Heb je er genoeg van dat je tegen je plastic afvalcontainers aankijkt als je lekker in de tuin zit? Dat snappen we helemaal! Lees hier hoe je een houten opberghok maakt.

Gereedschap

* Rolmaatje
* Potlood
* Boormachine met houtboor
* Schroevendraaier

Materialen

* Planken van steigerhout (10 cm breed)
* Balken van geïmpregneerd vurenhout (10 x 10 cm)
* Schroeven 8 cm
* Schroeven 4 cm
* 8 Scharnieren
* 4 Handvatten

De specifieke maten voor de diverse planken en balken vind je verderop in het artikel.

Maat van jouw kliko

In Nederland zijn de meeste rolcontainers 140 of 240 liter. Er zijn verschillende producenten van de afvalcontainers, dus de exacte afmetingen zijn niet allemaal hetzelfde. Voor deze handleiding bouwen we een opberghok voor twee afvalcontainers van 240 liter. Wij gaan we uit van de volgende maten, maar meet voordat je begint jouw kliko’s op voor de exacte maat:
* Breedte: 58 cm
* Diepte: 73 cm
* Hoogte: 110 cm

©Nicolette Wollentin

Maak een plan

De meeste huishoudens hebben twee kliko’s, dus daar richten we deze handleiding op. Komt jouw ombouw tegen een muur aan te staan, dan hoef je niet per se een achterwand te bouwen. Denk er verder aan dat er aan de bovenkant een deksel komt en aan de voorkant deuren. Teken voordat je begint een helder plan met alle maten. We nemen je stap voor stap door dat proces heen.

De bedoeling is dat de kliko’s netjes in de ombouw komen te staan, maar dat hoeft niet op de millimeter nauwkeurig. Tel een paar centimeter bij de hoogte, breedte en lengte van je kliko op. In deze handleiding kiezen we voor een hoogte van 115 cm, omdat de kliko’s 110 cm hoog zijn.

©Albert

Diepte van de ombouw en breedte planken

Het is zoals gezegd geen probleem wanneer de ombouw een paar centimeter breder of dieper is dan nodig. We raden je aan om de planken die je uitzoekt een rol te laten spelen in de afmetingen. Hierdoor hoef je ze niet over de complete lengte doormidden te zagen.

Een voorbeeld: je kliko heeft een diepte van 73 centimeter. Een mooie maat voor het opberghok ligt dan ongeveer tussen de 77 en 81 centimeter. Kies je voor steigerplanken met een breedte van 10 centimeter? Maak het hok dan 80 centimeter diep en gebruik 8 planken.

Breedte van de ombouw

Ons opberghok krijgt aan de voorzijde twee deuren. Een enkele kliko is 58 centimeter breed. Vanaf 116 centimeter is het dus theoretisch mogelijk om de containers erin te proppen. Maar wat extra ruimte in de breedte kan zéker geen kwaad. Tel minstens 10 centimeter bij de breedte op voor een totaal van minimaal 126 centimeter.

Frame van de ombouw

De complete constructie wordt bij elkaar gehouden door een stevig frame: een aantal balken die een geraamte vormen. Op iedere hoek hebben we voor de hoogte 4 keer een verticale balk van 115 cm nodig.

Tussen de verticale staanders komen bovenaan 4 balken om ze aan elkaar te verbinden en onderaan ook. We hebben de diepte van de kast al bepaald, namelijk 80 centimeter. Dat betekent niet dat de balken van voor naar achter 80 centimeter zijn. Want deze komen tussen de verticale staanders in. De breedte van een staander moet je er dus 2 keer vanaf halen.

In ons plan gebruiken we geïmpregneerde balken van vurenhout van 5 bij 5 cm. Voor een kast met een diepte van 80 cm heb je dus een balk van 70 cm nodig (80 – 2 x 5). Voor de stevigheid plaatsen we ook een balk precies in het midden. Je hebt dus 6 balken van 70 centimeter nodig voor de zijkanten van het frame van de opbergkast.

©Christine Bird

Achterkant van het frame

Het opberghok moest minstens 126 cm breed zijn. We nemen direct de deuren in overweging voor ons plan. Die maken we namelijk ook van dezelfde planken met een breedte van 10 cm. Voor het openen en sluiten is het handig om in totaal 2 cm speling te bewaren. Daarom kiezen we voor een breedte van 132 centimeter. De deuren zijn dan namelijk per stuk 60 centimeter breed en dus weer precies 6 planken. Ze vallen namelijk tussen de staande balken op de hoek en daarom trekken we wederom 10 cm van het totaal of. We houden 122 centimeter over, dat is de lengte van de balken aan de achterkant.

De deksels van het opberghok

Dit opberghok trekt de deksel van je kliko mee als je de kast opent. Voor de deksels slaan we 1 plank vast op het frame aan de achterkant, over de gehele lengte. Daar bevestigen we uiteindelijk de scharnieren aan. De voorkant van de klep valt halverwege op de voorste dwarsligger. De kast is in totaal 80 cm diep. Daarom heeft een deksel een diepte van 80 – 10 – 5 = 65 cm. We kiezen voor een breedte van 65 cm. In dit geval ontkomen we er niet aan om 1 plank door de lengte te zagen.

De maten van het opberghok

Dat was een lang verhaal! Daarom zetten we alles even op een rij. De hoogte van dit hok is 115 centimeter. Voor de breedte kiezen we 132, iedere deur is 60 cm breed en de kleppen 65 cm. De opbergkast heeft een diepte van 80 cm.

Extra onderdelen

Vrijwel alle planken bevestig je rechtstreeks aan het frame. Maar bij de deuren en deksels is dat niet mogelijk. Die verbind je met 2 dwarslatten. Die komen aan de binnenkant, dus die zie je van buiten niet. De latten moeten net niet tot het einde komen. Dus 2 dwarslatten van 55 cm is prima. Bij de deksels doen we hetzelfde en kiezen we dwarslatten met een lengte van 60 cm.

Lees ook: Schroeven, pluggen, bouten en moeren: even je kluskennis bijspijkeren!

Balken voor het frame

* Balken (5 x 5 cm) op de hoeken: 4 x 115 cm
* Dwarsbalken (5 x 5 cm) achterkant: 3 x 122 cm
* Balken (5 x 5 cm) aan de zijkanten: 6 x 70 cm

Houten bekleding

* Achterkant: 13 steigerplanken (10 cm) van 115 cm
* Zijkant: 8 steigerplanken (10 cm) van 115 cm (x 2)
* Deuren: 6 steigerplanken (10 cm) van 110 cm + 2 x 55 cm (x 2)
* Deksel: 6 ½ steigerplanken (10 cm) van 65 cm + 2 x 60 cm (x 2) + 1 x 132 cm

Overweging: palen in de grond

Je kunt dit opberghok gewoon op een stenen ondergrond zetten. Een andere optie is om de balken op de hoeken te verankeren in de grond. Deze beslissing maak je helemaal zelf. Houd er wel rekening mee dat de balken ongeveer 1/3 van de totale lengte de grond in geslagen moeten worden wanneer je kiest voor verankering.

Het juiste hout kiezen

De containerombouw staat buiten. Daarom kiezen we logischerwijs voor een houtsoort dat bestand is tegen de regen. Verder hoeft het hout niet aan heel veel voorwaarden te voldoen, de ombouw is tenslotte geen dragende constructie. Steigerhout is populair en zeer geschikt, en elke vorm van geïmpregneerd hout voldoet.

Om geld te besparen kun je kiezen voor hout van pallets, maar dat gaat uiteraard minder lang mee.

©Anton Gepolov

Alles op maat zagen

Voor dit doe-het-zelf project moet er behoorlijk wat gezaagd worden. We raden je aan om dit in ieder geval niet met een handzaag te doen. De makkelijkste optie is het hout laten zagen bij de bouwmarkt waar je het koopt. Die doen dat vaak voor een zacht prijsje of in sommige gevallen zelfs helemaal gratis. Het is belangrijk dat jouw plan voor het opberghok helemaal klopt en compleet is.

Heeft jouw bouwmarkt geen zaagafdeling? Gebruik dan het liefst een elektrische afkortzaag.

Het frame in elkaar zetten

Begin met het frame. De verticale staanders op de hoeken komen aan de buitenkant. De overige balken bevestig je dus aan de binnenkant.

Kies voor lange schroeven (ongeveer 8 cm) en gebruik er minstens 2 bij iedere verbinding. Boor alles voor met een houtboor met een iets kleinere diameter dan de schroeven.

Het frame bekleden

We beginnen met de wanden en doen de deksels en deuren daarna. Zet alle planken voor de bekleding vast met schroeven (ongeveer 4 cm lang). Je hebt nu een hok waarvan de voor- en bovenkant nog open zijn.

©Antonio Diaz

De deuren en deksels maken

We zetten de deuren eerst in elkaar voor we ze vastmaken aan de kast. Leg de 6 planken naast elkaar op de grond. Plaats er 5 centimeter van de boven- en onderkant een dwarslat tegenaan. Doe hetzelfde met de deksels en plaats ook de extra plank over de achterkant van het opberghok.

©Serhii

De deksels bevestigen

Sla de lange plank over de dwarsligger aan de achterkant. Bevestig hier eerst de scharnieren, 2 per deksel. Leg de deksel op de kast en controleer of alles past voordat je de klep vastmaakt aan de scharnieren.

De deuren vastmaken

Voor iedere deur gebruiken we wederom scharnieren. Ga op dezelfde manier te werk als bij de deksels. Nadat je ze vastzet vallen de deuren naar binnen omdat ze niet worden tegengehouden. Dat los je op door bovenaan een klein blokje te bevestigen om ze tegen te houden, precies waar de deuren samenkomen.

Het hok afwerken

De basis van het opberghok is klaar. Het is handig dat de deksels van de kliko’s opengaan wanneer je de kleppen aan de bovenkant opent. Met een paar haken en een touw of ketting is dat eenvoudig te realiseren. Met een schuifslot zorg je ervoor dat de deuren mooi dicht blijven. Kies verder voor een paar mooie handvatten en klaar is jouw opberghok voor je kliko’s!

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.