Mountainbiken is superspannend en avontuurlijk, maar kan ook flink gevaarlijk zijn. Daarom is het dragen van een helm niet alleen een aanbeveling, maar gewoon een noodzaak. Mountainbike-helmen zijn ontworpen om je hoofd te beschermen tegen verwondingen bij een val of botsing. Ze zijn gemaakt van duurzame materialen en uitgerust met allerlei veiligheidsfuncties om bescherming te bieden. Maar hoe kies je de juiste helm met zoveel opties op de markt?

Het belang van een goede helm

Hoe geweldig ook, mountainbiken brengt een bepaald risico met zich mee. Of je nu een beginner bent of een ervaren rijder, het is belangrijk om jezelf te beschermen tegen mogelijke blessures. Een van de belangrijkste veiligheidsitems die je moet hebben, is een goede helm. Fietshelmen in het algemeen – en mountainbike-helmen in het bijzonder – zijn speciaal ontworpen om je hoofd te beschermen tegen de impact van een val of botsing. Ze zijn gemaakt van sterke, duurzame materialen en zijn uitgerust met geavanceerde veiligheidsfuncties om maximale bescherming te bieden.

Hoe kies je de juiste helm?

Bij het kiezen van een (mountainbike-)helm zijn er verschillende factoren waarmee je rekening moet houden. Allereerst moeten alle fietshelmen voldoen aan bepaalde veiligheidsnormen. In Europa is de norm EN 1078. Er zijn verschillende soorten mountainbike-helmen verkrijgbaar, waaronder de standaard helm, de full-face helm en de helm voor speed pedelecs.

De standaard helm is geschikt voor de meeste rijders, terwijl de full-face helm extra bescherming in het aangezicht biedt voor downhill en agressieve trail-rijders. De helm voor speed pedelecs is ontworpen voor rijders die hogere snelheden bereiken en biedt eveneens meer bescherming.

Een helm moet comfortabel zijn en goed passen. Een slecht passende helm kan niet alleen oncomfortabel zijn, maar ook minder effectief bij het bieden van bescherming. Meet daarom zorgvuldig je hoofdomtrek en raadpleeg de maattabel van de fabrikant bij het kiezen van een helm. Sommige helmen hebben extra functies zoals een zonneklep, een insectennet, een verstelbare kinband en MIPS-technologie (Multi-directional Impact Protection System) die extra bescherming biedt bij bepaalde soorten botsingen.

©Freepik

Onderhoud en vervanging: een must

Een helm heeft onderhoud nodig en moet na verloop van tijd worden vervangen. Na elke rit moet je de helm schoonmaken om opgebouwd vuil te verwijderen. Inspecteer je helm daarnaast regelmatig op schade, vooral na een zware val. Zelfs als er geen zichtbare schade is, kan de interne structuur van de helm zijn aangetast, waardoor deze minder effectief is bij toekomstige botsingen of valpartijen.

Vervang je helm elke drie tot vijf jaar, afhankelijk van het gebruik en onderhoud. De materialen in de helm kunnen na verloop van tijd degraderen. Goed onderhoud en tijdige vervanging zorgen ervoor dat je altijd een degelijke helm op je hoofd hebt zitten.

©Estudio Eleva tu punto de vista

Onze aanbevelingen

1) POC Tectal

De Tectal-helm van POC is ontworpen met het oog op intensieve trailritten en enduro-races. De helm is uitgerust met een aramidebrugsysteem en een versterkte EPS-constructie, wat zorgt voor een hoge mate van bescherming. De unibody-schaalconstructie draagt bij aan de structurele integriteit van de helm, terwijl het lichte gewicht behouden blijft. De helm biedt meer dekking dan veel andere mountainbikehelmen en heeft een efficiënt ventilatieontwerp. Dit ontwerp is geoptimaliseerd en geëvalueerd door middel van windtunneltests. Het lichtgewicht aanpassingssysteem zorgt voor een comfortabele en veilige pasvorm.

2) Uvex city i-vo MIPS

Deze helm van Uvex, geschikt voor zowel dames als heren, is uitgerust met het MIPS-systeem. Dit systeem biedt extra veiligheid door de krachten die tijdens een schuine impact op de helm worden uitgeoefend te verminderen. De helm is licht van gewicht, wat bijdraagt aan het comfort tijdens het dragen. Een geïntegreerd ledlicht zorgt voor betere zichtbaarheid, wat de veiligheid nog eens extra verhoogt. De helm is aan de buitenkant gemaakt van polycarbonaat en heeft een EPS-binnenlaag voor extra slagvastheid. Het Uvex 3DIAS-systeem zorgt voor een optimale aanpassing aan de vorm en omvang van het hoofd, wat bijdraagt aan het comfort en de veiligheid.

3) De POC Omne Air

De POC Omne Air is een MTB-helm, ontworpen voor diverse activiteiten zoals trailrijden en enduro. De helm heeft een verstelbaar vizier, een goggle-clip en biedt extra bescherming bij de slapen en achterkant van het hoofd. De helm is uitgerust met het MIPS Brain Protection System, dat de bescherming tegen rotatie-impact verbetert. Het 360°-aanpassingssysteem zorgt voor een veilige, gepersonaliseerde pasvorm en de helm heeft verstelbare precisieriemen voor extra comfort. De ultralichte schaal van de helm verbetert de structurele integriteit en de geoptimaliseerde EPS-voering zorgt voor crashbescherming.

4) Cratoni C-Maniac

De Cratoni C-Maniac is een helm die is ontworpen voor avontuur. Met een kinbeugel voor extra bescherming is deze helm klaar voor elke uitdaging. De kinbeugel kan dankzij een clipmechanisme eenvoudig worden bevestigd of verwijderd. De helm heeft 17 ventilatieopeningen, weegt slechts 390 gram en heeft een drievoudige hoogteverstelling. Een slimme riemgeleiding maakt het opzetten eenvoudiger. De helm heeft een composietconstructie, waarbij het beschermende EPS-materiaal direct in de polycarbonaatschaal wordt geschuimd. Dat resulteert in een lichte helmconstructie met een hoge slagvastheid en de perfecte fusie van een EPS-binnenlaag en een polycarbonaat buitenlaag. De helm is voorzien van een speciale Downshell om deuken en krassen te voorkomen en de levensduur van het product te verlengen.

5) Alpina Plose

De Alpina Plose MIPS is een enduro-helm die extra bescherming biedt tegen hersenletsel. De helm is uitgerust met een hoogwaardig Ergo Plus Run-systeem voor een optimale pasvorm en kan uitgebreid worden aangepast aan het hoofd. De hoogte van het verstelsysteem pas je aan met behulp van het geïntegreerde Custom Fit-systeem, wat resulteert in een veilige pasvorm en optimale bescherming. De buitenschaal van de helm bestaat uit een robuuste polycarbonaatplaat, die thermisch is verbonden met de Hi-EPS, wat resulteert in een stevige oppervlakteverbinding en extra stabiliteit. De helm bevat verder een grote klep die het gezichtsbereik beschermt, een antibacteriële en wasbare voering en insectengaas in de ventilatieopeningen aan de voorzijde.

Ook geïnteresseerd in fietscomputers? Check dan onze video!

Wil jij een slimme woning waarin alles gewoon werkt? Met de komst van Matter behoort de wirwar aan verschillende apps en protocollen definitief tot het verleden. Deze universele standaard zorgt ervoor dat al je apparaten naadloos met elkaar communiceren. We leggen uit hoe deze techniek jouw slimme huis naar een hoger niveau tilt zonder ingewikkelde installaties.

Je herkent het vast: je koopt een slimme lamp die vervolgens niet samenwerkt met je favoriete app. De nieuwe smarthome-standaard genaamd Matter maakt daar voorgoed een eind aan. In dit artikel leggen we uit wat deze techniek precies inhoudt en waarom het de manier waarop je jouw huis automatiseert fundamenteel verandert. Het draait namelijk allemaal om eenvoud en universele samenwerking tussen apparaten.

Universele taal voor al je apparaten

Matter is in de basis een communicatieprotocol dat ervoor zorgt dat apparaten van verschillende fabrikanten dezelfde taal spreken. Voorheen zat je vaak vast aan een specifiek ecosysteem zoals Apple HomeKit, Google Home of Amazon Alexa. Met de komst van Matter maakt het merk van de hardware niet langer uit voor de app die je gebruikt om alles te bedienen. Het is een softwarematige laag die boven op je bestaande wifi-netwerk of het nieuwe Thread-netwerk draait om verbindingen betrouwbaar en snel te maken. Hierdoor hoef je bij de aanschaf van een nieuwe sensor of schakelaar alleen nog maar te letten op het kenmerkende logo.

©Matter

Waarom Matter, eh, matters...

De grootste winst voor jou als gebruiker zit 'm in de eenvoud van het installatieproces en de betrouwbaarheid van het systeem. Elk product dat over de officiële ondersteuning beschikt, kun je simpelweg scannen met een QR-code, waarna het direct wordt toegevoegd aan je netwerk. Omdat grote techreuzen de handen ineen hebben geslagen, hoef je niet meer bang te zijn dat een nieuwe aankoop onbruikbaar blijkt in je huidige setup. Bovendien werkt Matter lokaal in plaats van via de cloud. Dat heeft als grote voordeel dat je privacy beter gewaarborgd is en dat je lampen ook gewoon aangaan als je internetverbinding er onverhoopt een keer uitligt.

De rol van Thread en lokale snelheid

Hoewel Matter de taal is die gesproken wordt, hebben de apparaten ook een manier nodig om die signalen fysiek te versturen. Veel moderne apparatuur maakt hiervoor gebruik van Thread, een energiezuinig protocol dat een zogenaamd mesh-netwerk vormt. Hierdoor versterken apparaten elkaar en wordt het bereik in je hele woning vergroot zonder dat je extra steunpunten hoeft te plaatsen. De combinatie van deze technieken zorgt voor een razendsnelle reactietijd. Je merkt dit direct in de praktijk omdat de vertraging tussen het indrukken van een knop in je app en de daadwerkelijke actie van het apparaat vrijwel nihil is.

©ER | ID.nl

En de toekomst...?

Hoewel de techniek nog volop in ontwikkeling is, breidt de ondersteuning zich razendsnel uit naar nieuwe productgroepen zoals robotstofzuigers, slimme sloten en zelfs huishoudelijke apparaten. Fabrikanten brengen regelmatig software-updates uit voor oudere apparatuur om deze alsnog compatibel te maken met de nieuwe standaard. Dat zorgt voor een duurzamere benadering van elektronica, omdat je niet direct al je hardware hoeft te vervangen om te profiteren van de nieuwste mogelijkheden. Het bouwen van een slim huis wordt hiermee eindelijk een overzichtelijke ervaring waarbij de techniek volledig in dienst staat van jouw gemak.

Alles wat je op Facebook doet, wordt automatisch op de achtergrond opgeslagen. Iedere video die je bekijkt en iedere reactie die je achterlaat, belandt achter de schermen in een archief. Voel je je daar niet prettig bij? Geen paniek: je kunt die geschiedenis bekijken en zelf wissen.

Activiteitenlogboek

Om je Facebook-geschiedenis te wissen, open je de app in een internetbrowser en klik je rechtsboven op je profielfoto. Kies Instellingen en privacy in het keuzemenu en open vervolgens Instellingen. Scrol in de linkerkolom tot het onderdeel Je activiteit en toestemmingen en dubbelklik op Activiteitenlogboek.

Aan de rechterkant zie je een overzicht van je volledige geschiedenis: livevideo's, bekeken video's, zoekopdrachten, reacties, groepsberichten, opmerkingen, verhalen, pagina-likes, vrienden, inlogsessies en relaties. Al deze informatie vind je netjes in deze rubrieken terug. Blader door het logboek en verwijder wat je liever kwijt dan rijk bent.

Item per item of meteen de volledige categorie verwijderen

Het is niet mogelijk om al die geschiedenis in één keer te elimineren. Dat staat Facebook niet toe. Je moet dus elke sectie doorlopen en zien wat tot nu toe is verzameld en wat je wilt verwijderen. Bijvoorbeeld, in de sectie Video's die je hebt bekeken, zie je de lijst van alle filmpjes die je hebt bekeken sinds je je account hebt aangemaakt. Je kunt dus een reis terug in de tijd maken door in deze sectie de knop Weergeven te gebruiken.

Wil je één bepaald item uit de geschiedenis verwijderen, dan klik je op de drie puntjes aan de rechterkant van dat item en kies je de opdracht Verwijderen. Als je de volledige kijkgeschiedenis wilt zappen, scrol je omhoog en selecteer je in dit voorbeeld de knop Kijkgeschiedenis van video wissen.

Zoekgeschiedenis

Je zoekgeschiedenis kun je ook via een andere route wissen: ga naar Instellingen / Accountcentrum / Je gegevens en toestemmingen / Zoekgeschiedenis. Klik op het pijltje rechts en vervolgens op de blauwe knop Alle zoekopdrachten wissen.

Wil je nog dieper gaan? Open opnieuw het Activiteitenlogboek en klik op Je Facebook-activiteit. Daar verschijnt weer een menu met reacties, berichten, groepen, pagina's, polls en meer. Doorloop elke categorie en verwijder alles wat je definitief kwijt wilt.