt. Het paneel is met 540 watt relatief energiezuinig en kan zowel aan de muur worden bevestigd als vrijstaand worden gebruikt.

Wattage: 540W
Type verwarming: Infrarood
Beveiligingsopties: Oververhitting

ICQN Infraroodkachel

De ICQN infraroodkachel richt op het verwarmen van een klein kantoor of een aparte ruimte in huis. Met een vermogen van 900 watt levert deze kachel gerichte warmte. Het compacte en lichte ontwerp maakt het apparaat zeer handzaam en gemakkelijk te verplaatsen naar elke plek waar je extra warmte nodig hebt. De kachel werkt via een infraroodpaneel, dat warmte uitstraalt die direct op objecten en mensen gericht is, vergelijkbaar met de warmte van de zon. Dit betekent dat je de warmte meteen voelt zodra je het aanzet.

Wattage: 900W
Type verwarming: Infrarood
Beveiligingsopties: Omvallen en oververhitting

Inventum KC221W

Deze compacte keramische kachel is perfect voor het snel verwarmen van kleine tot middelgrote ruimtes, zoals een caravan, zolderkamer, of studeerkamer. Met een maximaal vermogen van 2000 watt genereert hij snel een aangename temperatuur. De kachel heeft twee warmtestanden en een aparte ventilatorstand voor in de zomer, zodat je er het hele jaar door plezier van hebt. Dankzij de traploos instelbare thermostaat kun je de temperatuur nauwkeurig naar wens instellen, en de kachel zorgt er zelf voor dat de ruimte op die temperatuur blijft. Een controlelampje laat je zien wanneer het apparaat in werking is. Het geïntegreerde handvat maakt hem gemakkelijk te verplaatsen en de omvalbeveiliging en oververhittingsbeveiliging zorgen voor een veilige gebruikservaring. Een no-nonsense kachel die doet wat hij moet doen.

Wattage: 2000W
Type verwarming: Keramische kachelventilator
Beveiligingsopties: Omvallen en oververhitting

WhatsApp gebruik je vooral om te appen, maar het kan ook je handigste metgezel zijn. Door ideeën, taken en documenten direct in je eigen chat te zetten, ontstaat een systeem dat je altijd bij de hand hebt. In dit artikel lees je hoe je WhatsApp verandert in een slim notitieboek waarmee je gedachten en bestanden nooit meer zoekraken.

Ook interessant: Chatfilters in WhatsApp: zo houd je je chats overzichtelijk

WhatsApp is de plek waar we eindeloos appen: van gênante groepsfoto’s tot boodschappenlijstjes van je partner. Maar dezelfde app kan meer, véél meer. Zie het als je digitale notitieboekje: altijd open, altijd bij de hand en verrassend krachtig. Waar veel notitie-apps al snel vergeten worden, schuift WhatsApp elke dag vanzelf je scherm in. Dat maakt de drempel om iets vast te leggen lager dan ooit. En het mooiste? Je hoeft geen nieuwe app te leren gebruiken, want WhatsApp zit vermoedelijk al diep in je dagelijkse routine.

Praat met jezelf

De slimste chat is er eentje met jezelf. Dat klinkt misschien een beetje raar, maar het werkt verrassend goed. In recente versies van WhatsApp kun je simpelweg je eigen naam kiezen in het contactenoverzicht en een gesprek starten. Lukt dat niet, stuur dan een berichtje naar je eigen nummer (al is het maar 'hallo') en je hebt je persoonlijke notitieboek geopend. Vanaf dat moment staat er een privéruimte voor je klaar waarin je ideeën, lijstjes en bestanden kwijt kunt. Zet die chat bovenaan vast, zodat hij nooit wegzakt tussen familieberichten, werkdiscussies en de eindeloze stroom aan grappige gifjes van vrienden. Het voelt in eerste instantie een beetje gek, maar na een week wil, nee kún je niet meer zonder.

Snel noteren zonder gedoe

Een idee is vaak vluchtig. Je staat bij de kassa, bent onderweg met de trein of ligt net in bed om te gaan slapen als je opeens denkt: dit moet ik onthouden! Het noteren mislukt meestal niet door een gebrek aan apps, maar door de extra moeite die het kost. Geloof ons, WhatsApp maakt dat verschil. Je opent de app toch al tientallen keren per dag, dus een korte notitie intikken is geen extra drempel. Begin met een korte eerste regel die fungeert als titel, plak er een link of losse gedachte onder en klaar. Voeg een foto of screenshot toe als geheugensteuntje. Heb je geen zin om te typen? Neem een spraakbericht op. Later kun je die afspelen op je laptop en desnoods omzetten naar tekst (superhandig: je kunt spraakberichten direct in WhatsApp laten transcriberen). Het voelt minder aan als 'notities maken' en meer als gewoon appen, en juist dat maakt het zo laagdrempelig.

Structuur die niet in de weg zit

De grootste valkuil van digitale notities is overstructureren. Je begint enthousiast met mappen, categorieën en kleurcodes, en drie weken later is het systeem te ingewikkeld om nog bij te kunnen houden. Bij WhatsApp werkt dat anders. Begin met één centrale notitie-chat en gebruik simpele labels als 'Werk', 'Idee' en 'Boodschappen'. Dankzij de zoekfunctie vind je berichten razendsnel terug. Toch behoefte aan meer onderverdeling? Maak dan aparte themagroepen met alleen jezelf. Voeg kort iemand toe, verwijder die weer en je hebt een solo-chat met een duidelijke naam en profielfoto. Een geel vlak voor 'Bonnetjes', een rood vlak voor 'Reiskosten': herkenbaar in één oogopslag. Zo heb je structuur zonder dat het systeem in de weg zit.

©Yuri Arucrs peopleimages.com

Takenlijst in WhatsApp-stijl

WhatsApp is geen taken-app, maar je kunt de functies slim inzetten. Markeer actiepunten met een ster en gebruik de antwoord-functie om updates en voortgang eraan vast te knopen. Stel: je noteert 'Bel de loodgieter' en krijgt later extra informatie. Door die informatie als reply op het oorspronkelijke bericht te zetten, blijft de hele geschiedenis bij elkaar. Klaar met de taak? Verwijder de ster of sluit af met een korte reply: 'Gedaan, 17 september'. Zo blijft je takenlijst overzichtelijk en in samenhang. Je ziet niet alleen wat je moest doen, maar ook hoe het liep. Dat geeft meer grip dan losse to-dolijstjes die uit elkaar vallen.

Je eigen archiefkast

Iedereen heeft bonnetjes, facturen, pdf's en foto's van whiteboards die ergens rondslingeren. WhatsApp kan die rol van digitale schoenendoos verrassend goed overnemen. Alles wat je in je notitie-chat plaatst, wordt automatisch gesorteerd op type. Zoek je dat ene aankoopbewijs? Open de mediabibliotheek, filter op documenten en je hebt het binnen seconden teruggevonden. Ook foto's, links en screenshots kun je daar terugvinden. Door de ingebouwde documentmodus van de camera worden scans vlak en goed leesbaar, zodat je geen aparte scan-app meer nodig hebt. Je notitie-chat groeit zo ongemerkt uit tot een compleet persoonlijk archief, zonder dat het chaotisch aanvoelt.

©PaeGaG - stock.adobe.com

Extra vaart met WhatsApp Web

Op je telefoon is WhatsApp al handig, maar pas op de laptop of desktop gaat het echt vliegen. Via WhatsApp Web of de desktop-app kopieer je moeiteloos lange teksten, codefragmenten en bestanden naar je notitie-chat. Andersom stuur je materiaal net zo makkelijk weer terug naar andere programma’s. De zoekfunctie werkt veel fijner met een toetsenbord en met sneltoetsen kun je in een oogwenk informatie uit elke app doorsluizen naar WhatsApp. Het voelt bijna alsof je een lichte projectmanagementtool gebruikt, maar dan in een jasje dat je al jaren kent.

Automatiseren voor luie slimmeriken

Deelknoppen en snelkoppelingen maken het nóg efficiënter. In Android deel je vanuit vrijwel elke app direct naar WhatsApp en stel je jouw notitie-chat in als standaardontvanger. Binnen iOS maak je via Opdrachten een actie die geselecteerde tekst met één tik doorstuurt naar jouw notitie-chat. Daarmee bespaar je tientallen kleine handelingen per dag. En maak er een ritueel van: schrijf elke avond drie korte regels (Wat gedaan, wat geleerd, wat morgen) en je notitie-chat wordt vanzelf een logboek dat overzicht en rust geeft. Geen rommel, maar een lopend dagboek waar je later veel aan hebt.

Veilig en privé

Wie WhatsApp als notitieboek gebruikt, moet ook nadenken over veiligheid. Zet verdwijnende berichten uit, zodat je informatie niet per ongeluk verdwijnt. Zorg dat end-to-end versleutelde back-ups actief zijn en beveilig die met een wachtwoord of herstelsleutel die je in je wachtwoordmanager opslaat. Activeer app-vergrendeling met vingerafdruk of gezichtsherkenning en laat de telefoon-encryptie standaard aan staan. Zo weet je zeker dat je notities net zo goed beschermd zijn als je persoonlijke gesprekken. Handig én geruststellend.

©Farknot Architect - stock.adobe.

Opruimen zonder moeite

Let op, want na een paar weken kan je notitie-chat flink uitdijen. Plan daarom regelmatig een korte opruimsessie van twee minuten in. Gebruik de zoekfunctie om grote video's te vinden en te verwijderen, archiveer oude notities of sluit ze af met een update. Wil je terug naar een specifiek moment, dan kun je in de zoekfunctie gericht naar een maand springen en snel door die periode bladeren. Zo blijft je notitie-chat overzichtelijk en bruikbaar in plaats van een digitale stortplaats.

De valkuilen ontwijken

Het lijkt simpel, maar er zijn valkuilen. De grootste fout is versnipperen: een beetje in WhatsApp, een beetje in Evernote (gebruikt iemand dat nog?) en wat losse mails. Kies één hoofdsysteem en houd je daaraan. Anders verlies je het overzicht. Een tweede fout is het gebruik van titelloze notities. Losse zinnen zonder duidelijke eerste regel zijn later onvindbaar. En tot slot vergeten veel mensen hun notitie-chat vast te pinnen, waardoor hij wegzakt in de massa. Het zijn kleine dingen, maar ze maken het verschil tussen een systeem dat werkt en een systeem dat verwatert.

Tadaa, je nieuwe gewoonteboek

Productiviteit draait om frictie wegnemen. WhatsApp open je sowieso al tientallen keren per dag, vaak zonder na te denken. Als je die gewoonte benut, verandert de app ongemerkt in een slim notitieboek. Begin met één chat met jezelf, pin hem vast, gebruik labels en maak gebruik van de zoekfunctie en mediabibliotheek. Binnen een week voelt het aan alsof WhatsApp niet langer alleen een praatpaal is, maar ook je persoonlijke geheugen. Een gewoonteboek dat je eindelijk wél volhoudt.