ID.nl logo
5 goede racefietszadels voor langeafstandsritten
Mobiliteit

5 goede racefietszadels voor langeafstandsritten

Het kiezen van het juiste zadel voor je racefiets kan een wereld van verschil maken in je fietservaring. Het juiste zadel kan je rit maken of breken, en het is veel meer dan zomaar een zadeltje dat je standaard bij je fiets krijgt.

In dit artikel gaan we dieper in op:

  • de wereld van racefietszadels;
  • de verschillende typen;
  • hoe je het beste zadel voor jou kunt kiezen.

Ook interessant voor jou: Zo werken de sensoren op je racefiets en dit heb je eraan

In dit artikel gaan we dieper in op de wereld van racefietszadels, de verschillende typen, en hoe je het beste zadel voor jou kunt kiezen.

Ook interessant voor jou: Zo werken de sensoren op je racefiets en dit heb je eraan

Het belang van een goed zadel

Een goed zadel is essentieel voor comfort en prestaties op de fiets. Het is het punt waar je lichaam het meeste contact maakt met de fiets, en het draagt een groot deel van je gewicht. Als het zadel niet goed past, kan dit leiden tot ongemak en pijn, wat je rijervaring kan beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om een zadel te kiezen dat goed bij je past.

Wanneer is een racefietszadel een goed zadel?

Het beste racefietszadel voorkomt zadelpijn, is comfortabel maar niet te zacht. Een goed zadel voor de racefiets kan echt het verschil maken. Een zadel bestaat uit drie onderdelen: de schaal, de rails en de bekleding van de schaal. De schaal is belangrijk om je gewicht te dragen. Racefietszadels zijn ontworpen om een deel van je gewicht te dragen als je aan het fietsen bent. Je hebt namelijk drie draagpunten: het zadel, het stuur en de trappers.

©Wellnhofer Designs

De rails zijn vaak onderbelicht. Waarom zou je kiezen voor een aluminium, stalen, magnesium, titanium of carbon zadelrail? De reden is het gewicht en de veerbaarheid. Een carbon zadelrail is een fractie lichter dan een aluminium zadelrail. Titanium is weer wat stugger dan de anderen. De bekleding van een zadel kan erg variëren. Vaak zie je schuimrubber, gel en andere zachte stoffen met daaroverheen een lederen of kunststoffen bekleding. Heel soms is er geen bekleding op de schaal. Dat is bij carbon zadels soms het geval en dan zit je op ‘kaal’ carbon.

Ook interessant: Ik ga op fietsvakantie en neem mee…

Rijd jij nog in je spijkerbroek of short?

Professionele fietskleding vermindert weerstand en voorkomt schuurplekken

Het belang van de juiste zadelbreedte

Het is belangrijk om een zadel te kiezen dat de juiste breedte heeft voor je lichaam. Je zitbotjes moeten goed ondersteund worden door het zadel om zadelpijn te verminderen. Je kunt de afstand tussen je zitbotjes meten door op een stuk karton te zitten en daarna de afstand tussen de afdrukken te meten. Voeg hier 20-25 mm aan toe en je hebt de breedte van je ideale zadel. Er zijn ook verschillen tussen zadels voor mannen en vrouwen. Over het algemeen zijn dameszadels wat breder aan de achterkant, hebben ze een wat kortere punt en zijn ze iets zachter. Bij mannenzadels is de punt vaak wat langer, is de achterzijde wat smaller en heeft het dek wat minder padding.

Zadelafstelling

De afstelling van je zadel kan een grote invloed hebben op je comfort op de fiets. De hoogte van je zadel moet zo zijn dat je been licht gebogen is in de uiterste stand. Je kunt dit controleren door op het zadel te zitten en je hiel op het pedaal te plaatsen. Als je been gestrekt is, is de hoogte correct.

De hoek van het zadel is ook belangrijk. De basisinstelling van het zadel is horizontaal. Je kunt dit controleren met een waterpas. Als je last krijgt van je schaamstreek tijdens lange ritten, kan het zijn dat de hoek van je zadel niet goed is. De horizontale positie van het zadel kan ook worden aangepast.

De juiste positie is bereikt wanneer je knie boven het pedaal is wanneer de crank horizontaal is. Je kunt dit controleren door een stuk touw met een klein gewicht voor je knie te houden en te kijken waar het gewicht hangt. Als het in het midden van je pedaal stopt, is alles goed. Als het te ver naar achteren stopt, moet je het zadel een beetje naar voren duwen. Als het te ver naar voren stopt, moet het zadel een beetje naar achteren worden geduwd.

Onze aanraders

1) Zadel Wittkop Twin Medicus 7.0 MTB / race - Gel

Dit zadel is ontworpen voor zowel MTB als racefietsen en is voorzien van een gelvulling voor extra comfort tijdens lange ritten. Het zadel is anatomisch gevormd en heeft een speciale uitsparing om de druk op de prostaat te verminderen. Het zadel is gemaakt van hoogwaardig kunstleer en heeft een breedte van 16 cm en een lengte van 27 cm.

2) WTB Volt Cromoly Zadel Zwart 150 mm

Dit is een populair bergzadel, ontworpen voor snelheid en comfort. Het heeft een medium vulling en subtiele rondingen, waardoor het een favoriet is onder bergfietsers. Het zadel heeft een opwaarts gebogen staart en een zachte druppel op de neus, wat extra ondersteuning biedt tijdens het trappen. Het zadel is breed (150 x 265 mm) en is gemaakt van cromoly, een sterk en licht materiaal.

3) Selle Italia Zadel Sport Gel Flow S2

Dit zadel onderscheidt zich door zijn slanke en futuristische ontwerp. Het is licht van gewicht dankzij de speciale koolstofondersteuning. Het adaptieve achterframe, verdeeld in twee onafhankelijke delen, volgt de speciale beweging van de ophanging en maakt het mogelijk het bekken effectief te bewegen zonder de stabiliteit tijdens het trappen in gevaar te brengen. Het zadel is gevuld met gel voor extra comfort.


▼ Volgende artikel
Wat is een VPN kill switch, en heb jij die nodig?
© Foto-Ruhrgebiet
Huis

Wat is een VPN kill switch, en heb jij die nodig?

Steeds meer mensen kiezen voor een VPN om veilig te internetten. Een kill switch helpt om die veiligheid te garanderen. Je leest er alles over in dit artikel.

Een VPN gebruik je voor de veiligheid en je privacy. Een kill switch is daarom een logische toevoeging: want daarmee zorg je ervoor dat je altijd beschermd bent. In dit artikel lees je: 🛡️ Hoe een VPN kill switch werkt 🛡️ Welke apps je wel laat afsluiten en welke niet 🛡️ Voor wie een VPN kill switch nuttig is

Lees ook: Wat is VPN en waarom heb je het nodig?

Je gebruikt een Virtual Private Network (VPN) voor anonimiteit, veilige bestandsoverdracht en/of het omzeilen van geografische blokkades. Hoewel een kill switch optioneel is bij een (VPN), hoort het er eigenlijk wel echt bij: het is een soort extra slot op de deur om die zaken te garanderen.

©Funtap

Zo werkt een VPN kill switch

Een kill switch controleert continu of je VPN nog in gebruik is. Wordt er vastgesteld dat dat niet het geval is? Dan blokkeert een kill switch de verbinding van je internet. Je bent dan dus ook niet meer verbonden. Een goede kill switch zorgt er ook voor dat je automatisch weer verbonden wordt met het internet als de problemen verholpen zijn.

Blokkeren: je complete apparaat of bepaalde toepassingen

Een kill switch gebruiken is helemaal niet moeilijk. Je stelt het allemaal gewoon in via je VPN-applicatie. Daarin bepaal je ook of je pc of laptop volledig van het internet losgekoppeld wordt als de VPN-verbinding wegvalt of dat alleen bepaalde applicaties worden afgesloten. De eerste optie is duidelijk: het apparaat is dan helemaal niet meer verbonden met het internet.

Specifieke applicaties de toegang ontzeggen

In sommige situaties is het niet handig dat je helemaal geen internet meer hebt als de VPN-verbinding wegvalt. Bijvoorbeeld wanneer je in een belangrijk gesprek zit via Zoom of Microsoft Teams. Voor die gevallen kun je een kill switch applicatie-specifiek de verbinding laten verbreken. Je kunt dan bijvoorbeeld wel doorgaan met videobellen of browsen, terwijl je torrent client geen internettoegang meer heeft.

©Ģirts Raģelis

Welke apps laat je wel afsluiten en welke niet?

Sommige online bezigheden brengen meer risico's met zich mee dan andere wanneer het gaat om je privacy of de beveiliging van je persoonlijke informatie. Misschien gebruik je je VPN alleen om een serie op Netflix te kijken die in Nederland niet beschikbaar is. In dat geval wil je niet dat je hele internetverbinding wegvalt als de VPN uitvalt. Maar bij privacygevoelige taken, zoals internetbankieren, het versturen van e-mails, het werken in de cloud of het downloaden van torrents, wil je juist voorkomen dat je zonder VPN online gaat. Je kunt de kill switch dan zo instellen dat alleen je browser, e-mailapp, cloudopslag en torrentclient worden geblokkeerd, terwijl andere apps gewoon verbinding houden.

Lekker tijdens het Netflixen

🍿🍿🍿🍿🍿 Popcorn!

VPN kill switches zijn een logische toevoeging aan VPN's en zijn daarom standaard beschikbaar bij de bekendste aanbieders. Meestal staan ze automatisch aan, maar je kunt de functie eenvoudig in- of uitschakelen via de instellingen.

Voor wie is een VPN kill switch nuttig?

Eigenlijk heeft iedereen die waarde hecht aan privacy baat bij een VPN-provider met kill switch. In Nederland is er sprake van weinig censuur en zijn er amper internetblokkades. Maar alsnog zijn VPN's hier erg populair. Als je torrents downloadt, is het handig om ervoor te zorgen dat je IP-adres beschermd is, want dat downloaden is in veel gevallen illegaal. Gevoelige informatie of belangrijke (werkgerelateerde) documenten kun je beter ook niet zomaar versturen. Met een VPN met kill switch zijn je gegevens en bestanden beter beschermd. Zit je vaak op een open wifi-netwerk? Dan is het zonder meer verstandig om te kiezen voor een VPN met kill switch. Want openbare netwerken hebben een slechte reputatie op het gebied van veiligheid en zijn regelmatig het doelwit van hackers.

▼ Volgende artikel
4 dingen die mogelijk zijn op je iPhone vanaf iOS 18.2
© Irina Meshcheryakova | Masarik - stock.adobe.com
Huis

4 dingen die mogelijk zijn op je iPhone vanaf iOS 18.2

Met de release van iOS 18.2 en 18.3 heeft Apple een aantal kleinere aanpassingen gedaan aan het besturingssysteem, die wellicht minuscuul maar desondanks waardevol zijn. Te klein voor een enkel artikel, maar groot genoeg voor een overzicht van vier nieuwe functies.

In dit artikel brengen we de volgende onderdelen onder de aandacht. Deze opties werken vanaf 18.2 of 18.3; dat staat erbij vermeld.

  1. Volumebalk terugbrengen naar het vergrendelde scherm
  2. Oogtracking activeren voor navigatie door de menu’s
  3. iPhone opnieuw opstarten via het controlepaneel
  4. Helderheid zaklamp aanpassen via controlepaneel

Ook interessant om te lezen: Smartphone hard resetten: zo doe je dat (iOS en Android).

Volumebalk op het vergrendelscherm

Terwijl iOS 16 nog in het teken stond van een gestroomlijnde ervaring, is dat met iOS 18 wel anders. In het kader van personalisatie brengt Apple allerlei zaken terug die het eerder verwijderde, zoals de volumebalk op het vergrendelscherm. Daarmee kun je het volume digitaal aanpassen.

Als je iOS 18.2 of hoger op je iPhone hebt staan, dan kun je de onderstaande stappen opvolgen om die balk terug te plaatsen op het vergrendelde iPhone-display.

  • Open de instellingen op je iPhone

  • Ga naar Toegankelijkheid

  • Scrol totdat je Audio en visueel ziet staan en klik daarop

  • Zet naast Toon altijd volumeregeling de schakelaar om (zodat die een kleurtje krijgt)

  • Als je nu een liedje met een muziekspeler afspeelt, zie je een volumebalk onder de media-informatie op het vergrendelde scherm staan.

Oogtracking activeren

Deze functie werd iets eerder geïntroduceerd, maar is dus ook beschikbaar met versie 18.2 en 18.3: oogtracking. Dat is eveneens een toegankelijkheidsoptie, en hiermee kun je de iPhone met je ogen bedienen. Superhandig voor mensen die minder met hun handen kunnen doen. Je hebt hiervoor wel minimaal een iPhone SE 3 of iPhone 12 nodig. Door de onderstaande stappen op te volgen, activeer je de oogbediening.

  • Open de instellingen op je iPhone

  • Ga naar Toegankelijkheid

  • Scrol naar Oogtracking en tik daarop

  • Zet nu de schakelaar om naast Oogtracking (helemaal bovenaan)

  • Volg de test op, zodat de iPhone de tracking kan instellen

Nu kun je de iPhone met je ogen bedienen. De stip in beeld volgt jouw blik. Als je ergens anderhalve seconde op focust, zal de iPhone een actie uitvoeren (zoals een knop indrukken).

Als je een lui oog hebt, zoals de schrijver dezes, dan kan de kalibratie falen. Dan is het een idee om het luie oog te sluiten en de test uit te voeren met het 'goede oog'. Vervolgens moet je de smartphone ook bedienen met alleen dat oog (dus het andere moet dicht blijven). Dat kan vermoeiend zijn, dus in dat geval kan een ooglapje een oplossing zijn.

Opnieuw opstarten vanuit controlepaneel

Een iPhone opnieuw opstarten was tot op heden best omslachtig. Voorheen moest je de volume- en powerknoppen tegelijk indrukken en wachten totdat het daarvoor bestemde scherm omhoog komt. En anders moest je het via de reguliere instellingen regelen (via Instellingen > Algemeen > Zet uit). Dat kost allemaal onnodig veel tijd. Wanneer je iOS 18.3 installeert, krijg je toegang tot een derde optie die alles een stuk toegankelijker maakt.

  • Haal het controlepaneel naar beneden

  • Rechts bovenin zie je nu een powerknop staan

  • Houd die knop ingedrukt

  • Schuif de knop in beeld naar rechts

  • Start de iPhone nu opnieuw op

Helderheid zaklamp instellen

Tot slot werpen we een blik op de zaklamp van de iPhone. Met de meest recente iPhones is het mogelijk zowel de helderheid als de breedte van de lichtstraal aan te passen. Met oudere modellen kun je alleen het eerstgenoemde bijstellen. In beide gevallen bereik je de opties voor de zaklamp gelukkig op dezelfde manier.

De helderheid van de ledflitser aanpassen kan een onverwacht voordeel opleveren: je hebt immers niet altijd de felste stand nodig. Zeker niet als het pikkedonker is; dan volstaat een minder verblindend licht ook nog weleens.

  • Zet de zaklamp aan. Dat kan op twee manieren: op het vergrendelscherm tik je daarvoor op het juiste symbool (links onderin). Anders regel je dat via het Controlepaneel door op de zaklampknop te tikken.

  • Op moderne iPhones zie je nu een zaklamp in beeld komen. Hier kun je naar links en naar rechts vegen om de breedte aan te passen. Als je nu omhoog of omlaag veegt, pas je de helderheid aan. Op oudere iPhones werkt dat net even anders. Dan zie je een gelaagde balk in beeld staan. Door op de verschillende lagen te tikken, pas je aan hoe fel het licht is.