Zaadbalkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij mannen onder de 45 jaar. Maar als je er op tijd bij bent, is de ziekte goed te behandelen. Zelfonderzoek kan helpen om het tijdig te signaleren, lees hier hoe je dat doet.

Waarom is zelfonderzoek belangrijk?

Zaadbalkanker of teelbalkanker – ook al is het zeldzaam (bij zo’n 900 mannen per jaar in Nederland) – is de meest voorkomende vorm van kanker bij mannen onder de 45 jaar. Door zelfonderzoek kun je de ziekte vroegtijdig ontdekken. Daarmee kun je uitzaaiingen voor zijn, zware behandelingen als chemokuren en operaties voorkomen en zelfs levens redden. Daarom is het goed om op tijd te beginnen met zelfonderzoek, want bij een snelle diagnose is de kans op genezing zo’n 90 tot 100 procent.

Zelfcheck alarm

©Rawpixel

Het is misschien niet gemakkelijk om te onthouden om maandelijks een zelfcheck te doen. Gebruik daarom een geheugensteuntje. Bijvoorbeeld elke eerste maandag van de maand, als het luchtalarm afgaat. Dit idee als reminder voor zelfonderzoek met de slogan ‘Laat alles vallen en check je ballen’, is een initiatief van het Sint Antoniusziekenhuis in Nieuwegein, ondersteund door het Erasmus MC. Het idee is dat je een vast moment in de maand kiest om zelfonderzoek te doen, zodat je dit minder snel vergeet. Je kunt uiteraard ook een terugkerende melding in je telefoon of je digitale agenda maken. Of zet een symbooltje op je papieren kalender.

Zelf-check in vijf stappen

Voor de zelf-check op zaadbalkanker doorloop je de volgende stappen:

Stap 1: Doe het zelfonderzoek tijdens of na een warme douche. Dan is je balzak het meest ontspannen.
Stap 2: Pak eerst een bal voorzichtig tussen duim en wijsvinger en rol zacht heen en weer.
Stap 3: Check op veranderingen: voel je een zwelling, knobbel, verharding of iets anders ongewoons?
Stap 4: Herhaal bij de andere bal.
Stap 5: Voel of zie je iets anders dan normaal of maak je je zorgen? Aarzel niet om naar de huisarts te gaan.

Bron: Hoe herken ik zaadbalkanker? Doe een zelfcheck | KWF

Wanneer naar de dokter?

Voelt een zaadbal groter of harder dan de andere, of voel je een knobbel? Dan is het zaak om snel naar de huisarts te gaan. De huisarts zal je onderzoeken en mogelijk doorverwijzen naar het ziekenhuis. Soms kunnen er ook andere symptomen zijn, zoals vermoeidheid, gewichtsverlies of minder zin in seks.

Ook interessant: Thuischecks voor je gezondheid: 7 handige apparaten

©NanSan

Oorzaken van zaadbalkanker

De precieze oorzaken van zaadbalkanker zijn niet bekend. Wel zijn er risicofactoren. Bijvoorbeeld als het in de familie zit, als je een erfelijke afwijking hebt, als een van de of beide zaadballen niet zijn ingedaald of als je vruchtbaarheidsproblemen hebt. Je leest er meer over op Kanker.nl. Gelukkig is zaadbalkanker bij vroege signalering goed te genezen. Alle reden dus om de eerste maandag van de maand alles te laten vallen voor je ballen. Luchtalarm = zelfcheck!

Moet je regelmatig e-mail verzenden naar meerdere contacten, dan win je veel tijd door in Outlook met contactgroepen te werken. Hierdoor hoef je niet telkens de namen van de afzonderlijke ontvangers typen. Bovendien loop je op die manier nooit het risico dat je iemand per ongeluk vergeet.

Toevoegen aan contactpersonen

Met een e-mailgroep kun je bijvoorbeeld de volledige leesclub, de collega’s van de afdeling, of een vriendengroep bundelen. Zo’n mailgroep is ook superhandig voor wie regelmatig een nieuwsbrief verstuurt.

Zorg eerst dat de mensen die deel zullen uitmaken van de e-mailgroep in de lijst Contactpersonen van je mailprogramma staan. Dat kun je bijvoorbeeld doen door een e-mail te openen waarin het e-mailadres van deze persoon staat. Klik met de rechtermuisknop op dit e-mailadres. Hierdoor opent de fiche van deze persoon. Onder de naam van deze persoon klik je op de drie puntjes en dan selecteer je Toevoegen aan contactpersonen.

Voeg het e-mailadres toe aan de lijst met contactpersonen.

Groep samenstellen

Daarna kun je een groep maken. Klik op het pictogram Groepen in de linkerkolom van Outlook. Linksboven zie je de knop Nieuwe e-mail, maar als je op het pijltje daarnaast klikt, kun je Nieuwe groep selecteren. In de pop-up geef je deze groep een duidelijke naam. Bij Beschrijving vul je het doel van de groep in. De groepsleden zullen een e-mail ontvangen waarin dit aan hen wordt meegedeeld. Daarna klik je op de blauwe knop Maken. In de volgende stap kun je de leden van de groep toevoegen. Aan de linkerkant bij Groepen verschijnen alle groepen die je op die manier hebt aangemaakt. Om extra leden toe te voegen selecteer je eerst de groep en daarna klik je op Leden toevoegen. Dat kan door het e-mailadres in te typen.

Je kunt eindeloos veel leden aan een groep toevoegen.

E-mail sturen naar de groep

Om vanuit naar een groep in één keer een e-mail te versturen naar alle leden, selecteer je de betreffende groep aan de linkerkant en klik je rechtsboven op de knop E-mail verzenden. In het Aan-vak zal automatisch de naam van de groep verschijnen. Je kunt de muisaanwijzer boven de groepsnaam houden en even wachten; dan verschijnen de beschrijving van de groep en de namen van de leden.

Een groep verwijder je door met rechts op de naam van de mailgroep te klikken en te kiezen voor Verwijderen. Links in het menu onder Verwijderd staan alle verwijderde items. Hier kun je later de mailgroep nog uit terughalen.

Hou de muisaanwijzer boven de groepsnaam, dan verschijnen de details.

Samsung Electronics heeft een nieuwe wasmachine en droger uitgebracht, de Bespoke AI Laundry met AI Home. Deze apparaten zijn voorzien van 7-inch displays en Bespoke-design.

De nieuwe Bespoke AI Laundry-producten zijn uitgerust met AI Home-displays, wat past binnen de 'Screens Everywhere'-visie die Samsung eerder dit jaar op CES presenteerde. Deze displays bieden niet alleen een intuïtieve bediening, maar houden ook essentiële informatie bij zoals wasprogramma's en resterende wasmiddelniveaus. De apparaten kunnen gebruikersgewoonten onthouden en houden rekening met seizoensgebonden behoeften, waardoor ze passende programma's kunnen voorstellen. De AI Home functioneert tevens als centrale hub voor het bedienen van aangesloten apparaten, terwijl gebruikers tegelijkertijd online content kunnen bekijken.

De Bespoke AI-set bestaat uit een wasmachine en droger die gebruik maken van AI-algoritmes en sensoren voor optimale werking en energiezuinigheid. De functies AI Wash en AI Dry zijn verbeterd naar AI Wash+ en AI Dry+, met verbeterde textieldetectie voor efficiënter wassen en drogen van verschillende soorten textiel. 

Samsung brengt ook een was-droogcombinatiemodel met hoge capaciteit uit, bedoeld voor gebruikers die een compact, alles-in-één apparaat zoeken. Deze combineert functies zoals AI Home, AI Wash+ en AI Ecobubble, en droogt kleding via condensatie.

9 Kilo-variant

In Europa komt een wasmachine en droger met 9kg capaciteit beschikbaar. De wasmachine is energiezuinig ontworpen en verbruikt tot 55% minder energie dan de minimale vereisten voor een klasse A-classificatie. Het apparaat ondersteunt een grondige reiniging door optimalisatie van water- en wasmiddelgebruik met AI Wash, terwijl AI Ecobubble zorgt voor betere vuilverwijdering. Met QuickDrive kan de wastijd tot 50% verkort worden zonder verlies van wasprestaties.

De bijpassende droger werkt met AI Dry+, dat vier soorten textiel kan detecteren (normaal, denim, handdoek en synthetisch) voor nauwkeuriger drogen. Dit verlaagt het energieverbruik tot 10% en verkort de droogtijd tot 15%. De QuickDrive-functie kan de droogtijd zelfs tot 35% verminderen door automatische aanpassingen van de invertercompressor.

Samsung heeft nog geen adviesprijzen genoemd voor de nieuwe producten.

Bekijk andere Samsung-wasmachines op Kieskeurig.nl: