Kun je moeilijk in slaap komen? Dat kan meerdere reden hebben. Wellicht heb je stress van werk, ben je nog druk in je hoofd van het gamen of heb je wat minder gezonde leefgewoonten. Wat de oorzaak ook mag zijn: er zijn veel hulpmiddelen om je te helpen. Zo zijn er diverse handige apps, die je helpen de rust te vinden die je nodig hebt om in slaap te vallen. Welke apps moet je hebben?

Headspace

Voordat je naar bed gaat is het belangrijk dat je tot rust komt. Ben je net terug van het sporten of heb je een actiefilm gekeken, dan ligt het voor de hand dat je nog druk in je hoofd bent. Gelukkig zijn er apps die je hoofd helemaal leeg kunnen maken.

Zowel in de App Store van Apple en als in Google Play staan allerlei meditatie-apps, waaronder Headspace. Deze app, die al tijden meegaat, is een van de meest populaire meditatie-apps. Door de jaren heen zijn er veel ontspanningsoefeningen toegevoegd aan de app - óók oefeningen die zich specifiek richten op slapeloosheid. Een nadeel van Headspace is dat je een abonnement moet afsluiten om de app te kunnen gebruiken. Dit kost je 12,99 euro per maand of circa 58 euro per jaar.

Calm

Een andere app om te proberen is Calm, die zich volledig richt op je ademhaling. Gebruik je de app voor het eerst, dan krijg je wat vragen over je doel van de meditatie. Zo kun je aangeven dat je bijvoorbeeld last hebt van slapeloosheid, waarna de app je ademhalingsoefeningen voorschotelt die zich richten op dat probleem. Even geen zin in mediteren? Ga dan gewoon in bed liggen, zet je koptelefoon op en geniet van de vele rustgevende geluiden die in Calm ook te vinden zijn. Calm is met circa 50 euro per jaar iets goedkoper dan Headspace. Ook is er de mogelijkheid om het abonnement af te kopen. Je betaalt dan eenmalig 350 euro.

Wat wil je bereiken met je ademhalingsoefeningen?

Buddhify

Waar veel meditatie-apps om discipline en routine vragen, focust Buddhify zich wat meer op het moment zelf. Waar heb jij op een bepaald moment behoefte aan? Kun je niet slapen en krijg je je hoofd niet leeg? Of heb je stress en wil je je angstniveau wat omlaag brengen? Per situatie kun je een mediteersessie uitzoeken. Buddhify helpt je dus niet alleen om tot rust te komen, maar ook om snel in slaap te vallen. De app is bovendien gratis te gebruiken, al is er wel een abonnement waarmee je toegang krijgt tot veel meer oefeningen.

SleepScore

Ben je eenmaal in slaap gevallen, maar word je vaak moe wakker? Dan kan het lonen om inzicht te krijgen in de kwaliteit van je slaap, bijvoorbeeld met SleepScore. Iedere avond kun je je slaapdoel aangeven, bijvoorbeeld om beter te slapen, sneller in slaap te vallen of om te blijven slapen tot de ochtend. De app geeft je tips om dit te bereiken en geeft je in de ochtend inzicht in de kwaliteit van je slaap. Kortom: een goede app om je nachtrust te beoordelen.

Met Sleepscore krijg je meer inzicht in de kwaliteit van je nachtrust.

PS 1: Slecht slapen kan ook veroorzaakt worden door een snurkende partner. Misschien dat je iets hebt aan ons artikel Welke producten tegen snurken zijn het proberen waard?

PS 2: Lukt het je ook met deze apps niet om goed in slaap te vallen en/of om lekker door te slapen? Raadpleeg dan je huisarts!

Zoek je nog een nieuwe smartphone om deze fijne apps op te installeren? Kijk dan eens hieronder.

Samsung Electronics heeft de wereldwijde uitrol van de Bespoke AI Jet Ultra aangekondigd. Deze snoerloze steelstofzuiger wordt omschreven als een zeer krachtig model, en werd eerder onthuld tijdens het Welcome to Bespoke AI-evenement.

Het apparaat beschikt over een verbeterde AI Cleaning Mode 2.0 en een geavanceerd HEPA-filtratiesysteem. De Bespoke AI Jet Ultra heeft volgens tests een zuigkracht tot 400 W. De HexaJet-motor speelt hierbij een belangrijke rol: de zeshoekige statorstructuur met een tweefasige diffuser en dunnere waaier verbeteren de luchtstroom en verhogen de efficiëntie. In de minimale vermogensstand kan de stofzuiger tot ongeveer 100 minuten werken op één accu. 

"Dit nieuwe model bouwt voort op het eerdere succes van de Bespoke AI Jet," aldus Jeong Seung Moon, EVP en hoofd van het R&D-team voor Digital Appliances Business bij Samsung Electronics.

Intelligente schoonmaakondersteuning

Het toestel is uitgerust met de verbeterde AI Cleaning Mode 2.0. In deze modus worden de druk op de borstel en de luchtdruk tijdens het stofzuigen gedetecteerd, waarna zes verschillende schoonmaakomgevingen kunnen worden herkend. De schoonmaakprestaties worden vervolgens automatisch aangepast. De Active Dual Brush kan onderscheid maken tussen normale en hoogpolige tapijten, terwijl de Slim LED Brush+ hoeken kan detecteren. 

Door het vermogen en de borstelsnelheid aan verschillende schoonmaakomgevingen aan te passen, verbruikt de batterij volgens Samsung tot 21 procent minder energie en neemt de wendbaarheid tot 8 procent toe met prestaties die vergelijkbaar zijn met de middelste vermogensstand. 

Verbeterd filtratiesysteem

Samsung heeft het filtratiesysteem verbeterd om stofdeeltjes op te vangen wanneer de lucht uit de stofzuiger wordt geblazen. De Bespoke AI Jet Ultra beschikt over een meerlaags filtersysteem dat fijnstof effectief opvangt. Binnenkomende lucht passeert interne compartimenten zoals de cycloon en een filter van metaalgaas die achtereenvolgens stofdeeltjes opvangen, wat volgens het bedrijf resulteert in een filtratie-efficiëntie van 99,999 procent. 

Het HEPA-filtersysteem vangt stofdeeltjes op tot 0,3 µm, waardoor er minder stof in de lucht terechtkomt. 

Prijzen en beschikbaarheid

De Bespoke AI Jet Ultra is verkrijgbaar in twee kleuren: Satin Black en Satin Mint. De adviesprijs voor beide modellen is 1349 euro. De stofzuiger zal vanaf eind april te koop zijn in de Benelux.

Nu de parkeer-app EasyPark onder vuur ligt vanwege de fors hogere servicekosten die vanaf 1 mei 2025 in rekening worden gebracht, is het tijd om eens te kijken naar alternatieven. De app van Q-Park bijvoorbeeld: stukken goedkoper en ook nog eens makkelijk in gebruik.

Om te beginnen download je de Q-Park-app via Apple App Store of Google Play Store . Open na de installatie de app en druk op Inloggen wanneer je al een account hebt, of kies voor Account aanmaken om je registratie te voltooien. Je ontvangt ook nog een bevestigingscode per mail die je moet invullen tijdens de registratie. Een werkend e-mailadres is dus belangrijk.

Voer vervolgens je e-mailadres en wachtwoord in en tik op Bevestigen. Eenmaal ingelogd krijg je toegang tot het hoofdscherm, waar je beschikbare parkeergarages in jouw buurt vindt.

Dit scherm toont in real time hoeveel plaatsen er nog vrij zijn en wat de verwachte kosten zijn. Wil je direct instructies naar een locatie? Raak dan Navigeren aan en gebruik de ingebouwde routebeschrijving van je toestel. Houd er rekening mee dat je soms toestemming moet geven voor locatiediensten, wat je bij de eerste keer gebruik in de systeeminstellingen kunt regelen. Zo ben je binnen enkele minuten klaar om overal vlot te parkeren, zonder eindeloos rondjes te hoeven rijden in drukke stadscentra. 

Betalen en tariefoverzicht

Per parkeergarage of -terrein kun je direct zien hoeveel elektrische oplaadpunten er zijn. Als je echter benieuwd bent naar de parkeerkosten, dan wordt het je in de app niet heel gemakkelijk gemaakt. Die kosten zijn namelijk niet opgenomen in de app: je wordt doorverwezen naar de website van Q-Park, waar je vervolgens alsnog handmatig de parkeerlocatie moet invoeren. Niet heel gebruikersvriendelijk.

Parkeren op straat gaat gelukkig wel iets eenvoudiger: daar hoef je alleen de parkeersessie te starten. Als je creditcard of bankrekening is gekoppeld, hoef je vervolgens verder nergens meer naar om te kijken.

De app houdt de duur van je parkeeractie bij en rekent automatisch het juiste bedrag af. Zo voorkom je onnodige boetes. Zodra je terug bij je auto bent, beëindig je de sessie via Parkeersessie stoppen. Houd er rekening mee dat sommige locaties een maximaal dagtarief hanteren. Door dit vooraf te checken, kom je nooit voor verrassingen te staan. Ook prettig is dat je geen transactiekosten betaalt als je op straat parkeert, zoals dat bijvoorbeeld wel het geval is bij EasyPark.

Makkelijk garages inrijden

Een andere handige optie is de functie mobiel parkeren. Als je dit in de app instelt, kun je voortaan automatisch parkeergarages van Q-Park inrijden waar nummerbordherkenning is ingeschakeld. Welke dat zijn, zie je in de app. In de app geef je daartoe het nummerbord van je auto op, maak je een koppeling met iDeal of je creditcard en na het verifiëren van je rekeningnummer door middel van een machtiging van één cent wordt de betaling voortaan automatisch afgeschreven wanneer je de parkeergarage of het parkeerterrein afrijdt. Je betaalt in deze gevallen ook geen 40 cent transactiekosten. En: zowel bij het in- als uitrijden wordt de slagboom automatisch voor je geopend.

Handige tips

Het leuke aan de de Q-Park-app is dat deze meer biedt meer dan alleen het parkeren zelf. Zo kun je meldingen inschakelen door op Instellingen en vervolgens Pushmeldingen te tikken. Hierdoor ontvang je een notificatie wanneer je parkeersessie bijna afloopt of wanneer er een actietarief geldt.

Stel je voor dat je met vrienden dineert in een onbekende stad: de functie Vind mijn auto wijst je exact de weg terug naar je parkeerplek. Alles werkt intuïtief, omdat de app een overzichtelijke interface heeft en jou begeleidt bij elke stap. Mocht je tegen problemen aanlopen, dan kun je met Help direct contact opnemen met de supportafdeling. Let op dat je je gegevens up-to-date houdt, zodat je altijd toegang hebt tot de juiste betaalopties.

Meerdere auto's

Heb je meerdere auto's of wil je je account delen met anderen? Dat kan ook: in je profiel kun je namelijk meerdere nummerborden toevoegen. Logt iemand anders op een andere telefoon in met hetzelfde account, dan kan deze persoon de app dus ook gebruiken voor zijn of haar auto.

Tot slot

De Q-Park-app bespaart je kostbare tijd door parkeren makkelijk te maken en automatisch je betalingen te regelen. Dankzij de duidelijke interface en realtime informatie vind je moeiteloos beschikbare parkeerlocaties. Bovendien kun je snel je parkeeractie verlengen en betaalopties beheren, zodat je nooit meer onnodig betaalt. Prettig daarbij is dat je geen transactiekosten betaalt.