De beste apps voor jouw eenzame opa of oma
Het is geen geheim dat eenzaamheid onder ouderen een groeiend probleem is. Ook geliefde grootouders kunnen soms geïsoleerd raken door verschillende oorzaken, zoals het verlies van vrienden en geliefden, fysieke beperkingen of gewoonweg het gebrek aan sociaal contact. Gelukkig biedt de moderne technologie enkele oplossingen om deze eenzaamheid te verminderen.
In dit artikel bespreken we het thema eenzaamheid, inclusief de symptomen en een paar tips om die eenzaamheid bij ouderen te verminderen. Ook geven we tips voor 5 apps die hierbij kunnen helpen. Laat je grootouders dit artikel lezen en help ze zo nodig met het installeren van de apps!
Lees ook: Zo vind je de beste laptop voor senioren
Eenzaamheid begrijpen
Eenzaamheid is meer dan fysiek alleen zijn. Het is een emotionele staat waarin iemand zich geïsoleerd en onbegrepen voelt. Dit gevoel kan leiden tot vervelende zaken zoals depressie en angst en ook tot andere gezondheidsproblemen. Het is van cruciaal belang om de symptomen van eenzaamheid op tijd te herkennen.
Symptomen van eenzaamheid
Terugtrekking - je opa of oma kan zich steeds meer terugtrekken uit sociale activiteiten en contact met anderen (proberen te) vermijden.
Verdriet en depressie - Een gevoel van verdriet, leegte en somberheid kan optreden. Hij of zij is vaak down en ziet overal het negatieve van in.
Lichamelijke klachten - Eenzaamheid kan gepaard gaan met lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, slapeloosheid en vermoeidheid.
Verlies van interesse - Het verlies van interesse in activiteiten die hij of zij vroeger graag deed hoort ook bij eenzaamheid.
Verminderd zelfvertrouwen - Eenzaamheid kan het zelfvertrouwen van mensen aantasten, waardoor ze zich minderwaardig voelen.
©feliks szewczyk
Tips om eenzaamheid tegen te gaan
Gelukkig zijn er verschillende manieren om de eenzaamheid bij ouderen te verminderen. Het belangrijkste is regelmatig contact houden en hen aanmoedigen om betrokken te blijven bij de wereld om hen heen. Hier zijn enkele tips:
Bezoek ze regelmatig - Persoonlijk contact is vaak het meest waardevol. Plan regelmatig bezoeken, maak een schema met de familie en breng zo meer tijd door met je grootouders.
Help hen nieuwe vrienden te maken - Moedig je grootouders aan om deel te nemen aan sociale activiteiten of clubs waar ze mensen van hun leeftijd kunnen ontmoeten. Doe eventueel mee om de spanning een beetje van ze weg te nemen en ze over de streep te trekken.
Stimuleer hun hobby’s - Ontdek waar ze van houden en stimuleer ze hiermee aan de slag te gaan. Koop een mooie puzzel of spel en vraag of diegene het leuk vindt om met een schilderdoek en wat kwasten aan de gang te gaan.
Introduceer technologie - Neem de tijd om je opa en/of oma met de nieuwste technologie om te leren gaan. Stiekem zijn ze nieuwsgierig wat het inhoudt en vinden ze de tijd die jullie zo samen doorbrengen heel waardevol. Bovendien kunnen ze zo meer en beter contact houden met familie en vrienden.
De beste apps om eenzaamheid te bestrijden
Technologie vervangt geen persoonlijk contact, maar kan een waardevolle aanvulling zijn om de eenzaamheid bij je grootouders te verminderen. Hieronder vind je enkele apps die kunnen helpen. Heeft jouw opa of oma nog geen smartphone? Dít zijn de beste mobiele telefoons voor senioren
📌 Facebook en Instagram
Dit is een makkelijke, maar toch staan veel mensen hier niet bij stil. Social media worden gezien als iets voor jongeren, maar ook ouderen kunnen dit fantastisch vinden. Deze socialemedia-platforms stellen hen in staat om foto's en updates van hun (klein)kinderen te bekijken. Ze kunnen ook oude vrienden opsporen en met hen in contact blijven.
Download Facebook voor iOS of voor Android
Download Instagram voor iOS of voor Android
📌 Wordfeud
Wordfeud is gunstig voor je opa en oma omdat het sociale interactie stimuleert doordat je tegen elkaar speelt. Hierdoor kunnen ze contact houden met vrienden en familie. Tegelijkertijd traint het spel hun hersenen door hun woordenschat, taalvaardigheid en probleemoplossend vermogen te verbeteren. Dit draagt bij aan het behoud van mentale scherpte op latere leeftijd. Hier vind je 15 andere spelletjes om samen te spelen.
Download Wordfeud voor iOS of voor Android
📌 Hello 24/7
Ongeacht de zorgbehoefte van je grootouders is Hello 24/7 een handige app die zorgt voor gedeelde verantwoordelijkheid. Met deze app kun je moeiteloos een sociaal netwerk creëren voor je opa of oma, waarin je afspraken kunt organiseren met familie, vrienden en buren. Daarnaast voorziet de app in handige functies, zoals het delen van contactgegevens en essentiële documenten, het bestellen van gezonde maaltijden, het aanvragen van thuisondersteuning en diverse alarmopties die je kunt activeren via de app. In geval van ongewone situaties zal de app onmiddellijk contact met je opnemen, zodat diegene er niet alleen voor staat.
Download Hello 24/7 voor iOS of voor Android
📌 Storytel
Als jouw opa of oma dol is op lezen, maar dit haast niet meer doet omdat het te veel moeite kost, kan deze app ideaal zijn. Je vindt hier namelijk duizenden luisterboeken. Bovendien kan het ouderen helpen bij het vinden van nieuwe interesses en het leren van nieuwe dingen.
Download Storytel voor iOS of voor Android
📌 Nextdoor
Nextdoor is een waardevol hulpmiddel voor eenzame ouderen, omdat ze zo op een eenvoudige manier in contact kunnen komen met hun omgeving. Op de app kunnen ze allerlei informatie delen en ontvangen van hun bewoners in de buurt. Dit betekent dat ze op de hoogte kunnen blijven van belangrijke zaken. Het bevordert de sociale interactie, wat fijn is voor eenzame ouderen. Het versterkt daarnaast het gevoel van gemeenschap en verbondenheid.
Download Nextdoor voor iOS of voor Android
Het vergt geduld en toewijding om eenzaamheid bij ouderen te verminderen, maar het is de investering in hun welzijn meer dan waard, want je grootouders hebben jouw steun en liefde nodig. De genoemde apps kunnen een uitstekende manier zijn om jullie relatie te versterken en hen te helpen zich minder eenzaam te voelen.
