Hoewel het vaak zo is dat fabrikanten van wearables zich met name richten op jongeren, kunnen ouderen er ook flink van profiteren. Draagbare technologie, waar bijvoorbeeld smartwatches en fitnesstrackers onder vallen, kan in elk geval op vier manieren oudere mensen ondersteunen.

Jongen mensen gebruiken wearables vaak als een soort fashion statement. Smartwatches zijn vaak wat groter, terwijl fitnesstrackers veelal smaller en dunner zijn, en daardoor minder opvallen – zonder dat je per se op functionaliteit hoeft in te leveren. Hoe ouder je wordt, hoe belangrijker bepaalde functies worden, zoals het meten van je hartslag. Zo krijg je gedurende de dag updates over je hartslag en inspanningsniveau, en kun je het rustiger aan doen op momenten dat je merkt (en ziet) dat het even te druk wordt.

In de intro van dit artikel gebruiken we bewust het woord ‘ondersteunen’. Want natuurlijk geldt dat de informatie die een wearable geeft geen vervanging is voor een bezoek aan de huisarts of gesprek met een doktersassistent. Gaat het niet goed of voel je je onwel, schakel dan altijd de beschikbare hulp in. Ook wanneer je smartwatch zou aangeven dat er niet zo veel aan de hand is. De gegevens van smartwatches en fitnesstrackers kunnen wel handig zijn voor algemene ontwikkelingen, maar je kunt er dus niet op leunen zoals je dat wel op een huisarts zou doen.

Je hartslag meten en bijhouden

Eén van de belangrijkste functies van smartwatches en fitnesstracker is het frequent meten van je hartslag. Zo zie je tijdens het sporten wat een oefening met je doet. Mensen met hartproblemen en oudere gebruikers in het algemeen kunnen de data ook gebruiken om de gezondheid van hun hart in de gaten te houden. De gegevens zijn natuurlijk niet zo accuraat als een officiële meting bij een zorgprofessional, maar je kunt er vaak genoeg uit opmaken waardoor je wellicht een bepaalde actie kunt ondernemen.

Bovendien kun je vaak instellen dat een wearable een notificatie stuurt op het moment dat je hartslag te hoog of juist te laag is. Zo zorg je dat wanneer er iets aan de hand is, je daarvan op de hoogte gebracht wordt.

Met een fitnesstracker of smartwatch krijg je dus een algemene indruk van je gezondheid. Daarnaast stimuleren dergelijke apparaten om meer te bewegen en gezond te leven, aldus huisarts Van der Lof in een interview met ID.nl. Maar deze arts waarschuwt ook: het interpreteren van de informatie kan soms wat lastig zijn.

©sitthiphong

Valdetectie aanzetten

Veel wearables bieden tegenwoordig ook valdetectie aan. Mensen die last hebben van balansproblemen, lage bloeddruk of een afname in spiermassa, hebben grote kans dat die gedurende de dag een keer onderuit gaan. Door een wearable te dragen die valdetectie aanbiedt krijgen andere mensen een melding wanneer dat gebeurt, waardoor ze aan de bel kunnen trekken of zelf actie kunnen ondernemen. Onder meer elke Apple Watch (vanaf Series 3) biedt valdetectie aan, maar bij andere modellen moet je even goed op de lijst met functies kijken of het erop zit.

Medicatieherinneringen inplannen

Je kunt smartwatches en andere wearables ook gebruiken voor het bijhouden van medicatieherinneringen. Voor wie meerdere pilletjes per dag moet innemen, op verschillende momenten, is het soms lastig te onthouden welke pil voor welk moment is. Met de opties voor het instellen van geheugensteuntjes op een smartwatch, of speciaal daarvoor ontwikkelde apps, kun je precies (laten) instellen welke pil wanneer aan bod komt. Dat geeft een zekerder gevoel over de innamemomenten.

©JP | ID.nl

Tracken via gps

Tot slot is tracking via gps een fijne optie om achter de hand te hebben. Meer voor de familie, vrienden en nabije omgeving, dan voor de drager van zo’n wearable. Helemaal wanneer iemand dementie heeft bijvoorbeeld en soms nog wel eens verdwaalt onderweg naar de supermarkt. Je kunt hier verschillende apparaten voor gebruiken, waaronder simpele gps-trackers, smartwatches, een gps-ketting en meer. Het enige wat je geregeld moet doen, is de accu opladen. Want daar denkt de drager van de tracker wellicht ook niet aan.

In de State of Play-presentatie die vanavond wordt uitgezonden zullen zeer waarschijnlijk geen nieuwe beelden zitten van het langverwachte spel Marvel's Wolverine.

Ontwikkelaar Insomniac Games gaf vorig jaar al aan dat het pas aankomend voorjaar meer uit de doeken zou doen over Wolverine. Toen eerder deze week de nieuwe State of Play werd aangekondigd, hoopten veel fans echter dat de ontwikkelaar zijn plannen gewijzigd had en toch wat meer van de nieuwe Marvel-game zou tonen.

Dat lijkt echter zeer onwaarschijnlijk. Een fan vroeg deze week op social media aan Insomniac Games wanneer er meer info over de game zal verschijnen, waarop Insomniac wederom antwoordde met "lente 2026". Dat maakt het dus zo goed als bevestigd dat de game vanavond tijdens de State of Play niet getoond gaat worden.

Over Marvel's Wolverine

Insomniac Games, de ontwikkelaar van de moderne Spider-Man-spellen, werkt al een aantal jaar aan Wolverine, een game rondom de Marvel-anti-held. Hoewel vroege beelden van de game al geruime tijd op internet stonden, werd afgelopen najaar de eerste volledige trailer van het spel getoond. Die is hieronder nog eens te zien.

Wolverine - oftewel Logan - zal gespeeld worden door Liam McIntyre, die eerder onder andere in Spartacus speelde. De game doet diverse exotische locaties aan, waaronder Japan en Canada, en uit de eerste beelden blijkt dat er veel geweld en bloed in de game zit. Wolverine maakt daarbij logischerwijs gebruik van de iconische messen die uit zijn handen komen.

De aankomende State of Play

Zoals gezegd werd eerder deze week de nieuwe State of Play aangekondigd, die vanavond om 23:00 uur wordt uitgezonden. De livestream kan dan hier bekeken worden.

Op PlayStation Blog schrijft Sony dat de presentatie meer dan zestig minuten beslaat en "nieuws, gameplay-updates en aankondigingen van gamestudio's verspreid over de wereld" bevat voor aankomende PlayStation 5-games. Daarbij zullen er zowel games van PlayStation Studios zelf als andere bedrijven de revue passeren.

Sony brengt dit jaar in ieder geval Saros, Marathon en Marvel's Wolverine uit. Van die laatste game weten we nu dus dat hij waarschijnlijk niet getoond gaat worden. Verder werd vorige week een nieuwe Horizon-game met een focus op multiplayergameplay aangekondigd, genaamd Horizon Hunters Gathering. We weten ook dat The Last of Us-ontwikkelaar Naughty Dog aan hun nieuwe game Intergalactic: The Heretic Prophet werkt, en volgens geruchten wordt er bij PlayStation Studios ook een nieuwe God of War-game ontwikkeld met metroidvania-elementen.

Wie je adres intikt, kan je huis open en bloot bekijken in Street View van Google Maps. Dat voelt niet bepaald privacyvriendelijk. Vind je het geen prettig idee dat iedereen zomaar een blik op je woning kan werpen? Dan kun je Google vragen om je huis permanent te laten vervagen.

Sleep het poppetje voor de deur

Google Maps biedt een functie waarmee je specifieke beelden – zoals nummerplaten, objecten of zelfs hele huizen – kunt laten blurren om privacyredenen. Je moet hiervoor een aanvraag indienen en zodra Google die goedkeurt, is de vervaging definitief en zelfs niet meer terug te draaien. Open Google Maps bij voorkeur op je computer, want op mobiele apparaten is deze optie voorlopig nog niet beschikbaar. Zoek vervolgens je adres via de zoekbalk bovenaan en druk op Enter om de woning vanuit de lucht in beeld te brengen. Klik op het Pegman-pictogram, het gele poppetje rechtsonder in het scherm. Sleep het poppetje naar de straat waar je huis staat. De straten die langs deze weg beschikbaar zijn in Street View, lichten blauw op.

Probleem melden

Zodra je dit doet, verschijnt het bekende 360°-beeld van jouw straat. Navigeer door de beelden totdat je woning volledig in beeld is. Zet het huis zo centraal mogelijk in het scherm; dat maakt de volgende stap eenvoudiger. Onderaan het beeld zie je in een dunne, donkere strook de opnamedatum, maar ook de knop waar het ons om te doen is: Probleem melden.

Aanvraag

Je komt nu op de Google-pagina Ongepaste Street View melden. Versleep eerst de weergave zodat je woning netjes binnen het rode kader past. Vervolgens geef je aan waarom je de vervaging aanvraagt. Er zijn drie opties: een gezicht, mijn huis of mijn voertuig/een kentekenplaat. Kies uiteraard de tweede mogelijkheid. Het is ook mogelijk om vervaging aan te vragen voor een privéweg of een oprit. Vul zeker je e-mailadres in en klik op Versturen. Na het verzenden ontvang je een e-mail van Google over je aanvraag. Als alles duidelijk is, wordt de vervaging binnen enkele dagen tot weken doorgevoerd. Houd er rekening mee dat je de aanvraag soms meerdere keren moet indienen als je woning vanuit verschillende hoeken zichtbaar is.

Ook fijn, qua privacy: