ID.nl logo
Wat doet een seksuoloog eigenlijk?
© Pandora Studio
Gezond leven

Wat doet een seksuoloog eigenlijk?

Seks gaat altijd vanzelf. Toch? Niets is minder waar. Wist je dat een op de vier Nederlanders weleens seksuele problemen ervaart? Als je seksleven niet loopt zoals je het graag zou willen, kan een seksuoloog of consulent seksuele gezondheid uitkomst bieden. ID.nl legt uit wat voor hulp zij jou kunnen bieden.

In dit artikel leggen we uit wat een seksuloog en een consulent seksuele gezondheid doen, wat het verschil is tussen deze hulpverleners en wat zij voor jou kunnen betekenen. Ook lees je hoe je een consulent of seksuoloog kunt vinden en hoe je een afspraak kunt maken.

Ook interessant voor jou: Seks bespreekbaar maken: hoe doe je dat?

Sextoys en spannende standjes, dat is vaak waar mensen een seksuoloog mee associëren. En bij seksuele gezondheid denk je al gauw aan soa's. Maar wat doet een consulent seksuele gezondheid nu eigenlijk? Wat is het verschil met een seksuoloog? En waarom kan een bezoekje aan deze hulpverleners enorm helpen om een gezond en plezierig seksleven te krijgen?

“Liefde en seksualiteit mogen stromend en moeiteloos voelen,” zegt Linda Hauer, consulent seksuele gezondheid, geregistreerd bij de NVVS (Nederlandse Wetenschappelijke Vereniging voor Seksuologie). “Zo hoort het te zijn, maar vaak zorgen onbewuste overtuigingen of patronen ervoor dat dit niet zo is. Je kunt interne blokkades hebben waardoor het niet lukt om te ontladen en te ontspannen.”

Met haar Seksualiteitsbureau helpt Hauer mensen via gesprekken om zicht te krijgen op patronen en triggers. Je kunt die patronen leren doorbreken en meer begrip voor jezelf en je partner ontwikkelen. Een kort traject bij de consulent kan intimiteit en je seksleven aanzienlijk verbeteren. Het kan een ander zicht werpen op hoe je in relatie staat tot jezelf en tot anderen.

SEKSUOLOOG EN CONSULENT: HET VERSCHIL

Een seksuoloog heeft een achtergrond in psychologie óf in de geneeskunde. Je gaat naar een seksuoloog als seksuele problemen komen door een onderliggend trauma of psychosociaal probleem. Denk bij een psychosociaal probleem bijvoorbeeld aan een persoonlijkheidsstoornis zoals borderline. Met kleinere trauma's, zogenaamde micro-trauma's, ga je naar de consulent.

Een consulent seksuele gezondheid is een seksuoloog light: een middenweg tussen een huisarts en een seksuoloog. Een consulent seksuele gezondheid is een therapeut die helpt om zicht te krijgen op wat je belemmert in je seksleven. Je kunt bij haar of hem terecht met allerlei vragen over jouw seksualiteit. Je hebt geen doorverwijzing nodig van de huisarts. Bij de consulent volg je in principe een kort traject.

De consulent en de seksuoloog behandelen in feite dus dezelfde problemen, alleen maakt het uit hoe de problemen zijn ontstaan. De consulent kan je in een intake helpen herkennen waar het probleem vandaan komt. Als het nodig is, kan de consulent je doorverwijzen naar een seksuoloog.

Negatieve overtuigingen

Ik ben niet goed genoeg. Ik ben de liefde niet waard. Herken je dit soort gedachten? Ze ontstaan vaak uit micro-trauma's. Dat zijn kleine, subtiele ervaringen die je zelfvertrouwen een knauw hebben gegeven. Hauer: “Het zijn bijvoorbeeld de momenten waarop je als kind iets hebt meegemaakt en hebt besloten dat je niet meer gaat voelen of iets niet waard bent. Bijna iedereen heeft deze negatieve overtuigingen wel. Ze zijn heel bepalend voor hoe we ons voelen en hoe we in het leven staan.”

Een veelgehoorde klacht

Een hetero-stel komt naar de praktijk. Hij heeft veel zin en zij heeft na een aantal jaar in de relatie minder zin gekregen. Linda Hauer: “Dan kan je het gaan hebben over: wat vinden jullie leuk in bed en dat moeten jullie vaker doen. Vaak hebben ze het daar thuis al over gehad. Het blijkt dan dat er een dieper probleem is en dat het gaat om je niet goed genoeg voelen.”

“Daar vloeien weer andere overtuigingen uit voort, zoals: ik vind dat we veel of vaker seks moeten hebben. Of: ik vind dat ik opgewonden zou moeten worden van dit of dat. Allereerst kom je achter die onbewuste overtuigingen en vervolgens gaan we die aanpakken. We transformeren die tot iets dat wél helpt,” zegt Hauer.

©Lightfield Studios - stock.adobe.com

Relaties en seks

Relaties en seks kun je bijna niet van elkaar scheiden. Daarom is Linda Hauer naast consulent seksuele gezondheid ook relatietherapeut. “Mensen denken als ze naar me toe komen dat we het de hele tijd over seks gaan hebben. De uitingsvorm van het probleem kan in seksualiteit liggen, maar vaak is het juist het startpunt naar het bespreekbaar maken van een dieper probleem. Je moet naar de kern om te kijken waar je tegenaan loopt en hoe je dat kunt veranderen.”

Wat gebeurt er tussen partners? Hoe denk je over de liefde? Wat heeft je gevormd? Hoe denk je over seksualiteit? Allemaal vragen die voorbijkomen in relatietherapie, maar ook in sessies over je seksuele gezondheid. “Mensen hebben vaak tijd nodig om af te zakken in wat er echt speelt in de diepte,” zegt Hauer.

Een traject bij de consulent seksuele gezondheid duurt daarom meestal acht tot tien sessies van een uur. Mensen boeken soms een aantal maanden na het laatste consult nog een extra sessie als een soort check-up. “Er zijn veel sessies voor nodig om naar die spannende stukken te durven gaan,” zegt de consulent, “die stukken in jezelf zijn niet voor niets zo lang onbewust gebleven.”

Ook voor singles

Bij de consulent seksuele gezondheid kun je je bewust worden van overtuigingen die niet helpend zijn voor je gevoel van eigenheid en eigenwaarde. En dat heeft weer uitwerking op de relaties die je aangaat, niet alleen liefdesrelaties. Ook zonder partner kun je bij de consulent terecht. Aan de slag gaan met je belemmerende overtuigingen zorgt dat er altijd iets verandert in de relaties met anderen om je heen.

Het gaat om waar jíj je goed bij voelt

Seksuele gezondheid (je leest er meer over in dit artikel) gaat er dus over dat je plezierige en veilige seksuele ervaringen hebt en dat je je daar goed bij voelt. Een consulent helpt je om te werken aan je seksuele gezondheid via oplossingsgerichte consulten. Zodat je je weer fijn kunt voelen met jezelf én je seksleven.

En sextoys en spannende standjes in bed? Natuurlijk niets mis mee als je dat wilt proberen om je seksleven op te spicen. Maar speelt er echt een probleem, dan lost een seksspeeltje dat niet voor je op. Net zoals dat je ook werkt aan je fysieke en mentale gezondheid, is het ook goed om je seksuele gezondheid te verbeteren. “Dat is voor iedereen goed,” zegt Hauer.

Afspraak maken & vergoeding Je kunt zonder tussenkomst van je huisarts hulp zoeken bij een seksuoloog of consulent, maar in de praktijk zal het traject wel vaak via de huisarts verlopen – dat is toch vaak de eerste tot wie je je wendt bij medische of psychische problemen. Een huisarts kan met je meedenken of het inschakelen van een consulent seksuele gezondheid of een seksuoloog een oplossing voor je kan zijn. Een traject bij een consulent seksuele gezondheid wordt niet vergoed vanuit de zorgverzekering, alleen als er een medisch probleem aan ten grondslag ligt. Weten of jouw behandeling voor vergoeding in aanmerking komt? Neem contact op met je zorgverzekeraar, daar kunnen ze je meer vertellen.

Hulp nodig?

Vind een consulent seksuele gezondheid of seksuoloog in jouw buurt via de site van de NVVS.

▼ Volgende artikel
Waar voor je geld: 5 smartphones met eSim voor minder dan 350 euro
Huis

Waar voor je geld: 5 smartphones met eSim voor minder dan 350 euro

Bij ID.nl zijn we gek op producten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we daarom binnen een bepaald thema naar zulke deals. Op zoek naar een betaalbare smartphone, maar dan wel eentje met een virtuele simkaart? De redactie van ID.nl is voor je op zoek gegaan naar smartphones met een prijskaartje van onder de 350 euro.

Met een eSim ben je niet meer afhankelijk van een fysiek simkaartje en heb je geen gepriegel meer met het plaatsen van je sim in de telefoon. Je kunt daardoor snel van provider wisselen zonder gedoe. Dit bespaart niet alleen tijd, maar ook ruimte in je apparaat. Perfect voor wie veel reist, omdat je eenvoudig internationale abonnementen kunt activeren. Daarnaast kun je op die manier ook gebruik maken van meerdere telefoonnummers op een enkel toestel, bijvoorbeeld eentje voor werk en prive.

Samsung Galaxy A26 5G

De Galaxy A26 5G combineert een slank ontwerp met krachtige prestaties. Het 6,7-inch FHD+ Super AMOLED-display biedt levendige kleuren en vloeiende beelden dankzij de 120 Hz verversingssnelheid. Onder de motorkap bevindt zich de Exynos 1380-chipset, ondersteund door 4 tot 8 GB RAM, wat zorgt voor soepele multitasking.

De 50 MP hoofdcamera met optische beeldstabilisatie legt scherpe foto's vast, zelfs bij weinig licht. Met een batterijcapaciteit van 5000 mAh en IP67-certificering is dit toestel zowel duurzaam als betrouwbaar. Bovendien belooft Samsung tot zes jaar beveiligingsupdates, wat de levensduur van het apparaat verlengt

Redmi Note 13 Pro

De Redmi Note 13 Pro 5G is een krachtpatser in het middensegment. Met een indrukwekkende 200 MP hoofdcamera met optische beeldstabilisatie leg je elk detail vast. Het 6,67-inch AMOLED-display met een resolutie van 1220x2712 pixels en een verversingssnelheid van 120 Hz zorgt voor een meeslepende kijkervaring.

Aangedreven door de Snapdragon 7s Gen 2-chipset en beschikbaar met tot 16 GB RAM, biedt dit toestel uitstekende prestaties. De 5100 mAh batterij ondersteunt 67W snelladen, waardoor je snel weer op pad kunt.​

Motorola Moto G35 5G

De Motorola Moto G35 5G biedt solide prestaties voor een betaalbare prijs. Het 6,72-inch LCD-scherm met een verversingssnelheid van 120 Hz zorgt voor vloeiende beelden. De 50 MP Quad Pixel-camera levert scherpe foto's, zelfs bij weinig licht.

Met een batterijcapaciteit van 5000 mAh en ondersteuning voor 5G-connectiviteit blijf je de hele dag verbonden. Hoewel de Unisoc T760-processor niet de snelste is, biedt het toestel voldoende kracht voor dagelijks gebruik

Sony Xperia 10 VI

De Sony Xperia 10 VI is een compacte smartphone met een focus op multimedia. Het 6,1-inch FHD+ OLED-scherm met een 21:9 beeldverhouding is ideaal voor het bekijken van films. Aangedreven door de Snapdragon 6 Gen 1-chipset en uitgerust met 8 GB RAM, biedt het toestel soepele prestaties.

De 48 MP hoofdcamera legt gedetailleerde foto's vast, terwijl de 5000 mAh batterij zorgt voor langdurig gebruik. Met IP68-certificering is het toestel bestand tegen water en stof

Samsung Galaxy A35 5G

De Galaxy A35 5G biedt premium functies in een betaalbaar jasje. Het 6,6-inch FHD+ Super AMOLED-display met een verversingssnelheid van 120 Hz zorgt voor heldere en vloeiende beelden. De 50 MP hoofdcamera met optische beeldstabilisatie legt scherpe foto's vast, terwijl de 13 MP selfiecamera zorgt voor duidelijke zelfportretten.

Aangedreven door de Exynos 1380-chipset en beschikbaar met tot 12 GB RAM, biedt het toestel krachtige prestaties. De 5000 mAh batterij ondersteunt 25W snelladen, en Samsung belooft tot vijf jaar beveiligingsupdates.

▼ Volgende artikel
Review JBL Flip 7 – Kleine speaker speelt luider dan ooit
© JBL
Huis

Review JBL Flip 7 – Kleine speaker speelt luider dan ooit

De Flip 7 voegt heel wat toe aan het beproefde succesrecept van JBL. Is dat voldoende om de iconische bluetooth-speaker weer de publieksfavoriet te maken? Dat lees je in deze review.

Fantastisch
Conclusie

Met een prijs van bijna 150 euro is de Flip 7 niet de goedkoopste bluetooth-speaker die je kunt aanschaffen. Je krijgt wel heel wat voor die prijs. Want niet alleen is deze JBL heel goed opgewassen tegen een slechte behandeling, hij projecteert muziek met veel emotie de kamer in. Ook voor buiten in de tuin of het strand heeft de Flip 7 de power om een feestje te bouwen. Het betere batterijleven en de gecontroleerde bassen van deze generatie zijn mooie upgrades ten opzichte van de Flip 6, al vind je misschien die oude versie voor een veel lagere prijs. Dan is het afwegen wat je belangrijk vindt. 

Plus- en minpunten
  • Goede accuduur
  • Speelt loeihard voor zo'n klein ding
  • IP68-label
  • Veel kleurkeuzes
  • Auracast
  • Op wat afstand geplaatst krachtige kamervuller
  • Relatief hoge prijs
  • Niet de lichtste speaker
  • Lus en karabijnhaak geen grote vernieuwing

Met de Flip 7 brengt JBL een update uit voor een wel zeer populaire bluetooth-speaker. Zoals die '7' al aangeeft, is dat verre van de eerste keer dat dit gebeurt. Deels gaat het dan om kleuren en design, zodat een nieuwe Flip helemaal de laatste trends volgt. Maar ook deze keer weet het bedrijf weer op technisch vlak wat verbeteringen toe te voegen. Auracast en AI Sound Boost zijn de belangrijkste, naast een verhoogde batterijduur van 16 uur.

Beschikbaar in zeven kleuren 

Even belangrijk zijn de nieuwe kleurtjes, met een weelderig paars als de opvallendste. Een 'Squad' camouflage-editie ontbreekt ook niet, terwijl een oranje randje rond het JBL-letterlogo een subtielere toevoeging is. De adviesprijs blijft 149,99 euro, dat blijft onveranderd.

©JBL

De Flip 7 is verkrijgbaar in zeven kleuren, waaronder een aantal nieuwe.

Het design van de Flip is grotendeels onveranderd gebleven sinds de eerste versie uit 2012. Ook de Flip 7 is een kleine cilinder, ongeveer even groot als een blik bier van een halve liter. Je kunt hem neerleggen of recht plaatsen. En aan elke uiteinde vind je een (passieve) woofer met het JBL-logo. Zodra je muziek iets luider zet, zie je ze heen en weer dansen. Een iconische gimmick mag je het noemen, maar het verhoogt wel de fun-factor. Hetzelfde design zie je ook terugkomen bij de grotere bluetooth-speakers van JBL, zoals de even nieuwe Charge 6 en de Xtreme 4.  

Met haak of lus te gebruiken

Niet zoveel veranderingen op designvlak dus. Maar details zijn belangrijk en dat is ook waar JBL zijn pijlen op richt. Een opvallend toevoeging is de mogelijkheid om een lus van stevig textiel of een karabijnhaak aan de speaker vast te maken. Beide accessoires vind je in de doos. Hoewel je de haak of lus kunt verwijderen via een kliksysteem, zit het muurvast genoeg om de Flip 7 zorgeloos aan een rugzak te hangen. 

©JBL

De haak of lus zit muurvast via een handig mechanisme.

Bestand tegen water en stof 

De Flip 7 is gemaakt om overal mee naartoe te nemen. Het IP68-etiket maakt duidelijk dat er weinig is waar deze speaker niet tegen kan. Stof en water deren hem niet gauw. Je kunt deze speaker in het (ondiepe) zwembad laten vallen en hem gewoon daarna weer gebruiken. De Flip 7 is daarmee ook net iets meer waterbestendig dan zijn voorganger. De hele behuizing is bovendien heel robuust, met dikke rubberen dopje aan de uiteinden. Het geeft echt de indruk dat je deze bluetooth-speaker niet gauw kapot zou krijgen. Handig op de camping, maar ook gewoon thuis in een tienerkamer.

©Jamie Biesemans

In de JBL Portable-app vind je niet veel opties.

Zeer goede batterijduur

Qua vermogen gaat de Flip 7 er niet echt op vooruit, maar 35 W is wel indrukwekkend voor zo'n klein ding. Door het gebruik van AI Sound Boost kan de speaker wel luid én helder blijven spelen, wat best indrukwekkend is. AI is natuurlijk een geweldig buzzwoord momenteel; hier worden AI-algoritmes in ieder geval gebruikt om de woofer en tweeter optimaal te laten presteren. Playtime Boost heeft ook een impact op de klank. Schakel dit via de JBL Portable-app in en de speelduur wordt verlengd van 14 tot maximaal 16 uur. Houd er wel rekening mee dat je dan geen audiopreset van de equalizer kunt gebruiken.

Bouw een feestje met meerdere speakers

De JBL Portable-app heb je eigenlijk niet echt nodig om de speaker te bedienen, tenzij je via de equalizer nog de klank wilt aanpassen of een stereopaar wil vormen met een tweede Flip 7. Je kunt daarnaast meerdere compatibele JBL-speakers koppelen zodat ze allemaal dezelfde muziek spelen. Leuk om op een feestje met vrienden een groot muzieksysteem te bouwen. Dit kon vroeger ook al, via PartyTogether in de app, maar nu voegt JBL ook Auracast aan de Flip 7 (en de Charge 6) toe. Je kunt echter geen oude en nieuwe speakers combineren.

©Jamie Biesemans

De Auracast-knop licht op als je deze functie gebruikt.

Even tikken op het knopje met het A-logo op de speaker volstaat zo om de Flip 7 een Auracast-stream te laten afspelen. En je kunt compatibele speakers blijven toevoegen, er lijkt geen rem op het aantal te staan.

Luider zonder vervorming

Op het vlak van geluidskwaliteit is de Flip 7, onder andere dankzij AI Sound Boost, een indrukwekkende speaker geworden. Zelfs als je hem hard zet, wordt muziek open neergezet – zeker als je rekening houdt met het formaat van deze speaker. JBL opteert natuurlijk graag voor wat extra bass, wat de Flip 7 heel geschikt maakt voor feestjes of om even stoom af te blazen tussen het studeren door.

Lage tonen zijn vaak het moeilijkst voor kleine speakers, maar hier kun je dankzij de diepe audiokennis van JBL rekenen op bassen die merkbaar aanwezig zijn. Stemmen worden goed geplaatst, waardoor je helder podcasts kunt beluisteren.

©JBL

De speaker klinkt ook buiten zeer goed.

Warmer geluid

Door zijn kleinere formaat en relatief eenvoudige opbouw (met slechts één tweeter) is de Flip 7 wel nogal directioneel. Dat heb je vaak bij dit type speakers. Heel dichtbij hoor je het snel doffer worden als je wat schuiner gaat zitten. Ideaal is als je de Flip 7 wat verder weg plaatst en met het JBL-logo naar je feestgezelschap richt. Dan wordt Stromae's 'Ma Meilleure Ennemie' van het tweede seizoen van het indrukwekkende 'Arcane' heel vol in de kamer geplaatst, met een afgemeten beat die de track zijn snelheid geeft. Het is zeker een warm geluid, wat het heel oorvriendelijk maakt als 'Colors' van Black Pumas in de achtergrond speelt. Als het gaat om een feestje of gewoon een gezellig moment, dan doet de Flip 7 uitstekend zijn werk.

Conclusie

Met een prijs van bijna 150 euro is de Flip 7 niet de goedkoopste bluetooth-speaker die je kunt aanschaffen. Je krijgt wel heel wat voor die prijs. Want niet alleen is deze JBL heel goed opgewassen tegen een slechte behandeling, hij projecteert muziek met veel emotie de kamer in. Ook buiten heeft de Flip 7 de power om een feestje te bouwen. Het betere batterijleven en de gecontroleerde bassen van deze generatie zijn upgrades ten opzichte van de Flip 6, al vind je misschien die oude versie voor een veel lagere prijs. Dan is het afwegen wat je belangrijk vindt.